Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Гончаренко Наталья
понравилось
14 December 2019 at 18:33
community-post.html
Дети о садике и воспитателях
2:274 781Дети о садике и воспитателяхSave to my page
10 comments
Николай Прохоренко
для Даша .: Попробуй. Девочка. тебя чем-то обидели?
18 December 2019 at 7:40
Нравитсявиктор чувякин
24 December 2019 at 7:37
Нравится
Гончаренко Наталья
понравилось
8 December 2019 at 18:05
community-post.html
Мировой рекорд по массовой «планке» установят в Невинномысске
⠀
В мэрии уточняют, что количество участников, одновременно выполняющих упражнение, должно превысить отметку в 5 000 человек. Горожане по команде выстроятся в колонны и встанут в «планку». В этой позиции им предстоит продержаться 1 минуту.
⠀
«Результат будет зафиксирован специалистами из Москвы и занесен в Книгу рекордов России в категорию «Мировые рекорды», — заявили в администрации Невинномысска.
⠀
В мэрии уточняют, что количество участников, одновременно выполняющих упражнение, должно превысить отметку в 5 000 человек. Горожане по команде выстроятся в колонны и встанут в «планку». В этой позиции им предстоит продержаться 1 минуту.
⠀
«Результат будет зафиксирован специалистами из Москвы и занесен в Книгу рекордов России в категорию «Мировые рекорды», — заявили в администрации Невинномысска.
Гончаренко Наталья
понравилось
29 November 2019 at 22:15
community-post.html
Здравствуйте! Хочу обратиться к Вам за помощью . Потеряли любимую питомицу . Кошка . Персикового цвета . Район Седлогорской
(Кладбища) . Не можем найти . Просим вернуть за вознаграждение . Отзывается на кличку «Масяня», «Сивара». Кошка без ошейника . Номер для обращения: 89283673719-Наталья. 89282626569-Ангелина
(Кладбища) . Не можем найти . Просим вернуть за вознаграждение . Отзывается на кличку «Масяня», «Сивара». Кошка без ошейника . Номер для обращения: 89283673719-Наталья. 89282626569-Ангелина
Гончаренко Наталья
понравилось
29 November 2019 at 22:14
Гончаренко Наталья
понравилось
29 November 2019 at 22:14
community-post.html
Гончаренко Наталья
понравилось
29 November 2019 at 18:23
community-post.html
Глаза открываешь – восемь, сходил в магазин – среда,
сварил себе кофе – осень, прилег отдохнуть – зима…
#24ноября2019
сварил себе кофе – осень, прилег отдохнуть – зима…
#24ноября2019
129 comments
Гончаренко Наталья
понравилось
29 November 2019 at 18:23
community-post.html
САЛАТ БЕЛАЯ МЫШКА
Ингредиенты:
2 тушки кальмаров
5 яиц
100 г сыра
2 зубчика чеснока
3 столовые ложки майонеза
пучок петрушки
колбаса и маслины для украшения
Рецепт приготовления салата в форме Мыши: 1. Кальмары отварите, как вариант, можно использовать копченые кальмары. 2. Порежьте мелкими кубиками. 3. Сваренные вкрутую яйца разделите на белки и желтки, 3 белка отложите для украшения, их натрите на терке, остальные нарежьте кубиком. 4. Натрите сыр на крупной терке. 5. Выдавите очищенные зубчики чеснока. 6. Мелко порубите петрушку. 7. Смешайте все продукты, заправьте майонезом, посолите по в more…
Ингредиенты:
2 тушки кальмаров
5 яиц
100 г сыра
2 зубчика чеснока
3 столовые ложки майонеза
пучок петрушки
колбаса и маслины для украшения
Рецепт приготовления салата в форме Мыши: 1. Кальмары отварите, как вариант, можно использовать копченые кальмары. 2. Порежьте мелкими кубиками. 3. Сваренные вкрутую яйца разделите на белки и желтки, 3 белка отложите для украшения, их натрите на терке, остальные нарежьте кубиком. 4. Натрите сыр на крупной терке. 5. Выдавите очищенные зубчики чеснока. 6. Мелко порубите петрушку. 7. Смешайте все продукты, заправьте майонезом, посолите по в more…
56 comments
Я так делал печёночный паштет, в виде мышек.
Смешивал паштет со сливочным маслом, выкладывал мышек, посыпал их крошкой из печени и укладывал на зелёный лучок.
... more
Смешивал паштет со сливочным маслом, выкладывал мышек, посыпал их крошкой из печени и укладывал на зелёный лучок.
... more
24 November 2019 at 19:11
Нравится14
Гончаренко Наталья
понравилось
2 September 2018 at 18:37
Гончаренко Наталья
понравилось
29 August 2018 at 18:01
community-post.html
Нас незаметно приучает осень
К дыханью остывающих ночей,
И, словно в утешение, подбросит
От звездопадов росчерки лучей…
Ещё не озаботилась листвою,
Не запятнала в разные цвета,
Но краски все в палитре наготове,
Чтоб началась цветная суета.
