Откройте свой Мир!

"В каждом человеке есть бессмертная часть;
её-то, о Агни, согрей своим теплом!"
(гимн из Риг-Веды)
Агни — огонь, тепло, жар, обеспечивающий все химические реакции, пищеварение, обменные процессы. Это элемент, который преобразует пищу в телесные ткани, дхату.
Существует тринадцать типов агни, которые находятся в постоянной активности — джатарагни (их местонахождение — желудок, включая двенадцатиперстную кишку, печень, поджелудочную железу) и те, что регулируют первый этап пищеварения.

Есть агни, работающие в каждом из пяти элементов (пространство, воздух, огонь, вода и земля). Они должны трансформировать пищу таким образом, чтобы она усваивалась организмом в виде элементов. Есть агни в каждой из семи дхату, ответственные за создание и поддержание структуры и жизнеспособности каждой дхату. Роль агни очень важна, поскольку агни управляет всеми обменными процессами, начиная с пищеварения в пищеварительном канале и заканчивая процессами трансформации и усвоения на уровне органов, тканей и клеток. Являясь энергией иммунной системы, агни разрушает инородные тела в организме, мобилизует механизмы ответа и защиты, уничтожающие вредные бактерии и токсины в кишечнике и восстанавливающие кишечную флору. Агни — огонь, который поддерживает жизнь, это сущность бессмертия. Продолжительность жизни, здоровье, полностью зависят от него. Такое объяснение часто встречается в Ведических текстах, в легендах и многих цивилизаций, где дается изображениe то огня, необходимого человеку для поддержания своего благополучия и защиты. Имеется в виду не огонь, добываемый из дерева, угля, газа, не тот, на котором готовят пищу, речь идет об основном уровне физиологии, который поддерживает, питает и обогащает каждую область нашего тела. Реализация своего собственного Я требует, чтобы нервная система и тело были абсолютно свободны от слабостей и загрязнений. Поддержание агни и физи­ческого равновесия заключается в правильном питании, заботе о своем теле — простой факт, в котором заключе­на глубоко духовная практика, направленная к общему расцвету сознания, "к долгой, долгой жизни на пути к бес­смертию ", — так говорит Махариши. Агни управляет всеми процессами трансформации в теле, в прогрессивной последовательности превращающей пищу в дхату(ткани тела), и идущей к более совершенному утончению, от раса к шукре (воспроизводящим тканям). Квинтэссенци­ей этого процесса является оджас, продукт столь тонкий, что одновременно представляет собой пара и апара. Транс­цендентальный и проявленный, оджас — это связь между сознанием и материей. "Оджас — наиболее утонченный продукт пищеварения", — объясняет Махариши. — Когда оджас полностью пробужден в теле, то ум открывается и в космическом понимании бытия. Так устраня­йся прагья апарадха(ошибка интеллекта), причина самой болезни и страдания. Оджас — материальное выражение самообращенного динамизма сознания. Это жизненная сила, гарант жизненного долголетия, нектар физиологической системы. Потеря оджаса обозначает деградацию энергии, снижение сопротивляемости и затем смерть. Пара оджас располагается в сердце. Апара оджас находится в артериях и от них распространяется по всему телу. Практика Трансцендентальной Медитации и веди­ческие упражнения стимулируют создание оджаса, источ­ника энергии, улучшают самочувствие, укрепляют раз­личные системы организма, повышают его сопротивляе­мость и оздоравливают весь организм в целом. Человек, у которого оджас силен, излучает любовь и радость, его глаза светятся, а улыбка полна спокойствия и доверия. Беспорядочная жизнь, плохо организованное пи­тание, неразборчивость в половых связях — факторы, способствующие рассеиванию оджаса и ослаблению со­противляемости всей системы. Они открывают дверь бо­лезням и депрессиям. В нашем теле присутствует семь уровней дхату(тканей), и на каждом уровне конечным продуктом метаболизма в теле является оджас.Таким образом, для поддержания здоровья и равновесия в системе тело-сознание в человеке должно присутствовать восемь капель оджаса ---семь в тканях и одна ---в сердце :-).

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69; 8(917)557-72-79 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Челябинске +7(922)70-31-770 в г.Краснодаре 8(918)431-09-37 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 Armenia, Yerevan, Svetlana Galstyan 37410 351168 Center 37493 771715 mobile

Если вы страдаете избыточным весом, попробуйте прибегнуть к Вершинам Сознательного, существующим в вашем теле, прежде чем садиться на диету.

Вы будете поражены, обнаружив, что избыток веса в первую очередь связан не с тем, что вы едите, а с тем, как вы едите —небрежно или азартно, на бегу, вместо того чтобы спокойно поесть сидя, беспорядочно или в определенные часы. Конечно, это очень простые вещи, но они существенно меняют дело.

Не будем сейчас касаться немногочисленной группы людей, страдающих гормональными или метаболическими нарушениями; большинство тучных людей — это жертвы обстоятельств, дурных привычек, которые бессознательно образовались в теле. Каждый организм знает, сколько ему требуется пищи; природа наделила нас чувством голода говорящим, когда организму требуется пища, и противоположным ему чувством насыщения, подсказывающим, что желудок удовлетворен. Люди, утратившие эти инстинктивные чувства, потеряли важнейшую способность интеллекта скрытого в теле. Они едят, как машины, включаясь по сигналу при виде или запахе пищи или только при мысли о ней. Но, соблюдая 16 названных нами принципов, они могут вернуться к «сознательной еде», руководствуясь при этом внутренним интеллектом тела. Вершины сознательного в организме: 1. Есть в спокойной обстановке. 2. Никогда не садиться за стол расстроенным. 3. Всегда есть сидя. 4. Есть только тогда, когда испытываешь голод. 5. Избегать холодной пищи и ледяных напитков. 6. Не разговаривать с набитым ртом. 7. Есть с умеренной скоростью, не слишком быстро не слишком медленно. 8. Подождать, чтобы ваша еда переварилась, прежде чем приступать к следующей (иными словами, необходимо делать перерыв в два — четыре часа между легкой пищей и в четыре — шесть часов — между обильной) 9. Запивать еду теплой водой (маленькими глотками). 10. По мере возможности, есть свежеприготовленную; пищу. 11. Свести до минимума употребление пищи в сыром виде, так как приготовленная пища (желательно, хорошо приготовленная) лучше усваивается. 12. Не добавлять при готовке мед — разогретый мед ведет к образованию амы. 13. Не мешать молоко с другой пищей, пить его отдельно или со сладостями. 14. Пытаться почувствовать в каждом блюде шесть вкусов. 15. Помогать пищеварению, оставляя желудок на треть или на четверть пустым. 16. Посидеть спокойно после еды несколько минут. Этот краткий список подскажет вам, как извлечь максимум из любой диеты. В его основе лежит принцип, что наилучшей является наиболее легко усваиваемая пища. Это объясняет, почему хорошо приготовленная еда предпочтительнее сырой, горячая — предпочтительнее холодной, а свежая — разогретой. Облегчить работу пищеварения можно, запивая еду теплой водой, устранив молоко и немного посидев за столом после еды, чтобы тело вошло в пищеварительный ритм. Другой важный принцип — умеренность. Следует съедать умеренное количество пищи в регулярные часы; идеальной порцией в аюрведических текстах считаются две горсти пищи. Положите себе на тарелку такое количество еды, если же вы не насытили голод, возьмите добавки. Обычно советуют оставлять желудок на треть или на четверть незаполненным. Пищеварительный тракт эффективнее перерабатывает небольшие порции пищи, а телу при этом легче следить за весом. Не беспокойтесь, если вы выйдете из-за стола слегка голодным. Получить удовлетворение от пищи не означает набить себе брюхо. Оставив в желудке немного свободного места, через час после еды вы почувствуете себя легким и жизнерадостным, энергичным и сильно посвежевшим. Такие ощущения дает правильно съеденная пища, которая легко и естественно переваривается. (Врач аюрведы Дипак Чопра,"Идеальное здоровье") ************************************************** Ну и от меня: продвинутые челы перед едой на минутку-другую закрывают глаза... Что они там делают ---одному Богу известно :-), но терапевтический эффект этого трудно переоценить.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69; 8(917)557-72-79 в г.Протвино (Московской обл) 8(903)138-91-93 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре Алим 8(918)431-09-37 Светлана 8(918)45-36-197 в г.Челябинске +7(922)70-31-770 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 Armenia, Yerevan, Svetlana Galstyan 37410 351168 Center 37493 771715 mobile в г.Одессе(Украина) +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(о66)58-41-839 в г.Херсоне(Украина) Королева Алла +38(050)1942459 Николай и Наталия Ботнар +38(066)41-05-002

Здесь будет несколько роликов,следите за обновлениями :-)
Весь фильм больше часа идёт,кто захочет приобрести
весь фильм на DVD в Москве---пишите в личку,организуем.

Многие люди считают, что их тела имеют определенное начало и неумолимо движутся к определенному концу. Каждый из нас начал жизнь как отдельная клетка в утробе матери и закончит свое существование как «прах , обращенный в прах». Однако все это — убеждения, связанные с культурными традициями, а не абсолютные факты. Человеческое тело не имеет определенного начала и конца. Оно постоянно, каждый день, вновь и вновь творит себя. Это означает, что каждую минуту в нем происходит процесс рождения и умирания, ненамного отличающийся от процесса превращения «праха в прах», и если мы постоянно создаем себя, то никогда не поздно начать творить свои тела по собственному желанию, вместо тех, которые, как мы ошибочно думаем, даны нам раз и навсегда.

Каждый наш вдох, это — творческий процесс. Молекулы в воздухе хаотичны и беспорядочны. Однако, попадая в наше тело, они магическим образом приобретают неповторимость и особую цель. Может ли какое-либо другое действие быть столь же творческим? Подумайте, что происходит с отдельным атомом кислорода, попавшим в ваши легкие во время дыхания. За тысячную долю секунды он проходит через влажные, почти прозрачные легочные мембраны, мгновенно соединяясь с гемоглобином внутри одного из красных кровяных телец. Тут же происходит замечательная перемена. Кровяная клетка меняет цвет: из темно-синей, страдающей кислородным голоданием, она превращается в ярко-красную, насыщенную кислородом, и атом, свободно блуждавший в воздухе, внезапно становится вами. Он преодолел невидимую оболочку, отделяющую безжизненное от живого. За следующие 60 секунд этот же атом кислорода совершит полный оборот в вашем теле, пройдя через кровеносную систему (его путь займет всего лишь 15 секунд, если вы регулярно занимаетесь физкультурой). За это время почти половина вновь поступившего кислорода выйдет из крови и останется в клетках почек, в мускулах бицепсов, в нейронах и других тканях. Наш атом может стать частью этой ткани и пробыть в ней от пяти минут до года, выполняя все многообразие функций, присущих организму. Соединившись с нейропередатчиком, он имеет шанс оказаться частью счастливых мыслей. Или, наоборот, пронизать вас мурашками страха, слившись с молекулой адреналина. Он может питать клетки мозга глюкозой или принести себя в жертву, став частью белого вещества, посланного на уничтожение бактерий. Все это показывает, каким образом «река жизни», протекающая и через ваш организм, течет со столь невероятной гибкостью, разумностью и творчеством. Теперь, после рассмотрения принципов Махариши Аюрведы, становится ясно, что наша ответственность перед самим собой — это тоже процесс творческий. Мы пришли в этот мир, чтобы каждый день управлять проектом, аналогичным построению новой Вселенной. Создавать себя — это не просто работа, занимающая целый день, это — кропотливый труд. При каждом вдохе воздух поступает в 5 триллионов красных кровяных телец. Каждое из них содержит 280 миллионов молекул гемоглобина, и любая из этих молекул способна подобрать и перенести 8 атомов кислорода. Если рассматривать каждый атом кислорода как новый строительный материал, тогда с каждым вдохом вы получаете 11Х1021 (или 11.000.000,000,000.000.000.00 новых «кирпичиков», которые будут доставлены в разные части вашего тела. Все они расположатся внутри вас с исключительной точностью, и ни один новый «кирпичик» не сдвинет с его места старый. Прежнее уступает место новому безо всяких усилий, так же спокойно, как течет река. Единственная причина, по которой сегодня все мы не обладаем исключительным здоровьем, связана лишь с тем, что мы постоянно берем новые «кирпичики» и укладываем их на одни и те же старые места. Почему же мы так делаем? В конечном счете это вопрос самосознания или того, как мы себя видим. Пристально вглядевшись в свою жизнь, вы увидите, что посылаете сигналы своему телу, которое подвластно одним и тем же суевериям, страхам и желаниям, одним и тем же вчерашним и позавчерашним привычкам. Вот причина того, что вы прикованы к своему старому телу. Новые «кирпичики», поступающие в ваше тело, не сразу ложатся на определенное место; вначале они распределяются внутренним разумом, который знает, как строить сердце, почки, кожу, ферменты, гормоны, ДНК и все остальное. Этот разум абсолютно беспределен, и весь процесс строительства находится под его контролем. В большинстве случаев мы используем неограниченные возможности квантового поля, устремляя на него направленные лучи нашего внимания. Каждая мысль — это сфокусированный луч внимания, посланный из вашего «квантового я». _________________ Мир для человечества — это то же самое, что здоровье для человека — состояние полного равновесия, порядка и гармонии. http://www.flyingroom.narod...

