Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Дмитрий Остапенко

was last seen 6 December at 07:48

41 год

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Дмитрий Остапенко subscribed to 2 groups

30 March 2018 at 9:16

community-join.html

Убойный юмор!

393 616 участников

ЮМОР

2 188 561 участник

Дмитрий Остапенко installed 3 games

3 February 2018 at 15:18

app-install.html

Стимпериум

- Вместе с друзьями разоряйте других игроков - Используйте слабые места в обороне противников, чтобы добраться до ресурсов - Жестом задавайте войскам точное направление атаки - Выжившие войска остаются после сражения!

62 479

Играть

Дикий Запад

Попробуй себя в роли настоящего покорителя Дикого Запада: построй дом, заведи семью, помогай соседям и защищай свое ранчо от диких животных!

1 270 564

Играть

Территория фермеров

Заботься о милых животных, выращивай великолепные фрукты и овощи и производи на своих фабриках еду и напитки! Построй уютный загородный домик и разводи цветы в теплице! Вас ждет еще много увлекательных моментов в лучшей 3D ферме.

1 006 101

Играть

Дмитрий Остапенко понравилось

29 January 2018 at 7:31

Мир качалки

28 January 2018 at 19:29

community-post.html

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать 1

Paha Lutors

Молодец Мэнни

28 January 2018 at 20:22

Нравится1

Дмитрий Остапенко понравилось

24 January 2018 at 8:59

Со спортом по жизни

20 January 2018 at 10:17

community-post.html

ЛУЧШИЕ БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

СПИНА
-Подтягивания
-Тяга штанги в наклоне
-Тяга штанги в наклоне обратным хватом
-Становая тяга
-Тяга Т-грифа
-Тяга гантелей в наклоне
-Горизонтальная тяга в блочном тренажере
-Шраги со штангой
-Тяга штанги к подбородку узким хватом

ГРУДЬ

-Жим лёжа
-Жим под углом
-Жим головой вниз
-Жим гантелей
-Жим гантелей под углом
-Жим гантелей головой вниз
-Жим обратным хватом
-Пуловер
-Отжимания на брусьях с широкой постановкой рук
-Отжимания от пола

ТРИЦЕПС

-Жим узким хватом
-Отжимания от скамьи
-Отжимания на брусьях more…

Нравится202Нравится202 людям

Комментировать 25

25 comments

Сергей Лисовский

...

25 January 2018 at 1:18

Нравится

Санек журавлев

меня всегда прикалывают коменты под такими фотками, фу, род, и т. д. Вы на себя посмотрите - свиньи целюлитные, ничего не делаете, а только лишь бы обосрать кого-либо, тем самым утвердиться в своей... more

25 January 2018 at 18:40

Нравится2You and others like this1 человеку

Дмитрий Остапенко installed a game

6 October 2016 at 19:20

app-install.html

Просто рыбалка

Бесплатный симулятор рыбной ловли! - Увлекательный процесс вываживания - Огромный выбор снастей - Редкие рыбы - Красивые локации - Интересные квесты

67 005

Играть

Дмитрий Остапенко installed a game

6 October 2016 at 14:35

app-install.html