Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Маратик Кускульдинов

was last seen 25 March at 21:54

49 лет

Write a message Подружиться Send gift

304 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Маратик Кускульдинов installed a game

3 January 2021 at 1:23

app-install.html

Тошка: Путешествие по городам

Основная задача игрока - составлять комбинации из 3-х одинаковых фишек, хаотично расположенных на игровом поле, и образовывать различные комбинации.

44 667

Играть

Маратик Кускульдинов понравилось

22 September 2018 at 21:24

мир здоровья

6 September 2018 at 23:13

community-post.html

КОМПЛЕКС ЙОГИ ДЛЯ КОРРЕКЦИИ СКОЛИОЗА И ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМ ПОЗВОНОЧНИКА

Благодаря удлинению спины позвоночник и ребра выравниваются, напряжение из мышц спины уходит.

1. Поза Кошки — поза Коровы
Если вы только приступили к занятиям, необходимо освободить позвоночник. Встаньте на четвереньки, установив ладони под плечевыми, а колени — под тазобедренными суставами. На вдохе поднимите голову и копчик, прогибая поясницу. На выдохе втяните копчик, округлите спину и отпустите шею. Повторите переход из Кошки в Корову 10 раз.

2. Адхо Мукха Вирасана (поза Поклона героя) more…

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

5Нравится5 людям

Нравится286Нравится286 людям

Комментировать 3

3 comments

Comment deleted

kokkoz qazaq

PAXMET!

10 September 2018 at 10:01

Нравится

Маратик Кускульдинов понравилось

5 May 2017 at 13:19

СССР - Вспомним лучшее

4 May 2017 at 20:01

community-post.html

Нравится2161Нравится2161 человеку

Комментировать 150

150 comments

Александр Иванов

да уж зачем на дорогу забор ставить

9 May 2017 at 18:31

Нравится

Люська Кошкина

для Дмитрий Замыслов: Не надо забывать,что сотр.ДПС исполняет свои обязанности. и когда останавливают ДПС,не надо превращаться в дерьмо с роликов,типа "Включил Петросяна".Многие,кто сталкивался с дорожной полицией... more

22 May 2017 at 2:29

Нравится

Маратик Кускульдинов понравилось

7 January 2017 at 20:32

Наталья Кускульдинова added a photo

17 February 2016 at 21:57

photo-add-collage.html