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69; 8(917)557-72-79 в г.Протвино (Московской обл) 8(903)138-91-93 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре Алим 8(918)431-09-37 Светлана 8(918)45-36-197 в г.Челябинске +7(922)70-31-770 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 Armenia, Yerevan, Svetlana Galstyan 37410 351168 Center 37493 771715 mobile в г.Одессе(Украина) +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(о66)58-41-839 в г.Херсоне(Украина) Королева Алла +38(050)1942459 Николай и Наталия Ботнар +38(066)41-05-002

Аюрведа — плод коллективной мудрости, которая нача­ла зарождаться много столетий назад, задолго до сооруже­ния -египетских пирамид,и передавалась из поколения в поколение.
Современная система — Махариши Аюрведа,— основанная на прозрениях древних мудрецов,
не была изве­стна на Западе до 1985 г. Она названа по имени Махариши Махеш Йоги, основателя учения о трансцендентальной ме­дитации, который начал возрождать Аюрведу в начале 80-х годов. Мне выпало счастье стать одним из первых врачей, занявшихся новой медициной.

За последние пять лет я ле­чил этим методом более десяти тысяч пациентов и почти сто врачей учились ему у меня.
Следуя Махариши Аюрведе, я не перечеркивал свой прежний профессиональный опыт, но лишь раздвинул его границы.
Сочетание Махари­ши Аюрведы и западной медицины олицетворяет единение древней мудрости и современной науки, которые оказались полностью совместимы.
Как врач, я по-прежнему состав­ляю истории болезней и собираю сведения о физическом состоянии моих пациентов, полагаясь на объективные тес­ты, помогающие поставить диагноз; но в дополнение я под­вожу своих пациентов к глубокому самоанализу, чтобы они смогли найти в себе могущественнейшее и целительнейшее из средств — сбалансированное сознание.

Квантовое тело человека. Чтобы понять, что это такое, необходимо глубже загля­нуть в само тело. Согласно Аюрведе, физическое тело — это ворота в то, что я называю «квантовым человеческим телом». Физики утверждают, что основным структурным уровнем является квантовый, а не атомный или молекулярный. Квант, который определяют как основную единицу материи или энергии, в 10 000 000 — 100 000 000 раз меньше, чем мельчайший атом. На этом уровне материя и энергия становятся взаимозаменяемыми. Во всех квантах происходят невидимые вибрации, которые являются как бы легкими следами энергии, ожидающей рождения физической формы. Аюрведа утверждает, что то же самое относится к человеческому телу — сначала оно принимает форму сильных, но невидимых вибраций,которые называются квантовыми флуктуациями, а затем начинает объединяться в импульсы энергии и частицы вещества. «Квантовое» тело лежит в основе всего: наших мыслей, чувств, белков, клеток, органов — любой нашей видимой или невидимой части. На квантовом уровне ваше тело посылает всевозможные невидимые сигналы, ожидающие того, чтобы вы их восприняли. В основе вашего физического импульса лежит квантовый, создаваемый квантовым сердцем. В сущности, Махариши Аюрведа утверждает, что все органы и процессы в вашем организме имеют квантовый эквивалент. «Квантовое» тело принесет нам мало пользы, если мы не сможем обнаружить его. К счастью, человек способен уловить эти слабые колебания благодаря невероятной чувствительности нашей нервной системы.Один-единственный фотон света, падающий на сетчатку глаза, воздействует на нее много слабее, чем пылинка на футбольное поле.Однако, специальные нервные окончания на сетчатке, палочки и колбочки, способны обнаружить единичный фотон и послать сигнал в мозг,благодаря чему вы увидите свет. Палочки и колбочки подобны гигантским радиотелескопам, это мощные структуры, которые могут принимать сигналы на самом пределе физических возможностей, а затем усиливать их таким образом, что наши чувства будут воспринимать их непосредственно. Занимаясь глубинным «квантовым» телом, Махариши Аюрведа может производить изменения, недоступные обычной медицине, все еще стоящей на уровне простой физиологии. Это происходит потому, что энергия на квантовом уровне бесконечно превосходит энергию, обнаруживаемую на более примитивных уровнях. Взрыв атомной бомбы — один из примеров гигантского квантового эффекта. Более показательный пример — лазер, который использует такой же свет, как и тот, что излучает вспышка. Создавая когерентные квантовые колебания, он усиливает их энергию настолько, что они способны пробивать железо. Здесь работает квантовый принцип, который открывает нам, что самые неуловимые уровни природы обладают величайшей потенциальной энергией. Пустота межгалактического пространства, хотя и представляет собой обычный вакуум, содержит почти невероятное количество скрытой энергии, одного кубического сантиметра которой было бы достаточно, чтобы вспыхнула звезда. Лишь тогда, когда происходит квантовый скачок, эта так называемая «скрытая энергия» преобразуется в тепло, свет и другие формы излучения. Общеизвестно: спалите бревно — и выход энергии будет значительно меньшим, чем при расщеплении его атомов в ядерной реакции. Но мы забыли о созидательной части этого же уравнения: творение чего-либо нового на квантовом уровне требует того же количества энергии, что и разрушение. Только природа создает скалы, деревья, звезды и галактики, а мы в спешке пытаемся сотворить нечто, не менее сложное и драгоценное, чем звезда,— человеческое тело. Понимаем ли мы это или нет, но все мы несем ответственность за создание нашего собственного тела. Зимой 1988 г. кардиолог из Сан-Франциско, доктор Дин Орниш, доказал, что сорок пациентов, тяжело больных сердечными заболеваниями, могут избежать блокировки коронарных сосудов. Когда артерии этих пациентов начали открываться,свежий кислород проникал в сердце, облегчая их страх и боли в груди и уменьшая риск фатального исхода. Не полагаясь на обычные лекарства и хирургию, группа доктора Орниша прибегла к простым упражнениям йоги, медитации и строгой диете, снижающей уровень холестерола в крови. Почему это открытие сочли столь необыкновенным? Потому, что обычная медицина никогда раньше не допускала, что течение сердечной болезни можно приостановить и повернуть вспять. Чисто медицинский взгляд на эту проблему таков: заболевание артерий проходит по определенной схеме; не важно, во что вы верите, что думаете, едите, делаете, эти артерии преследует неумолимый рок; с каждым днем они все больше изнашиваются, в конце концов оказываются заблокированными и зажимают сердечную мышцу.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69; 8(917)557-72-79 в г.Протвино (Московской обл) 8(903)138-91-93 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре Алим 8(918)431-09-37 Светлана 8(918)45-36-197 в г.Челябинске +7(922)70-31-770 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 Armenia, Yerevan, Svetlana Galstyan 37410 351168 Center 37493 771715 mobile в г.Одессе(Украина) +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(о66)58-41-839 в г.Херсоне(Украина) Королева Алла +38(050)1942459 Николай и Наталия Ботнар +38(066)41-05-002

Однако на квантовом уровне ни одна из частей тела не существует независимо от остальных. Нет проводков, которые бы соединяли молекулы в ваших артериях, точно так же, как нет видимых соединений, связывающих друг с другом звезды в галактике. Однако и артерии, и галактики составляют единое целое, словно сконструированы по целостному совершенному плану. Невидимые узы, которые не разглядишь под микроскопом, имеют квантовую природу; без этой «скрытой физиологии» не могла бы существовать и ваша видимая физиология. Она никогда не была бы ничем большим, нежели случайным соединением молекул.

С точки зрения Махариши Аюрведы, метод прорыва, использованный доктором Орнишем для лечения сердечных заболеваний, будет правильным для любого нарушения в том случае, если вы знаете, как использовать «квантовое» тело. Отложение холестерольных бляшек кажется серьезным симптомом, словно ржавчина на старом мундштуке, но бляшки так же живут и изменяются, как и остальные части тела. В них проникают новые большие молекулы, потом уходят из них, через новые капилляры к ним поступает кислород и питание. Подлинно новое слово в исследовании Орниша состоит в том, что мы можем разрушить в теле то, что уже построено в нем. Человек, который умирает от инфаркта в возрасте пятидесяти лет, имел бесчисленные возможности построить новые артерии. Семидесятилетняя женщина, у которой развивается остеопороз позвоночника, имела бесчисленные возможности вылечить его. (Реально мы не можем пересчитать их по пальцам, поскольку процесс изменения идет постоянно, однако поврежденную артерию или кость можно вылечить за несколько недель или месяцев.) Мы все время создаем новые тела. Почему бы не построить здоровую артерию, здоровый позвоночник, совершенного и здорового человека?

Согласно древнеиндийской ведической традиции, основообразующей силой природы является интеллект. В конце концов Вселенная — не «энергетический суп», не просто хаос. Невероятная гармония нашего мира, где все подогнано друг к другу, и поразительный факт существования ДНК свидетельствуют о бесконечно большом интеллекте в природе.

Как сказал один астрофизик, вероятность того, что жизнь возникла случайно, почти такая же, как то, что по захламленной свалке пронесется ураган и сотворит из нее «Боинг-707».

Одно из наиболее существенных изменений в современной науке заключается в том, что внезапно стали появляться модели, в которых интеллект рассматривается как витальная сила Вселенной. (Например, в физике существует так называемый принцип энтропии, предполагающий, что все творение, начиная с Большого взрыва, явно вело к появлению человека.)

Почему это сейчас важно для нас? Потому что Махариши Аюрведа, рассмотренная в широком контексте, представляет собой не что иное, как способ, который помогает войти в контакт с квантовым уровнем внутри нас. Чтобы проникнуть в него, необходима специальная техника, которую мы рассмотрим очень подробно и которая поможет вам сбросить «маску» физического тела; кроме того, вы должны переступить границу и выйти за пределы постоянной активности, в которой пребывает сознание, активности, сравнимой с шумом радио, которое невозможно выключить. За этим отключением лежит полоса молчания, оказывающаяся столь же пустой, как и квантовое поле между звездами. Однако, как и квантовое поле, наше внутреннее молчание весьма многообещающе.

Молчание внутри нас является ключом к «квантовому» телу. Это не хаотическое, а организованное молчание. Оно имеет форму и композицию, назначение и процессы, в точности такие же, как и у физического тела. Вместо того, чтобы рассматривать свое тело как соединение клеток, тканей и органов, вы можете прибегнуть к квантовой теории и увидеть его как молчащий поток интеллекта, постоянно порождающего импульсы, которые создают, контролируют, и, наконец, становятся вашим физическим телом. Тайна жизни на этом уровне заключена в том, что все что угодно в вашем теле можно изменить при помощи желания.

Вы можете посчитать это слишком неправдоподобным, поэтому я позволю себе рассказать историю одного совершенно обыкновенного шестилетнего мальчика по имени Тимми, который страдает чрезвычайно странным психическим заболеванием — «множественностью личностей».
Тимми ощущает в себе больше десятка обособленных личностей, с разными эмоциями, интонациями и пристрастиями. Однако люди с множеством личностей — это не просто психологический феномен: в то время как они теряют одну личность и приобретают новую, поразительные изменения могут происходить и в их организме.

У одной личности может быть, например, диабет, и человеку будет не хватать инсулина, покуда эта личность станет проявляться в нем. Однако другие «я» могут нисколько не страдать диабетом, и уровень инсулина у них нормальный. Точно так же у одного «я» в человеке может быть высокое давление, а у других нет, даже шрамы, бородавки, раны и другие кожные болезни, по наблюдениям врачей, появлялись и исчезали с изменением личностей. В литературе по синдрому «множественности личностей» известны случаи, когда пациенты могут мгновенно менять формы мозговых колебаний или цвет глаз от голубого к коричневому. У одной женщины каждый месяц было три независимых менструальных периода, соответствовавших ее трем различным личностям.

