Гульмира Абдалиева (Бектурганова)

was last seen 22 August at 10:22

55 лет / Уральск, Казахстан

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) subscribed to 34 groups

5 April 2021 at 15:41

community-join.html

Школа ремонта и дизайна

583 861 участник

Шедевры креатива

150 320 участников

View all

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

29 March 2017 at 10:36

Похудение

28 March 2017 at 21:43

community-post.html

Диета Cosmopolitan.

Рацион этой диеты, в отличие от других систем похудения, предполагает употребление белого хлеба, макарон, жареного мяса, соли, сахара, шоколада.

На диете Cosmopolitan можно потерять 7-10 кг лишнего веса за одну неделю, хотя продукты, которыми предстоит питаться, достаточно калорийные. Однако эту диету достаточно легко выдержать и количество белков, жиров и углеводов в диетическом меню учтено.

Кроме этого, отдав предпочтение этой диете, тебе не захочется перекусывать, а также ты не будешь ощущать усиленную тягу к сладкому или к мясу.
more…

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 14

14 comments

Баян Ниетали

а если сахар не употребляю ? можно и без него

30 March 2017 at 20:21

Нравится

Галина Рерина

кожа да кости

16 April 2017 at 17:48

Нравится

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

29 March 2017 at 10:33

ღ♥ஐ๑♥●•· КУЛИНАРНАЯ КНИГА ОНЛАЙН ! ღ♥ஐ๑♥●•·

26 March 2017 at 10:43

community-post.html

ТОП-5 запеканок

1) Запеканка с мясным фаршем и картофелем

Ингредиенты:

Говяжий фарш — 500 г
Картофель — 1 кг
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 250 мл
Сливочное масло — 100 г
Лук репчатый — 1шт.
Сыр — 50 г
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

1. Почистить и отварить картофель в подсоленной воде. Слить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
2. Подогреть молоко и добавить в пюре. Размешать до получения однородной массы.
3. Почистить и мелко нарезать лук. Обжарить до золотистого цвета на сливочном масле. more…

11Нравится11 людям

9Нравится9 людям

14Нравится14 людям

13Нравится13 людям

16Нравится16 людям

Нравится750Нравится750 людям

Комментировать 7

7 comments

Юрий Агафонов

29 March 2017 at 20:15

Нравится

moda modniza

люблю

30 March 2017 at 6:56

Нравится

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) installed a game

13 January 2017 at 15:58

app-install.html

Кризис!

Динамичные битвы за реальные города и страны в реальном времени. Проработанная графика, уникальный геймплей, сражения с другими игроками!

1 709 054

Играть

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

22 February 2016 at 9:31

Интересные факты

21 February 2016 at 20:10

community-post.html

А вы бы хотели искупаться в гигантской водяной лилии на реке Амазонка?

Нравится504Нравится504 людям

Комментировать 33

33 comments

Танюшка "

дюймовочка

22 February 2016 at 18:14

Нравится1

игорь щербаков

природа без границ,а мы её не ценим

23 February 2016 at 12:24

Нравится

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

22 February 2016 at 9:30

Разум сердца

21 February 2016 at 20:04

community-post.html

Тревожным мыслям не место в голове – пользы они не приносят, к грядущим событиям не готовят, а только питаются вашей жизненной силой.

Кацудзо Ниши

Нравится143Нравится143 людям

Комментировать 6

6 comments

Стершийся иероглиф

для Людмила Смирнова: бегите по лесу.

6 March 2016 at 20:50

Нравится

ЛАНА rose

для Стершийся иероглиф: И пешком по пустыне!

7 March 2016 at 9:36

Нравится

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

20 January 2016 at 12:46

Маникюр | Ногти

20 January 2016 at 12:40

community-post.html

Нравится204Нравится204 людям

Комментировать 45

45 comments

татьяна ремешкова

для Антикварная Кукла: работа у него адвокатская такая)))), кстати , втерлись не 2 дуры а одна, которая начала всех грязью поливать

24 January 2016 at 15:26

Нравится

*Юрий *

для Антикварная Кукла: мою коллегу оскорбили, обозвали, за что?? за то что она высказала свое мнение????

24 January 2016 at 15:53

Нравится

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 13:19

ЗОЖ

10 July 2015 at 17:02

community-post.html

1. Решаешь заняться спортом, чтобы похудеть.
2. Заводишь будильник на 6 утра.
3. Звонит будильник.
4. Не такая уж ты и толстая.

