Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Валентина Гусева
added a note
user-post.html
ysx Привет! Я тут нашла наши с тобой фоттки, где мы вместе, посмотри вот здесь -> ...
Анатолий Казанцев
понравилось
26 January 2016 at 17:20
community-post.html
8 мифов о силовых тренировках
1. Чтобы похудеть – нельзя есть после тренировок.
Наш организм, это отлаженный саморегулируемый механизм. После траты энергии он стремиться к её восполнению. А ещё он стремиться к выживанию любой ценой. За 1 занятие в тренажёрном зале средний любитель тратит примерно 300 – 500 ккал. Так вот, если не есть после тренировок, то организм воспримет это как сигнал тревоги, и при каждом возможном случае будет набирать ещё больше жира (на чёрный день). Чем чаще вы испытываете голод, тем сильнее ваше тело будет стремиться накопить жир.
...
1. Чтобы похудеть – нельзя есть после тренировок.
Наш организм, это отлаженный саморегулируемый механизм. После траты энергии он стремиться к её восполнению. А ещё он стремиться к выживанию любой ценой. За 1 занятие в тренажёрном зале средний любитель тратит примерно 300 – 500 ккал. Так вот, если не есть после тренировок, то организм воспримет это как сигнал тревоги, и при каждом возможном случае будет набирать ещё больше жира (на чёрный день). Чем чаще вы испытываете голод, тем сильнее ваше тело будет стремиться накопить жир.
...
Анатолий Казанцев
subscribed to 3 channels
9 April 2015 at 20:04
channel-join.html
Анатолий Казанцев
subscribed to 31 group
9 April 2015 at 20:04
community-join.html
Анатолий Казанцев
subscribed to the group
9 April 2015 at 20:04
community-join.html
Анатолий Казанцев
понравилось
21 March 2015 at 5:33
54 comments
Анатолий Казанцев
понравилось
5 February 2015 at 6:23
Анатолий Казанцев
понравилось
29 November 2014 at 7:37
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Боевой орден
от
Денис
Евдокимов
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С 23 февраля!
от
Лена
Кузнецова
Other people named Анатолий Казанцев in My World