Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 15:11
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 15:08
community-post.html
СПИСОК ПРОДУКТОВ НА НЕДЕЛЮ(ДВЕ) НА 1 ЧЕЛОВЕКА
В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки- вы ее не будете есть. Все просто.
МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Куриная грудка без кожи - 3 кг
Рыба белая нежирная - 1 кг
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг
КРУПЫ (в сухом виде):
Рис - 200 г
Гречка - 200 г
Овсянка - 500 г
БОБОВЫЕ:
Бобы, фасоль или чечевица- 200 г
ЯЙЦА - 2 ДЕСЯТКА
МОЛОЧНЫЕ И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Творог - 1 кг
Кефир- 1-2 литра
ФРУКТЫ:
Яблоки зеленые - 1 кг
Грейпфрут - 3-4 штуки
Киви- 5-6 штук...
В вашей продуктовой тележке должны быть только полезные продукты! Нет в шкафу шоколадки- вы ее не будете есть. Все просто.
МЯСНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Куриная грудка без кожи - 3 кг
Рыба белая нежирная - 1 кг
Мясо (нежирная говядина) - 1 кг
КРУПЫ (в сухом виде):
Рис - 200 г
Гречка - 200 г
Овсянка - 500 г
БОБОВЫЕ:
Бобы, фасоль или чечевица- 200 г
ЯЙЦА - 2 ДЕСЯТКА
МОЛОЧНЫЕ И КИСЛОМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Творог - 1 кг
Кефир- 1-2 литра
ФРУКТЫ:
Яблоки зеленые - 1 кг
Грейпфрут - 3-4 штуки
Киви- 5-6 штук...
5 comments
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 15:05
3 comments
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 15:04
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 15:03
community-post.html
Спрей для роста волос - волосы начали расти, как никогда!
Ингредиенты:
Травы все по 1-ой ч.л:
- Ромашка
- Зверобой
- Череда
- Мята
- Календула
- Крапива
- Лопух
1 палочка корицы.
Кардамон 3 шт.
Настойка женьшеня 1 баночка.
Никотиновая кислота в ампулах.
В кружку 300 мл добавляем по 1 ложечке каждой травы. Разламываем палочку корицы и кладем кардамон. Заливаем кипятком. Накрываем крышкой.
...
Ингредиенты:
Травы все по 1-ой ч.л:
- Ромашка
- Зверобой
- Череда
- Мята
- Календула
- Крапива
- Лопух
1 палочка корицы.
Кардамон 3 шт.
Настойка женьшеня 1 баночка.
Никотиновая кислота в ампулах.
В кружку 300 мл добавляем по 1 ложечке каждой травы. Разламываем палочку корицы и кладем кардамон. Заливаем кипятком. Накрываем крышкой.
...
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 15:00
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 15:00
community-post.html
Рецепты приготовления пилинга для разных типов кожи
Как правило, пилинг можно провести и в домашних условиях, используя при этом собственноручно приготовленные скрабы из натуральных продуктов. Например, можно смешать овсяную муку, мелкую морскую соль и сок свежего огурца, добавить несколько капель любимого эфирного масла. Затем нанести эту смесь легкими массирующими движениями на лицо, оставить на четверть часа и смыть чистой водой комнатной температуры. Помимо очищений такой пилинг поможет немного отбелить вашу кожу.
...
Как правило, пилинг можно провести и в домашних условиях, используя при этом собственноручно приготовленные скрабы из натуральных продуктов. Например, можно смешать овсяную муку, мелкую морскую соль и сок свежего огурца, добавить несколько капель любимого эфирного масла. Затем нанести эту смесь легкими массирующими движениями на лицо, оставить на четверть часа и смыть чистой водой комнатной температуры. Помимо очищений такой пилинг поможет немного отбелить вашу кожу.
...
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:54
community-post.html
Упражнение “Золотая рыбка” для позвоночника
Кацудзо Ниши.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.
Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
...
Кацудзо Ниши.
Одно из лучших упражнений для восстановления позвоночника.
Оно способствует улучшению осанки, избавлению от сколиоза.
Значительно улучшается циркуляция крови и работа кишечника
Упражнение “Золотая рыбка” выполняется в полностью расслабленном состоянии!
* Упражнение выполняется лежа на спине. Ноги вытянуты, пальцы потяните на себя. Подошвы ног параллельны друг другу.
Руки согните в локтях и положите под шею.
В этом положении изображайте плывущую рыбу, изгибайтесь и вибрируйте всем телом.
...
18 comments
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:52
community-post.html
7 comments
Не ко всем женщинам приходит это счастье, и это грустно
13 July 2015 at 16:52
Нравится
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:48
10 comments
А у нас в Санкт-Петербурге +12 С, одна надежда на август.
13 July 2015 at 10:01
Нравится
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:47
community-post.html
8 comments
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:45
12 comments
воспитанием нехай родычи занимаются; девушку хотят смиренную,покладистую,порядочную,умную,образованную...а взять какашку и всю жизнь нервы мотать?- а оно это кому надо???
13 July 2015 at 15:06
Нравится
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:40
8 comments
для : Полностью согласен и с вами и с тибетскими мудрецами! Только одного изменения в думах тут мало. Нужно и попой изрядно подвигать)))
13 July 2015 at 13:25
Нравится
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:36
5 comments
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:07
community-post.html
6 comments
для : чо ж ему так не повезло? Жена и любовница под одной крышей
13 July 2015 at 14:12
Нравится
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:03
community-post.html
Ольга Бутикова
понравилось
13 July 2015 at 14:02
community-post.html
Ольга Бутикова
subscribed to 12 groups
13 July 2015 at 14:00
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Бутикова in My World
Дай бог вам в жизни не грустить.
... more