Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Галина Барсукова
понравилось
20 May 2016 at 21:28
community-post.html
14 comments
Галина Чибукина
не очень
25 April 2016 at 9:51
НравитсяСветлана Чепелева
20 October 2016 at 9:31
Нравится
Галина Барсукова
понравилось
27 December 2015 at 23:23
community-post.html
💧 ВОТ ТАКИМ ДОЛЖНО БЫТЬ ТВОЕ МЕНЮ 💧
🔻Завтрак: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
🔻Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
🔻Обед: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
🔻Полдник: творог\кефир\овощи*.
🔻Ужин: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
🔻Поздний ужин: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть!
Забирай себе!📌
🔻Завтрак: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
🔻Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
🔻Обед: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
🔻Полдник: творог\кефир\овощи*.
🔻Ужин: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
🔻Поздний ужин: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть!
Забирай себе!📌
Галина Барсукова
понравилось
22 November 2015 at 22:48
community-post.html
Диетический пирог для худеющих
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии.. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим…
Диетический пирог из яблок очень быстро готовится. Если к вам во-вот обещают нагрянуть на чаепитие подружки, которые тоже озабочены своей фигурой, беритесь за дело и через полчаса на вашем столе уже будет стоять вкуснейший воздушный торт, который просто тает во рту.
Ингредиенты:
яйцо — 1 штука,...
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии.. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим…
Диетический пирог из яблок очень быстро готовится. Если к вам во-вот обещают нагрянуть на чаепитие подружки, которые тоже озабочены своей фигурой, беритесь за дело и через полчаса на вашем столе уже будет стоять вкуснейший воздушный торт, который просто тает во рту.
Ингредиенты:
яйцо — 1 штука,...
Галина Барсукова
понравилось
22 November 2015 at 22:45
community-post.html
Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!
Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:
- Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль.
...
Только правильное питание+спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:
- Отказ от жирного/жареного/вредного
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль.
...
3 comments
audio-playlist.html
audio-playlist.html
2:03
00:00
9321 comments
В Караганде был Дисциплинарный батальон ,для солдат которые нарушили Устав!
12 January 2022 at 22:31
Нравится3
Галина Барсукова
subscribed to 9 groups
15 June 2015 at 21:47
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Желаю счастья
от
Елена
Елена
Крашеные яйца
от
Надежда
Ступак
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 865 642
Новости Твери
88 600
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 011 484
Other people named Галина Барсукова in My World