Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Ежова
понравилось
2 January 2017 at 22:20
community-post.html
Творожно-йогуртовый торт "Нотка лета"
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 500 г
Творог обезжиренный - 200 г
Желатин - 30 г
Фрукты - 300 г (банан, киви, апельсин, клубника)
Вода - 125 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Творог с йогуртом взбить блендером, добавить подсластитель. Фрукты нарезать кольцами (кроме бананов), и выложить в форму предварительно застелив пищевой пленкой. Желатин залить водой для набухания, когда он набухнет подогреть до полного растворения вместе с подсластителем, но не кипятить. Тонкой струйкой влить желатин в творожную сметь не переставая взбивать. В more…
Ингредиенты:
Натуральный йогурт - 500 г
Творог обезжиренный - 200 г
Желатин - 30 г
Фрукты - 300 г (банан, киви, апельсин, клубника)
Вода - 125 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Творог с йогуртом взбить блендером, добавить подсластитель. Фрукты нарезать кольцами (кроме бананов), и выложить в форму предварительно застелив пищевой пленкой. Желатин залить водой для набухания, когда он набухнет подогреть до полного растворения вместе с подсластителем, но не кипятить. Тонкой струйкой влить желатин в творожную сметь не переставая взбивать. В more…
ЛЮДМИЛА МИЛА
ХОЧУ ТАКОЙ ТОРТ!
2 January 2017 at 20:17
Нравится
Елена Ежова
понравилось
2 January 2017 at 22:09
community-post.html
Путин взбесился от наглости чиновников! (02.01.2017)
12:301 322Путин взбесился от наглости чиновников! (02.01.2017)Save to my page
80 comments
Так, теперь рассмотрим, гы гы, хто из пула там тусуется... Какая наивная дэвушка)))
6 January 2017 at 1:49
Нравится
Елена Ежова
added 2 videos
2 January 2017 at 22:05
video-add.html
Елена Ежова
понравилось
20 October 2016 at 20:09
community-post.html
Как убрать живот
Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад либо подкладываем их под голову. Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.
Упражнение для центральных и нижних мышц живота: приподнимите согнутые в коленях ноги и голову. Ладони в это же время лежат на коленях и давят на них. Таким образом, ногам приходится преодолевать такое сопротивление. Сосчитайте до 5, после чего расслабьтесь. Проделайте 5-10 повторений.
more…
Упражнение для верхних мышц живота: лежа на спине, поставьте ноги, согнув их в коленях, и приподнимите пятки. Руки вытягиваем назад либо подкладываем их под голову. Приподнимите корпус так, чтобы плечи оторвались от пола. Упражнение делайте медленно 10-12 раз.
Упражнение для центральных и нижних мышц живота: приподнимите согнутые в коленях ноги и голову. Ладони в это же время лежат на коленях и давят на них. Таким образом, ногам приходится преодолевать такое сопротивление. Сосчитайте до 5, после чего расслабьтесь. Проделайте 5-10 повторений.
more…
109 comments
такой приятный живот!)).. женщина без живота что пирог без начинки!))
18 October 2016 at 12:23
Нравится59Так интересно, я конечно же обладательница большого живота но когда была стройна и красива,никогда никого не унижала,это для тех дам,которые сейчас как змеи шипят,в сторону дам с большими формами... more
20 October 2016 at 17:52
Нравится21
Елена Ежова
subscribed to the group
20 October 2016 at 20:09
community-join.html
Елена Ежова
понравилось
21 August 2016 at 19:35
community-post.html
Елена Ежова
понравилось
21 August 2016 at 19:32
Елена Ежова
понравилось
21 August 2016 at 19:30
Елена Ежова
понравилось
8 July 2016 at 18:21
community-post.html
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее more…
23 comments
для : А в России что , все кто содержат себя в форме, чемпионы? Или у нас тренера все поголовно чемпионы, Грамоты у меня Хватает. А насчет (треню ), я 40 лет назад был КМС по боксу, исейчас еще в... more
14 July 2016 at 15:44
Нравитсядак что ж ты тогда .... так пафосно ))).... упр то классное
14 July 2016 at 18:39
Нравится
Елена Ежова
понравилось
17 May 2016 at 20:59
Елена Ежова
понравилось
2 May 2016 at 19:19
Елена Ежова
понравилось
30 April 2016 at 8:46
community-post.html
9 поз йоги для тонкой талии
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Саранча more…
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Саранча more…
View all
Интересно, а где здесь планка-дельфин, а где -воин? Можно подумать, что все читатели занимаются йогой и знают название поз. Тем, кто занимается, эта статья ни к чему, а те, кто не занимается - вряд... more
30 April 2016 at 10:40
Нравится
Елена Ежова
понравилось
30 April 2016 at 7:34
community-post.html
10 способов ощелачивания организма
Не так давно ученые доказали, что организму необходимо ощелачивание. Дело в том, что клетки, химические реакции внутри них, полезные бактерии в кишечнике и даже иммунная система гораздо лучше функционируют в щелочной среде.
