Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Жанар Кайрулла
понравилось
7 December 2024 at 19:27
community-post.html
Китайская роза - гибискус.
Китайская роза, несомненно, один из самых популярных видов гибискуса, но далеко не единственный.
Род гибискусов необыкновенно богат – он насчитывает более 250 видов. Среди них есть вечнозеленые и листопадные деревья и кустарники, многолетние и однолетние травы, и далеко не все из них обладают крупными яркими цветками.
Главным образом эти растения, относящиеся к семейству мальвовых, распространены в Юго-Восточной Азии, но некоторые виды родом из Африки и Америки. В Америке, например, гибискусы, которые за любовь к влаге называют "болотной мальвой", образуют целые за more…
Китайская роза, несомненно, один из самых популярных видов гибискуса, но далеко не единственный.
Род гибискусов необыкновенно богат – он насчитывает более 250 видов. Среди них есть вечнозеленые и листопадные деревья и кустарники, многолетние и однолетние травы, и далеко не все из них обладают крупными яркими цветками.
Главным образом эти растения, относящиеся к семейству мальвовых, распространены в Юго-Восточной Азии, но некоторые виды родом из Африки и Америки. В Америке, например, гибискусы, которые за любовь к влаге называют "болотной мальвой", образуют целые за more…
View all
9 comments
Ожидание ☪☪☪
Род гибискусов необыкновенно богат...
19 December 2024 at 11:54
Нравится2You and others like this1 человекуЮрий Сергеевич Крупнов
Переносит морозы до минус 29градусов, но нуждается в укрытии как виноград и клематис
16 February at 18:55
Нравится1
Жанар Кайрулла
понравилось
7 March 2024 at 16:13
5 comments
Жанар Кайрулла
понравилось
4 October 2023 at 19:11
community-post.html
Хороший, продолжительный секс утром и такой же на ночь! И ваш жир моментально начнёт улетучиваться. А у некоторых и приходить нее будет!
7 October 2023 at 14:01
Нравится
Жанар Кайрулла
понравилось
3 September 2023 at 20:05
4 comments
Жанар Кайрулла
понравилось
3 September 2023 at 20:05
5 comments
Жанар Кайрулла
понравилось
3 September 2023 at 20:05
Жанар Кайрулла
понравилось
3 September 2023 at 20:04
community-post.html
Постоянно ловлю себя на том, что ничуть не тянет.. Лень - вот лучший Хранитель матери-Природы..
5 September 2023 at 10:24
Нравится
Жанар Кайрулла
понравилось
27 August 2023 at 18:40
5 comments
Жанар Кайрулла
понравилось
27 August 2023 at 0:27
Жанар Кайрулла
понравилось
23 August 2023 at 8:20
Жанар Кайрулла
понравилось
17 August 2023 at 20:18
Жанар Кайрулла
понравилось
20 June 2023 at 17:47
Жанар Кайрулла
понравилось
18 June 2023 at 18:25
12 comments
Жанар Кайрулла
понравилось
13 June 2023 at 18:36
community-post.html
10 comments
для : и отдыхает с ними. Один сурок особенно любит Маттео. У него нет хвоста, и именно поэтому мы легко отличаем его. Он всегда первым бежит навстречу Маттео, и пока этот сурок живёт, Маттео наверняка... more
13 June 2023 at 13:03
Нравится3да этому парню надо сказать спасибо !!!!очень редко так бывает чтоб семья сурков сдружылась с человеком
10 July 2023 at 21:48
Нравится
Жанар Кайрулла
понравилось
13 June 2023 at 18:30
community-post.html
Настало время ярких красок и освежающих напитков! Предлагаем приготовить лимонад — это отличная альтернатива магазинной газировке.
В домашних лимонадах больше витаминов, меньше сахара, насыщенный вкус и натуральный состав. Рассказываем, как приготовить самые популярные варианты летнего напитка. Сохраняйте шпаргалку в свою подборку полезностей!
В домашних лимонадах больше витаминов, меньше сахара, насыщенный вкус и натуральный состав. Рассказываем, как приготовить самые популярные варианты летнего напитка. Сохраняйте шпаргалку в свою подборку полезностей!
4 comments
Жанар Кайрулла
понравилось
10 April 2023 at 17:44
Жанар Кайрулла
понравилось
11 February 2023 at 6:48
community-post.html
Упражнения для идеальных ягодиц
1
ИП: Поставь стул перед собой и возьмись руками за его спинку. Ноги поставь на ширине плеч.
Вариант А: Согни левую ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень находилась параллельно полу. Отведи левое бедро влево и постарайся поднять его как можно выше. Вернись в ИП и повтори упражнение 15 раз.
Вариант В: Отставь назад левую ногу, не сгибая ее в колене. Теперь опиши слева от себя полукруг, согни ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень стала параллельно полу. Вернись в ИП и повтори упражнение 15 раз.
2 more…
1
ИП: Поставь стул перед собой и возьмись руками за его спинку. Ноги поставь на ширине плеч.
Вариант А: Согни левую ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень находилась параллельно полу. Отведи левое бедро влево и постарайся поднять его как можно выше. Вернись в ИП и повтори упражнение 15 раз.
Вариант В: Отставь назад левую ногу, не сгибая ее в колене. Теперь опиши слева от себя полукруг, согни ногу в колене и подними ее вверх так, чтобы твоя голень стала параллельно полу. Вернись в ИП и повтори упражнение 15 раз.
2 more…
Жанар Кайрулла
понравилось
11 February 2023 at 6:48
community-post.html
Растяжка!
Основные принципы растяжки: Если вы хотите растягивать свои мышцы, то запомните самое главное правило - никогда не пытайтесь их растягивать холодными. Растяжка холодных мышц может привести к травмам. Начинайте делать ее после того, как вы сделали аэробные упражнения, пробежки.
Еще один немаловажный фактор - это делать растяжку не энергично, а практически статично. Если вы будете делать растяжку в динамике, то вы с легкостью можете получить травму. Рекомендуется делать растяжку мышц после силовой тренировки и аэробных упражнений, когда ваше тело достаточно "разогрето" more…
Основные принципы растяжки: Если вы хотите растягивать свои мышцы, то запомните самое главное правило - никогда не пытайтесь их растягивать холодными. Растяжка холодных мышц может привести к травмам. Начинайте делать ее после того, как вы сделали аэробные упражнения, пробежки.
Еще один немаловажный фактор - это делать растяжку не энергично, а практически статично. Если вы будете делать растяжку в динамике, то вы с легкостью можете получить травму. Рекомендуется делать растяжку мышц после силовой тренировки и аэробных упражнений, когда ваше тело достаточно "разогрето" more…
Жанар Кайрулла
понравилось
17 January 2023 at 20:57
6 comments
Жанар Кайрулла
понравилось
15 January 2023 at 23:46
community-post.html
Идеальный пресс.
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях.Уделяя все 6-12 минут день !
Инструкция: . 1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг: more…
Выполняя эти простые упражнения каждый день вы получите идеальный пресс !
Эта инструкция для тех кто хочет накачать красивый пресс "кубиками" в домашних условиях.Уделяя все 6-12 минут день !
Инструкция: . 1 шаг:
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой(не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений !!!
2 шаг:
Ложимся на пол(на спину), головой упираемся в диван, руками держимся за край дивана и начинаем поднимать ноги на 90 градусов к полу.это упражнение повторяем 20 раз.
3 шаг: more…
7 comments
???...Ебать-Так-Ебать-ЕЁ...??? (см. выше и ниже) ???
21 January 2023 at 15:21
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
