Откройте свой Мир!

...Привет, Николай!
Конечно расскажу. Интересно все вспомнить вновь...

Фото было сделано в 1994 году в Евпатории в лагере отдыха "Маяк", в котором разместились тогда, примерно на год, более 500 человек; международные пуруши, маза дэвайн, и сиддхи и медитирующие, которые проходили там тогда курсы: НСР, Ведического Менеджмента Махариши и ТТС. Тогда каждому летающему Сиддху из Голландии прислали полетные сертификаты, на который надо было вклеить свое фото в полете. Тогда не было цифровых камер, да и цветной пленки хорошей было не достать. И такие фото на сертификаты делали всем на ч/б пленку в зале. Фотограф Василий, хорошо набил себе руку фотографируя каждого индивидуально и Маза Дэвайн попросили сделать коллективный снимок для Голландии. Мы решили сделать его на улице. Нашли место у разрушенного летнего кафе. Убрали немного территорию от осколков, расстелили обычные матрасы, обернули их желтой тканью. Дул ветер и каждый раз когда мы прыгали, желтая ткань пыталась сорваться с матрасов. Маза Девайн даже специально выдали кассету с дорогой цветной фотопленкой на которую нам было разрешено сделать всего 2 снимка. Мы сначала сделали несколько снимков на обычную ч/б пленку и последние 2 сделали на цветную. На снимке я сфотографировался с моими друзьями (слева направо): Игорь Евдокимов, Рома Доманин и Алексей Звонарев. Они тогда проходили курс подготовки учителей ТМ, а мне посчастливилось быть у них курс-лидером. Там же в лагере был сделан еще один исторический снимок: группы из 500 человек - студентов ведического университета. Ситуация отношений Украины с Россией тогда была напряженная. Дело обстояло так, что могла начаться даже война. Когда Махариши показали фото со всеми участниками проекта, Махариши сказал, что это группа спасла Украину. Так как волнения действительно снизились. В то время мы наблюдали сильный эффект влияния этой группы. Совершенно независимые средства печати отмечали значительное снижение преступности в городе Евпатории. В прессе указывалось, что этот эффект здорово наблюдался на фоне других лет, в августе 1994 года, в разгар сезона отдыха, когда преступность наоборот резко взлетает. Правда местное правительство не хотело верить, что это был эффект нашей группы и все объяснялось мудрым руководством страны. Но мы то знали в чем дело, т.к наблюдали подобный эффект уже не первый раз Автор Игорь Евдокимов.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве, ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69; 8(917)557-72-79 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре Алим 8(918)431-09-37 Светлана 8(918)45-36-197 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097

Не беря в расчет воздействие косметических средств на волосы и кожу, следует отметить, что у многих медитаторов поразительно молодой вид. Эти результаты не зависят от других факторов; исследовавшиеся люди не придерживались специальной диеты, не занимались гимнастикой или чем-либо другим. Поразительно, что проверка установила прямую зависимость между отказом от мяса и биологическим возрастом, что хорошо согласуется с различными открытиями в области долголетия вегетарианцев.

По тем временам открытие Кейта Уоллеса было беспрецедентным. Последующие исследования, в скором времени проведенные в Англии, подтвердили его выводы. В одной из групп оказались медитаторы на семь лет моложе своего биологического возраста, а исследование, повторенное полтора года спустя, показало, что они выиграли еще полтора года. Это означает, что год медитации на год уменьшает биологический возраст человека. Если эти открытия окажутся универсальными, то трансцендентальная медитация будет исключительным средством воздействия на сознание и тело, обладающим эффектом омоложения. В 1986 г. доктор Джэй Глэзер, врач и исследователь, специалист по медитации, решил проследить за одним из естественно возникающих в организме химических элементов, возможно, связанным с долголетием. Он замерил уровень стероидного гормона, называющегося дегидроэпиандростероном, у людей, практиковавших трансцендентальную медитацию. Хотя молекулы дегидроэпиандростерона встречаются в крови в сотни раз чаще, чем, например, мужские или женские гормоны, их функции загадочны. Проведенные ранее исследования показали, что количество этого гормона достигает высочайшего уровня к двадцати пяти годам, а затем год за годом спадает почти по линейному закону, пока к семидесятилетнему возрасту от него не остается лишь 5%. Шум вокруг дегидроэпиандростерона поднялся в 1980 г., когда он в больших дозах был введен лабораторным мышам и в отличие от других, ранее испытывавшихся гормонов, продемонстрировал удивительные омолаживающие свойства. Старые мыши, казалось, сильно помолодели. Восстановились их силы и даже поблекшая шкурка приобрела свежий лоск. Рак в начальной стадии, развивавшийся естественным путем или привитый искусственно, исчез. Тучные грызуны вернули себе нормальный вес, а страдающие диабетом полностью излечились. Произведи дегидроэпиандростерон хотя бы малую долю подобных превращений у людей, он мог бы стать тем омолаживающим гормоном, который искали ученые. В отличие от других исследователей, Глэзер не захотел выделить гормон и продавать его как «эликсир молодости». Подобный проект был бы шатким по разным причинам, в том числе из-за множественных побочных эффектов гормона и необходимости регулярно принимать его в колоссальных дозах. Вместо этого Глэзера заинтересовал процесс естественного образования этого гормона. Он обследовал 328 медитаторов и сравнил их показатели с результатами людей, не занимавшихся медитацией. (Точнее, он рассматривал близкое образование — сульфат дегидроэпиандростерона.) Участники эксперимента были разделены по возрасту и полу. У медитаторов во всех женских группах уровень гормона был значительно выше; то же наблюдалось и в восьми из одиннадцати мужских групп. Так как более высокие показатели были отмечены у молодых испытуемых, Глэзер сделал вывод, что биологический возраст уменьшается в результате занятий трансцендентальной медитацией. Примечательно, что наиболее сильные различия обнаружились у испытуемых старших возрастов. У 45-летних мужчин-медитаторов по сравнению с немедитировавшими было на 23% больше дегидроэпиандростерона, у женщин — на 47%. Это особенно важно, поскольку высокое содержание, этого гормона непосредственно связано с защитой от рака груди. В целом Глэзер обнаружил, что у пожилых медитаторов уровень дегидроэпиандростерона был такой же, как у людей на пять — десять лет моложе. Это потрясающее открытие никак не зависело от рациона, физической подготовки, потребления алкоголя и веса людей. (Врач аюрведы Дипак Чопра,"Идеальное здоровье")

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Краснодаре 8(918)431-09-37 в Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570

Газета «Дальневосточный Комсомольск» от 16 декабря 1997 года стр. 7

ОДИН ПРОЦЕНТ ДЛЯ СОЗДАНИЯ ВСЕОБЩЕГО МИРА

Уже сорок лет имя Махариши Махеш Йоги известно в мире. Именно он принес людям программу Трансцендентальной Медитации (сокращенно ТМ). Сегодня ею владеют около четырех миллионов человек. Есть филиал Международного института ТМ и в нашем городе.