Тимми — особенно поразительный случай, так как одно из его «я» — всего лишь одно-единственное — страдает аллергией на апельсиновый сок и покрывается сыпью, когда пьет его. Писатель Дэниэл Гоулмэн рассказывает в «Нью-Йорк таймс»: «Сыпь возникает даже в том случае, если Тимми уже выпил апельсиновый сок и другая личность появляется в процессе его усвоения. Более того, если Тимми возвращается в другое «я», то аллергическая реакция немедленно прекращается и водянистые пузырьки начинают исчезать».
Это великолепный пример того, как сигналы «квантового» тела могут вызывать мгновенные изменения в физическом теле. Замечательно и то, что теоретически аллергия не может появляться и исчезать по прихоти собственного сознания. Как же это происходит? Белые клетки иммунной системы, которые обволакивают антитела, вызывающие аллергическую реакцию, пассивно дожидаются контакта с антигеном. Когда же контакт происходит, автоматически начинается цепочка химических реакций.
Таким образом, в случае с Тимми происходит следующее: когда молекулы апельсинового сока подходят к его белым клеткам, принимается решение — реагировать или нет. Иными словами, клетка сама по себе обладает интеллектом. Более того, этот интеллект сосредоточен на более глубоком уровне, нежели молекулярный, поскольку антитела и апельсиновый сок вплотную сталкиваются лишь с самыми обыкновенными атомами углерода, водорода или кислорода.

Сказать, что молекулы могут принимать решение — значит намеренно идти в разрез с современной наукой, это все равно, что сказать: сахар иногда бывает сладким, а иногда нет. Но нас поражает не только незаурядность этого случая. Если мы принимаем за факт то, что он может сделать выбор: быть аллергиком или нет — ибо как еще мог бы он вызывать и прекращать у себя сыпь? — тогда мы подходим к следующему умозаключению: мы также можем выбирать и отказываться от своих болезней. Мы не осознаем этого выбора, поскольку он происходит на уровне, лежащем ниже наших повседневных помыслов. Но если мы обладаем такой способностью, то должны быть в состоянии управлять ею.

Веды рекомендуют также отказаться от этих продуктов. Почему?
ГРИБЫ
-------------------
Надо сказать, что даже вполне съедобные и весьма благородные грибы при определенных обстоятельствах могут оказаться вредными для организма. Во-первых, во всех видах грибов содержится довольно много нуклеиновых кислот, продукты распада которых на организм действуют отравляюще. Особенно остро на эти ядовитые продукты распада реагируют люди с заболеваниями почек, печени, подагрой, а также маленькие дети с еще незрелой системой выведения вредных веществ. Именно поэтому грибы не вводят в рацион детей, как минимум, до 3 лет. Кроме того, в грибах содержится простой сахар тригалоза, для расщепления которого нужны особые ферменты, вырабатывающиеся далеко не у всех людей. Если ферментов не хватает, наблюдается непереносимость любых видов грибов и блюд из них, сопровождающаяся тошнотой, усиленным газообразованием, кишечными расстройствами.

И наконец, опасными для организма становятся любые съедобные грибы, хранившихся после сбора более 3-4 часов в непереработанном виде. Дело в том, что при контакте с кислородом жиры и белки в собранных грибах быстро денатурируются, превращаясь в токсичные вещества, например в птомаин, сходный по действию с трупным ядом. Чем больше влаги было в грибах, тем быстрее идет этот процесс. Поэтому грибы, собранные в сырую погоду, накапливают ядовитые вещества уже через 2 часа после сбора. В холодильнике свежие грибы можно хранить около 10-15 часов после сбора. Помните, что любые грибы плохо переносятся в сочетании со спиртными напитками при контакте со спиртом грибные белки сворачиваются, приобретая трудноперевариваемую форму, и нарушают нормальное пищеварение.

ЧЕСНОК
-------------------
Чеснок Польза или Вред?
Действительно ли чеснок полезен нашему здоровью?
Все мы наслышаны, что чеснок полезен для здоровья . Однако, ученые обнаружили, что чеснок содержит сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь мозга и ядовитый для высших млекопитающих.

Причина того, почему чеснок так токсичен содержащийся в нем сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь оболочек мозга и особенно ядовитый для высших млекопитающих. Своей проникающей способностью это вещество в точности подобно диметилсульфоксиду.

Роберт Бэк сделал это невеселое открытие, когда был мировым лидером по производству оборудования с обратной биологической связью. Некоторых моих сотрудников, только что вернувшихся с обеда, энцефалограф определял клинически мертвыми. Мы пытались установить, в чем причина такого их состояния. Они отвечали: «Я был в итальянском ресторане. Мне подали салат с чесночной подливой». Итак, мы стали наблюдать за ними, просили отмечать, что происходит с ними, когда они принимают чеснок перед лекциями, тратили время и деньги.

В 1950 году я был авиаконструктором. Штатный хирург приходил к нам чуть ли не каждый месяц и напоминал всем: «И не вздумайте брать в рот никакой пищи с чесноком в течение 72 часов до полета на наших самолетах, потому что это в два-три раза снижает реакцию. Съев хотя бы чуть-чуть чеснока, вы станете в три раза заторможеннее». Тогда мы еще не понимали, почему так происходит. Но двадцать лет спустя, когда я уже был владельцем корпорации «Альфа-Метрикс» по производству оборудования с обратной биологической связью, мы открыли, что чеснок полностью расстраивает функции мышления. Я провел исследование в Станфорде, и те, кто принимали в нем участие, единодушно заключили, что чеснок ядовит. Вы можете потереть головкой чеснока подошву своей ступни и вскоре ваши запястья будут тоже издавать чесночный запах. Итак, он проникает внутрь тела. Вот что делает яд, содержащийся в чесноке, похожим на испарения диметилсульфоксида: сульфанил-гидроксильные ионы проникают через любые оболочки, в том числе и через мозолистое тело мозга.

Те из вас, кто занимаются садоводством, знают, что при желании можно уничтожать вредителей с помощью чеснока вместо ДДТ.

Большая часть человечества наслышана о пользе чеснока. Это просто невежество, подобное тому, что не так давно еще в прошлом веке молодые матери покупали в аптеках сульфат морфия для своих детей, чтобы те скорее засыпали. А ведь, существует множество программ по лечению чесноком.

Если у вас есть пациенты с жалобами на слабую головную боль, невнимательность или рассеянность, если есть среди них те, кто не могут после обеда сосредоточиться на работе с компьютером, просто поставьте опыт и убедитесь сами. Посоветуйте таким людям исключить из рациона чеснок, и вы увидите, насколько улучшилось их самочувствие. Это произойдет в кратчайшие сроки. Затем, недели три спустя, позвольте им съесть немного чеснока. Они скажут: «Боже мой, мы и подумать не могли, что причина наших страданий в этом!..»

Все вышесказанное в равной степени относится и к дезодорированному чесноку, киолику, и к некоторым другим продуктам. Очень непопулярно, но я должен был открыть вам эту неприятную правду.

В восьмидесятых годах Боб Бэк, исследуя функции человеческого мозга, открыл, что чеснок оказывает вредное воздействие на мозг. Лишь потом он узнал, что многие направления йоги и философские учения предостерегают своих адептов от употребления лука и чеснока, хотя это и входит в противоречие с медицинской практикой. Некоторые знающие люди подтверждают, что после употребления чеснока мышление действительно затуманивается.

По материалам лекции: д-ра Роберта К. Бэка

ЛУК
-------------------
Авиценна, отдавая дань целебным свойствам репчатого лука, тем не менее подметил: «Лук принадлежит к веществам, вызывающим головную боль, а злоупотребление им нагоняет сон. Лук одно из веществ, вредных для рассудка». И ещё у него говорится о лукепорее «Употребление порея в пищу вызывает головную боль и дурные сны. Порей вреден для зрения, вреден при изъязвлении мочевого пузыря и почек». Так что хотя и говорят в народе, мол, лук от семи недуг, но и сам он может послужить причиной возникновения или обострения некоторых недугов
-------------------
Однако именно эфирные масла делают лук и чеснок вредными для страдающих острыми заболеваниями желудка и кишечника, почек, печени.
-------------------
Поскольку и лук и чеснок усиливают аппетит, они нежелательны при избыточном весе и ожирении.
-------------------
Увы, не все здесь хорошо. Очень сильный и стойкий запах, особенно чеснока, вызывает у многих резко отрицательную реакцию. Дело тут, конечно, не в вампиризме. Просто иммунная система бывает расстроена даже у внешне здорового человека, да и не всем нравится специфический чесночный аромат. Встречаются случаи резкой идиосинкразии и даже аллергии.

При ряде заболеваний, сопровождающихся повышенной секрецией желудочного сока, воспалительными процессами в пищеварительном тракте и органах выделения (язвенная болезнь желудка и кишечника, холецистит, гастриты с гиперсекрецией, почечная недостаточность, острые нефриты и нефрозы, гепатит) при обострении заболевания острая пища ограничивается, а при остром течении болезни вообще запрещается. Значительная часть диет при таких заболеваниях, особенно диеты под номерами 1,2,4,5, полностью исключают острые блюда.

Мочегонность лука может оказаться вредной при заболеваниях сердца и печени, поэтому его следует применять лишь после всестороннего врачебного обследования.
-------------------

Хотя в Ведах про лук говорится, что он разрушает тонкое тело человека...

Берегите свой мозг !
Пользуйтесь сотовым через проводную гарнитуру!

ЭльДорадо Тур: Михаил Николаевич, когда Вас видишь на сцене, поражаешься, как Вы ухитряетесь на протяжении двух или даже трехчасового марафона вести концерт, держать публику? Это ж нужно быть здоровым человеком! С Вашей точки зрения, юмор помогает здоровью или здоровье юмору?
Михаил Задорнов: Мне помогает четыре часа простоять только одно: моя работа. Мне моя работа нравится. Вот и все. А если занимаешься любимым делом, то ты физически не нагружен так, как если ты занимаешься делом нелюбимым. Да я любому могу пожелать того же самого! А, отвечая далее, замечу, что здоровым я притворяюсь, потому что я артист хороший. Делаю вид, что я здоровый, играю роль здорового человека. На самом деле, я вел совершенно безрассудный образ жизни до 45 лет. А когда взялся за свое здоровье и даже обратился к таким людям, которых мы называем махатмами, то один из махатм, просто совсем лама, лама из лам, сказал мне: «Поздно взялись за свое здоровье». На что я ему ответил, что он лама ненастоящий. Потому что настоящий так не скажет. Потому что русская мудрость говорит, что за здоровье браться никогда не поздно. Как учиться, так и лечиться.

ЭТ: И как же? Или у Вас есть какие то индивидуальные секреты? Михаил Задорнов: Я хочу написать книжку «Как меньше обращаться к врачам». Я не имею права лечить человека, я не врач, не целитель, но я могу посоветовать, как продлить свою жизнь и как меньше ходить по врачам, которые иногда губят эту жизнь. И я хочу написать об этом с юмором. На собственном опыте и на опыте своих друзей. ЭТ: Вы уже начали? Что будет в этой книжке? Михаил Задорнов: Я считаю, что сегодня есть две медицины: одна – это западная, а другая – восточная. И та, и другая очень многого достигли, и надо пользоваться обеими. Вопрос только: в каких случаях – какой? Статистика говорит о том, что в начале века до изобретения сумасшедшедорогих лекарств на 10 болезней было 9 острых и одна хроническая. А сегодня, спустя 100 лет, все поменялось местами: на одно острое воспалительное – 9 хронических. Это результат действия медицины сегодняшней. Стареет человек не от воспаления, а от хроники. И дряхлым становится, и атеросклероз развивается. Мое мнение: в случае опасных ситуаций, таких, как заражение крови, переломы, воспаление легких, – надо пользоваться медициной западной. Немедленно! Но как только воспаление закончилось, тут же переходить на восточные методы. Потому что все западные лекарства есть противоречащие смыслу существования биологической клетки вещества. Они уменьшают иммунитет человека, ухудшают кровообращение, создают отечные зоны.. Есть такой постулат: «Врачи учатся лечить на мертвых, а лечат живых». Это ошибка. В традиционной китайской и индийской медицинах – нет, они учатся на живых. Допустим: «новое лекарство от простатита». Лекарств от простатита нет. От простатита помогает только одно – образ жизни. Многие болезни от обжорства, от неправильной еды. ЭТ: Все понимают, что в определенном возрасте нужно есть меньше мяса, что нужно заправлять салаты оливковым маслом и лимонным соком. Все знают, но едят майонез с хлебом! Михаил Задорнов: Если человек это ест, ему это вкусно, пускай ест! Главное, не то, что в рот, а что изо рта. Изо рта бывает похуже… А то приходит в церковь и, после того, как обокрал соседа, заказал начальника, изменил жене, говорит: «Прости меня, Господи, за то, что я в пост съел перепелиное яичко!». Это тоже перекосяк. Пусть ест! Но если человек хочет изба– виться от каких–то хронических заболеваний, конечно, он должен придерживаться более–менее правильной еды. Причем это не просто раздельная еда, здесь есть другие законы. Например, днем огонь пищеварения максимален у человека. Если он будет есть раздельную еду днем, то огонь его пище– варения через несколько дней угаснет. В том смысле, что раздельную еду нужно есть только утром и вечером, а именно: утром человеком руководят энергия воздуха и ветра, а вечером земли и воды. А когда руководят «огонь» и «вода», ему надо есть чуть чуть смешанную еду. И тогда он поддержит огонь пищеварения. Потом чуть чуть захочется спать. Три ми нуты, четыре, в послеобеденное время с двух до пяти, нужно отключиться на несколько минут… Заснуть сидя, а не лежа, или промедитировать, если умеете. Многие это автоматически делают в метро. И потом весь вечер свеженькие. Природа такая! Меняется энергетика Земли в этот момент. В зависимости от энергетики человека еда у него должна быть разной. Тот, кто хочет собою заняться, должен изучать эти моменты. Для этого есть книжки по аюрведе. Есть у нас люди, которые хорошо пишут об аюрведе, но к ним я не советую обращаться лечиться. Потому чтоаюрведисты должны быть потомственными индусами, также как русские потомственными сталеварами.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в г.Протвино (Московской обл) 8(903)138-91-93 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре Алим 8(918)431-09-37 Светлана 8(918)45-36-197

ЭТ: Но причем здесь аюрведа?

