ВСЕМ ПРИЯТНЫХ СНОВИДЕНИЙ!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Кульзия Сейпиева
прокомментировала
21 January 2019 at 10:57
Дорогая поздравляю тебя с Днем рождения! Желаю тебе всего самого самого наилучшего, пусть все твои мечты сбываются. Здоровья, удачи. Семейного благополучия! Целую.
Дорогая поздравляю тебя с Днем рождения! Желаю тебе всего самого самого наилучшего, пусть все твои мечты сбываются. Здоровья, удачи. Семейного благополучия! Целую.
21 January 2019 at 10:57
Нравится
Кульзия Сейпиева
понравилось
6 January 2017 at 18:07
7 comments
Кульзия Сейпиева
понравилось
6 January 2017 at 18:06
Кульзия Сейпиева
понравилось
6 January 2017 at 18:06
60 comments
Кульзия Сейпиева
понравилось
6 January 2017 at 18:06
166 comments
Кульзия Сейпиева
subscribed to the group
22 January 2016 at 18:36
community-join.html
Кульзия Сейпиева
прокомментировала
22 January 2016 at 16:58
Супер! !!
12 comments
для
: крепятся маленькими селеконовыми ризиночками ДЛЯ ВОЛОС19 February 2016 at 19:39
Нравится
Кульзия Сейпиева
понравилось
2 January 2016 at 23:09
12 comments
Кульзия Сейпиева
понравилось
2 January 2016 at 23:02
community-post.html
Здорово поднимает настроение
1:36119 157Здорово поднимает настроениеSave to my page
84 comments
Кульзия Сейпиева
понравилось
29 August 2015 at 11:59
Кульзия Сейпиева
понравилось
29 August 2015 at 11:59
Кульзия Сейпиева
прокомментировала
29 August 2015 at 11:44
супер! !!!
community-post.html
Кульзия Сейпиева
понравилось
29 August 2015 at 11:42
community-post.html
3 comments
Кульзия Сейпиева
понравилось
29 August 2015 at 11:35
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков ?
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота....
Кульзия Сейпиева
понравилось
29 August 2015 at 8:53
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.