Карина Лебедева

was last seen 7 March at 17:35

69 лет / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Карина Лебедева понравилось

22 December 2015 at 0:35

Похудение

21 December 2015 at 21:10

community-post.html

НАЙДИ 20-25 МИНУТ В СУТКИ ДЛЯ СВОЕГО ТЕЛА
..................................................................

40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний, чтобы попа была красивой.
это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать

Карина Лебедева понравилось

22 December 2015 at 0:34

Здоровье

21 December 2015 at 21:41

community-post.html

Как убрать живот и выпрямить спину

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день. Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
more…

Нравится241Нравится241 человеку

Комментировать 5

5 comments

Бактыгуль Жакишева замуже

для Сергей Медведев: Вы не правы

22 December 2015 at 8:14

Нравится

Татьяна Меринова

Я так правлю грыжу поясничных когда сильные боли и отдает в ногу, но кладу вдоль позвоночника, только это и помогает

22 December 2015 at 19:42

Нравится

Карина Лебедева понравилось

22 December 2015 at 0:33

Похудение

21 December 2015 at 22:20

community-post.html

Домашние низкоуглеводные маршмеллоус

Ингредиенты:

3 пакетика желатина ( 30 гр )
1 стакан холодной воды
2 чайные ложки ванилина
четверть чашки сахарозаменителя
3 яичных белка

Способ приготовления:

Влейте 1/4 стакана холодной воды в неглубокую миску. Насыпьте желатин, дайте настояться 5 минут. Остатки доведите до кипения в небольшой кастрюле. Выключите плиту и добавьте желатин постоянно помешивая до растворения. Смешайте ванилин и сахарозаменитель . Дождитесь пока желатин слегка остынет.
more…

Нравится93Нравится93 людям

Комментировать

Карина Лебедева понравилось

22 December 2015 at 0:30

Похудение

22 December 2015 at 0:00

community-post.html

Хорошая диета 😃
10дней-10кг☝

💧 1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
💧 2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
💧 3 день: Варёную куриную грудку без соли
💧 4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
💧 5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
💧 6 день: Фрукты, кроме бананов
💧 7 день: Овощи
💧 8 день: Творог(0.5кг)
💧 9 день: Кефир
💧 10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай,воду,отвар шиповника.