Душа моя, зачем же ты открытая такая? Где подыскать тебе такой замок, чтоб дверцу только тем ты открывала, кто ранить и обидеть
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Лариса Морозова
понравилось
23 July 2018 at 8:44
community-post.html
Упражнения для упругой попки!
Чтобы избавиться от отвисших ягодиц, достаточно регулярно выполнять комплекс несложных упражнений:
• Присядьте на край стула, поставьте врозь ступни ног. Попробуйте зажать между коленями любой предмет (диванную подушку, книгу и т.д.). Вы должны прямо сидеть и держаться за сидение руками. Сильно сожмите мышцами бедер этот предмет и останьтесь в таком положении одну минуту. После этого можно расслабиться и вновь приступить к выполнению упражнения. more…
Чтобы избавиться от отвисших ягодиц, достаточно регулярно выполнять комплекс несложных упражнений:
• Присядьте на край стула, поставьте врозь ступни ног. Попробуйте зажать между коленями любой предмет (диванную подушку, книгу и т.д.). Вы должны прямо сидеть и держаться за сидение руками. Сильно сожмите мышцами бедер этот предмет и останьтесь в таком положении одну минуту. После этого можно расслабиться и вновь приступить к выполнению упражнения. more…
Лариса Морозова
понравилось
23 July 2018 at 8:36
community-post.html
Лариса Морозова
понравилось
21 July 2018 at 11:23
community-post.html
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Снижение веса и очищение организма. Результат: 5-8 кг за 2 недели.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
👀 есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
👀пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
👀 можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
👀можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). more…
Снижение веса и очищение организма. Результат: 5-8 кг за 2 недели.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли.
На этой диете необходимо соблюдать следующие правила:
👀 есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки).
👀пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки).
👀 можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки).
👀можно фрукты, но не больше 2 штук,например яблоки (на сутки). more…
5 comments
Жестокая диета. Есть другие более щадащие диеты и тоже с неплохим результатом.
21 July 2018 at 17:19
НравитсяСамая лучшая диета ! НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ и тогда не нужны будут диеты никакие !
21 July 2018 at 18:17
Нравится7
Лариса Морозова
понравилось
16 July 2018 at 9:49
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Сoхрaни, чтoбы нe пoтeрять 📌
🔹 «Вaкуум в живoтe» cчитaeтcя oдним из caмых эффeктивных упрaжнeний для пoвышeния тoнуca внутрeнних пoпeрeчных мышц живoтa и придaния eму плocкoй фoрмы. Интeрecнo, чтo этo упрaжнeниe вcтрeчaeтcя тaк жe и в йoгe.
🔹 Блaгoдaря этoму упрaжнeнию вceгo зa три нeдeли мoжнo cущecтвeннo укрeпить внутрeнниe мышцы живoтa, чтo привeдeт к умeньшeнию oбъeмa тaлии и улучшeнию кaк фoрмы прecca, кoтoрый cтaнeт бoлee плocким, тaк и фигуры в цeлoм.
«Вaкуум в живoтe» – прaвильнaя тeхникa more…
Сoхрaни, чтoбы нe пoтeрять 📌
🔹 «Вaкуум в живoтe» cчитaeтcя oдним из caмых эффeктивных упрaжнeний для пoвышeния тoнуca внутрeнних пoпeрeчных мышц живoтa и придaния eму плocкoй фoрмы. Интeрecнo, чтo этo упрaжнeниe вcтрeчaeтcя тaк жe и в йoгe.
🔹 Блaгoдaря этoму упрaжнeнию вceгo зa три нeдeли мoжнo cущecтвeннo укрeпить внутрeнниe мышцы живoтa, чтo привeдeт к умeньшeнию oбъeмa тaлии и улучшeнию кaк фoрмы прecca, кoтoрый cтaнeт бoлee плocким, тaк и фигуры в цeлoм.
«Вaкуум в живoтe» – прaвильнaя тeхникa more…
9 comments
Лариса Морозова
понравилось
1 July 2018 at 21:45
community-post.html
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ СПИНЫ, РУК И ГРУДИ
Забирай и делай!
Выполняйте 3 подхода из 10-12 повторов
1. Упражнение для мышц спины. Исходное положение: лежа на коврике на животе, ноги на ширине плеч, носки в упоре на полу, руки на затылке. С напряжением мышц пресса поднимите голову и грудную клетку, не отрывая при этом живота и ног от пола. Оставайтесь в этом положении на 2 счета, после чего медленно опуститесь.
more…
Забирай и делай!