На первый взгляд, Трансцендентальная Медитация - это простая процедура,которой легко обучиться под руководством опытных инструкторов. В дальнейшем можно заниматься самостоятельно. Занятия приносят телу покой, уму - ясность. Медицинские и статистические исследования показываают, что техника ТМ не только укрепляет здоровье, увеличивает творческие способности медитирующего человека, но делает общественные отношения более гармоничными, снижает число правонарушений. Причем не
только в среде людей, владеющих программой Махариши.

Исходя из учения ТМ, разум каждого человека включен в коллективное сознание народа (или Единое Поле). И так же, как последнее влияет наповедение любого члена общества, так и конкретные люди могут оказывать воздействие на коллективное сознание, а значит, на общество в целом. Рецепт заключается в организации группы медитирующих, численность которой составляла бы, по крайней мере, один процент населения города или страны. Группе нужно заниматься совместной практикой Махариши два раза в сутки - этого достаточно, чтобы сократить негативные проявления между людьми на ближайшей территории. Опыт показывает: всюду, где собирались такие группы, уровень преступности падал на то время, пока они действовали. Не случайно еще на заре ТМ-движения его основатель предсказал, что если один процент населения Земли будет заниматься Трансцендентальной Медитацией, то больше не будет войн. Первое научное исследование для проверки результатов воздействия техники Махариши было проведено в 1974 году. Изучались статистические данные по преступности в четырех контрольных городах, которые имели сходства в численности населения, географическом положении, экономике. Но в одном из них был соответствующий процент медитирующих. Результаты оказались поразительнымн. В городе, где часть жителей практиковала ТМ, преступность снизилась, в то время как в остальных городах она продолжала расти. Поразительная взаимосвязь между количеством медитирующих и криминогенной обстановкой была названа эффектом Махариши. Социологические исследования углублялись, ученые разных стран задействовали компьютерную диагностику. И вот был проведен эксперимент в 48-ми городах - результаты оказались сходными. В 1976 году Махариши представил более совершенную модель трансцендентальной медитации - ТМ-Сидхи, которая оказывает более сильное воздействие на общество. Используя этот метод, медитирующие снизили преступность в Вашингтоне, Маниле, Дели, на Филиппинах. Однако это нисколько не принижает работу правоохранительных органов, просто в борьбе с преступностью ТМ занимает свое сугубо специфическое направление. А теперь обратим внимание на следующую таблицу: г.Комсомольск – на - Амуре www.moskva.com/data/myupload/11/963/11963069/fragment.shs Как видим, картина падения преступности определилась четко и стабильно, и мы можем признать, что эффект Махариши проверен и у нас в городе. А.С.ШЕСТОПЕРОВ, директор Ведического университета Махариши г.Комсомольска-на-Амуре.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Краснодаре 8(918)431-09-37 в Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570

Обычно мы склонны рассматривать свое тело как «застывшую скульптуру» — цельный, неподвижный материальный объект, в то время как на самом деле наши тела гораздо больше похожи на реки, постоянно изменяющиеся, текучие образцы интеллекта.

Греческий философ Гераклит провозгласил: «Нельзя вступить в одну и ту же реку дважды, ибо во второй раз входящего омоют уже новые воды».

То же самое верно и для тела.
Если вы обхватите себя за талию, то жир под вашими пальцами будет уже не тем, что был месяц назад. Ваша жировая ткань (жировые клетки) постоянно наполняются и освобождаются от жира, так что они полностью обновляются каждые три недели. Каждые пять дней у вас образуется новая слизистая оболочка желудка (самый глубинный слой клеток желудка обновляется в течение тех минут, пока вы перевариваете пищу).

Ваша кожа обновляется каждые пять недель.

Скелет, на первый взгляд такой устойчивый и неподвижный, полностью меняется каждые три месяца.

Вообще поступление в организм кислорода, углерода, водорода и азота происходит так быстро, что человека можно обновить за какие-нибудь несколько недель. Лишь тяжелые атомы железа, магния, меди и некоторые другие замедляют этот процесс обновления.