Сделав некоторые изменения в своих пищевых привычках и добавив полезные ежедневные ритуалы, способствующие постепенному ощелачиванию среды организма, вы поможете своему организму оздоровиться.
Вот несколько способов и продуктов, которые будут способствовать процессу ощелачивания организма.
1) Стакана воды с лимоном: more…
Не так давно ученые доказали, что организму необходимо ощелачивание. Дело в том, что клетки, химические реакции внутри них, полезные бактерии в кишечнике и даже иммунная система гораздо лучше функционируют в щелочной среде.
Сделав некоторые изменения в своих пищевых привычках и добавив полезные ежедневные ритуалы, способствующие постепенному ощелачиванию среды организма, вы поможете своему организму оздоровиться.
Вот несколько способов и продуктов, которые будут способствовать процессу ощелачивания организма.
1) Стакана воды с лимоном: more…
7 comments
Абстрактное мышление думаю кислотность в желудке не изменит ю
30 April 2016 at 17:51
Нравитсяблять когда мрази подхадят со знанием дела смысл,не меняется но пордходят специалисты...блять котрые тлько в говне ковырялись дальше их не пустили...
30 April 2016 at 17:53
Нравится1
Елена Ежова
понравилось
30 April 2016 at 7:24
мне пофиг из золота он или "под золото". Главное - креативно
30 April 2016 at 0:33
Нравится
Елена Ежова
понравилось
18 April 2016 at 7:53
community-post.html
Лечим ЛЯМБЛИИ. 26 рецептов
Сын сдал кровь из вены - обнаружили лямблии 1:40. Знаю, что медикаментозное лечение убивает наповал не только этих паразитов (встречаются у 40% детей!!!), но и иммунитет. Буду лечить народными средствами... вот, что удалось найти:
1. Вылечили лямблии в печени у сына. Нарвать вьюнка-тягучки: растет сорняком в огородах, вьется на картошке, кустах. Цветет бело-розовыми колокольчиками, а листья продолговатые, как у березы. Собрать вьюнка, насушить в тени. Залить горсть сушеной травы 1л кипятка, настоять. Пить как чай.
more…
Сын сдал кровь из вены - обнаружили лямблии 1:40. Знаю, что медикаментозное лечение убивает наповал не только этих паразитов (встречаются у 40% детей!!!), но и иммунитет. Буду лечить народными средствами... вот, что удалось найти:
1. Вылечили лямблии в печени у сына. Нарвать вьюнка-тягучки: растет сорняком в огородах, вьется на картошке, кустах. Цветет бело-розовыми колокольчиками, а листья продолговатые, как у березы. Собрать вьюнка, насушить в тени. Залить горсть сушеной травы 1л кипятка, настоять. Пить как чай.
more…
11 comments
чтобы избавиться от лямблий, нужно просто попить состав, который в своё время мне очень помог (моей маме его дал профессор) - уже лет 30 как их нет у меня и в помине рецепт: мед - 200гр, сок свеклы... more
18 April 2016 at 11:31
Нравится5опять сила в горечах..хрен..горчица.. редька..и ряд этот велик..а паразиты любят сладкое..
19 April 2016 at 8:03
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.