Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ольга Наумова
понравилось
3 May 2020 at 19:24
community-post.html
Habibi Lal, Кира Лебедева, Украина
4:239 877Habibi Lal, Кира Лебедева, УкраинаSave to my page
55 comments
Вера Kапелюжная
Очень красивая.СУПЕР!
14 May 2020 at 11:04
НравитсяОлеГатоР vip
че докапываться?смотри и наслаждайся.что за люди А то все не то и все не так
21 May 2020 at 9:42
Нравится1
Ольга Наумова
понравилось
7 February 2020 at 19:27
8 comments
Ольга Наумова
понравилось
7 February 2020 at 19:11
community-post.html
ХОДЬБА ПО ЛЕСТНИЦЕ: КАРДИО-АЛЬТЕРНАТИВА
Зимой, когда на улице холодно или осенью, когда на улице грязно. В данной статье представляется простой но 100% рабочий метод как поддерживать себя в форме и тренировать свое сердце.
Что нам для этого понадобится?! Только желание и все!
Как выполнять упражнение
1) Хорошенько разомнитесь. Поделайте разминающие упражнения для суставов
2) Приступайте тренировке
Ходьба по лестнице.
more…
Зимой, когда на улице холодно или осенью, когда на улице грязно. В данной статье представляется простой но 100% рабочий метод как поддерживать себя в форме и тренировать свое сердце.
Что нам для этого понадобится?! Только желание и все!
Как выполнять упражнение
1) Хорошенько разомнитесь. Поделайте разминающие упражнения для суставов
2) Приступайте тренировке
Ходьба по лестнице.
more…
Ольга Наумова
понравилось
7 February 2020 at 19:10
community-post.html
11 натуральных жиросжигателей, с пользой для вашей фигуры
1. Зелёный чай
Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая ежедневно, помогут вам избавиться от 70-80 калорий.
2. Грейпфрут
more…
1. Зелёный чай
Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая ежедневно, помогут вам избавиться от 70-80 калорий.
2. Грейпфрут
more…
Ольга Наумова
понравилось
7 February 2020 at 19:10
community-post.html
КАК ВЫБРАТЬ КРОССОВКИ ДЛЯ ПРОБЕЖКИ?
Спортивная обувь должна быть удобной и подбираться индивидуально, только в таком случае она подойдет для тренировки. Советы по поводу выбора обуви для бега и типичные ошибки новичков.
1) При выборе кроссовок всегда вспоминайте эти рекомендации, и тогда обувь вас не разочарует:
2) Пятка должна быть зафиксированной в определенном положении, не сильно жестком, но при этом и не сильно свободном. Проверить это не сложно – нужно плотно зашнуроваться, избегая верхних дырочек, и в таком положении попробовать высунуть ногу из кроссовки. Если обувь подх more…
Спортивная обувь должна быть удобной и подбираться индивидуально, только в таком случае она подойдет для тренировки. Советы по поводу выбора обуви для бега и типичные ошибки новичков.
1) При выборе кроссовок всегда вспоминайте эти рекомендации, и тогда обувь вас не разочарует:
2) Пятка должна быть зафиксированной в определенном положении, не сильно жестком, но при этом и не сильно свободном. Проверить это не сложно – нужно плотно зашнуроваться, избегая верхних дырочек, и в таком положении попробовать высунуть ногу из кроссовки. Если обувь подх more…
Ольга Наумова
понравилось
7 February 2020 at 19:10
community-post.html
ХУДЕЕМ ВО СНЕ
Думаете, что вред хронического недостатка сна выдумка? А вот и нет. Недостаточная продолжительность ночного сна, недостаточная глубина сна приводит к серьезным изменениям в организме, в частности, к набору веса.
Уже в течение многих лет качество сна, его продолжительность и влияние на здоровье человека изучают ученые всего мира. Первыми, кто отметил зависимость между недостатком сна и ожирением, были японцы. Теперь же этот «секрет» доступен и нам.
Кто находится в «группе риска»? more…
Думаете, что вред хронического недостатка сна выдумка? А вот и нет. Недостаточная продолжительность ночного сна, недостаточная глубина сна приводит к серьезным изменениям в организме, в частности, к набору веса.
Уже в течение многих лет качество сна, его продолжительность и влияние на здоровье человека изучают ученые всего мира. Первыми, кто отметил зависимость между недостатком сна и ожирением, были японцы. Теперь же этот «секрет» доступен и нам.
Кто находится в «группе риска»? more…
Ольга Наумова
понравилось
7 February 2020 at 19:09
community-post.html
СОВЕТЫ, УПРОЩАЮЩИЕ ВЫБОР ЛУЧШЕЙ ДИЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Женщины, которые недовольны своим избыточным весом, все время находятся в поиске лучшей диеты для похудения. Так как узнать, какая диета самая эффективная?