Внешне вы выглядите такими же, однако на самом деле вы похожи на здание, в котором старые кирпичи все время заменяются новыми. Каждый год 98% атомов вашего организма заменяются новыми, что было подтверждено радиоизотопными исследованиями, проведенными в Оак Ридж лаборатории, в Калифорнии. Это постоянное изменение контролируется на квантовом уровне системы «сознание — тело», однако пока медицина никак не воспользовалась им, она еще только должна подойти к понятию квантового скачка. Чтобы изменить свое тело, вам необходимо научиться переписывать программное обеспечение сознания. ,,,,,,,, Идеальное, или совершенное, здоровье зависит от совершенного равновесия. Все, что вы едите, говорите, думаете, видите и чувствуете, воздействует на ваше общее состояние. Казалось бы, невозможно контролировать все эти столь разнородные влияния в одно и то же время. Однако, следуя особой диете, соответствующей типу вашего организма, делая специальные упражнения, правильно организовав свои будни и жизнь в зависимости от времени года, вы можете исправить большую часть нарушений, присутствующих сейчас в вашей физиологии, и предотвратить те, что могут появиться в будущем. Возрождённое очарование природы. Интересно посмотреть, как идея совершенного здоровья согласуется с более широким интеллектуальным движением, которое сотрясает основы науки. Илья Пригожин, нобелевский лауреат по химии 1977 г. и пионер этого движения, называет его «возрожденное очарование природы». Это название означает, что природа — это не машина, а чудесное устройство, скрытые возможности которого мы можем сегодня лишь смутно угадывать. Природа отчасти походит на радиопередатчик со множеством станций; реальность, которую вы сейчас ощущаете,— всего лишь одна из станций полностью воспринимаемая только до тех пор, пока вы настроены на волну; при этом она скрывает позывные других станций, лежащие в иных диапазонах волн. На пороге нашего столетия психолог Уильям Джеймс указывал на механизм, который позволит нам правильно поворачивать ручку настройки: «Одним из величайших открытий моего поколения,— писал он,— было то, что человек может изменить свою жизнь, изменив сознание». Дальновидное замечание! Оно скорее обращено в будущее, чем во время, когда жил Джеймс. В то время считалось, что все существующее в мире полностью описывается законами механики, а в результате эти негибкие законы прикладывали и к человеку. Теперь же оказывается, что человек на самом деле может рассчитывать на нечто несравненно большее — возможно, природа приоткрывает нам лишь ту реальность, в которую мы верим и которую ждем. Конечно, долгие века мы не могли не верить в болезни и умирание. Но это скорее свидетельствует о нашем отношении к жизни, нежели о самой жизни. Жизнь невероятно гибка, и силы, заставляющие ее длиться, по крайней мере не меньше, чем те, что приводят к ее угасанию. Если посадить сосну в центре города в экологически небезопасном месте, она может прожить 50 лет; за городом ее жизнь увеличится до двухсот или трехсот лет; на продуваемых ветрами склонах гор она может стоять больше двух тысяч лет. Какой же век дерева считать естественным? Это целиком и полностью зависит от ситуации. Одни силы работают на продление жизни, другие — на ее сокращение. В этом динамическом равновесии и лежит судьба дерева. И сравнительно короткая и сравнительно долгая жизнь естественны, они зависят от окружающей среды.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Москве,м."Текстильщики" 8(903)779-98-44 в Москве,ст.м."Кузьминки" 8(926)386-45-19 в г.Москве,ст.м."Ясенево" 8(495)422-61-03 в г.Протвино (Московской обл) 8(903)138-91-93 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре Алим 8(918)431-09-37 Светлана 8(918)45-36-197 в г.Челябинске +7(922)70-99-458 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 Armenia, Yerevan, Svetlana Galstyan 37410 351168 Center 37493 771715 mobile в г.Одессе(Украина) +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(о66)58-41-839 в г.Херсоне(Украина) Королева Алла +38(050)1942459 Николай и Наталия Ботнар +38(066)41-05-002

В лабораторных условиях мышка обычно живет чуть меньше двух лет, если ее держат в клетке и на нормальной диете. Если снизить температуру ее тела и кормить пищей с минимальным количеством калорий (при этом сохраняя нужное количество витаминов, минеральных вод, белков и всего остального, что ей необходимо), то жизнь ее можно продлить в два и даже в три раза. С другой стороны, если подвергнуть ее неестественным стрессам, например, каждый день подбрасывать ее прямо под носом у кошки, то она вполне может умереть через несколько недель. Всякий раз внутренние органы мышки будут стареть в одинаковой степени: изношенные сердце, печень и почки будут равно «старыми», хотя самая старая мышь может прожить жизнь в пятьдесят раз более долгую, чем самая молодая.

С изменением равновесия сил изменяется сама жизнь. Что касается человека, он может выбрать себе окружающую среду и контролировать ее, что сообщает отпущенной нам жизни необыкновенную вариативность. Когда мы говорим о совершенном здоровье, то предполагаем, что можем сместить динамическое равновесие нашей жизни в более благоприятную сторону. Никто не сможет жить вечно, но каждый из нас способен добавить к своей жизни в среднем 50 лет. Современная продолжительность жизни определяется в 70 лет, но она же способна достигать рекордной длительности (121 год прожил обитатель японского острова, находящегося в открытом море). Взрослый житель Римской империи мог рассчитывать дожить лишь до 28 лет; ожидается, что к 2000 году продолжительность жизни здоровых американцев, как мужчин, так и женщин, возрастет до 90 лет. Данный факт показывает, как многообразны отпущенные нам возможности.

Если взглянуть на мельчайшую частицу жизни — клетку, то в ней расхождение между .долгой и краткой жизнью еще более отчетливо. Наберите в пруду ведро воды. Когда вы капнете каплю на стекло и посмотрите на нее под микроскопом, она будет кишеть одноклеточными растениями и животными: инфузориями туфельками, амебами и т. д. Каждая амеба живет лишь две-три недели. Но поскольку амебы размножаются делением, то генетическое вещество внутри каждой амебы такое же старое, как материнская клетка, из которой она образовалась, что делает ее возраст равным четырем неделям, а не двум. Материнская клетка -произошла, в свою очередь, от ее матери, поэтому придется признать, что часть амебы, на которую вы смотрите, втрое старше, чем вы думали, часть этой части в четыре раза старше и т. д., покуда вы не придете к выводу, что в некотором роде эта амеба из вашего пруда такая же старая, как все амебы, когда-либо существовавшие на земле, возможно, их возраст — около биллиона лет.

Атомы и молекулы в амебе существовали не столь долго. Они постоянно обновляются вместе с обменом кислорода, водорода, углерода и азота, тем не менее амеба сохраняет свою форму и неповторимость поколение за поколением. Какая-то жизненная сила поддерживает ее единство, и пока ее ДНК не уничтожена, в этой клетке будет вечно существовать крошечный сгусток жизни.

Ваше тело, состоящее из 50 — 100 триллионов клеток, устроено несравнимо более сложно, чем амеба, однако и вы являетесь вместилищем жизни, одновременно столь же старой и столь же молодой. Точнее, говоря о человеческой жизни, нужно иметь в виду множество прошлых жизней, представленных в одном организме. Обычная клетка в слизистой желудка живет всего несколько дней, а обычная клетка кожного эпителия — лишь две недели; красные кровяные тельца живут дольше — два или три месяца. Клетки-долгожители можно найти в печени, где они возобновляются на протяжении многих лет; лишь клетки сердца и мозга живут ровно столько, сколько длится человеческая жизнь, без воспроизведения.