Михаил Задорнов: Аюрведа наука о жизни. И зная ос новы, энергетические формулы этой науки, каждый человек может понять, утром ему какую воду пить, в какой мере сахар есть. Она дает советы, эта наука аюрведическая. Она не может вылечить мгновенно от страшного заболевания, но поможет выйти из него восточными методами. Почему гомеопатия не помогает людям? Потому что люди, которые в суете живут, у которых мышление замусорено, им гомеопатия не может помочь, их энергетический неправильный процесс настоль ко мощный, что энергетика гомеопатии не может вмешаться в эту неправильность. Это капля в море.

ЭТ: Что вы подразумеваете под энергетическим процессом?

Михаил Задорнов: Люди в городах живут суетливо. Они живут реакциями. Вот сегодня что то произошло, он реагирует, орет, не сделали то, это, его «коротит». Сегодня бизнес мены, живут в коротком замыкании собственного разума. Их каждый день «коротит» по несколько раз. Потому что их потребность получения денег такая, которая не должна быть в жизни, достаточно в десять раз меньше. Но они увлеклись, они в «коротком замыкании». Тут гомеопатия не может помочь. Гомеопатия мелкие доли, мелкие дозы, которые энергетически оживляют поле больного органа. Гомеопатия действует на внутриатомном уровне и поэтому вылечивает человека от причины болезни. А западная медицина действует на химическом уровне. То есть когда уже пошел химический процесс. И поэтому она излечивает от воспалительных явлений, когда они на химическом, на молекулярном уровне. Действительно: заражение крови нужно убрать химию, которая возникла от перитонита. Но! Болезнь не уберешь. Болезнь убирается на внутриатомном уровне. Это делает гомеопатия. Но людям, которые находятся в гонке за деньгами, нужно лечиться западной медициной. Их восточная медицина не возьмет. Потому что их энергетика другого рода.

ЭТ: Им нужно одним мощным зарядом!

Михаил Задорнов:Здоровье не удел богатых. Только редкие богатые начинают понимать, что богатство не принесло им счастья. Они ищут совсем другие пути. Их, наверное, один процент, но они появляются. Это уже радует.

ЭТ: Так как же разобраться с «огнем пищеварения»?

Михаил Задорнов: Есть наука аюрведа. У каждого человека, в зависимости от его пракрити (это конституция энергетическая) существуют разные балансы еды. Сегодня ученые открывают то, что наука в древности накопила интуитивно, но не могла объяснить с точки зрения волновой квантовой механики, назвав это явление, к примеру, «энергией ветра». А это просто диапазон неких вибраций энергетических. «Энергия огня» другой диапазон вибраций. Волн, исходящих из нашего поля. Когда человек рождается, у каждого свой диапазон этих вибраций. Но «ветер» должен быть сбалансирован с «воздухом», «земля» с «водой» и «огонь» с «водой» тоже. Когда «разъезжается» «земля» с «водой», может получиться онкология, а когда происходит дисбаланс «ветра» и «воздуха», то заболевают псориазом, диабетом, подагрой… И для того, чтобы эти болезни исключить, надо баланс восстановить. Тогда сама энергетика выдавит эти болезни. Вот почему у некоторых проходит рак, когда они вдруг от ужаса смерти меняют образ жизни. Потому что у них автоматически балансируется энергетика, и они давят даже метастазы. Это очень редкий случай. Но все это объяснимо волновой меха никой.

ЭТ: Вот так вот. Никакая не химия, а сплошная физика.

Михаил Задорнов: Чтобы развивать медицину, нужно ее переводить на уровень изучения квантовой физикой. Методами синхрофазотронов и т.д. Я инженер двигателей летательных аппаратов и хочу объяснить в книжке, как от вот этого процесса резонанса на уровне волновой механики зависят астрология, гомеопатия, аюрведа, еда, иммунитет. Почему человек промачивает ноги, а у него болит горло? Ни один врач не может ответить на этот вопрос. Вы простудили ноги… Ну, а дальше что? Ты объясни мне механизм! Иммунитет… Почему иммунитет падает? Что такое иммунитет? Кто может мне сказать? А я скажу! Иммунитет это энергия активации биологической клетки, которая у каждого индивидуальна. И когда человек рождается, у него эта энергия активации своя, собственная. Это и есть иммунитет… И я дальше продолжу мысль: энергия активации биологической клетки человека в здоровом состоянии равна энергии активации вируса. Поэтому разницы потенциалов между ними не возникает. А как только человек промачивает ноги, энергия активации по эффекту термопары меняется. И возникает разница потенциалов между вирусом и энергией клетки, происходит притяжение на такое расстояние, на котором начинается химическая реакция. Ангина.

ЭТ: А можно объяснить таким образом любовь? Ну, вот считается, что в первые три года существует только химический процесс…

Михаил Задорнов: Не химический! Химический это примитив! А волновой! Романтика это волновой процесс. Химический это слишком примитивно. На уровне молекул. Любовь легче объяснить, потому что это резонанс двух душ. Поэтому мне хочется вот такую книжку написать.

ЭТ: Не просто во всем этом разобраться…

Михаил Задорнов: Люди делятся на три категории: просветленные, бунтари и обыватели. Просветленные это идея. Бунтари это двигатель истории. Обыватели это удобрение истории. Многие наши политики и бизнесмены думают сейчас, что они идея или двигатель истории. Нет. Они удобрения. Ну, может, верх удобрения. Причем я никого не хочу обидеть! Я в хорошем, нормальном смысле говорю. Удобрения же надо воспитывать! Надо беречь! К ним надо хорошо относиться! Удобрение должно быть здоровым! Просветленные лечатся мыслью, они в других находятся сферах совершенно. Бунтари лечатся чая ми, травами, медом, настойками. А также физкультурами, жимами, здоровым образом жизни… Это бунтари, но не просветленные. А обыватели лечатся лекарствами и едят все подряд.

ЭТ: А в ранг просветленных как попасть?

Михаил Задорнов: Чтобы попасть в ранг просветленных, надо начинать отказываться. Без отказов невозможно просветление. Как только ты начал испытывать удовольствие от того, что ты кому то делаешь доброе дело, только тогда к тебе начинает приходить просветление. И ты начинаешь понимать, что удовольствие от бесов кратковременное и не мощное. Но ты не сможешь этого понять, пока ты живешь реакцией. Вот человек, который реагирует на все, что происходит вокруг него, раздражается. Он не может стать просветленным. Человек не отреагировавший, а продолжающий действовать, только он наполняет (как сказали бы по каббале) сосуд светом.

ЭТ: Это Вы уже к буддизму ведете?

Михаил Задорнов: Нет, буддизм отказ от желания. А каббала «желания сосуд» называется. И каббала говорит, что счастье в эгоизме. Есть несколько степеней эгоизма. Первая: когда ты свои потребности пытаешься удовлетворить, это низшая, скотская форма эгоизма. А есть высшая когда ты получаешь удовольствие от того, что ты кому то что то делаешь. И вот это высшая степень эгоизма. Это и есть есть нравственность. Движущая сила. Она приветствуется, и она сосуд заполняется светом. И тогда человек живет счастливую жизнь.Наши желания это сосуд. А их удовлетворение это свет. И сосуд, и свет в соединении есть счастье. Чтобы понять, какие желания возникли, надо прислушаться к интуиции, а интуиция у людей, гоняющихся за деньгами, подавлена суетой. И не работает. И прислушиваться не к чему. Они заменяют интуицию мозгом. Начинают высчитывать. Но как бы один не высчитывал, всегда найдется другой, кто просчитает лучше. А если встретятся ВинниПух и Бизнесмен победит Винни Пух. Потому что Винни Пух ничего не высчитывает. Если на улице дождь он к Кролику не идет. Ему по фигу, будет прибыль или не будет.

ЭТ: Пофигистское какое-то отношение… Абстрагироваться от социума, не реагировать…

Михаил Задорнов: Полностью не реагировать невозможно. Но нужно управлять своими реакциями! Как только ты посмеялся над проблемой, она тебя покинула. Если ты на нее жалуешься, она удваивается. Человек рожден землей. И соединение энергетики земли с человеком должно быть. Он не может быть счастливым без этого соединения. Он ищет в социуме счастья. И в этом основная ошибка. Потому что есть законы, которых он не чувствует. Он ищет… Вот если взять сто процентов за конов, которые есть во вселенной. Человек ищет счастья в одном проценте этих законов. А счастье в девяносто девяти. Которые ощущаются интуитивно.

ЭТ: И где же надо искать счастье?

Михаил Задорнов: Внутри себя. Для этого нужны деньги, но небольшие. И бедность, и богатство делают человека бездуховным. Только чтобы было достаточно для твоего смысла жизни.

ЭТ: Но его надо сначала определить, смысл жизни…

Михаил Задорнов: Смысл жизни нельзя определить умом. Только сердце даст возможность это сделать. Интуитивно! У каждого есть смысл жизни. Только у одного это про работать всю жизнь на заводе и вырастить трех детей, а другому надо написать несколько романов и дать возможность человечеству присоединиться к его переживаниям. Но это же интуиция подсказывает, куда, какую дорогу выбрать… Конфуций как то смотрел на человека, который упал в реку, и подумал: «Такой поток страшный, что я его не спасу и сам погибну!». А этот человек выплыл. Конфуций подошел и спрашивает: «Как ты спасся?». Тот отвечает: «Я же опытный пловец. Я знаю, что не надо плыть. Надо набрать воздуха и нестись вместе с потоком. И он тебя вынесет». То, чего сегодня многие не понимают. Рассчитывают. Они начинают барахтаться и грести кролем и дельфином против течения.

ЭТ: Вы все же ближе к Востоку?

Михаил Задорнов: Потому что мудрость зародилась в Азии. Я не аюрведист, но прислушиваюсь к этим советам. Не всегда, конечно, потому что иногда объедаюсь на ночь, например. Я занимаюсь йогой, сам, дома. Причем, йога – это не завязывание себя в узел. Главное – энергетическое равновесие и, соответственно, удовольствие.

ЭТ: что бы Вы пожелали тем, кто прочтет это интервью?

Михаил Задорнов: Я никогда не желаю людям счастья. Потому что надо желать им уметь создавать счастливые моменты. Я желаю всем уметь быть режиссерами собственных счастливых моментов.

источник www.eldorado-tour.ru/zadorn...

Джон Хагелин ---доктор физических наук,профессор,
получил свою докторскую степень в области физики в Гарвардском университете,
и затем работал в двух очень престижных лабораториях ---лаборатории Церн в Женеве,Швейцария,
и в лаборатории Стэнфордского линейного ускорителя в Калифорнии.
Сейчас он заведует кафедрой физики Международного Университета Махариши (MIU)
и руководит докторскими программами по физике.

