Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Асия Насырова
понравилось
18 May 2016 at 11:25
status.html
Какой смешной итог Евровидения: жюри хотело в Австралию - кенгурушек посмотреть, евро-народ упрямо рвался в Россию, а в результате всех послали на Майдан!..)))
Асия Насырова
понравилось
10 May 2016 at 18:30
community-post.html
Секретные столовые в московских аэропортах
Кто не покупал в московских аэропортах бутылочку воды за 100 рублей? А о ценах на еду вообще не идёт речи. Пользователи Интернета поделились секретами, как дёшево и сытно поесть во Внуково, Домодедово и Шереметьево. Слегка запутанные инструкции, но оно того стоит, если Вам пришлось надолго задержаться в аэропорту, а голод не тётка. Полезная информация для всех, кто летает, сохраняйте себе!
1. Внуково
more…
Кто не покупал в московских аэропортах бутылочку воды за 100 рублей? А о ценах на еду вообще не идёт речи. Пользователи Интернета поделились секретами, как дёшево и сытно поесть во Внуково, Домодедово и Шереметьево. Слегка запутанные инструкции, но оно того стоит, если Вам пришлось надолго задержаться в аэропорту, а голод не тётка. Полезная информация для всех, кто летает, сохраняйте себе!
1. Внуково
more…
35 comments
для : А выход всегда есть. Ведь у всякого выхода,должнен быть и вход во влагалище
14 June 2016 at 23:04
Нравится
Асия Насырова
понравилось
21 April 2016 at 21:15
community-post.html
Как похудеть без усилий?
Совсем без усилий похудеть не получится. Так уж вышло, что если хочется чего-то достичь, нужно прикладывать усилия. И причем немалые.
Если же вам хочется напрягаться по минимуму, посмотрите на дешевую или простую диеты. Но даже для них придется прилагать усилия — например, чтобы пережевывать диетическую пищу.
Показать полностью…
Меню дешевой диеты на 10 дней
День 1
Завтрак: гречневая каша на воде или овсянка
Обед: 3 вареных яйца, салат из морковки, лука и отварной свеклы
Ужин: салат из капусты и моркови, 3 вареных яйца
День 2
more…
Совсем без усилий похудеть не получится. Так уж вышло, что если хочется чего-то достичь, нужно прикладывать усилия. И причем немалые.
Если же вам хочется напрягаться по минимуму, посмотрите на дешевую или простую диеты. Но даже для них придется прилагать усилия — например, чтобы пережевывать диетическую пищу.
Показать полностью…
Меню дешевой диеты на 10 дней
День 1
Завтрак: гречневая каша на воде или овсянка
Обед: 3 вареных яйца, салат из морковки, лука и отварной свеклы
Ужин: салат из капусты и моркови, 3 вареных яйца
День 2
more…
11 comments
самую простую диету еще Анна Павлова озвучивала: надо меньше жрать и больше двигаться))
22 April 2016 at 12:07
Нравится4больше двух яиц в неделю организм не усваивает Можно и печенку на яйцах посадить а тут и завтрак 2шт и обед 3шт Холецистит вам обеспечен
22 April 2016 at 22:49
Нравится1
Асия Насырова
понравилось
21 April 2016 at 21:15
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз; more…
Асия Насырова
понравилось
21 April 2016 at 21:14
community-post.html
Упражнения для шпагата
Если ваша цель – растянуться чтобы сесть на шпагат, то этот комплекс упражнений позволит Вам ее достичь:
Шпагат – цель абсолютно реальная, хоть и не простая, и полностью зависит от Вашего упорства и настойчивости.
Это важно: перед выполнением любого из нижеописанных упражнений обязательно разогрейте мышцы.
Продольный шпагат
Это упражнение позволит Вам растянуться для того чтобы сесть на поперечный шпагат.
1. Исходное положение: выдвиньте колено одной ноги вперед, а другую ногу выдвиньте назад, чтобы она лежала коленом на полу. more…
Если ваша цель – растянуться чтобы сесть на шпагат, то этот комплекс упражнений позволит Вам ее достичь:
Шпагат – цель абсолютно реальная, хоть и не простая, и полностью зависит от Вашего упорства и настойчивости.
Это важно: перед выполнением любого из нижеописанных упражнений обязательно разогрейте мышцы.
Продольный шпагат
Это упражнение позволит Вам растянуться для того чтобы сесть на поперечный шпагат.
