Гулмира Исабекова
was last seen 18 October at 16:01
56 лет
/
Казахстан, Казахстан
барине салем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гулмира Исабекова
added a note
user-post.html
Гулмира Исабекова
added a note
user-post.html
Гулмира Исабекова
понравилось
27 January 2017 at 5:41
4 comments
Гулмира Исабекова
понравилось
17 October 2016 at 6:40
community-post.html
Как избавиться от аденоидов без операции?
Мы так спаслись от операции (аденоидит, 2-я степень, постоянные насморки и, как следствие, кашель): операция была под вопросом, поехали в Питер (детская ЛОКБ) к Лору-хирургу Медведеву, он решил не торопиться со скальпелем.
Схема лечения на две недели измениля картину в корне: и так, капаем в нос простой Нафтизин по 2 капли в каждую ноздрю, то есть открываем носовые ходы, затем, мин.через 5 промываем нос, Долфин, Аква-Лор...и потом только лечащие капли, в нашем случае Полидекса.
more…
Мы так спаслись от операции (аденоидит, 2-я степень, постоянные насморки и, как следствие, кашель): операция была под вопросом, поехали в Питер (детская ЛОКБ) к Лору-хирургу Медведеву, он решил не торопиться со скальпелем.
Схема лечения на две недели измениля картину в корне: и так, капаем в нос простой Нафтизин по 2 капли в каждую ноздрю, то есть открываем носовые ходы, затем, мин.через 5 промываем нос, Долфин, Аква-Лор...и потом только лечащие капли, в нашем случае Полидекса.
more…
Гулмира Исабекова
понравилось
8 October 2016 at 14:18
Гулмира Исабекова
понравилось
18 September 2016 at 14:04
community-post.html
Гаджеты для мам в первые полгода жизни малыша
Трикотажная пеленка. Пластичная, принимает форму тела малыша, но не стягивает ручки и ножки. Очень приятна на ощупь. Отличная альтернатива жестким, не тянущимся пеленкам.
Спальный конверт обеспечит ребенку уют, он не будет теперь сбрасывать с себя одеяло. Подгузник менять тоже станет просто: расстегните молнию снизу.
Белый шум — это ровный шум, без перепадов. Он помогает малышу успокоиться, быстрее заснуть и дольше спать, так как поглощает посторонние звуки вокруг. Можно скачать белый шум в интернете, можно загрузить специальное приложение на more…
Трикотажная пеленка. Пластичная, принимает форму тела малыша, но не стягивает ручки и ножки. Очень приятна на ощупь. Отличная альтернатива жестким, не тянущимся пеленкам.
Спальный конверт обеспечит ребенку уют, он не будет теперь сбрасывать с себя одеяло. Подгузник менять тоже станет просто: расстегните молнию снизу.
Белый шум — это ровный шум, без перепадов. Он помогает малышу успокоиться, быстрее заснуть и дольше спать, так как поглощает посторонние звуки вокруг. Можно скачать белый шум в интернете, можно загрузить специальное приложение на more…
Гулмира Исабекова
понравилось
24 August 2016 at 5:43
community-post.html
10-минутная утренняя тренировка👸
1. Бег на месте. 1,5-2 минуты🏃
2. Круговые движения головой. Вправо-10 и влево-10🙎
3. Махи руками. 10 раз🙋
4. Круговые движения туловищем. Вправо-10 и влево-10💃
5. Наклоны. Вправо-влево, вперёд-назад, по 10 раз🙆
6. Приседания. 10 раз👇
7. Прыжки от пола. 10 раз👏
8. Махи ногами. Вправо-влево, вперёд-назад👯
9. Качать пресс. 15 раз👐
10. Отжимания. 15 раз💪
1. Бег на месте. 1,5-2 минуты🏃
2. Круговые движения головой. Вправо-10 и влево-10🙎
3. Махи руками. 10 раз🙋
4. Круговые движения туловищем. Вправо-10 и влево-10💃
5. Наклоны. Вправо-влево, вперёд-назад, по 10 раз🙆
6. Приседания. 10 раз👇
7. Прыжки от пола. 10 раз👏
8. Махи ногами. Вправо-влево, вперёд-назад👯
9. Качать пресс. 15 раз👐
10. Отжимания. 15 раз💪
Гулмира Исабекова
понравилось
23 August 2016 at 8:45
community-post.html
Полезные советы для жизни, которые можно применить уже сегодня.
- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
- Спите не менее семи часов.
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
- Больше играйте в игры.
- Читайте больше книг
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
- Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
- Больше мечтайте.
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
- Пейте много воды. more…
- Гуляйте каждый день 10-30 минут. Пока гуляете, улыбайтесь.
- Проводите в тишине как минимум 10 минут в день.
- Спите не менее семи часов.
- Живите тремя «Э»: Энергия, Энтузиазм, Эмпатия.
- Больше играйте в игры.
- Читайте больше книг
- Выделите время на йогу, медитацию, молитву, так как они возобновляют энергию.
- Проводите время с людьми старше 70 и младше 6.
- Больше мечтайте.
- Ешьте больше продуктов, которые растут на деревьях, и меньше продуктов, производимых на заводах.
- Пейте много воды. more…
10 comments
Гулмира Исабекова
subscribed to the group
23 August 2016 at 8:45
community-join.html
Гулмира Исабекова
понравилось
23 August 2016 at 8:36
Гулмира Исабекова
понравилось
16 August 2016 at 21:08
Гулмира Исабекова
added a note
11 August 2016 at 6:26
- edited
user-post.html
Pozvanite 87024095800, 87055167075
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.