Самое удивительное заключается в том, что одна и та же ДНК контролирует все эти жизненные функции, начиная от самых кратких и кончая самыми продолжительными. Клетки кожного эпителия и мозговые клетки генетически идентичны; они зарождаются в момент оплодотворения, когда половина отцовской ДНК соединяется с материнской половиной и образуется уникальный тип ДНК, .который и становится вашим.

Мы еще не понимаем до конца, как это происходит и каким образом ваша ДНК получает возможность создать все виды клеток: мозговых, кожных, сердечных, печеночных и т. д., причем каждую с ее собственным сроком жизни.

Вы не сможете определить, чья жизнь будет долгой, а чья короткой, просто глядя на клетку: нейроны в мозгу, которые живут всю вашу жизнь, абсолютно идентичны обонятельным клеткам носа, однако последние замещаются новыми клетками каждые четыре недели.

Как у амебы, каждая клетка человека состоит из атомов, которые буквально «пролетают» сквозь нее — кислородный обмен в легких происходит за тысячную долю секунды, мозг выкачивает и накачивает ионы кальция и натрия триста раз в секунду. Сердечная мышца выделяет кислород из гемоглобина так быстро, что ярко-красная кровь, питающая сердце через коронарные сосуды, выходит почти черной.

Но эта бесконечная жизнедеятельность, так же, как и в случае с амебой, не разрушает вашей неповторимости.

Ваша ДНК по меньшей мере два миллиона лет существует как соединение, присущее исключительно человеку. ДНК первобытного человека, от которой она происходит, является столь же древней, как сама жизнь, насчитывающая почти два биллиона лет. На генетическом уровне вы в высшей степени неизменны, хотя ваше тело постоянно обновляется.
(Дипак Чопра)

Из книги известного врача аюрведы Дипака Чопры.
"Возвращение Риши"



...Цель медитации получение опыта Источника Счастья, обратить к нему свой разум и затем привести Источник в действие.
…
Махаришb сказал, что количество счастья в жизни человека, определяется количеством благословений, которые он переносит из Бытия в активное пробуждённое состояние.

Подтверждение слов Махариши можно найти в высказываниях его последователей. Единственно по настоящему счастливыми людьми, которых я встречал в своей жизни, были ТМ-медитаторы, поскольку: - во-первых, они обрели Истину не иссякающих благословений внутри самих себя; - во-вторых, они познали самих себя через медитацию и имеют каждый день прилив Ананды. Доктор Дэв Тригуна высоко отозвался о состоянии здоровья медитаторов. Я видел, как он, осмотрев одного из них сказал: "Ты обладаешь внутренним смехом. Ты очень весёлый человек". Он никогда, ничего подобного не говорил тем , кто не медитирует. Он так же сказал, что медитация - величайший очиститель баланса тела. Говоря об этом он основывается на величайших текстах аюрведы. Аюрведа предписывает сотни различных процедур для предохранения и контроля болезненных процессов, но для здорового человека медитация является лучшей процедурой из всех. Нахождение пути к счастью - это само по себе хорошее лекарство. Джей Гуру Дэв.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве: 8(926)828-06-69; 8(917)557-72-79 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53

Я новичок. Можно ли самостоятельно обучиться ТЦМ? Если нет, то куда можно обратиться в Москве?

Заведующему Юридической Консультацией №149
Межреспубликанской коллегии адвокатов
Адвокату Лопаткину Е. Б.

На Ваш запрос о влиянии трансцендентальной медитации на сознание человека возможности управления поведением медитирующего, применении психоактивных вешеств необходимо раскрыть современные научные исследования в это области.

Применение восточных или современных традиционных методов психотерапии имеет длительную историю противоборства двух направлений в естествознании и медицине - естественно-научного западного и восточного, имеющего в своем основании профилактику развития заболеваний, распространенную в практике народных целителей Аюр-ведической медицины. Аналогичный тернистый путь становления в нашей страде прошли методы акупунктуры, точечного массажа и мануальной терапии, без которых практически сейчас невозможно представить современной реабилитации. Трудность в изучении сознания и его воздействия на организм заключается в том, в настоящее время нет общепринятой научно-обоснованной модели, которая бы рассматривала сознание как биологическую реальность, поэтому зачастую предпринимаются попытки объяснения его механизмов в различных научных направлениях философии, социологии, физики, биохимии ---отсюда возникает и разное понимание этого психического образования. Медитация изучается психологами и психотерапевтами в курсе психотерапии. Техники медитации на востоке применяются более тысячи лет, а научное изучение механизмов влияния ее на человека в нашей стране предпринимались в 60-х годах институтом биофизики. В 90-х годах изучалось влияние на человека и механизмы действия трансцендентальной медитации (ТМ) в лаборатории НИИ мозга РАМН -Е. Н. Истратов 1995, Н. Н. Любимов и С. Н. Любимов 1995, 1996, Н. Н. Любимов, С. Н. Любимов и Т. В. Орлова 1996, Е. В. Дамянович 1996. Медитацией обозначают процесс погружения в себя и само слово медитация происходит от древнеиндийского medomai в переводе обозначающее "направляться в середину». Медитация является классическим методом саморегуляции. Сеансы после обучения технике проводятся индивидуально в спокойной домашней обстановке и направлены на активное изменение фокуса сознания. Для вхождения в состояние медитации используются самые разнообразные способы концентрации внимания, в зависимости от школы: на геометрических фигурах или мандалах; символических картинах -даятах; участках тела -чакрах; словосочетаниях и звуках - мантрах. Технику трансцендентальной медитации на мантрах разработал в 50-х годах 20 столетия Macharishi M. Yogi, которая заключается в субвокальном повторении специального слова или звука. По данным многих авторов ( R. K. Wallace, 1986, 1993, D. W. Orme-Johnson, 1987. Н. Н. Любимов 1992, 1993) ТМ активно воздействует на ЦНС человека, активизируя ее скрытые ресурсы, в процессе медитации происходит синхронизация альфа-колебаний ЭЭГ, происходит релаксация мышц за счет влияния тормозных тонических влияний на спинномозговые двигательные центры и активация стволовых центров сенсорных систем. В результате этого происходит ослабление мышечного тонуса, как показали исследования, значительно больше чем на занятиях аутогенной тренировкой и как следствие замедление вегетативных функций (урежение пульса, дыхания, понижение кровяного давления и т. д. ) и одновременно происходит улучшение прохождения сенсорных сигналов. Возникает состояние психической готовности к действию и физической релаксации - похожее на состояние организма в стадии быстрого сна. Сознание, когда тело отдыхает, а мозг находится в бодрствовании начинает воспринимать подпороговые сигналы из внутренней и внешней среды, поэтому присутствие постороннего и даже тихая речь отвлекает от процесса медитации, в чем и заключается основная трудность при обучении медитации. Во время медитации человек находится в бодрствовании, что подтверждено исследованиями в лаборатории НИИ мозга РАМН во время медитации не происходит затухания реакции на вызванный потенциал, т. е. человек готов к активной психической деятельности - он ориентирован в себе в обстановке и во времени.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Москве,ст.м."Текстильщики" 8(903)779-98-44 в Москве,ст.м."Кузьминки" 8(926)386-45-19 в г.Москве,ст.м."Ясенево" 8(495)422-61-03 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре Алим 8(918)431-09-37 Светлана 8(918)45-36-197 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе(Украина) +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(о66)58-41-839 в г.Херсоне(Украина) Королева Алла +38(050)1942459 Николай и Наталия Ботнар +38(066)41-05-002