1. Исходное положение: выдвиньте колено одной ноги вперед, а другую ногу выдвиньте назад, чтобы она лежала коленом на полу. more…
Асия Насырова
понравилось
21 April 2016 at 21:14
community-post.html
Законы мудрости жителей Окинавы:
1. Пусть злость будет твоим врагом.
2. Помни, что пустой сосуд производит больше всего шума.
3. Терпение - это основание, на котором покоятся безопасность и долгая жизнь.
4. Знай свое место в жизни.
5. Хорошая репутация достигается только добродетельными поступками.
6. Успех - это плод силы и мудрости.
7. Отсрочка - лучшее лекарство от злости.
8. Те, кто смогут достичь просветления, живут скромно, имеют простые вкусы, едят естественную пищу и следуют мудрости святых. more…
1. Пусть злость будет твоим врагом.
2. Помни, что пустой сосуд производит больше всего шума.
3. Терпение - это основание, на котором покоятся безопасность и долгая жизнь.
4. Знай свое место в жизни.
5. Хорошая репутация достигается только добродетельными поступками.
6. Успех - это плод силы и мудрости.
7. Отсрочка - лучшее лекарство от злости.
8. Те, кто смогут достичь просветления, живут скромно, имеют простые вкусы, едят естественную пищу и следуют мудрости святых. more…
17 comments
Асия Насырова
subscribed to 11 groups
20 April 2016 at 16:23
community-join.html
Асия Насырова
понравилось
20 April 2016 at 16:05
status.html
-Девушка, а ведь я абсолютно свободен....! -Подождите, мужчина, давайте уточним- свободен или на хрен никому не нужен?!))))
4 comments
Асия Насырова
понравилось
20 April 2016 at 16:05
status.html
Hаcтyпaeт момeнт,кoгдa пoнимaешь,чтo зpя пycтил кoгo-тo в cвoю душу... Этoмy челoвеку ты нe нyжeн,пpоcтo eмy нe c кем былo пpoвeсти врeмя-а Душа осталась разбитой ...........
Асия Насырова
стала резидентом
15 April 2016 at 23:52
audio-playlist.html
Асия Насырова
installed 2 games
15 April 2016 at 23:47
app-install.html
Простоквашино
Играть
«Простоквашино» – новая и увлекательная 3D-игра, где вас ждут знакомые с детства герои!
100 133
Империя Онлайн
Играть
Империя Онлайн приглашает тебя в далекие средневековые времена. Возьми власть в свои руки и преврати деревеньку в Империю, чье имя будет внушать страх и уважение в сердцах твоих соседей.
32 042
Асия Насырова
понравилось
15 April 2016 at 23:47
status.html
Люди!!!!! Не пейте кофе!!! Он вызывает агрессию... Вчера мы с подружкой были в кафе и выпили 4 бутылки вина, а муж дома 3 чашечки кофе... Вы даже не представляете, как агрессивно он себя вел, когда я утром вернулась домой))))))
Асия Насырова
subscribed to 5 groups
15 April 2016 at 23:38
community-join.html
Асия Насырова
понравилось
15 April 2016 at 23:38
community-post.html
Съедобные лепестки цветов в леденцах
Кондитер Джанет Бест, представляющая Sugar Bakers Bakery, усовершенствовала свои леденцы, снабдив их съедобными лепестками цветов. Кажется, будто это не карамель, а лед. И как только все растает, цветы зацветут.
Как говорит сама Джанет Бест, каждый такой леденец на палочке позволяет ей представлять, будто она выращивает леденцы на палочке. Стоит отметить, что абсолютно все цветы выращены в комнатных условиях. Это было необходимо во избежание потенциальных слухов о возможном содержании в кусочках растений инсектицидов и токсинов. Лепестки цветов съедобны, more…
Кондитер Джанет Бест, представляющая Sugar Bakers Bakery, усовершенствовала свои леденцы, снабдив их съедобными лепестками цветов. Кажется, будто это не карамель, а лед. И как только все растает, цветы зацветут.
Как говорит сама Джанет Бест, каждый такой леденец на палочке позволяет ей представлять, будто она выращивает леденцы на палочке. Стоит отметить, что абсолютно все цветы выращены в комнатных условиях. Это было необходимо во избежание потенциальных слухов о возможном содержании в кусочках растений инсектицидов и токсинов. Лепестки цветов съедобны, more…
View all
22 comments
Асия Насырова
понравилось
15 April 2016 at 23:36
community-post.html
116 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.