В системе Махариши Аюрведы мы не вдаемся в сбивающее с толку своей сложностью химическое строение мозга. Природа подарила нам оджас, единственную "субстанцию счастья" которая постоянно вырабатывается нашим организмом.
В идеале в оджас должна превращаться любая съеденная вами пища. Дитя, приложенное к материнской груди, легко превратит в оджас материнское молоко, однако надо обладать замечательным пищеварением, чтобы добыть оджас из остатков пищи трехдневной давности. Хорошая уравновешенная диета включает пищу, которая способна превращаться в оджас без особой затраты усилий со стороны организма. Аюрведа называет такую пищу саттвической, или чистой.

Саттвическая диета включает в себя: Молоко Рис Очищенное топленое масло Кунжутное семя Фрукты и фруктовые соки Сладкое вообще. К этому списку часто прибавляют пшеницу, бобы, кокосы, апельсины, финики и мед. Нет необходимости питаться исключительно этой пищей, однако включите ее в рацион и употребляйте регулярно. В обобщенном виде эта диета состоит из: • легкой, успокаивающей и легко усваиваемой пищи; • свежих продуктов; • ключевой воды; • равновесия всех шести вкусов; • умеренных порций. Махариши Аюрведа считает эту диету лучшей для тех, кто хочет иметь физическую силу, светлую голову, хорошее здоровье и долгую жизнь. Она — путь к счастью и любви, так как гармонирует с природой в целом. Перечень саттвической пищи краток и не удовлетворяет все естественные потребности взрослого человека, хотя придерживаться, по возможности, диеты, состоящей из молока, овощей, риса и фруктов, без сомнения, необычайно полезно для вашего здоровья. Знаменитая рисовая диета, созданная в Дьюкском университете и построенная на сочетании вареного риса и фруктов, признана эффективным методом лечения сердечников, диабетиков и тучных людей. Молоко нынче не в моде у людей, уделяющих внимание своему здоровью; они часто связывают его с затруднениями пищеварения, аллергиями и повышенным холестерином. Аюрведа считает, что большая часть этих затруднений возникает из-за неправильного употребления молока. Молоко необходимо кипятить, так оно лучше усваивается. Его можно пить горячим, теплым или холодным, но не ледяным, прямо из холодильника. Молоко не следует употреблять с несочетающимися с ним вкусами (острым, кислым, соленым), а соединять только со сладкой пищей (мучной, сладкими фруктами и кашами). За исключением сладкой пищи, рекомендуется пить молоко одно, а не с другими блюдами, что облегчит работу вашего пищеварительного тракта. Молоко пониженной жирности идеально подходит для людей типа Капха. Однако для двух других типов предпочтительнее цельное молоко (если только у вас нет проблем с повышенным холестерином, при котором полезнее снятое молоко). Если затруднения при пищеварении не исчезают даже от кипяченого молока или вы считаете, что оно вызывает у вас застой слизи, попробуйте добавить в него, прежде чем кипятить, две щепотки куркумы или сухого имбиря (немного нерафинированного сахара или меда отобьют горечь куркумы). Эти меры отведут от молока большую часть обвинений. Аюрведа же традиционно считает его пищей, прекрасно укрепляющей тело и способствующей долголетию и спокойствию духа. Коровье молоко в ней почитается как наиболее саттвическое. Стремясь к более саттвической диете, попытайтесь съесть за обедом лапшу с маслом, сливками и сыром, а не мясо в томатном соусе с луком и чесноком. Подобная замена даже одного или двух из ваших обычных блюд достаточно полно покажет, что саттвическая еда легче усваивается, дает вам больше энергии и вливает в тело ощущение легкости и жизнерадостности. (Для того, чтобы сильнее ощутить разницу, не пейте во время эксперимента алкоголя.) Если у вас повышенный холестерин, будьте осторожны с маслом и сливками; добавив в еду оливковое масло, свежий базилик или немного сыра, вы получите их вкуснейший заменитель.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в г.Протвино (Московской обл) 8(903)138-91-93 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре Алим 8(918)431-09-37 Светлана 8(918)45-36-197 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 Armenia, Yerevan, Svetlana Galstyan 37410 351168 Center 37493 771715 mobile

Другой пример саттвической пищи — сладкий ласси, прекрасно помогающий пищеварению; его можно пить при прохладной или теплой погоде (в зимние холода он способствует излишнему увеличению Капхи).
(Врач аюрведы Дипак Чопра,"Идеальное здоровье")

Не буду вдаваться в подробности,кому чего нельзя и с какой точки зрения,
а просто опишу для всех желающих
ещё одну прекрасную терапевтическую процедуру.

Итак, готовим молоко для себя, любимого(любимой) и своих любимых,нужное подчеркнуть. Очень пользительно при повышенной нервенности, да и обычным людям, поскольку молоко стабилизирует ум и напитывает нервную систему счастьем и спокойствием. 1.Берём молоко.Хочу вас огорчить ---тетрапаки и прочее к молоку отношения не имеет, эффект будет,но таинственный.Даже в Москве нет проблем найти для себя молочко из-под коровки, магазинное молоко--не айс. 2.На один приём вполне достаточно стакана молока,грам двести-двести пятьдесят. Ставим кастрюльку на плиту, наливаем сто грамм молока, сто грамм воды туда же; берём щепотку чистого мытого сладкого изюма --и туда же его(цвет изюма не актуален); разворачиваем и бросаем одну кардамонину,на кончике ножа имбирь(порошок) и куркуму(порошок)--- это нужно для лучшего усвоения и чтобы кафа не образовывалась избыточно; ну и чуть-чуть шафрана, он продаётся в индийских специях в прозрачных коробочках по 1--2грамма, дорогой,есть ещё на рынках из стран Азии,тычинки,но его я не пробовал и какой эффект будет не знаю, думаю вкус другой будет. 3.Доводим до кипения,немножко даём остыть, и всё ---целительный продукт готов. По аюрведе молоко нельзя мешать с другими продуктами, употреблять в пищу только со сладким ---мёд,печенье,хлеб-булочки. Для полноценного завтрака использую хлеб с маслом гхи(или гий----кто как называет), это специальным образом топлёное коровье масло, тоже чистый аюрведический продукт, следующим постом надо будет рассказать,очень пользительно. Вооот, а молочко можно и даже очень хорошо и вечером,перед сном незадолго, не мешая с другой пищей, и со специями обязательно---чтобы кафа не разыгралась. Всех благ.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши в Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Краснодаре 8(918)431-09-37 в Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344

Импульс к развитию Выражение «жить в гармонии с природой» в свете представлений Махариши Аюрведы имеет точный смысл: испытывать здоровые желания, соответствующие вашим нынешним потребностям. Природа потрудилась, чтобы ваши по- требности и желания не противоречили друг другу. Это возможно благодаря тому, что все желания зарождаются на квантовом уровне, как слабые вибрации, динамичное взаимодействие которых всегда уравновешено. Если даже ваше сознание или физическое тело утратит равновесие, «квантовое» тело пошлет корректирующий импульс, который вы воспримете как выраженное желание. Через нервную систему постоянно проходят миллионы импульсов, превращаясь в различные каждодневные деиствия. Например желание напиться воды удовлетворяет потребность пятидесяти триллионов клеток организма, каждая из которых отправляет сигнал в крошечный отдел мозга, носящий название гипоталамус. Гипоталамус, в свою очередь, устанавливает связь сознания и тела, вырабатывая специальные нервные импульсы, или молекулы-посыльные,внушающие вам мысль: «Я хочу пить». Схожий путь проделывает любое естественное желание. Потребность возникает в «квантовом» теле, связь сознания и тела устанавливается в мозгу, и лишь затем вы пол учаете импульс к действию. Пока между потребностями и желаниями существует согласие, вы живете в гармонии с природой, путь желанию не заблокирован. В идеале, каждый кусочек съеденной пищи должен быть для вас приятен на вкус и в то же время давать необходимые питательные вещества. Ваша кожа может дополнительно попросить витамина С для устранения причиненного загаром вреда; перенапрягшейся берцовой кости может потребоваться добавочное количество кальция, а мышце согнутой руки — несколько больше калия. К несчастью, сбиться с этого пути легко, и каждый раз при этом мы незаметно удаляемся от гармонии с природой. Вместо того чтобы довериться уравновешенному телу, которое само нам подскажет, какие питательные вещества ему необходимы, мы без разбору глотаем витамины, переедаем, набрасываемся на сладости и всевозможную вредную пищу. Нынешнее увлечение «продлением жизни» строится на недоверии к телу, попытках вдвойне принизить его возможности, глотая колоссальные дозы витамина Е, бета каротина, селена или какой-либо другой панацеи, попавшей в этот ряд. Никто еще не доказал, что витамины и минеральные вещества удлиняют жизнь. Напротив, специальные исследования, проведенные в конце 70-х годов в Южной Калифорнии, показали, что люди старшего возраста, без удержу принимающие витамины и потребляющие только «здоровую пищу», жили не больше среднего, тогда как те, кто вел уравновешенный образ жизни (ложились вовремя спать, ели три раза в день, умеренно употребляли алкоголь и т.д.), значительно продлевали жизнь.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши в Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Краснодаре 8(918)431-09-37 в Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344

Не следует и впадать в крайности, желая получить максимум от своего организма. Тело разумно. На квантовом уровне оно прекрасно осознает свои нужды — до последнего атома и молекулы пищи; до легчайшего вздоха, когда вы дышите; до самого незначительного вашего действия. В последующих главах я в общих чертах расскажу о пище, гимнастике, ежедневном и сезонном режимах, которые, как считается в Махариши Аюрведе, позволяют жить в гармонии с природой. Хотя и очень специфические, эти путеводные нити являются не правилами, а лишь указателями, позволяющими восстановить контакт с «квантовым» телом.

источник
Дипак Чопра, "Идеальное здоровье",Москва,1992г.

https://sites.google.com/si...

Смесь специй для укрепления сердца

* 1 часть молотой куркумы
* 2 части молотого кумина
* 3 части молотого кориандра
* 4 части молотого фенхеля

Смешайте специи и храните в закрытой банке. В конце приготовления пищи, например, тушеных, отварных и приготовленных на пару овощей, растопите на сковороде небольшое количество масла гхи и добавьте смесь специй из расчёта – 1/2-1 чайная ложка на порцию. Обжаривайте специи, пока не начнёт высвобождаться аромат. Быстро добавьте овощи, слегка обжарьте, добавьте соль и перец по вкусу и сразу же подавайте на стол.

При запоре обязательно очищайте кишечник, употребляя в пищу фрукты, овощи и крупы, богатые клетчаткой, и съедая каждое утро на завтрак яблоко или грушу, тушеную с черносливом или инжиром. Это отличный завтрак при дисбалансе Садхака Питты, а также при дисбалансе Прана и Вьяна Ваты. Очищая кишечник, вы поддерживаете пищеварительный огонь, а также улучшаете пищеварение и усвоение пищи.

Сладкое ласси (напиток, приготовленный путем смешивания 1-й части домашнего йогурта и 3-х частей воды, с мёдом) – также полезно для людей со слабым пищеварением.

Специи для усиления иммунитета
Эта смесь специй поможет укрепить иммунитет

* 2 части куркумы
* 3 части молотого кумина
* 3 части молотого кориандра
* 6 частей молотого фенхеля
* 1 часть тонко смолотого сухого имбиря
* 1 часть молотого чёрного перца
* 1/4 части молотой корицы

Хорошо смешайте все ингредиенты и храните в герметичной ёмкости в прохладном месте, не допуская попадания прямого солнечного света. Используйте ежедневно следующим образом. Обжарьте немного этой смеси в одной чайной ложке масла гхи - до появления аромата специй. Немедленно снимите сковороду с огня, чтобы избежать подгорания специй, и сбрызните этим пряным маслом варёный рис или другие блюда перед подачей на стол. Или добавьте в сковороду с пряным маслом вареные, тушеные или приготовленные на пару овощи и перемешайте. Добавьте соль и перец по вкусу. Регулярно используйте эту смесь специй в приготовлении одного из блюд в главной трапезе каждого дня - для усиления иммунитета и улучшения пищеварения.

Смесь специй для сезона аллергии

* 3 части куркумы
* 6 частей фенхеля
* 6 частей кориандра
* 1 часть чёрного перца
* 1 часть имбиря

Смешайте эти специи в большом количестве и храните в закрытой банке. При приготовлении еды нагрейте на среднем огне немного масла гхи и добавьте эту детоксикационную смесь специй, отмеряя одну чайную ложку смеси на каждую порцию овощей. Обжаривайте специи, пока не начнёт высвобождаться аромат, но будьте осторожны, чтобы не сжечь их. Добавьте сваренные на пару или тушеные овощи, слегка перемешайте и обжаривайте в течение одной минуты. Добавьте соль и перец по вкусу. Или можно обжарить смесь специй в масле гхи, а затем вылить в варёные/тушеные овощи или крупы.