Переключение внимания от текущих событий и отвлечение коры головного мозга от управляющих и регулирующих воздействий на органы и ткани вызывает ослабление физиологических функциональных систем. На короткое время это дает возможность клеткам организма, функционирующим в напряженном режиме для обеспечения целостности организма, активизировать восстановительные процессы.

Несовместимыми является медитация и прием алкоголя, наркотиков или психоактивных веществ затрудняющих процесс сосредоточения внимания.
В Ведических университетах обязательным условием для обучающихся медитации является отказ от приема этих веществ. Для усиления релаксации применяются дыхательные упражнения (пранаяма) и комплекс поз и физических упражнений (асаны). Кроме того практикой трансцендентальной медитации занимаются на добровольной основе как методом совершенствования своего соматического и психического состояния.
В процессе приобретения медитативного опыта уменьшается потребность во внешней активации мозга в виде приема кофе, тонизирующих напитков и курения табака.

Вывод: техника трансцендентальной медитации является эффективным методом профилактики психосоматических
(«умственно-телесных») расстройств, фобических и стрессовых состояний, улучшает физическое и психическое состояние человека и как следствие его работоспособности в результате самовоздействия.

Заслуженный врач Российской Федерации
Кандидат медицинских наук
Доцент кафедры клинической психологии МГОПУ им М. А Шолохова
А. Н. Глушко
26.07.02



Увеличить


Увеличить


Увеличить

Источник
http://medkrug.ru/article/s...

Участники исследований - афроамериканцы и коренные гавайцы в возрасте от 55 лет, находящиеся в группе риска по сердечно-сосудистым заболеваниям. Половина участников случайным образом была отобрана в контрольную группу для проверки воздействия метода трансцендентальной медитации* (ТМ), и обе группы в обязательном порядке проходили стандартный тест на депрессию.

У всех испытуемые методом ТМ выявилось значительное снижение симптомов депрессии. Наибольший эффект обнаружили пациенты, у которых наблюдались проявления клинической депрессии: ТМ уменьшила симптомы на 48%.

Как отмечают специалисты, результаты исследований крайне своевременны. 20% пожилых американцев страдают различными формами депрессии, что ухудшает их и без того неидеальное самочувствие. В целом, в США депрессия наблюдается у 18 миллионов человек. «То, что у участников исследований наблюдалось улучшение без применения лекарств и психотерапии, свидетельствует о том, что трансцендентальная медитация может улучшать физическое и психическое здоровье пожилых пациентов», - говорит Роберт Шнайдер (Robert Schneider), член Американской коллегии кардиологии.

Справка: исследования говорят, что врачи-специалисты не диагностируют около 50% случаев депрессии.

Трансцендентальная медитация - техника медитации, основанная на повторении мантр. Сторонники ТМ утверждают, что регулярная практика этой формы медитации положительно влияет на поведение, приносит пользу телу и разуму.

Новость подготовлена Анной Давыдовой

Источник
http://medvisnik.com.ua/200...

Медитация может стать эффективной поведенческой терапией против бессонницы, согласно результатам исследования Northwestern Memorial Hospital. Медики наблюдали за качеством сна среди пациентов от 25 до 45 лет с диагностированной хронической бессонницей, которым предписали пройти практические курсы медитации в течение двух месяцев.

Участники наблюдений были разделены на две группы: одна проходила обучение медитации, включающей сосредоточенность внимания и сокращение возбудительных импульсов, а вторая группа была контрольной и просто изучала медико-санитарные основы защиты здоровья.

Оказалось, что медитация позволяет улучшить качество сна благодаря спокойному состоянию человека во время ночного отдыха, увеличению продолжительности сна, возможности просыпаться утром в одно и то же время, эффективности сна и снижению симптомов депрессии. Американские специалисты утверждают, что обучение методике в дневное время глубокой релаксации помогает избавиться от бессонницы и тем самым поддержать здоровье и защититься от физико-психологического стресса, который испытывает организм при нерегулируемом режиме сна.

Источник
"О диетах и питании для умных"
http://zazdorovie.ru/00-108...

В начале своей карьеры кардиолога я заинтересовался тем наблюдением, что пациенты во время стресса имеют повы­шенное кровяное давление. Вообще-то эта связь («не расстра­ивайся, иначе у тебя поднимется давление») издавна была частью популярного фольклора, как среди врачей, так и сре­ди далеких от медицины людей.

