Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Guldi Bilyalova
понравилось
10 April 2016 at 20:02
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:42
community-post.html
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:42
community-post.html
Простые маски для быстрого снятия следов усталости
Напряженные дни, бессонные ночи — все это в первую очередь отражается на лице. А времени сходить к косметологу нет. Быстро снять следы усталости и освежить лицо можно и в домашних условиях, для этого понадобится лишь полчаса времени. Самые несложные и быстродействующие маски - и лицо вновь обретет красоту.
1. Картофельные маски
Картофельные маски основаны на природном действии на кожу микроэлементов и витаминов В1, В2, В6, С. Маски на основе картофеля быстро уберут следы усталости.
more…
Напряженные дни, бессонные ночи — все это в первую очередь отражается на лице. А времени сходить к косметологу нет. Быстро снять следы усталости и освежить лицо можно и в домашних условиях, для этого понадобится лишь полчаса времени. Самые несложные и быстродействующие маски - и лицо вновь обретет красоту.
1. Картофельные маски
Картофельные маски основаны на природном действии на кожу микроэлементов и витаминов В1, В2, В6, С. Маски на основе картофеля быстро уберут следы усталости.
more…
3 comments
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:42
community-post.html
5 comments
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:42
community-post.html
Майли Сайрус показала новое обручальное кольцо
Кольцо, которое не стеснялась показывать Майли, привлекло внимание поклонников в социальных сетях. Они начали выражать восторг прекрасным украшением, а заодно и отметили, что певица стала выглядеть значительно лучше. Судя по всему, вновь зародившиеся отношения с Лиамом смогли привести скандальную Сайрус в чувство.
Новые стиллы Равных
Кольцо, которое не стеснялась показывать Майли, привлекло внимание поклонников в социальных сетях. Они начали выражать восторг прекрасным украшением, а заодно и отметили, что певица стала выглядеть значительно лучше. Судя по всему, вновь зародившиеся отношения с Лиамом смогли привести скандальную Сайрус в чувство.
Новые стиллы Равных
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:41
community-post.html
Программа тренировок для женщин.
Цели программы:
Общее укрепление мышц, сжигание жиров, формирование правильной осанки.
Программа рассчитана на 2-3 тренировки в неделю.
ТРЕНИРОВКА №1
1. Беговая дорожка – интервальный бег 2-3 километра.
Интервальный бег выполняется так: 400 метров бег в среднем темпе + 200 метров ходьба или легкий бег, затем опять 400 метров бег в среднем темпе и 200 метров ходьба или легкий бег…
Или велотренажер – интервальная нагрузка 4-6 километров.
2. Суперсет – грудь+спина (упражнения одно за другим без отдыха) more…
Цели программы:
Общее укрепление мышц, сжигание жиров, формирование правильной осанки.
Программа рассчитана на 2-3 тренировки в неделю.
ТРЕНИРОВКА №1
1. Беговая дорожка – интервальный бег 2-3 километра.
Интервальный бег выполняется так: 400 метров бег в среднем темпе + 200 метров ходьба или легкий бег, затем опять 400 метров бег в среднем темпе и 200 метров ходьба или легкий бег…
Или велотренажер – интервальная нагрузка 4-6 километров.
2. Суперсет – грудь+спина (упражнения одно за другим без отдыха) more…
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:41
7 comments
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:41
community-post.html
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:41
6 comments
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:41
community-post.html
7 comments
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:41
community-post.html
Мы стали чаще ссориться, я потерял надежду и думал, что вскоре мы разведемся, но потом я решил действовать. Ведь мне досталась самая красивая женщина из всех на земле. Я стал усыпать ее цветами, поцелуями и комплиментами. Дарил подарки и жил ради нее. Говорил на людях только о ней. Не поверите — она расцвела. Я даже не знал, что она умеет ТАК любить. И я понял одно: женщина — это отражение мужчины. Если любить ее до безумства, она станет им.
Брэд Питт
Брэд Питт
6 comments
У настоящего мужчины женщина счастливая, у остальных сильная...
