надежда ботина

was last seen 22 September at 12:25

67 лет / Кострома, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

надежда ботина changed their profile photo

26 October 2020 at 12:49

anketa-avatar.html

надежда ботина понравилось

16 March 2018 at 13:27

ЗОЖ

11 March 2018 at 20:47

community-post.html

Нравится442Нравится442 людям

Комментировать 16

16 comments

Елена Юрьевна Свистунова

Благородство по наследству не передается...

15 March 2018 at 8:11

Нравится1

* * *

для Елена Юрьевна Свистунова: К сожалению. Есть примеры из жизни. Но иногда наоборот. Когда у родителей мама не горюй растет что-то очень на сегодняшний день необычное. Как из прошлого века. По манерам и благородству. Но первый... more

15 March 2018 at 13:40

Нравится

надежда ботина понравилось

2 March 2017 at 20:41

Похудение

2 March 2017 at 11:24

community-post.html

Упражнение от обвисшего живота, помогает на 100% ✔

Упражнение 1
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это у more…

Нравится358Нравится358 людям

Комментировать 5

5 comments

Гуля Бабайлова

ГОРАЗДО проще ничем не заниматься, ни упражнениями, ни сексом. Для секса нужен партнер, для спорта сила воли нужна, заставь-ка себя подняться раньше, на полчаса хотя бы, и через не могу упражнения... more

2 March 2017 at 18:57

Нравится3You and others like this2 людям

галина третьякова

5 March 2017 at 12:40

Нравится

надежда ботина changed their profile photo

1 March 2017 at 13:04

anketa-avatar.html