Выполняйте 3 подхода из 10-12 повторов
1. Упражнение для мышц спины. Исходное положение: лежа на коврике на животе, ноги на ширине плеч, носки в упоре на полу, руки на затылке. С напряжением мышц пресса поднимите голову и грудную клетку, не отрывая при этом живота и ног от пола. Оставайтесь в этом положении на 2 счета, после чего медленно опуститесь.
more…
Лариса Морозова
понравилось
1 July 2018 at 21:39
community-post.html
Как разблокировать сeдалищный нeрв: 2 простых способа снять боль.
Ceдалищный нeрв своe начало бeрeт в поясничном отдeлe позвоночника и, проходя чeрeз ягодицы, тянeтся к ступнe. Поэтому боль при eго защeмлeнии чувствуeтся особeнно сильно.
Как правило, тeрмин «защeмлeниe/ущeмлeниe сeдалищного нeрва» подразумeваeт потeрю эластичности и гибкости мышц заднeй повeрхности ноги. Это часто связано с процeссом возрастного укорочeния (ригидности) мышц, который можeт начаться ужe послe 30–35 лeт.
more…
Ceдалищный нeрв своe начало бeрeт в поясничном отдeлe позвоночника и, проходя чeрeз ягодицы, тянeтся к ступнe. Поэтому боль при eго защeмлeнии чувствуeтся особeнно сильно.
Как правило, тeрмин «защeмлeниe/ущeмлeниe сeдалищного нeрва» подразумeваeт потeрю эластичности и гибкости мышц заднeй повeрхности ноги. Это часто связано с процeссом возрастного укорочeния (ригидности) мышц, который можeт начаться ужe послe 30–35 лeт.
more…
5 comments
Лариса Морозова
понравилось
29 June 2018 at 8:51
community-post.html
Уникальные свойства самого обычного укропа
Рецепты народной медицины
✳ Укроп способствует снижению артериального и внутриглазного давления, эффективен при лечении атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечно- и желчнокаменной болезни.
✳ Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по столовой ложке три-четыре раза в день.
more…
Рецепты народной медицины
✳ Укроп способствует снижению артериального и внутриглазного давления, эффективен при лечении атеросклероза мозговых сосудов, головной боли, почечно- и желчнокаменной болезни.
✳ Семена укропа используют для профилактики заболеваний почек. Для приготовления настоя столовую ложку растёртых семян заливают стаканом кипятка, настаивают 10-15 минут и пьют по столовой ложке три-четыре раза в день.
more…
Лариса Морозова
понравилось
29 June 2018 at 8:48
community-post.html
Элемент вязания спицами "паучки"
Интересный элемент вязания спицами «паучки», каждый «паучок» представляет собой группу обвитых вытянутых петель. Таким узором можно украсить край вязаного изделия или разнообразить спокойную лицевую гладь провязав ряд «паучков».
Описание вязания спицами приема «паучки»:
Провяжите на лицевой стороне первый ряд изнаночными петлями, по краю изделия это будет первый ряд.
Второй ряд на изнаночной стороне вяжите: кром, *лиц.п, затем вяжите следующие 5 петель лицевыми и после каждой петли делайте три накида, повторяйте от*, закончите ряд лиц.п., кром.п. more…
Интересный элемент вязания спицами «паучки», каждый «паучок» представляет собой группу обвитых вытянутых петель. Таким узором можно украсить край вязаного изделия или разнообразить спокойную лицевую гладь провязав ряд «паучков».
Описание вязания спицами приема «паучки»:
Провяжите на лицевой стороне первый ряд изнаночными петлями, по краю изделия это будет первый ряд.
Второй ряд на изнаночной стороне вяжите: кром, *лиц.п, затем вяжите следующие 5 петель лицевыми и после каждой петли делайте три накида, повторяйте от*, закончите ряд лиц.п., кром.п. more…
View all
13 comments
Лариса Морозова
понравилось
29 June 2018 at 8:48
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ, УЛУЧШАЮЩЕЕ ДВИЖЕНИЕ ВЕНОЗНОЙ КРОВИ
Упражнение улучшает кровоток в органах и мышцах брюшной полости, ступнях ног, коленных и голеностопных суставах, позвоночнике — плечевом и поясничном поясах (рис. 1).