Вы, возможно, захотите проконсультироваться с врачом перед началом любой диеты, чтобы убедиться, что сделали правильный выбор, но вот несколько советов, которые также могут вам помочь.
Совет 1 more…
Женщины, которые недовольны своим избыточным весом, все время находятся в поиске лучшей диеты для похудения. Так как узнать, какая диета самая эффективная?
Вы, возможно, захотите проконсультироваться с врачом перед началом любой диеты, чтобы убедиться, что сделали правильный выбор, но вот несколько советов, которые также могут вам помочь.
Совет 1 more…
Ольга Наумова
понравилось
4 January 2020 at 19:22
community-post.html
Кошки проникнут везде
2:135 122Кошки проникнут вездеSave to my page
Ольга Наумова
понравилось
4 January 2020 at 19:20
community-post.html
Лайза Минелли- "Money"
2:554 342Лайза Минелли- "Money" Save to my page
18 comments
Ольга Наумова
понравилось
2 January 2020 at 18:44
1419 comments
сытый и богатый музыкант решил хайпануть на модной критике власти... а что полезное он сделал для народа который он обсуждает? кроме матерных частушек ничего! как там у Высоцкого? матершинник и... more
2 January 2020 at 20:27
Нравится102для : Всё Мынов!
Ты скатился к богохульству - наверно это старческое!
Ты скатился к богохульству - наверно это старческое!
18 August 2022 at 18:22
НравитсяЭХ Петров Петров опять ты за старое ты же в Бога не веришь снова врать начал накатило видно снова так и хочется кого то обругать и кому то нагадить как кот шелудивый ведёшь себя я понимаю магнитные... more
14 February at 23:56
Нравится
Ольга Наумова
понравилось
2 January 2020 at 18:44
Ольга Наумова
понравилось
2 January 2020 at 18:44
community-post.html
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОБВИСШИХ ЯГОДИЦ? КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ.
Чтобы избавиться от отвисших ягодиц, достаточно регулярно выполнять комплекс несложных упражнений:
• Присядьте на край стула, поставьте врозь ступни ног. Попробуйте зажать между коленями любой предмет (диванную подушку, книгу и т.д.). Вы должны прямо сидеть и держаться за сидение руками. Сильно сожмите мышцами бедер этот предмет и останьтесь в таком положении одну минуту. После этого можно расслабиться и вновь приступить к выполнению упражнения.
more…
Чтобы избавиться от отвисших ягодиц, достаточно регулярно выполнять комплекс несложных упражнений:
• Присядьте на край стула, поставьте врозь ступни ног. Попробуйте зажать между коленями любой предмет (диванную подушку, книгу и т.д.). Вы должны прямо сидеть и держаться за сидение руками. Сильно сожмите мышцами бедер этот предмет и останьтесь в таком положении одну минуту. После этого можно расслабиться и вновь приступить к выполнению упражнения.
more…
Ольга Наумова
понравилось
1 January 2020 at 19:59
8 comments
Куплю дорого старинные иконы, финифть в любом состоянии по цене от 50 до 800 тыс. рублей и др. АНТИКВАРИАТ.
Выезд на адрес и оценка бесплатно и конфиденциально.
... more
Выезд на адрес и оценка бесплатно и конфиденциально.
... more
3 January 2020 at 12:24
Нравится
Ольга Наумова
понравилось
1 January 2020 at 19:59
5 comments
Куплю дорого старинные иконы, финифть в любом состоянии по цене от 50 до 800 тыс. рублей и др. АНТИКВАРИАТ.
Выезд на адрес и оценка бесплатно и конфиденциально.
... more
Выезд на адрес и оценка бесплатно и конфиденциально.
... more
3 January 2020 at 12:24
Нравится
Ольга Наумова
понравилось
1 January 2020 at 19:54
Ольга Наумова
понравилось
1 January 2020 at 19:50
Вполне, от "наших " властных воров что угодно моно ожидать!
1 January 2020 at 18:27
Нравится
Ольга Наумова
понравилось
1 January 2020 at 19:49
community-post.html
Эликсир красоты и здоровья🍊🍯
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
more…
Это грейпфрутовый эликсир, помимо того что очень вкусный, имеет приятный клубничный аромат
1) пектин, который способствует эффективному выведению из организма излишков холестерина и нормализации обмена веществ
2) ликопен который помогает справляется с токсинами, шлаками и неблагоприятной экологией.
*** несколько глотков такого эликсира , после обеда, способны сжечь почти половину калорий, полученных во время еды
*** обладает хорошим лечебным эффектом при гипертонии и заболеваниях сердечно-сосудистой системы
more…
Ольга Наумова
понравилось
1 January 2020 at 19:48
Ольга Наумова
понравилось
19 September 2019 at 9:29
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.