14Нравится14 людям

9Нравится9 людям

8Нравится8 людям

14Нравится14 людям

15Нравится15 людям

Нравится187Нравится187 людям

Комментировать 7

7 comments

Равиль Летфуллин

для Иван Миклис: ПОХУЕТЬ ЭТО ПРОЦЕСС

10 July 2015 at 17:53

Нравится

Иван Миклис

для ПРОСТО ГАЛИНА: привет просто галина

24 August 2015 at 10:25

Нравится

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 13:18

Интересные факты

10 July 2015 at 17:03

community-post.html

Львы дремлют на дереве в Центральной Серенгети, Танзания

47Нравится47 людям

52Нравится52 людям

42Нравится42 людям

52Нравится52 людям

Нравится500Нравится500 людям

Комментировать 14

14 comments

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 13:17

Цветы на стену

10 July 2015 at 18:01

community-post.html

Нравится351Нравится351 человеку

Комментировать 7

7 comments

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 12:38

ЗОЖ

10 July 2015 at 23:00

community-post.html

Чем полезны бананы, или 22 причины полюбить их.

1. Бананы помогают бороться с депрессией. В них много триптофана - вещества, из которого вырабатывается серотонин - гормон счастья. Поэтому съев банан - легко улучшить настроение.

2. Бананы - единственный фрукт, который даже у младенцев не дает аллергической реакции.

3. Укрепление костей. Бананы задерживают кальций в организме, он не выводится вместе с мочой, а остается в организме и используется для укрепления костей. Это особенно важно для любителей кофе, который наоборот вымывает кальций из организма.
...

Нравится501Нравится501 человеку

Комментировать 19

19 comments

Неизвестно Неизвестно

))

30 August 2015 at 16:14

Нравится

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 12:36

Статусы и цитаты

11 July 2015 at 0:30

community-post.html

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 20

20 comments

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 12:23

дизайн интерьеров

11 July 2015 at 3:14

community-post.html

Всем самого доброго утра!:)

29Нравится29 людям

25Нравится25 людям

24Нравится24 людям

19Нравится19 людям

28Нравится28 людям

20Нравится20 людям

Нравится495Нравится495 людям

Комментировать 9

9 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

26 August 2015 at 9:23

Нравится

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 12:23

Статусы и Цитаты

11 July 2015 at 3:40

community-post.html

Держитесь подальше от тех людей, которые пытаются уменьшить вашу значимость. Так всегда поступают маленькие люди. А действительно великие внушают вам чувство, что вы тоже можете стать великим.

@ Марк Твен

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 12:22

Статусы и Цитаты

11 July 2015 at 7:40

community-post.html

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 12:22

Статусы и цитаты

11 July 2015 at 8:30

community-post.html

Когда на вопрос: "Как дела?" я отвечаю: "У меня все отлично",
я хочу чтобы кто-то посмотрел мне в глаза и сказал "Скажи правду"...

Нравится222Нравится222 людям

Комментировать 12

12 comments

Тома vot_ja_takaja

для Мария Василиогло: Ну, уж нет! ЗРАВСТВУЙТЕ - это пожелание здоровья Привет - это приветствие, а Доброе Утро - это пожелание! КАК ДЕЛА- это пустая абстракция

23 July 2015 at 13:23

Нравится

Тома vot_ja_takaja

Какие дела, с кем дела... - никакого вторжения

23 July 2015 at 13:25

Нравится

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 12:22

Девушка с обложки

10 July 2015 at 22:00

community-post.html

Смотря на поведение некоторых девушек, я очень благодарна своим родителям за то, что они воспитали меня иначе

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Гульмира Абдалиева (Бектурганова) понравилось

11 July 2015 at 12:21

Коллекция Рецептов

10 July 2015 at 21:51

community-post.html

Семифредо с малиной

Ингредиенты:

2 желтка
200 мл. сливок 33%
0.5 стакана сахара (стакан 250 мл)
1 пакетик (10 гр.) ванильного сахара
0.5 стакана малины

Приготовление:

1. Желтки взбить с сахаром и ванильным сахаром до бела
2. Отдельно взбить сливки, смешать обе массы миксером
3. Добавить ягоды малины, перемешать, выложить массу в форму, поставить на ночь в морозильник.