С собой всегда несёт она осенний
Цвет неба с тишиною ясных дней…
Кому-нибудь подарит вдохновение
И образов поярче, понежней.
Кому-то в мыслях ералаш устроит,
Чтоб чувствовал сильней и жарче жил.
И не скупясь, кого-то удостоит
Любви такой, чтоб век не позабыл…
© atatkf
К дыханью остывающих ночей,
И, словно в утешение, подбросит
От звездопадов росчерки лучей…
Ещё не озаботилась листвою,
Не запятнала в разные цвета,
Но краски все в палитре наготове,
Чтоб началась цветная суета.
С собой всегда несёт она осенний
Цвет неба с тишиною ясных дней…
Кому-нибудь подарит вдохновение
И образов поярче, понежней.
Кому-то в мыслях ералаш устроит,
Чтоб чувствовал сильней и жарче жил.
И не скупясь, кого-то удостоит
Любви такой, чтоб век не позабыл…
© atatkf
8 comments
Как это волшебно.......................звуки переливаются и внезапно вторгаются в твой слух и расталкивает под сознательные твои прошоые не сбыточные воспоминания о всем хорошем,и то,о чем еще надо... more
30 August 2018 at 15:20
Нравится1
Гончаренко Наталья
понравилось
29 August 2018 at 18:01
community-post.html
Пример белкового меню на неделю
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
• Понедельник:
1. 200 гр. овсяной каши полить одной столовой ложкой меда
2. Съесть любой фрукт, содержащий быстрые углеводы, к примеру, один банан
3. 200 гр. отварных куриных грудок + большая порция салата из овощей
4. 150 гр. творога с жирность не более 5% и два апельсина
5. Пол-литра кефира с жирностью не более 2.5%
• Вторник:
1. 200 гр. гречневой каши с овощами
2. Употребляем два больших яблока
3. 200 гр. отварной говядины + салат с овощей
4. 200 гр. морской рыбы + один грейпфрут
5. 300 гр. простокваши
• Среда:
1. 200 гр. отварного риса с овощами more…
19 comments
Это больше смахивает на второй этап по Дюкану,,Чередование,,
31 August 2018 at 15:36
Нравится
Гончаренко Наталья
понравилось
29 August 2018 at 18:01
community-post.html
Красавицам на заметку!
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок more…
1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок more…
8 comments
я ребенок военных лет---не было жирных. точно. Просто меньше ешьте и больше двигайтесь и все буде хо ро шо Точно !!!!!!
3 September 2018 at 17:57
Нравится1
Гончаренко Наталья
понравилось
29 August 2018 at 18:00
community-post.html
Пирожки бомбочки - лучше чем чебуреки
Они даже вкуснее чебуреков! Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными!
Состав:
Тесто:
Мука — 3,5ст
Вода (кипяток) — 1 ст
Раст. масло — 4 ст.л
Сахар — 1 ч.л
Соль — 1 ч.л
Начинка:
Помидоры — 5 шт
Брынза (или творог) — 200 г
Чеснок — 2 зуб
Зелень
Соль
Приготовление: more…
Они даже вкуснее чебуреков! Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными!
Состав:
Тесто:
Мука — 3,5ст
Вода (кипяток) — 1 ст
Раст. масло — 4 ст.л
Сахар — 1 ч.л
Соль — 1 ч.л
Начинка:
Помидоры — 5 шт
Брынза (или творог) — 200 г
Чеснок — 2 зуб
Зелень
Соль
Приготовление: more…
22 comments
как можно сказать что вкуснее . тут совсем разные вкусы . тут творог а там мясо . и то и то вкусно . я бомбочки делаю уже давно , всей семье очень нравятся но и чебуреки мы тоже любим
30 September 2018 at 9:15
Нравится
Гончаренко Наталья
понравилось
19 August 2018 at 18:53
Гончаренко Наталья
понравилось
20 July 2018 at 14:16
Гончаренко Наталья
понравилось
2 April 2018 at 12:10
Гончаренко Наталья
понравилось
2 April 2018 at 12:09
Гончаренко Наталья
понравилось
21 March 2018 at 6:45
Гончаренко Наталья
понравилось
21 March 2018 at 6:45
Гончаренко Наталья
added a holiday
8 March 2018 at 6:57
holiday.html
Международный женский день
I also celebrate
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:35
[ - ][ md5 ][ М ][X]Triplex - Новогодняя История ''ирония Судьбы, Или С Легким Паром''Песни Из Фильмов: - id213482937
00:00
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 101 879
События Ставрополя
125 800
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 402 498
Other people named Гончаренко Наталья in My World