Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анна Кириллова

was last seen 4 August at 19:57

Сергиев Посад, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анна Кириллова added a video

1 December 2024 at 22:53

video-add.html

20:57 Гимнастика для шеи Шишонина без музыки Save to my page

Нравится Комментировать 0

Анна Кириллова received a gift from Вячеслав Щепотьев

4 December 2018 at 4:11

gift-open.html

Подарить тоже

Анна Кириллова понравилось

9 September 2016 at 22:19

Похудение

9 September 2016 at 20:20

community-post.html

Три основных составляющих питания при занятиях фитнесом:
Белки: рыба, яйца, индейка (!), курица (лучше белое мясо), молоко, творог, мясо — говядина, свинина, баранина.
Углеводы: рис, печеная или вареная картошка, макароны, хлеб грубого помола, овсянка, гречка, бананы, цитрусовые, изюм
Клетчатка: капуста простая, брюссельская, брокколи, цветная, шпинат, морковь, свекла, кабачки, баклажаны, фрукты.

Нравится22Нравится22 людям Комментировать 1

Вера Щербакова

9 September 2016 at 21:49

Нравится

Анна Кириллова понравилось

7 July 2016 at 14:46

Похудение

7 July 2016 at 14:31

community-post.html

26 способов ускорить обмен веществ.

1. Ешьте часто, но небольшими порциями.
Главным условием многих диет является дробление питания. Для того, чтобы переработать поступающие в организм питательные вещества, расходуется до 10% калорий, потребляемых за день. Таким образом еда ускоряет процесс метаболизма.

2. Физическая активность.
Регулярные силовые упражнения с отягощением, ходьба, бег, езда на велосипеде способствуют восстановлению мышечной ткани, а также ускорению темпа обмена веществ , эффект сохраняется на протяжении часа после тренировки. Известно, что темп обмена веществ замедляет more…

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Анна Кириллова понравилось

7 July 2016 at 14:41

Здоровье

7 July 2016 at 14:32

community-post.html

Как очистить организм от шлаков и токсинов? 5 очищающих напитков.

1. Чай из душицы и мелиссы (для очищения кишечника)

Высушенные побеги и листья душицы (десять грамм) необходимо смешать с листьями мелиссы (пятнадцать грамм). Затем нужно добавить в смесь пять грамм цедры и всё тщательно перемешать. После этого залейте смесь кипящей водой и проварите около пяти минут на слабом огне. По истечению времени, снимите чай с плиты, отфильтруйте и разлейте по чашкам.

2. Чай из подорожника и эстрагона (для очищения ЖКТ)
more…

Нравится195Нравится195 людям

Комментировать 3

3 comments

Чучхе из Владика

А как очистить от глистов и паразитов росСионию........???????

7 July 2016 at 15:52

Нравится

Лера Иванова

для Чучхе из Владика: Вопрос очень интересный, а то забили рекламой - у Вас паразиты))))

7 July 2016 at 16:59

Нравится

Анна Кириллова понравилось

4 July 2016 at 23:02

Похудение

2 July 2016 at 17:10

community-post.html

Еда продлевающая жизнь

Лучший стабилизатор сахара в крови
Малина
В малине содержится антоциан (растительный пигмент), который поддерживает выработку инсулина и контролирует уровень сахара в крови, тем самым защищая от диабета.

Защита от рака кишечника
Зеленый или белый чай
Одна чашка в день в два раза снижает риск заболевания раком кишечника. Антиоксиданты, содержащиеся в чае, называемые катехинами, подавляют развитие раковых клеток.

Защита кожи
Морковка more…

Нравится516Нравится516 людям

Комментировать 9

9 comments

Светлана Муханова

Большое спасибо за информацию.возьму на заметку.

3 July 2016 at 13:58

Нравится1

Людмила Иволгина

4 July 2016 at 3:46

Нравится

Анна Кириллова subscribed to 3 groups

3 September 2015 at 15:36

community-join.html

ЗОЖ

1 958 778 участников

Похудение

1 384 801 участник

Здоровье

1 506 842 участника

Анна Кириллова понравилось

22 August 2015 at 21:37

Мир

29 December 2014 at 10:01

community-post.html

35 прекрасных цитат романтика Эриха Ремарка

Это был удивительно деликатный человек с чуткой, ранимой душой и тонким талантом, в котором всегда сомневался. Книги, которые он оставил людям, основаны на живых чувствах и образах, которые происходили перед его глазами и жили в его сердце.

Любовь у него — страстная, всепоглощающая и пронизывающая всю жизнь целиком. Война — страшная, ломающая волю, веру и судьбу человека. Он писал о потерянном поколении, которому нет места среди людей, не переживших ужасы войны....

Нравится19341Нравится19341 человеку

Комментировать 1151

1151 comments

Галина Ястребова

А я в корне с этим изречением не согласна! Об ином... и в настоящем забыть побыстрей хочется!!! А про другого и после расставания вспоминаешь с душевной теплотой!!!! Видимо, КОМУ КАК С ЭТИМ... more

12 September 2018 at 3:59

Нравится

Любовь Каташева

это правда,и мы ничего не можем с этим сделать,это не выкинешь из жизни

3 March 2020 at 14:27

Нравится

Анна Кириллова wrote

16 July 2013 at 23:51

status.html

И зачем это конфеты заворачивают в такую шуршащую бумагу?!На весь дом слышно как я худею!!!!!!!!!