Хотя большинство людей верит в способность стрессовых обстоятельств повышать кровяное давление, о природе этого явления или о том, как противодействовать ему, известно мало. Если ваш врач нашел у вас повышенное артериальное давление, вас, вероятнее всего, будут лечить лекарствами. Это означает, что люди, имеющие повышенное кровяное давле­ние только в периоды стресса, без необходимости принима­ют лекарства, подвергая себя возможной опасности побоч­ных эффектов и лишним расходам.

Заинтригованный этой связью между разумом и телом и вдохновленный возможностью упрощения лечения индуци­рованного стрессом высокого артериального давления, я, за­вершив обучение на кардиолога в Гарвардской лаборатории Мемориала Торндайка, решил сконцентрироваться на этом вопросе. Работая в отделении физиологии медицинской школы я между 1967 и 1969 гг. предпринял ряд исследований, в которых обучал обезьян с помощью средств обратной биосвязи контролировать собственное кровяное давление. Этот подход был простым приложением принципов об­ратной биосвязи, оказавшимся, однако, удивительно эффективным. Мы с коллегами отсле­живали артериальное давление каждого животного, и, когда оно начинало возрастать, мы зажигали для обезьяны белый свет. Когда давление падало, зажигался синий свет. Посред­ством использования соответствующих премиальных мы смог­ли научить животных изменять кровяное давление в любом направлении. Когда результаты нашей работы стали известны, ко мне подошли несколько молодых людей, изучавших медитацию. «Почему вы работаете с животными? - спросили они. - Почему бы вам не изучать людей? Мы думаем, что умеем понижать свое артериальное давление через трансценденталь­ную медитацию». Я поблагодарил их за проявленный интерес, но не хотел вовлекаться в нечто такое далекое от главной медицинской магистрали того времени, как медитация. Они проявили на­стойчивость, однако, приходя ко мне изо дня в день. В кон­це концов они убедили меня, что медитацию и ее возмож­ное воздействие на кровяное давление исследовать стоит, и я разработал проверочный эксперимент. Я и мои коллеги так­же решили провести широкий ряд измерений, чтобы прове­рить, не может ли медитация изменять и другие физиологи­ческие факторы. Примерно в то же самое время в Калифорнии психолог Роберт Кейт Уоллес и физиолог Арчи Ф. Уилсон начали ана­логичные эксперименты над людьми, практикующими транс­цендентальную медитацию. Случайным образом условия про­ведения наших экспериментов оказались почти идентичны­ми. Позднее Уоллес решил присоединиться к нам в Бостоне, и мы смогли скомбинировать и расширить наши данные о происходящих в ходе медитации изменениях в организме. В 1968 году мы отобрали добровольцев, которые медити­ровали с подключенными к ним средствами измерения, ре­гистрирующими изменения некоторых физиологических функций; мы даже поместили катетеры в их вены и артерии. Добровольцы некоторое время сидели неподвижно, успокаи­ваясь и привыкая ко всем приборам. Примерно через час, когда подопытные достигли состоя­ния полного покоя, мы в течение 20 минут снимали измере­ния и затем попросили их начать медитировать. Никакого изменения в их позе или деятельности не произошло; они просто изменили содержание своих мыслей. В течение этого периода медитации, который длился тоже 20 минут, измере­ния продолжались. Наконец добровольцев попросили вернуться к нормально­му образу мышления. Опять же не произошло никаких види­мых изменений в их позе или активности. Просто их разум переключился с медитативной концентрации на повседнев­ные мысли. Измерения продолжались еще 20 минут. Таким образом, эксперимент включал предмедитативный, медита­тивный й постмедитативный периоды. Результаты наших экспериментов оказались ошеломляющи­ми, выявив поразительные физиологические изменения, про­исходящие, когда человек переключается с повседневного мышления на медитацию. Некоторые составляющие обмена веществ - фундаментальные функции, поддерживающие , организм в рабочем состоянии, - во время медитации су­щественно снизились, хотя и без того находились на низком уровне, пока добровольцы находились в состоянии покоя. По сравнению с простым состоянием покоя добровольцы погло­щали во время медитации на 17 процентов меньше кислоро­да и соответственно вырабатывали меньше углекислого газа. Дыхание замедлилось с нормальных 14-15 вдохов в минуту до примерно 10-11 вдохов. Имело место также уменьшение общего количества воздуха, входящего в легкие и выходящего из них - этот параметр называется минутном вентиляцией.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Москве,ст.м."Текстильщики" 8(903)779-98-44 в г.Москве,ст.м."Ясенево" 8(495)422-61-03 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре 8(918)431-09-37 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(093)4215408

Мы также отметили стремительное падение в крови коли­чества химического вещества, называемого лактатом. Высо­кие уровни лактата в психиатрии ассоциируются с беспокой­ством и волнением, низкие уровни - со спокойствием и безмятежностью. Мы зарегистрировали самые низкие уровни лактата, когда-либо наблюдавшиеся у людей.

Наконец, во время медитации изменялся характер мозговых волн. В медитативный период зарегистрировано больше низко­частотных альфа-, тета- и дельта-волн - ассоциируемых с покоем и релаксацией - и меньше высокочастотных бета-волн, ассоци­ируемых с нормальной активностью в состоянии бодрствования.

В этих экспериментах не наблюдалось одно - падение кровяного давления. Но у этих медитаторов низкое кровяное давление было изначально, и, как мы увидим позже, физиоло­гическое состояние, связанное с медитацией, понижает кро­вяное давление далеко не у всех людей, хотя у многих.

Эти открытия дали старт 25-летнему «путешествию» сквозь «дебри» проблемы, которое продолжает поглощать наше вни­мание и сегодня. Оно пролило свет на одно из самых замеча­тельных средств, которым организм может регулировать свои физиологические механизмы, - снижающий стресс феномен, именуемый релаксационной реакцией.

