Все игры
Музыка
Видео
Игры
Группы

Откройте свой Мир!

Регистрация
i
Мы применяем рекомендательные технологии
О группе Участники Фото Видео Музыка Обсуждения
Запись
·
unknown,
15-07-2009 22:09
(ссылка)
Это спам

Девочки у меня вопрос???

настроение:Бодрое

Написать комментарий


Ирина x      13-08-2009 15:36 (ссылка)
Re: Девочки у меня вопрос???
Берешь трех-килограммовые гантели и держишь руки вдоль тела. И начинаешь делать выпады ногами. О том как это осуществить, хорошо описано на этом сайте: http://hardgainer.ru/hard2.... Эффект потрясающий
Татьяна Лифатова      17-08-2009 17:31 (ссылка)
Re: Девочки у меня вопрос???
Каждый день приседания, по три подхода по 10-15 раз. Тяжело сначала, но эффект будет.

Написать комментарий

Загрузка