Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Колодий
subscribed to 5 groups
3 December 2015 at 1:33
community-join.html
Татьяна Колодий
понравилось
29 November 2015 at 19:48
Татьяна Колодий
понравилось
31 October 2015 at 1:23
community-post.html
Экспресс-зарядка на 10 минут для начинающих
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присед и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз подъемов рук и ног, лежа на животе
10-15 глубоких приседаний (руки вверх)
5 выпадов с выпрыгиванием (руки за голову)
5-6 раз - баланс на одной ноге (задержка 5 вдохов-выдохов)
5-6 раз - отжимания из положения упор лежа
12-15 переходов из упора лежа в упор присед и обратно
20-30 шагов вперед ногами поочередно из упора лежа
10-15 раз подъемов рук и ног, лежа на животе
Татьяна Колодий
subscribed to 2 groups
25 October 2015 at 12:22
community-join.html
Татьяна Колодий
понравилось
24 October 2015 at 17:18
Татьяна Колодий
понравилось
24 October 2015 at 17:12
Татьяна Колодий
понравилось
24 October 2015 at 17:11
3 comments
Татьяна Колодий
понравилось
24 October 2015 at 16:03
7 comments
Татьяна Колодий
понравилось
24 October 2015 at 16:03
community-post.html
Из 4 апельсинов - 9 литров сока!
Сок апельсиновый!!!
4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.
Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить....
Сок апельсиновый!!!
4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.
Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить....
12 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ 2012 ����!
от
светлана
кокшарова
���� � ����������
от
Ната
М
� ���������� �����!
от
Ната
М
��� ��������
от
Константин
Касьянов
Other people named Татьяна Колодий in My World
Ромашка, мой нежный цветок,
... more
Смотрите, какой он счастливый!"
... more