Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 19:55
27 comments
оксана касаткина
а где же лапки?
27 June 2018 at 7:32
НравитсяНеизвестно Неизвестно
Толстый наглый свин
27 June 2018 at 20:26
Нравится
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 19:55
38 comments
для : Мы подадим комуй-то...глядь. и нам некий добродетель в карман копейку сунул...Ох, заживём!
14 November 2018 at 22:38
Нравится1
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 19:54
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 14:10
10 comments
Только американец может зарезаться насмерть при бритье . Удавиться завязывая галстук и попасть под самолет по пути на работу.)))
26 June 2018 at 16:38
Нравится
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 14:09
community-post.html
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ ЗА 10 ДНЕЙ
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 more…
Вам понадобится:
Легкая одежда из натуральной ткани для тренировок, коврик, настойчивость и целеустремленность
1) Разминка необходима, чтобы разогреть мышцы. Для этого подойдут прыжки, бег на месте, махи руками и ногами или просто интенсивная ходьба в течение 10-12 минут. Этого времени достаточно, чтобы перейти к упражнениям по растяжке.
2) Сядьте на пол (на коврик) и вытяните ноги. Пальцами рук старайтесь достать пальцы ног. Спина должна быть прямой. Дотянувшись до пальчиков ног, задержитесь на 20-30 секунд и сделайте выдох. Повторяйте это упражнение 10-15 more…
4 comments
Ни за 10 дней, ни за месяц никто на шпагат не сядет. Если речь идет о человеке, который раньше не занимался спортом - то тут пахать, пахать и еще раз пахать.
25 June 2018 at 18:05
Нравится1
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 14:00
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 7:48
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 7:48
6 comments
Иногда приходится учиться на ходу, действовать по обстоятельствам...А пенсионная реформа все равно - несвоевременная ДРЯНЬ.
25 June 2018 at 6:45
Нравится3Взяться за ум? Хмммм...интересная мысля...А где такие руки взять? Что б до мозгов достали?
25 June 2018 at 18:53
Нравится
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 7:47
25 comments
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 7:47
21 comments
для
: Человек в толпе что иголка в стоге сена Но не быть стали соломой, как не быть камню водой.24 June 2018 at 11:25
Нравится
Аня Наумова
понравилось
25 June 2018 at 7:41
Аня Наумова
понравилось
13 June 2018 at 8:31
community-post.html
Аня Наумова
понравилось
13 June 2018 at 8:30
Аня Наумова
понравилось
13 June 2018 at 8:27
Аня Наумова
понравилось
20 March 2018 at 22:42
9 comments
НЕ знаю почему , но меня всегда влекла необычайная красивая архитектура таких замков...Просто и таинственно..
21 March 2018 at 12:52
Нравится2
Аня Наумова
понравилось
20 March 2018 at 22:41
У вас варикоз? Хотите быстро справиться с ним? Это совсем не трудно! Всем рекомендую попробовать натуральное, природное лечение, проверила это на себе, вот --->>>
21 March 2018 at 8:04
Нравится
Аня Наумова
понравилось
20 March 2018 at 22:41
Аня Наумова
понравилось
20 March 2018 at 22:41
У вас варикоз? Хотите быстро справиться с ним? Это совсем не трудно! Всем рекомендую попробовать натуральное, природное лечение, проверила это на себе, вот --->>>
21 March 2018 at 8:14
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:59
[ - ][ md5 ][ М ][X]ОНЛАЙН ЛЮБОВЬ [Big MD prod.] __www.sumysideclan.narod.ru [ МЫ В Контакте - http://vkontakte.ru/id5946848 ]_ _TeL.+ 3 8-063-3IMPERIA S.S.C.: - id388891878
00:00
Other people named Аня Наумова in My World