Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Константин К...

was last seen 22 March at 08:51

52 года

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Константин К... понравилось

23 April 2022 at 7:45

Татьяна Левицкая added a photo

9 September 2020 at 8:30

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Константин К... понравилось

19 December 2020 at 7:45

Мария Хидешели added a photo

18 December 2020 at 19:37

photo-add-collage.html

Нравится281Нравится281 человеку

Комментировать 2

Мария Хидешели

Чудесен утренний обман,
Я вижу странно прозревая,
... more

18 December 2020 at 19:37

Нравится1

олег олег

красивая тетя !

20 December 2020 at 12:25

Нравится1

Константин К... понравилось

4 September 2020 at 8:11

9o/6o/9o | Твой личный тренер

22 August 2020 at 19:57

community-post.html

Супер-руки за 10 минут.

15-минутная тренировка для формирования красивых тонких и рельефных рук. Все, что вам для этого понадобится, - небольшой медицинский мяч весом в 4 кг.

Отжимание от пола с мячом
Работают плечи, спина, грудь, трицепс и пресс

Начните на четвереньках (колени под тазом, спина прямая), ладони давят на медицинский мяч, который расположен на полу под линией груди, пальцы указывают в пол.
Вытяните ноги назад и поставьте их на ширине примерно в 2 ступни; балансируйте на носках так, чтобы ваше тело образовывало одну прямую линию от макушки до пят. more…

Нравится217Нравится217 людям

Комментировать 18

18 comments

Светлана Тетеревкова

да какая гимнастика?. такой надо родиться!

12 October 2020 at 14:44

Нравится

Галина Артемьева

для Светлана Тетеревкова: Я тоже так думала. Моя невестка нам всем доказала обратное .С 54-56. сегодня 44-46.Занимается своим телом без ущерба для здоровья. А мне, как и вам лень.

6 January 2021 at 21:13

Нравится1

Константин К... понравилось

19 June 2020 at 7:02

Любовь Морозова added a photo

11 June 2020 at 20:53

photo-add-collage.html