31 March 2016 at 13:36
Нравится2
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:41
11 comments
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:40
community-post.html
Самая знаменитая диета
Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день - яблоки.
Диета из косметического салона города Таллинна. Рассчитана на шесть дней. Сбрасывается от трех до шести кг.
1-й день - 6 сваренных яиц.
2-й день - 500 гр. обезжиренного творога.
3-й день - 700 гр. куриного филе.
4-й день - 200 гр. вареного риса.
5-й день - 6 средних вареных картошин.
6-й день - яблоки.
11 comments
для : А Вы, сами, эту диету пробовали или только знаете о ней?
31 March 2016 at 23:05
НравитсяЛюбаша, спасибо! Только, вроде, я вчера писала. Если захотите похудеть обращайтесь. У меня есть неплохой опыт!
1 April 2016 at 13:20
Нравится1
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:40
9 comments
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:40
community-post.html
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:40
9 comments
для : Конечно же вы не правы..Надо ли говорить,какие сюрпризы выдает жизнь,как иногда бывает больно и стыдно за себя в прошлом и обидно за людей..Ан,не перепишешь черновик жизни!.Так что ,знать бы где... more
31 March 2016 at 11:10
Нравитсядля : когда обострённое чувство самокритики- трудно полюбить себя!
31 March 2016 at 11:18
Нравится1
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:39
community-post.html
Короткое болеро с ажурным узором
Женственное и стильное болеро спицами, выполненное из тонкой хлопковой пряжи. Вязание болеро начинается с детали спинки, которая вяжется из центра по кругу. В итоге получится квадрат, по двум сторонам которого выполнены рукава. Болеро вяжется фантазийным ажурным узором из ромбов и лицевой гладью, все схемы узоров даны в описании. Сама же инструкция рассчитана для нескольких размеров.
Размеры
S/M – L/XL - XXL - XXXL
Материалы
Пряжа DROPS SAFRAN (100% хлопок, 50 г/160 м) 4-5-5-6 мотков белого цвета, спицы чулочные и круговые 3.5 мм more…
Женственное и стильное болеро спицами, выполненное из тонкой хлопковой пряжи. Вязание болеро начинается с детали спинки, которая вяжется из центра по кругу. В итоге получится квадрат, по двум сторонам которого выполнены рукава. Болеро вяжется фантазийным ажурным узором из ромбов и лицевой гладью, все схемы узоров даны в описании. Сама же инструкция рассчитана для нескольких размеров.
Размеры
S/M – L/XL - XXL - XXXL
Материалы
Пряжа DROPS SAFRAN (100% хлопок, 50 г/160 м) 4-5-5-6 мотков белого цвета, спицы чулочные и круговые 3.5 мм more…
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:39
community-post.html
10 ПРИЧИН, ПОЧЕМУ У ТЕБЯ НЕТ ПРЕССА
Возможно, ты уже давненько бьешься над тем, чтобы создать себе крутейший живот, но результат как-то не торопится появляться. Почему это так сложно? Вот тебе на это десять причин.
1. Мало мышц
Первейшая причина, по которой у тебя хреновый пресс — это нехватка мускулов. Строго говоря, пресс неплохо развит у всех людей, но у кого-то на нем просто мало мышц. Чем больше твои мускулы на прессе, тем более определенно они проступают из-под подкожного жира, а поэтому ты выглядишь более рельефным. Чтобы решить эту проблему, надо делать упражнения на пресс с в more…
Возможно, ты уже давненько бьешься над тем, чтобы создать себе крутейший живот, но результат как-то не торопится появляться. Почему это так сложно? Вот тебе на это десять причин.
1. Мало мышц
Первейшая причина, по которой у тебя хреновый пресс — это нехватка мускулов. Строго говоря, пресс неплохо развит у всех людей, но у кого-то на нем просто мало мышц. Чем больше твои мускулы на прессе, тем более определенно они проступают из-под подкожного жира, а поэтому ты выглядишь более рельефным. Чтобы решить эту проблему, надо делать упражнения на пресс с в more…
Guldi Bilyalova
понравилось
31 March 2016 at 12:39
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