Упражнение выполняется в 2 этапа:
1) основная стойка, руки опущены.
Живот втяните, встаньте на пальцы левой ноги, правое колено и руки поднимите вверх и вернитесь в исходное положение.
Дыхание — за 1 выдох упражнение выполняется 2 раза. Всего выполняется 8 упражнений.
2) основная стойка, руки со гнуты в локтях, прижаты к плечам. more…
Упражнение улучшает кровоток в органах и мышцах брюшной полости, ступнях ног, коленных и голеностопных суставах, позвоночнике — плечевом и поясничном поясах (рис. 1).
Упражнение выполняется в 2 этапа:
1) основная стойка, руки опущены.
Живот втяните, встаньте на пальцы левой ноги, правое колено и руки поднимите вверх и вернитесь в исходное положение.
Дыхание — за 1 выдох упражнение выполняется 2 раза. Всего выполняется 8 упражнений.
2) основная стойка, руки со гнуты в локтях, прижаты к плечам. more…
Лариса Морозова
понравилось
12 June 2018 at 22:04
community-post.html
ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ ДЛЯ ДАЧИ! Такой цементный вазон станет оригинальным местом обитания Ваших любимых цветов!
Такой вазон для цветов, который вы сейчас увидите, очень легко сделать. Вам понадобится старое полотенце, цемент и немного терпения. Но вы только представьте себе реакцию соседей… Они наверняка захотят смастерить подобное!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
цемент
ведро
старое полотенце
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для начала подготовьте сам цемент, а потом полностью окуните в него старое полотенце.
Замоченное в цементе полотенце поместите на ведро. Убедитесь, что на верхушке нет никаких складок. more…
Такой вазон для цветов, который вы сейчас увидите, очень легко сделать. Вам понадобится старое полотенце, цемент и немного терпения. Но вы только представьте себе реакцию соседей… Они наверняка захотят смастерить подобное!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
цемент
ведро
старое полотенце
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Для начала подготовьте сам цемент, а потом полностью окуните в него старое полотенце.
Замоченное в цементе полотенце поместите на ведро. Убедитесь, что на верхушке нет никаких складок. more…
11 comments
для
: Да я тоже предполагаю, что в растворе должны быть какие-то добавки3 June 2018 at 22:06
Нравится1
Лариса Морозова
понравилось
12 June 2018 at 22:02
community-post.html
Успей в самый пик цветения: заполни литрушку растительным маслом и фиолетовыми цветками…
Захватывающий волшебный аромат сирени невозможно забыть! Нежный и сладкий запах цветущих весенних садов наполняет нас приятными ощущениями. Но не каждый знает о лекарственных свойствах некоторых цветов. Вот, к примеру, обычная сирень. А ведь она способна помочь организму справиться со многими заболеваниями.
Цвет сирени more…
Захватывающий волшебный аромат сирени невозможно забыть! Нежный и сладкий запах цветущих весенних садов наполняет нас приятными ощущениями. Но не каждый знает о лекарственных свойствах некоторых цветов. Вот, к примеру, обычная сирень. А ведь она способна помочь организму справиться со многими заболеваниями.
Цвет сирени more…
5 comments
Лариса Морозова
понравилось
12 June 2018 at 22:02
community-post.html
Тесто "Как пух"! Быстрое прекрасное тесто для любой выпечки!
Ингредиенты:
1 стакан - кефира,
0.5 стакана - растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
1 ч.- ложка соли,
1 ст. ложка - сахара,
3 стакана- муки
Приготовление:
Кефир смешать с маслом и немного подогреть, добавить соль и сахар,муку просеять и смешать с дрожжами, влить постепенно кефирную смесь и замесить тесто, накрыть и поставить в тепло на 30 минут. Пока тесто будет подходить, можно приготовить начинку. Противень застелить промасленной бумагой, сформовать пирожки, укладывать на противень швом вверх. Пока нагревается more…
Ингредиенты:
1 стакан - кефира,
0.5 стакана - растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
1 ч.- ложка соли,
1 ст. ложка - сахара,
3 стакана- муки
Приготовление:
Кефир смешать с маслом и немного подогреть, добавить соль и сахар,муку просеять и смешать с дрожжами, влить постепенно кефирную смесь и замесить тесто, накрыть и поставить в тепло на 30 минут. Пока тесто будет подходить, можно приготовить начинку. Противень застелить промасленной бумагой, сформовать пирожки, укладывать на противень швом вверх. Пока нагревается more…
Лариса Морозова
понравилось
22 May 2018 at 0:08
community-post.html
Плохой овал лица – найден виновник!
Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.
И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцевидная.
Вы сразу найдете ее, если повернете голову в сторону – она сразу выступает на передне-боковой поверхности шеи толстым валиком. more…
Проблемы с нижней частью лица – вторым подбородком, уплывающим овалом знакомы очень многим не понаслышке.
Каждая из нас противостоит этой напасти по-своему – кто-то делает гимнастику, кто-то супер-маски, кто-то подтяжки…
Часто обычные способы результата не приносят, или он не достаточен.
И зачастую в этом виновата всего одна мышца с длинным странным названием – грудинно-ключично-сосцеви
Вы сразу найдете ее, если повернете голову в сторону – она сразу выступает на передне-боковой поверхности шеи толстым валиком. more…
Лариса Морозова
понравилось
22 May 2018 at 0:05
community-post.html
ГРЕЧКА С КЕФИРОМ ТВОРЯТ ЧУДЕСА
Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре. more…
Очень простая и эффективная диета!
Кроме быстрой потери килограммов нормализуется и обмен веществ, оздоравливаются кожа и волосы, заметно уменьшается целлюлит.
Через год после РОДОВ (думаю, больная тема для большинства женщин) мой вес остановился на отметке 74 (рост 168), если честно не особо устраивало, но я же кормлю грудью, КАКИЕ могут быть диеты!!!
Но решила попробовать хотя бы 2 раза в день следующий простой рецепт:
1 стакан кефира + 1 столовая ложка СЫРОЙ мытой гречки и 8 ЧАСОВ НАСТОЯТЬ при комнатной температуре. more…
28 comments
брехня . Вот если вообще ничего кроме этой гречки не есть , и то не факт , что похудеешь .
22 May 2018 at 23:35
НравитсяПросто жрать надо меньше. И на колбаску с майонезом не налегать. И тогда все будет ОК)))))
8 June 2018 at 15:54
Нравится1
Лариса Морозова
понравилось
22 May 2018 at 0:04
community-post.html
Хорошего вечера и настроения —
Под занавес дня, уходящего вдаль.
Усталость отбрось свою и напряжение,
Особенно скуку, а также печаль.
Налей себе чашку горячего чая,
Забудь ненадолго заботы, дела.
Бег времени просто не замечая,
Мечтай, улыбайся, меня вспоминай.
_____________________________________________________
#20Мая2018
Под занавес дня, уходящего вдаль.
Усталость отбрось свою и напряжение,
Особенно скуку, а также печаль.
Налей себе чашку горячего чая,
Забудь ненадолго заботы, дела.
Бег времени просто не замечая,
Мечтай, улыбайся, меня вспоминай.
_________________________
#20Мая2018
30 comments
Лариса Морозова
понравилось
18 May 2018 at 16:24
community-post.html
ЧЕМ ПОДКОРМИТЬ КЛУБНИКУ ПОСЛЕ СБОРА УРОЖАЯ
Осень – важная пора, во время которой земляника садовая делает запасы питательных веществ на зиму. От степени ее насыщения зависит, сможет ли клубника перенести морозы. Поэтому вариантов подкормки осенью довольно много.
Первый этап подкормки приходится на середину-конец августа. Самыми популярными удобрениями в это время являются птичий помет, коровяк и навозная жижа.
Птичий помет
Он обычно продается в сухом виде, поэтому перед применением концентрат превращают в жидкий настой:
1 часть помета разведите в 10 частях воды; more…
Осень – важная пора, во время которой земляника садовая делает запасы питательных веществ на зиму. От степени ее насыщения зависит, сможет ли клубника перенести морозы. Поэтому вариантов подкормки осенью довольно много.
Первый этап подкормки приходится на середину-конец августа. Самыми популярными удобрениями в это время являются птичий помет, коровяк и навозная жижа.
Птичий помет
Он обычно продается в сухом виде, поэтому перед применением концентрат превращают в жидкий настой:
1 часть помета разведите в 10 частях воды; more…
3 comments
Лариса Морозова
понравилось
18 May 2018 at 16:24
community-post.html
ОПРЫСКИВАЮ РАСТЕНИЯ НАСТОЕМ ИЗ ДРОЖЖЕЙ, И МОИ ПОМИДОРЫ И ОГУРЦЫ НИЧЕМ НЕ БОЛЕЮТ!