УРАВНОВЕШЕННОЕ ДЫХАНИЕ (ПРАНАЯМА)(время — 5 минут)                      

Выполнять: один раз утром и один раз вечером.

Дыхательные упражнения в Махариши Аюрведе служат для приведения в равновесие дыхания.
Техника поперемен­ного вдыхания обеими ноздрями называется Пранаяма.

Ее целью является упорядочение дыхательного ритма, что, в свою очередь, дает
успокаивающий эффект для нервной си­стемы в целом.
(Вот почему в наших клиниках это упраж­нение называется «нейрореспираторным».)
Несколько ми­нут уравновешенного дыхания, сидя в спокойной позе с закрытыми
глазами,— это лучший способ расслабиться.

Большинство людей после него испытывают приятное ду­шевное и физическое состояние.
Пранаяма является пре­красной прелюдией к медитации, поскольку она позволяет без особых усилий
сконцентрировать внимание на внутрен­нем состоянии, рассеивает отвлеченные мысли и «шум», который всегда заполняет сознание.

Современной медициной установлено, что функции моз­га поделены между правым и левым полушариями
и каж­дое их них имеет особое назначение.
Деятельность правого полушария охватывает интуитивную и чувственную актив­ность,
а левое полушарие отвечает за рациональное и логи­ческое мышление.
Используя технику Пранаямы, Аюрведа находит способ привести оба полушария в
состояние равно­весия.
Когда дыхание становится более сбалансированным, происходят следующие вещи:
вы через постоянные интерва­лы переключаете дыхание с правой ноздри на левую,
ваш ум очищается и становится сосредоточенным, одна сторона тела незаметно
оказывается более расслабленной, чем дру­гая.

Мы рекомендуем выполнять упражнения Пранаямы в течение пяти  минут каждый  вечер 
и  каждое  утро, как часть ежедневного комплекса Аюрведы.

Некоторые рекомендации:
• Во время выполнения упражнений избегайте любых форм напряжения.
Если вы почувствуете головокружение или что вам не хватает воздуха, остановитесь,
посидите спокойно с закрытыми глазами, пока самочувствие не улучшится.
Не сморкайтесь, чтобы прочистить забитую ноздрю.
Не рекомендуется пользоваться антигистаминными препаратами для того,
чтобы прочистить нос перед началом упражнения.
Если из-за холода или аллергии пазухи заби­ты, просто пропускайте Пранаяму до тех пор,
пока нос не прочистится сам по себе.

• Сжимание слизистой оболочки — это нормальное яв­ление, когда вы выполняете
упражнение в первый раз. Дайте ей расслабиться. После нескольких дней занятий
слизистая оболочка приспособится к новому комплексу.

• Занимайтесь Пранаямой в тихой комнате. Не вклю­чайте музыку, телевизор или радио.
Глаза держите закры­тыми.
Если вы ощутили неудобство, остановитесь на мину­ту, но не вставайте. Спокойно
посидите с закрытыми глаза­ми, пока вновь не почувствуете себя расслабленным.
Если неприятные ощущения не покидают вас, прилягте на не­сколько минут, пока они не пройдут.

• Никогда не задерживайте дыхания и не считайте, сколько именно секунд вы вдыхаете или выдыхаете.
Такие инструкции можно иногда встретить в книгах по йоге или услышать от
инструктора. Однако советы противоречат са­мой цели упражнения, направленного на то, чтобы орга­низм
самостоятельно достиг дыхательного равновесия.
Пра­вильным дыхательным ритмом является лишь ваш естест­венный ритм.


Возьмите удобный стул, который позволит вам сидеть прямо и вертикально держать спину, обе ноги при этом должны доставать до пола. Лучше всего не откидываться назад, выполняя Пранаяму, закройте
глаза, пусть ваше со­знание отдыхает. Правую руку приложите к носу, как показано на рисунке.
Большой палец возле правой ноздри, а средний и безымянный — возле левой.

 •Выполняя упражнение, дышите нормально,осторожно прикрывая то одну, то другую ноздрю.
Чтобы рука не уста­ла,рекомендуется прижать правый локоть к ребрам.
Одна­ко не опирайтесь им о стулили стол.

Основной ритм пранаямы таков:
1. Аккуратно прикройте правую ноздрюбольшим пальцем, медленно выдохните через левую ноздрю.
 Вдохните через левую ноздрю.

2. Прикройте левую ноздрю средним и безымянным пальцами и выдохните через
правую ноздрю. Затем легко вдохните через правую ноздрю.

3. Меняйте ноздри в течение пяти минут.
Потом опу­стите руку и спокойно посидите с закрытыми глазами одну-две минуты.
Можно переходить непосредственно к медита-ции, если в комплексе она предусмотрена следующей.

Заметьте, что дыхательное упражнение начинается с выдоха и заканчивается вдохом, что отличается от большинства дыхательных , упражнений, принятых на Западе,которые начинаются с глубокого вдоха.
В Пранаяме глубо­кое дыхание не требуется.
 Дышите как обычно, только не­много медленнее и глубже. Почувствовав,что вы дышите ртом, переходите к
следующему упражнению, а потом сно­ва вернитесь к Пранаяме.

У многих людей ритм дыхания время от времени изме­няется; это нормально и
является хорошим признаком, ука­зывающим на то, что вы обретаете более уравновешенное дыхание.
(Дипак Чопра)

1. Декабрь. Здравый смысл должен подсказать вам, что это тот сезон, когда нужно держаться подальше от холодных продуктов, таких как мороженое и йогурт. Это же и скажет и вайдья. Он добавит, что следует избегать помидоров, баклажанов и бананов - они являются "холодными" продуктами, ослабляюзт "агни".

2. Поддерживайте ваше внутреннее тепло теплыми специями - кумин считается первоклассным сжигателем "амы". Пополните ваши запасы специй "термогенными" или порождающими тепло специями, такими как черный перец, кориандр и кумин. Гвоздика, вскипяченная с молоком, также великолепна.

3. Вайдьи говорят, что торты и десерты требуют больше огня для пищеварения. Но это не значит, что вы должны игнорировать cвои любимые сладости всю зиму. Метаболизм сахара лучше с лавровым листом, корицей и кардамоном. Идеальный зимний десерт? Яблоко, приготовленное аюрведическим способом: одно яблоко (Ред Делишес), проколотое 4 гвоздичками и сваренное. Когда готово, удалите гвоздику и пробуйте пикантный, согретый гвоздикой, усиливающий энергию фрукт.

3. Положитесь на куркуму, желтую специю, которая устраняет аму и создает иммунитет. Все, что требуется, это четверть чайной ложки куркумы в ваших чечевице и овощах. Натертый свежий имбирь будет бороться с тяжестью "жирной" пищи.

5. К счастью, есть некоторые основательные аюрведические формулы для того, чтобы помочь вам одолеть этот холод. Травы, которые наполняют мощной энергией, улучшая ваш иммунитет, смазывая ваши легкие и очищая каналы тела.
(по материалам Maharishi Ayurveda Products International)

Таким образом, каждая доша разделяет каждое своё качество с другой дошей (хотя при этом остаются небольшие различия в природе разделяемого качества), в то время как остающаяся третья доша обладает противоположным качеством. Кроме того, каждая обладает присущей ей способностью регулировать и балансировать себя, и эта способность обеспечивается антагонистическими качествами, обусловленными составными элементами этих дош.

Когда доши сбалансированы, то есть находятся в состоянии равновесия, тогда с нашим здоровьем всё в порядке. Великий аюрведический мудрец Чарака сказал: "Вата, питта и капха поддерживают целостность живого человеческого организма в его нормальном состоянии и сочетаются друг с другом таким образом, чтобы делать человека цельным существом с его обладающими силой индриями (органами чувств), хорошим цветом лица и несомненным долголетием". Болезнь возникает только тогда, когда имеется дисбаланс трёх дош. И поскольку именно самая сильная доша обычно имеет наибольшую тенденцию к увеличению, человек наиболее восприимчив к болезням, связанным с увеличением его самой сильной доши.

Важно понять, что эти три доши – это силы, а не вещества. Капха – это не слизь; это сила, которая заставляет слизь возникать. Подобным образом питта – это не жёлчь; но именно она обусловливает порождение жёлчи. Слово "доша" буквально означает "ошибка" или "в неисправном состоянии", поскольку доши указывают те ошибочные направления, которые могут вести систему к потере баланса.

В равной мере важно понять, что три доши внутри любого человека постоянно изменяются из-за связанных с качествами дош определённого образа жизни и окружающей среды, таких как время и сезон года. Также важно понять, что эти три доши – это не отдельные энергии, а различные аспекты одной и той же энергии, представленные вместе в бесконечном разнообразии комбинаций, где их качества перекрываются и находятся во взаимосвязи.

Однако в аюрведе рассматриваются только три типа конституции – в монотипах, когда преобладает только одна доша, в двойственных типах, когда две доши имеют примерно равную силу, и, в очень редких случаях, обнаруживается третий тип конституции, когда все три доши одинаково сильны.

Каждый день солнце восходит и садится, а между восходом и заходом происходят сотни разнообразных событий.
Природа устроила всё таким замечательным образом, что как бы ни были различны эти события, они подчиняются единому ритму.На самом деле множество ритмов находится один в другом,
как колёсики внутри колёсиков.

Современной медицине известны главные циклы нашего организма: сердце бьётся каждые три четверти секунды, лёгкие наполняются воздухом от десяти до четырнадцати раз в минуту. Но множество изменений в теле остаётся загадкой. Почему, как обнаружила наука, человек становится тяжелее в семь часов вечера? Почему руки горячеют к двум часам ночи? Аюрведа отвечает на это так. В нас есть "ведущие циклы", которыми управляет квантовое тело. День за днём через нас проходят две волны изменений, каждая из которых несёт цикл Капхи, затем цикл Питты и, наконец, цикл Ваты. Эти три фазы длятся от восхода до заката, затем возобновляются от заката до рассвета. Приведём их приблизительное расписание: Первый цикл: с 6 до 10 утра ---Капха с 10 до 14---Питта с 14 до 18 ---Вата Второй цикл: c 18 до 22 ---Капха с 22 до 2ночи---Питта с 2 ночи до 6 утра ---Вата Чтобы жить в гармонии с природой,необходимо соблюдать эти циклы, поддерживающие наше физическое существование.Образно говоря,следует скользить по волнам природы, а не бороться с ними. В действительности наш организм и так скользит по ним и делает для этого всё возможное, часто вопреки нашим противодействующим привычкам. На рассвете начинается период Капхи. Легко догадаться, почему раннее утро считается временем этой доши: при пробуждении тело медлительное, тяжёлое, расслабленное и спокойное ---все эти качества относятся к Капхе. Пик наибольшей физической активности, максимального аппетита, приходится на полдень, середину первого периода Питты. Питта отвечает за обмен веществ, распределение энергии и более эффективную работу организма в целом. Исходя из этого, становится понятно, почему промышленные предприятия наиболее эффективно работают в полдень. Первый цикл Питты завершается в два часа дня, тогда же начинается период Ваты. Вата контролирует нервную систему и, действительно, исследователи обнаружили, что умственная работа лучше всего продвигается во второй половине дня. В период Ваты вы можете достичь наибольшей быстроты(3 часа дня) и продемонстрировать свою сноровку (4 часа дня). Во втором дневном цикле сохраняется последовательность Капхи, Питты и Ваты, но они принимают другой вид. Вечером, как и ранним утром, наше состояние расслабленно и медлительно, но заход солнца напоминает телу о привычном отдыхе. Теперь Капха склонна к инертности. И аппетит Питты ночью не таков, как в полдень. Когда вы ложитесь в постель, Питта переваривает ужин, но во время сна энергия тратится лишь на согревание тела и восстановление тканей, происходящее, как правило,ночью. Период Ваты, начинающийся ночью, проявляется прежде всего в деятельности нервной системы, но вместо напряжённой работы мысли вы впадаете в дремоту, которая носит название "быстрый сон" и при которой мозговые импульсы оказываются гораздо более активными, чем в другие периоды ночи. На этом суточный цикл завершается. Научившись скользить по главным волнам Ваты,Питты и Капхи, ваше тело инстиктивно настроится и на меньшие циклы, на множество колёсиков в колёсиках. В Аюрведе считается оптимальным жить по солнцу и подниматься весь год за час до рассвета. Встав в период Ваты, вы сможете воспользоваться её качествами: лёгкостью, радостным настроением и свежестью.Они вливаются в тело как раз перед восходом солнца и остаются в нём на весь день. Дотянув до следующего периода, Капхи, наступающего с 6 до 10 утра, вы проснётесь вялым, мрачным и менее свежим. Вставая поздно из года в год, вы приучите к этим свойствам Капхи и ваши доши и будете ощущать хроническую "сонливость".