В конце 1988 года мы с коллегами основали при больни­це «Нью-Ингленд Диконесс» и Гарвардской медицинской школе учебно-исследовательское учреждение, названное Ин­ститутом медицины «разум/тело». Это был первый институт такого рода, предназначенный для изучения этой реакции и других мер самопомощи, включая физкультуру, питание и когнитивные методы терапии - и их потенциальной роли в предупреждении и лечении болезней. Кроме проведения ис­следований мы распространяем среди публики информацию об этих подходах и обучаем медиков применять эти подхо­ды на практике. В больнице «Нью-Ингленд Диконесс» мы предлагаем групповую терапию людям с самыми разными медицинскими недугами, включая высокое кровяное давле­ние и болезнь сердца, рак и хронические боли, а также прово­дим профессиональную подготовку.

Мы, как и другие ученые, обнаружили, что релаксационная реакция может помочь в лечении многих болезней, а в некото­рых случаях полностью излечить их. Важно помнить, что боль­шинство болезней имеет множество различных возможных причин и участвующих факторов, а релаксационная реакция нацелена лишь на один из них - стресс. Но и это немалое дело, поскольку стресс сам по себе может способствовать развитию заболеваний.

Релаксационная реакция полезна в той мере, насколько стресс может вызывать или усугублять болезнь. Она не под­меняет собой регулярный медицинский уход, но является научно обоснованным методом лечения, полностью совмес­тимым с другими подходами современной медицины.

Источник
http://www.rosbalt.ru/2009/...

ВАШИНГТОН, 17 ноября. Занятия трансцендентальной медитацией сокращают смертность среди пациентов, страдающих заболеваниями сердца. Это утверждает автор техники трансцендентальной медитации Махариши Махеш Йоги, пишет «Компьюлента».

Речь идет о технике медитации, предоставленной миру Махариши и основанной на повторении мантр; она считается очень эффективной и простой. Сторонники этой техники утверждают, что ее регулярная практика положительно влияет на поведение, приносит пользу телу и разуму. Специалисты из Медицинского колледжа в Висконсине совместно с учеными из Университета Махариши в Айове (оба — США) провели эксперимент: 201 афроамериканец занялись медитацией или попытались изменить образ жизни. Среди испытуемых были как женщины, так и мужчины; средний возраст участников эксперимента составлял 59 лет. Все они страдали сужением сердечных артерий. Одна группа занималась медитациями по 20 минут дважды в день. А вторая, которой предстояло изменить образ жизни, прослушала несколько лекций о традиционных факторах риска, включая изменения в питании и увеличение физической нагрузки. Через девять лет после начала исследования медитирующая группа показала 47-процентное снижение смертей, инфарктов и инсультов. Кроме того, у занимающихся медитацией значительно упало кровяное давление, а у некоторых испытуемых еще и снизился уровень психологического стресса. Это исследование стало первым долгосрочным клиническим экспериментом, результаты которого продемонстрировали благотворное влияние трансцендентальной медитации на сердечников. Теперь врачи рекомендуют использовать этот вид медитации всем пациентам, имеющим не только сердечные, но и эмоциональные и физические проблемы. Напомним также, что трансцендентальная медитация помогает больным раком груди бороться с недугом. Исследования показали, что медитация сокращает стресс и улучшает эмоциональное и умственное здоровье пожилых пациенток, что уменьшает смертность онкобольных. Кроме того, такие занятия улучшают качество жизни больных в целом. Ранее сообщалось, что ученые из Медицинского центра университета Мериленда в Балтиморе, США, выяснили, что положительные эмоции, которые человек испытывает при прослушивании любимых мелодий, могут влиять на работу сердца. По их данным, прослушивание музыки расширяет кровеносные сосуды, как и смех. Аналогичные данные дало другое исследование, согласно которому люди, перенесшие инсульт, лучше реагируют на свет и распознают его источник, когда в это время звучит приятная им музыка. Однако новое исследование показывает, что связь с музыкой более глубока и зависит не только от отношения к произведению.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Москве,ст.м."Текстильщики" 8(903)779-98-44 в г.Москве,ст.м."Ясенево" 8(495)422-61-03 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре 8(918)431-09-37 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(093)4215408

Источник
http://www.medicusamicus.co...

Можно ли в наш век медицины высоких технологий лечить патологические состояния, являющиеся ведущими причинами смерти, используя энергию медитации? В соответствии с первым рандомизированным исследованием на эту тему, проведенным учеными из the University of Pennsylvania School of Medicine (США), использование широко распространенной подавляющей стресс методики медитации может существенно снизить тяжесть застойной сердечной недостаточности (ЗСН).

Результаты этого исследования убедительно показали, что трансцендентальная медитация эффективна не только для повышения функциональных возможностей и качества жизни пациентов с ЗСН, но и для увеличения их долговременной выживаемости. Ученые наблюдали за 23 пациентами в возрасте более 64 лет, госпитализированными в университетскую клинику по поводу ЗСН с функциональными классами II, III в соответствии с NYHA-классификацией. В дополнение к проводившемуся стандартному медикаментозному лечению пациентов рандомизировали на две группы, одной из которых дополнительно проводилась трансцендентальная медитация, а другой – обычные образовательные занятия в области ЗСН. Трансцендентальная медитация в победе над застойной сердечной недостаточностьюОценивались изменения функционального состояния сердца в тесте с шестиминутной ходьбой, качества жизни и уровня депрессии пациентов, а также частоту повторных госпитализаций. Изменения в состоянии пациентов по отношению к исходному уровню оценивались через 3 и 6 месяцев от начала лечения. В сравнении с группой сравнения пациенты из группы трансцендентальной медитации показали существенное улучшение качества жизни, снижение уровня депрессии и уменьшение числа повторных госпитализаций. Эти результаты согласовывались с установленными учеными ранее фактами, в соответствии с которыми трансцендентальная медитация может положительно влиять на такие причинные факторы ЗСН, как высокое артериальное давление, стресс, метаболический синдром, гипертрофия левого желудочка и тяжесть атеросклероза. По следам выполненного исследования планируется большое, многоцентровое долгосрочное исследование. Его авторы полагают, что улучшение состояния пациентов при трансцендентальной медитации обеспечивается за счет снижения активности симпатической нервной системы, ассоциированной со стрессом и считающейся одним из ведущих факторов развития и прогрессирования ЗСН. Спонсором выполненного исследования выступили the National Institutes of Health-National Center for Complementary and Alternative Medicine, the University of Pennsylvania, the Institute for Natural Medicine and Prevention at Maharishi University of Management (США). Ethnicity & Disease., 1, 2007. www.uphs.upenn.edu www.sciencedaily.com www.pennhealth.com