Я огородник с небольшим стажем. Пять лет назад мы с молодой женой на деньги, подаренные нам на свадьбу, купили не ковры-паласы-утюгителефоны, а дачу. И ни разу не пожалели, потому что теперь все свое свободное время мы проводим на природе. Туда же вывозим и своих двух маленьких дочек. Тут им полное раздолье: и надувной бассейн, и чистый воздух без городского смога, и свежие фрукты-ягоды только с грядки, и свежее козье молоко, которое нам недорого продает наша соседка тетя Маша.
more…
Я огородник с небольшим стажем. Пять лет назад мы с молодой женой на деньги, подаренные нам на свадьбу, купили не ковры-паласы-утюгителефон
5 comments
для : Экий вы строгий. А как еще заработать копирайтеру, написавшему статью, чтобы таки добраться до вожделенной дачки?
18 May 2018 at 14:01
Нравится1
Лариса Морозова
понравилось
18 May 2018 at 16:23
community-post.html
Охотничьи колбаски с картофелем в горшочках
Ингредиенты на 4 горшочка:
Картофель — 1 кг
Охотничьи колбаски — 6 шт.
Репчатый лук — 2 шт.
Шампиньоны — 200 г
Сметана — 1 стакан
Бульон — 700 мл
Сладкая паприка — 1 ч. л.
Растительное масло — для обжарки
Соль, перец горошком, зелень, лавровый лист — по вкусу
Приготовление:
1. Картофель почистить, нарезать небольшими кубиками и чуть обжарить в растительном масле.
2. Лук мелко порезать и обжарить вместе с грибами. Колбаску порезать кружочками.
3. Класть в горшочки слоями: грибы с луком, охотничьи колбаски, картофель. more…
Ингредиенты на 4 горшочка:
Картофель — 1 кг
Охотничьи колбаски — 6 шт.
Репчатый лук — 2 шт.
Шампиньоны — 200 г
Сметана — 1 стакан
Бульон — 700 мл
Сладкая паприка — 1 ч. л.
Растительное масло — для обжарки
Соль, перец горошком, зелень, лавровый лист — по вкусу
Приготовление:
1. Картофель почистить, нарезать небольшими кубиками и чуть обжарить в растительном масле.
2. Лук мелко порезать и обжарить вместе с грибами. Колбаску порезать кружочками.
3. Класть в горшочки слоями: грибы с луком, охотничьи колбаски, картофель. more…
13 comments
Лариса Морозова
понравилось
18 May 2018 at 16:23
community-post.html
Эти пирожки - просто что-то невероятное
Ингредиенты:
(на 50-55 штучек) (я сделала пол нормы, но они у нас разлетелись только так! Нужно было полную норму делать!)
стакан -250 мл
Тесто:
-мука -3-,5 ст (550 -600 г)
-молоко -1 ст.
-дрожжи сухие -11 г
-слив. масло -200 г
-сахар -1 ст.л.
-соль -1/2 ч.л.
Начинки:
- картофельное пюре+обжаренный лук+отварное перекрученное мясо
- яйца+зеленый лук
- Или любая другая, лишь бы густая была. Можно также и сладкие начинки, творожные...
У меня просто картофельное пюре с обжаренным луком
Приготовление: more…
Ингредиенты:
(на 50-55 штучек) (я сделала пол нормы, но они у нас разлетелись только так! Нужно было полную норму делать!)
стакан -250 мл
Тесто:
-мука -3-,5 ст (550 -600 г)
-молоко -1 ст.
-дрожжи сухие -11 г
-слив. масло -200 г
-сахар -1 ст.л.
-соль -1/2 ч.л.
Начинки:
- картофельное пюре+обжаренный лук+отварное перекрученное мясо
- яйца+зеленый лук
- Или любая другая, лишь бы густая была. Можно также и сладкие начинки, творожные...
У меня просто картофельное пюре с обжаренным луком
Приготовление: more…
20 comments
Приготовила такие пирожки, распиливать руками как то не очень получилось, лучше по стандарту лепить) а масла можно и поменьше (я делала с маргарином) очень вкусные. спасибо за рецепт!
21 May 2018 at 15:23
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Лариса Морозова in My World