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре Алим 8(918)431-09-37 Светлана 8(918)45-36-197 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(о66)-5841839 в Херсоне:Королева Алла +38(050)1942459

1-2. Теперь я изложу главу о четырех совершенных столпах, из которых состоит лечение, - так сказал благословенный Атрея.
3. Врач, лекарство, помощник врача и пациент - это те четыре столпа лечения,совершенные качества которых избавят больного от болезни.

4. Болезнь - это отсутствие равновесия дхату (тканей), здоровьем же называется равновесие дхату. Здоровье - это счастье, болезнь же - несчастье. 5. Когда дхату вышли из равновесия и наступила болезнь, необходимо лечение.Лечением называют применение всех совершенных столпов лечения (начиная с врача). 6. Совершенство теоретических знаний, обширный практический опыт, умелость и чистота - вот четыре основных качества врача. 7. Достаточное количество, эффективность, разнообразие лекарственных форм и надлежащий состав - таковы четыре качества лекарства 8. Знание о том, как ухаживать за больным, сноровка, преданность и чистота - таковы четыре качества помощника врача. 9. Хорошая память, послушание, бесстрашие и умение рассказать врачу обо всем, что связано с болезнью - таковы качества пациента. 10. Вот те шестнадцать качеств, которые становятся причиной излечения, но качества врача - главные, потому что он обладает нужными знаниями о назначении лекарств и ведении больного. 11-12. Для того, чтобы приготовить пищу, необходимы посуда, топливо и огонь; для того, чтобы победить врага, нужны бесстрашная армия и доброе оружие. Точно так же и успех в лечении заболевшего пациента зависит от врача. Потому врач - это главное в лечении. 13. Так же, как глина, стек, колесо, резак и прочее сами по себе не сложатся в кувшин, если нет гончара, так и три другие основы лечения бесполезны, если нет врача. 14. Даже самые серьезные болезни исчезают подобно миражу, если врач умел, и даже несложные недомогания становятся тяжелыми болезнями, если врач невежественен, хотя бы даже и другие три основы лечения были совершенны. 15-16. Лучше принести себя в жертву, чем довериться невежественному врачу. Словно слепец, шарящий руками в окружающей его тьме, словно лодка, потерявшая весла во время шторма, невежественный врач, во мгле своего незнания, назначает лечение, испытывая неуверенность и страх. 17. Так тот, кто мнит себя врачом, излечит пациента, у которого много шансов на выздоровление, но убьет сотни пациентов, исход болезни которых сомнителен. 18. Поэтому лишь того врача, который привержен четырем основам - священным писаниям, интуиции, старанию и практическому опыту, считают способным спасти жизнь больного. 19. Врач, обладающий знанием четырех аспектов - причины болезни, симптомов, лечения и предупреждения болезни, - лучший из врачей и достоин помогать почтеннейшим людям в этом мире. 20-23. Ученость, здравый смысл, особые познания, хорошая память, преданность Богу и решительность в действии, - таковы шесть качеств, для обладателя которых нет ничего недостижимого. Ученость, мудрость, практический опыт и знания, воспитанность и добрая слава, - достаточно даже одного из этих достоинств, чтобы называться "вайдьей". Кто же обладает всеми благоприятными качествами, заслуживает звания такого вайдьи, который приносит благо всем живущим существам.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в г.Протвино (Московской обл) 8(903)138-91-93 в Петербурге Игорь Бугаев +7-911-025-777-0 Галина Скачкова +7-911-818-23-69 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре

24-25. Разум - это зрение, а знание священных писаний - это свет для глаз.
В должной мере наделенный этими достоинствами врач не допустит ошибки.
В лечении три остальные опоры зависят от врача, поэтому все силы должен
прилагать врач к тому, чтобы обрести все совершенные качества.
26. Дружелюбие и сострадательность к больному, симпатия к выздоравливающему,
спокойствие перед лицом того, кто близок к концу, - таких правил должен придерживаться врач.

27-28. О четырех основах лечения, о качествах каждой из основ, о том, почему врач среди них - важнее всего, о качествах врача, о его познаниях и философии - обо всем этом было рассказано в этой главе.

Так заканчивается девятая глава Сутрастханы в трактате, составленном Агнивешей и редактированном Чаракой.
***
источник
ashtanga.narod.ru

Три доши (основные физические энергии) – это первичные и основные факторы человеческого тела, которые управляют всей нашей физической структурой и её функционированием. Образованные из пяти махабхут доши – которые, как и первоэлементы, не могут быть обнаружены нашими чувствами непосредственно, а только по проявлениям их качеств – являются комбинацией двух из пяти бхут с преобладанием какого-то одного из них. Называемые в санскрите вата, питта и капха, эти три базовые энергии ответственны за все физиологические и психологические процессы, происходящие внутри тела и ума, являясь теми динамическими силами, которые определяют рост и упадок человеческого существа. Следовательно, все физические характеристики, умственные способности и эмоциональные тенденции человека можно объяснить в терминах трёх дош, или тридоши.

Например, большинство физических явлений, приписываемых современной физиологией нервной системе, может быть отождествлено с ватой. В равной мере весь химический процесс, происходящий в человеческом теле, может быть отнесён к питте, включая ферменты, гормоны и всю пищеварительную систему. А деятельность скелетных и анаболических (ассимиляционных) систем и фактически всей физической оболочки в целом может рассматриваться как капха.

Свобода от Страдания
Специальных причин для страданий нет. Только настоящая неосознанность, подлинное себя незнание, врождённое... - Только это и рождает жажду, как буддисты говорят - тришна или танха - жажда существования, которая в сознании, не знающем себя как объект и субъект одновременно, принимает форму желания. Но желание принципиально неудовлетворимо, так как прерывно. Это рождает страдание, и поиск нового желания. Цепь причин разворачивается в карму и возникает полная путаница. Но на самом деле неосознанная жажда это такая же сила Единого. Она может стать ключом к освобождению при самоисследовании и познании истинной сущности сознания. Когда тот, кто ищет, становится тем, что ищется - происходит таинство Единения. Достичь этого примерно то же что удержать плазму в термоядерном реакторе, но если это удаётся в результате длительной концентрации самопостижения, то эффект этого единения вдруг освобождает от усилий, высвобождается огромная энергия Покоя, самосущего блаженства Любви и Радости. Это абсолютно естественное целостное сознание. Это Освобождение. Ни одно из желаний не может расщепить сознание на иллюзорную двойственность - это есть свобода от них, и страданий связанных с ними, это свобода от принципиально неудовлетворимой жажды, которая успокоится в своём истоке. Ищущий может действовать в этом состоянии может оставаться в покое, но в любом случае он свободен от действия. Многие останавливаются на этом достижении, становясь полностью блаженными, но есть чуткие духи, которые видят за этим достижением новые горизонты и возможности воплощения духа в материи, и приступают к трансформации всего существа, включая физическое тело. Этот этап уже не руководствуется принципом желания, понять его по-настоящему невозможно пока не будет пройден первый этап. Но даже если будет достигнут только он, то человек из мигающей и коптящей лампы, из существа переполненного вожделениями, сомнениями, неудовлетворённостью - превращается в мудреца. Чистое, свободное, целостное, радостное существо появляется вместо старого. Оно является частицей Божественного Луча один конец которого раскрыт в сознающем себя существе, а другой растворён в Беспредельности. И когда Освобождённая Душа смотрит ввысь и направляет взор к Беспредельной своей Ипостаси, то находит лишь непознаваемое То, которое сияет нескончаемым Светом Блаженства. ОМ

3.12.09 г.Котовск
Сайт автора "Космическая Живопись"http://rauris7772005.narod.ru/

источник:Дипак Чопра,"Идеальное здоровье"
Определив, к какому типу вы относитесь, вы можете научиться понимать его. О системе Аюрведы необходимо знать одну важную вещь: она учитывает генетические признаки. Типы организмов передаются по наследству. Задолго до теории ДНК мудрецы Аюрведы понимали, что генетические признаки часто бывают парными: восточная кожа и волосы сочетаются с карими, а не голубыми глазами; мощная мускулатура требует сильных костей, а не легких и тонких. Сознание, тело и поведение полностью согласованы друг с другом, связаны тончайшими узами, которые можно обнаружить, лишь изучив доши.
Ваш тип тела является как бы формой, в которой вы были отлиты, но она еще не содержит вашей судьбы. Высокий или низкий рост, нерешительность или решительность, беспокойство или выдержка характеризуют определенный тип, однако существует множество вещей, которые не определяются типом тела: это мысли, эмоции, память, таланты, желания и т. д.
Знание своего типа позволяет вам достичь идеального состояния здоровья.

В отличие от западной медицины, которая занимается лишь физическим или психическим аспектом здоровья, Аюрведа стремится поднять все стороны вашей жизни на более высокий уровень. Общение, удовлетворение от работы, духовный рост и социальная гармония тесно связаны с состоянием вашего сознания и тела; изучив их достаточно глубоко, на них можно воздействовать одними и теми же медицинскими методами. Вот на чем стоит Махариши Аюрведа, и мне думается, что такой взгляд одновременно убедителен и обоснован. Характеристика типа ВАТА *Легкое, тонкое телосложение *Быстрота реакции *Нерегулярный аппетит и пищеварение *Чуткий сон, бессонница *Воодушевление, живость, воображение склонность кперенапряжению *Возбудимость, переменчивость * Порывистое проявление настроений умственной и физической энергии • Быстро усваивает новые знания, но так же легко забывает их * Склонность к тревоге * Склонность к запорам * Быстрая утомляемость Основной момент для типа Вата — «изменчивость». Люди, принадлежащие к типу Вата, непредсказуемы и значительно менее стереотипны, нежели Питта или Кап-ха, но разнообразие в их размерах, формах, настроениях и поступках — тоже одна из их отличительных черт. У людей этого типа умственная и физическая энергия выделяется толчками, она непостоянна. Для них свойственно: • Испытывать голод в любое время дня и ночи *Любовные порывы и постоянные перемены настроения * Засыпать в любое время ночи, пропускать еду и вообще вести нерегулярный образ жизни *Сегодня хорошо переваривать пищу, а завтра плохо *Испытывать недолговечные взрывы чувств и быстро забывать их *Быстро ходить Комплекция у этого типа самая слабая, для него характерны узкие плечи и (или) бедра. Некоторые люди типа Вата с трудом набирают вес или вообще не поправляются, страдают хронической худобой, другие отличаются приятным изяществом и гибкостью. Хотя у людей этого типа часто чрезвычайно различается аппетит, все они могут есть все что угодно, не набирая при этом в весе. (Однако некоторые из них сильно меняются в весе в течение своей жизни; они могут быть поджарыми и долговязыми в юности, а затем в зрелости страдать излишней полнотой.) Отклонения от физической нормы проистекают от избытка Ваты — руки и ноги при этом могут быть или слишком большими для данного организма, или слишком маленькими, точно так же, как и зубы; для Ваты чхарактерен и неправильный прикус. Хотя большинство людей, принадлежащих к этому типу, хорошо сложены, саблевидные ноги, косолапость, искривление позвоночника (сколиоз), искривленные перегородки, чересчур близко или слишком широко посаженные глаза нередко сопутствуют ему. Кости могут быть или слишком узкими, или слишком длинными и широкими. У многих представителей этого типа суставы, сухожилия и вены чересчур велики, так как слой подкожного жира ничтожен. Хруст в суставах — тоже нередкое явление. Вата доша отвечает в теле за все виды движения. Ваши мускулы двигаются благодаря Вате, которая также контролирует дыхание, поступление пищи в пищеварительный тракт и нервные импульсы мозга. Самая главная функция Ваты — контролировать центральную нервную систему. Треморы, припадки и спазмы — характерные нарушения Ваты. Когда эта доша находится в состоянии дисбаланса, случаются нервные расстройства, начиная от тревоги и депрессий (отметим, что эти легкие депрессии, при которых человек чувствует опустошенность и истощение, ничуть не похожи на тяжелые депрессии Капхи) до клинического душевного расстройства. Для ухудшения Ваты характерны разнообразные психосоматические симптомы. Поэтому .установление равновесия этой доши часто излечивает симптомы, которые не поддаются другому лечению. Вата отвечает за пусковой механизм действия, но не контролирует его остановку. Когда Вата в неуравновешенном состоянии, люди нередко упорно ходят по магазинам, не покупая при этом ничего, беседуют с другими, не приходя ни, к какому решению, и бывают хронически недовольны жизнью. Считается, что люди этого типа слишком растрачивают самих себя, а также деньги, энергию и слова ,но все это уходит, когда они становятся уравновешенными, поскольку Вата отвечает за равновесие всего организма. Большинство людей, принадлежащих к типу Вата, страдают тревогой и бессонницей, которая появляется как результат умственного переутомления. Нормальный сон у них короче, чем у других типов: в среднем шесть часов или даже меньше, причем с возрастом время сна постепенно уменьшается. Их типичная негативная эмоция, возникающая в результате стресса, это тревога или страх. Обычная жалоба •— хронические запоры и- (или) газы, хотя люди этого типа могут страдать и расстройством желудка и вообще плохим пищеварением. Желудочные спазмы, так же как предменструальные боли,— обычный признак для этой доши. Уравновешенный человек, принадлежащий к типу Вата, воодушевлен, энергичен и лучится от счастья. Голова у него легкая, ему не составляет труда сосредоточиться, настроение бодрое. Вата-тип очень чувствителен к изменениям окружающей среды. У его представителей быстрая, острая реакция на внешние раздражители, они не любят громких, резких звуков. Живые, полнокровные, восторженные, непредсказуемые, говорливые люди с богатым воображением явно относятся к типу Вата. В состоянии дисбаланса импульсивность часто приводит к перенапряжению, возбуждение оборачивается нервным истощением, а затем хронической усталостью или депрессией. Из всех этих свойств главное, пожалуй, то, что Вата является ведущей дошей. Это означает, что Вата первой выходит из равновесия, вызывая первые симптомы болезни. Она способна мимикрировать под другие доши, заставляя вас думать, что причина недомогания кроется в Питте или Капхе (в сущности, более половины всех болезней вызваны нарушениями Вата доши). Вата является «королевой» всех дош еще и потому, что когда она находится в равновесии, то Питта и Капха, как правило, тоже становятся сбалансированными. Поэтому привести в равновесие Вату жизненно необходимо для каждого. Основное правило для этого типа — не перенапрягаться, устраивать себе основательный отдых и обращать серьезное внимание на режим дня. Подобные меры не очень-то по душе людям этого типа, но они часто приводят к быстрым улучшениям в физическом или душевном состоянии больного. Основной инстинкт равновесия, чрезвычайно важный для сохранения жизни, дан нам Вата дошей.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Краснодаре 8(918)431-09-37 в Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570 Транцендентальная медитация биологически омолаживает людей Пол Маккартни:"Это дар на всю жизнь" Сначала стал выздоравливать Тихонов: он был диабетик...

