Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Подзин

was last seen 3 March at 03:16

56 лет / Россия, Россия

Write a message Подружиться Send gift

27 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Подзин added 2 photos

24 August 2017 at 7:30

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Александр Подзин понравилось

21 October 2016 at 14:09

Людмила Барковская added a photo

20 August 2013 at 18:44

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Александр Подзин понравилось

21 October 2016 at 14:09

Людмила Барковская added 2 photos

31 July 2014 at 20:53

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

Александр Подзин понравилось

14 September 2016 at 9:21

Светлана Онищук added a photo

31 August 2016 at 15:31

photo-add-collage.html

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать 0

Александр Подзин installed a game

1 July 2016 at 11:43

app-install.html

Пообщаемся?

Готовы поверить в любовь?

1 330 320

Играть

Александр Подзин added 4 photos

30 June 2016 at 9:54

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Александр Подзин понравилось

25 June 2016 at 23:03

Ирина Глоба added a photo

19 November 2011 at 22:13

photo-add-collage.html

Фуршет по поводу окончания конференции

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Александр Подзин понравилось

25 June 2016 at 22:54

ЗОЖ added a photo

25 June 2016 at 18:50

photo-add-collage.html

Нравится100Нравится100 людям

Комментировать 0

Александр Подзин понравилось

18 June 2016 at 10:00

ЗОЖ

17 June 2016 at 19:50

community-post.html

КАРДИО – КОМУ, СКОЛЬКО, КОГДА И ЗАЧЕМ

Кардио (аэробные нагрузки) традиционно связывают с похудением, но это одно из самых больших заблуждений в фитнесе. Не зная этого, люди часами прогуливаются по беговой дорожке, чтобы избавиться от лишнего жира, но это работает не так. Мнения о кардио для похудения самые противоречивые, однако, я наткнулась на чудесный материал Стивена Шоу и не удержалась от того, чтобы частично его перевести. В своей статье Стив отвечает на все вопросы относительно аэробных нагрузок.

СКОЛЬКО НУЖНО КАРДИО ДЛЯ ПОТЕРИ ЖИРА?
more…

Нравится343Нравится343 людям

Комментировать 10

10 comments

Дмитрий К.

для Валентина Респект: А нагрузки любые можно? На что сделать упор?

21 June 2016 at 16:39

Нравится

Валентина Респект

для Дмитрий К.: На те места,где нужно увеличить массу тела.Можно силовые ,гантелями,а ,можно и ,обычным самомассажом.Сильно нахлопывайте,мните,напрягайте,те места.Как надоест,бегите кушать.Если нужны мышцы-кушайте... more

21 June 2016 at 20:04

Нравится2You and others like this1 человеку

Александр Подзин понравилось

9 June 2016 at 8:01

Марина Гималетдинова added a photo

12 August 2011 at 20:23

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 1

Сергей Твердов

прикольно наверно на сене)))))))

24 January 2012 at 12:20

Нравится

Александр Подзин asked a question

25 February 2016 at 7:14

otvet-add.html

тяжелая болезнь лица, подающего надзорную жалобу, его беспомощное состояние и другое. Как и что толкуется под другое???

Ответить

Александр Подзин subscribed to 10 groups

6 September 2015 at 8:50

community-join.html

Записки Казановы

1 997 393 участника

Здоровье

1 529 869 участников

View all

Александр Подзин received a gift from Федр Васильев

9 May 2015 at 16:49

gift-open.html

Подарить тоже

Александр Подзин received a gift from Федор Победа

9 May 2014 at 1:22

gift-open.html

Подарить тоже

Александр Подзин понравилось

19 April 2014 at 5:28

Лилия Акимова added a photo

6 April 2013 at 18:22

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Александр Подзин installed 3 games

9 July 2013 at 13:45

app-install.html

Новые Автоматы СлотЛандия

Лучшие и не жадные игровые автоматы для тех, кто любит и умеет рисковать! СлотЛандия – это великолепная графика, потрясающая музыка и множество бонусных игр! Начни приключение прямо сейчас!

292 755

Играть

Тридевятое Царство

Сказочная ферма, где живут любимые герои!

425 687

Играть

Мискриты. Битва Стихий

Мискрия – древний таинственный мир, полный волшебства. Здесь обитают Мискриты - самые невероятные существа из всех, что ты когда-либо видел. Приручи Мискрита и научи его сражаться на Арене. Воспитай из своего Мискрита непобедимого воина! Покори древний мир!

140 077

Играть

Александр Подзин subscribed to the group

15 April 2013 at 8:15

community-join.html

Агент Mail.Ru

312 862 участника