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Москве,ст.м."Текстильщики" 8(903)779-98-44 в г.Москве,ст.м."Ясенево" 8(495)422-61-03 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре 8(918)431-09-37 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(093)4215408

Стивен Биккель,врач,исследования статистики практикующих Трансцендентальную Медитацию Махариши

Скоро станет доступным чудом сохранившийся фильм о
первом выпуске студентов Ведического Университета Махариши
на базе Симферопольского Государственного Университета им. Фрунзе
1994(?)год





Академик В.Г.Сидякин. Доктор биологических наук,профессор, ректор Симферопольского Госуниверситета им.Фрунзе

Джон С. Хэгелин,
д-р физических наук, профессор физики,
директор Института науки, технологии и общественных отношений.

"Ведический Университет Махариши"

Любому заинтересованому лицу.

В ответ на возникшие сомнения относительно практической пользы Трансцендентальной Медитации и программы ТМ-Сидхи, а также достоверности научных исследований по этим программам, я направляю следующие материалы для Вашего рассмотрения. Как учёный, работник образования и специалист в области общественных отношений, я в течение двух десятилетий участвовал в научных исследованиях, посвящённых индивидуальной и общественной пользе Трансцендентальной Медитации, включая благотворное влияние на общество практики Трансцендентальной Медитации и программы ТМ-Сидхи большими группами людей - влияние, которое учёные называют «эффектом Махариши». Результаты одного из таких исследований (всего более 50 проведено на настоящий момент), приводятся в прилагаемой фотокопии из журнала «Исследование социальных показателей» (том 47,1999 г., стр. 153-201). Статья озаглавлена «Влияние групповой практики Трансцендентальной Медитации на предотвращение преступности в Вашингтоне, Округ Колумбия: Результаты демонстрационного проекта, июнь-июль 1993 г.» Этот тщательно контролируемый эксперимент использовал общую статистику преступности, составляемую Федеральным Бюро Расследований, и проходил под наблюдением Комиссии Рецензирования Независимых Проектов, состоящей из 27 лучших криминологов и социологов страны, включая директора исследовательского отдела полицейского управления Округа Колумбии, который является соавтором опубликованного исследования. В этом эксперименте, во время двухмесячного периода с 7 июня по 30 июля 1993 г., когда размеры группы медитирующих возросли с 800 до 4000 человек, число тяжких преступлений начало уменьшаться и продолжало уменьшаться до конца эксперимента (максимальное снижение 23.6%), после чего возросло снова. Шанс, что этот результат относится к случайным колебаниям уровня преступности, составляет меньше чем два из миллиарда (р < .000000002).) На основании моей работы как физика-теоретика, со специализацией в области теорий единого квантового поля, включая исследования, проведенные в ЦЕРН (Европейском Центре Физики Частиц) и в СЛАЦ (Стэндфордском Линейном Ускорителе Частиц), я опубликовал многочисленные статьи о результатах теоретических исследований связи человеческого сознания и теории единого поля. Часть этой работы была проведена благодаря субсидии от Национального Фонда Науки. Я прилагаю для образца одну из этих статей, озаглавленную «Является ли сознание единым полем? Точка зрения физика-теоретика». Эта статья была опубликована в журнале «Современная наука и Ведическая наука (1986, стр. 29-87).

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Краснодаре 8(918)431-09-37 в Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570

Не так давно, как директор Института Науки, Технологии и Общественных Отношений, ведущего «мозгового треста» в этой области, я работал с представителями Конгресса США над вопросами практического применения Трансцендентальной Медитации для предотвращения серьёзных социальных проблем. В частности, я участвовал, вместе с сенатором Бобом Грэхэмом (демократ, Флорида), (ныне покойным) сенатором Джоном Чэффи (республиканец, Род Айлэнд), конгрессменом Джеймсом Мораном (демократ, Вирджиния), в основании Коалиции Конгрессменов за Предотвращение. Это самая большая коалиция конгресса, охватывающая обе партии и обе палаты, и её целью является поиск научно проверенных, экономичных, ориентированных на предотвращение, решений. Многие из этих правительственных форумов были посвящены применению Трансцендентальной Медитации для решения проблем в области здравоохранения, злоупотребления наркотиками и алкоголем и социальной адаптации бывших преступников. Я прилагаю брошюру, посвящённую проведенному Коалицией Конгрессменов за Предотвращение форуму на тему «Предотвращение стресса: влияние на здоровье и уменьшение медицинских затрат, который проводился при моём посредничестве.
Мой институт также работал со многими правительственными агентствами в области применения Трансцендентальной Медитации, включая Администрацию по делам ветеранов, которая ввела обучение Трансцендентальной Медитации в больницах для ветеранов, как эффективное терапевтическое средство для болезней, связанных со стрессом (см. прилагаемую корреспонденцию).

Национальный Институт Здоровья также выделил десятки миллионов долларов на исследование применения Трансцендентальной Медитации для предотвращения и лечения гипертензии (повышенного давления крови), инсульта и болезней сердца.

Польза, приносимая Трансцендентальной Медитацией и достоверность научных исследований признаётся правительственными органами США, учёными
университетов и исследовательских учреждений во всём мире, медиками, исправительными органами, страховыми компаниями и программами подготовки для руководства, организуемыми большими корпорациями, работниками младшего и среднего школьного образования. Всё это говорит о том, что в интересах любого общества полезно будет изучить использование этой ценной технологии для улучшения жизни своих граждан.
С уважением,

Джон С. Хэгелин,
д-р физических наук, профессор физики,
директор Института науки, технологии и общественных отношений

Мне очень нравится тм  я думаю если человек хочет соприкоснуться с другими уровнями восприятия и яркими переживаниями то это то что надо  эта техника досталась мне почти даром