Автор:Дипак Чопра

Для этой доши благоприятна:
Теплая, не слишком тяжелая пища;
Использование масла и жира;
Соленый, кислый и сладкий вкусы;
Пища, приносящая покой и удовлетворение.

Вата — холодная сухая доша, поэтому теплая питательная пища, обычная для зимы — всевозможное тушеное мясо, супы, запеканки, свежеиспеченный хлеб и пироги с фруктами,— прекрасно успокоит ее. Пища, которую мы предпочитаем летом — холодные салаты, охлажденные напитки, свежие овощи и зелень,— не очень подходит для нее. У представителей типа Вата часто неустойчивое пищеварение, им поможет мягкая, легко усваивающаяся еда. Вата доша очень восприимчива и к атмосфере, в которой протекает еда. Лучшая пища в мире не принесет вам пользы, если от натянутой атмосферы за столом у вас скручивает желудок. Все, что делает ужин более спокойным и тихим, поможет успокоить Вата дошу.

Диета, успокаивающая Вату, является наилучшей для всех, кто относится к этому типу, конечно, если вы не получили специального предписания от врача Махариши Аюрведы. Начав соблюдать диету, вы заметите, как приливают новые силы и почувствуете себя уравновешеннее, спокойнее и счастливее. Если вы испытываете слабые симптомы неуравновешенной Ваты — бессонницу, нервозность и беспокойство,— вам следует обратиться к той же диете. Придерживайтесь ее две недели и посмотрите, не наступило ли улучшение. Для тех, кто собирается использовать диету, успокаивающую Вату, мы считаем полезным указать следующие моменты: • Вся успокаивающая пища, как правило, благотворно воздействует на растревоженную Вату, молоко (желательно теплое), сливки, масло, теплые супы, запеканки и хорошо протушенное мясо, горячие каши и свежеиспеченный хлеб. Вся эта пища — преимущественно теплая и тяжелая, имеет сладкий вкус, наиболее успокаивающий тело. • Питательный завтрак (лучше плотный) будет поддерживать Вату в течение всего дня. Рисовый или пшеничный кремы являются лучшими кашами для Ваты', также благотворно влияет на нее и все теплое, молочное и сладкое. • Многие люди, принадлежащие к типу Вата, ощущают в конце дня резкий упадок сил. Им поможет горячий чай с печеньем или другими сладостями. Вспомните английское чаепитие. Травяной чай успокаивает лучше, чем обычный, высокое содержание кофеина в котором может растревожить Вату, Попытайтесь заварить чай с готу-колой. Считается, что эта индийская травка прекрасно успокаивает нервы. Вы можете приобрести ее в диетических магазинах или заказать специальный аюрведический чай, успокаивающий Вату. Найдите на работе пять минут, чтобы спокойно выпить чашку чая, прежде чем отправиться домой, и в конце дня вы почувствуете себя несравнимо менее уставшим. • Острый вкус не принадлежит к числу любимых Ватой, но, как правило, пряная еда нравится представителям этого типа, так как обычно острая мексиканская или индийская пища бывает теплой и богатой маслом. Имбирь — идеальная специя для Ваты, она часто используется для улучшения пищеварения. А сладкие специи, такие, как корица, фенхель или кардамон, помогают людям, принадлежащим к типу Вата, восстановить аппетит, отсутствием которого они часто страдают. • Теплая, жидкая пища очень успокоительно воздействует на Вату. Как нельзя лучше для нее подходят мучные блюда и каши. Когда вы нервничаете, беспокоитесь или чем-то подавлены, тарелка горячей овсянки или овощного супа со сметаной принесет вам несравненно больше пользы, чем конфета или выпивка. • Хотя сладкий вкус благоприятен для Ваты, сахар, съеденный в чистом виде, вызывает быстрый прилив энергии, делающей Вату неугомонной. Теплое молоко — сладкая пища; оно очень полезно для Ваты, особенно, если добавить к нему немного сахара или меда. Сладости, приготовленные из сахара, следует сочетать с такой питательной сладкой пищей, как молоко. • Соленые орехи лучше любых сухих и соленых закусок; тяжелые и жирные, они обладают двумя качествами, успокаивающими Вату. Для нее нет ничего лучше миндаля. Аюрведа рекомендует прежде чем есть очистить миндаль; обычный совет — замочить дюжину неочищенных миндальных орехов на ночь, затем утром очистить и съесть для уравновешивания Ваты. Орехи и семена тяжело пере^, вариваются, поэтому людям типа Бота следует есть их в небольшом количестве, предпочтительно хорошо растертыми. Тахин (кунжутная паста) — превосходный источник кунжутного масла, одно из лучших блюд, согревающих и уравновешивающих Вату. • Для представителей типа Вата хороши все сладкие фрукты, но особенно зеленый виноград и манго. Вяжущие фрукты, такие, как яблоки и груши, требуют приготовления. Следует избегать неспелых, сильно вяжущих фруктов, особенно неспелых бананов. • Холодная, легкая и малокалорийная пища увеличивает Вату, вызывая чувство неудовлетворенности. Если вы неравнодушны к салатам, дайте им прогреться до комнатной температуры и заправьте маслом, которое сделает их более уравновешенной пищей. То же относится и к свежим овощам. Ешьте их в умеренном количестве и не ледяными. Как правило, все овощи требуют приготовления с небольшим количеством масла, этот способ лучше, чем варить их на пару. В результате многие «неполезные» овощи станут более приемлемыми для Вата доши. • Собираясь обедать, попросите принести вам стакан теплой воды, а не ледяной, и выпейте ее маленькими глотками; вместо салата съешьте тарелку горячего супа; не отказывайте себе в хлебе, масле и десерте, предпочтительно теплом (в этом смысле яблочный пирог несравнимо лучше мороженого, своим холодом затрудняющего пищеварение у людей типа Вата).

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре 8(918)431-09-37 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(093)4215408 в Херсоне:Королева Алла +38(050)1942459 Человек средних лет, занимающийся медитацией, к примеру, обращался к врачу в четыре раза реже, чем обычный пациент.

• Горячая каша на обед — блюдо необычное, но крайне полезное для людей, страдающих обострением Ваты. Очень хорош также рис, поданный вместе с промасленной чечевицей, и наваристый суп. Весьма успокаивающе действуют на эту дошу все виды паст. Замечательно, отправляясь спать, выпить стакан теплого молока; однако есть позд-но вечером все же вредно, и хотя это поможет вам заснуть, но утром вы будете чувствовать себя хуже.
• Ласси, традиционный индийский напиток, избавит тело от излишней Ваты. Чтобы приготовить его, сбейте полчашки обычного кефира с половиной чашки воды; добавьте щепотку размельченного имбиря, соли или тмина. Сладкий ласси, приготовленный из взятых в одинаковой пропорции кефира и мякоти манго (свежей или консервированной), особенно вкусен и также уравновешивает Вату. Осветлить этот напиток можно, добавив Вчнего от половины до полной чашки холодной воды.
• Эффективный и моментальный способ успокоить Вату — посыпать ваше блюдо особыми, измельченными в порошок специями, называющимися Вата чурна.

Овощи


1.Благоприятные:
спаржа, свекла, морковь,огурцы, зеленые бобы, окра,лук и чеснок (не в свежем виде),редис, сладкий картофель, репа.
2.Употреблять минимально или избегать:
брокколи, брюссельская капуста,цветная капуста, сельдерей, баклажаны,грибы, окра, горох,перец, картофель, помидоры, кабачки,листовые зеленые овощи
(все эти овощи, кроме капусты и брюссельской капусты, годятся в пищу, будучи приготовленными с маслом). Свежие овощи вообще.

Фрукты


1.Благоприятные:
абрикосы, авокадо, бананы, ягоды,вишня,кокосы,финики,инжир,виноград,манго, арбузы, гладкие персики,апельсины,папайя,персики,ананасы,сливы
(благоприятны все сладкие зрелые фрукты вообще)
2.Употреблять минимально или избегать:
яблоки,груши, клюква, гранаты (более пригодны в приготовленном виде),Все сухофрукты и незрелые фрукты (особенно бананы)

Злаковые
1.Благоприятные:овёс(не сухой,а сваренный в виде овсяной каши),рис,пшеница
2.Употреблять минимально или избегать:ячмень,сухие овсяные хлопья,гречиха,кукуруза,просо,рожь

Молочные продукты --можно ВСЁ

Мясо
1.Благоприятные:цыпленок, дары моря (все в небольшом количестве),индюшка
2.Употреблять минимально или избегать:мясо млекопитающих

Бобовые
1.Благоприятные:мелкий «турецкий» горошек ,розовая чечевица
2.Употреблять минимально или избегать:все,кроме названных выше

Виды масла :
Годятся в пищу все видымасла;особенно рекомендуется кунжутное масло

Сахаристые вещества:

Годятся в пищу все сахаристые вещества

Орехи и семена:
Годятся в пищу все в небольшом количестве;особенно полезен миндаль

Травы и специи

1.Благоприятные:
В умеренном количестве почти все, в особенности сладкие и (или) согревающие травы и специи, такие, как:
тмин,фенхель,имбирь,гвоздика,анис,асафетида,базилик,лавровый
лист,ягоды можжевельника, солодковый корень,корица,майоран,горчица,мускатный орех,шалфей,эстрагон,
чабрец,черный перец(пользоваться умеренно), кардамон, кинза (зеленые побеги кориандра)
2. Употреблять минимально или избегать:
Специи не следует применять в большом количестве; минимально употреблять горькие и вяжущие травы и специи, такие, как: семена кориандра,шамбала,петрушка,шафран,куркума

Теперь, когда вы знаете, что наряду с физическим телом существует еще и «квантовое» тело, многие вещи, которые раньше казались таинственными, предстают в новом свете. Вот два поразительных факта из практики сердечнососудистой медицины.
Факт 1: По понедельникам, в 9 часов утра, случается больше инфарктов, чем в какой-либо другой час на неделе.
Факт 2: Меньше всего подвержены смертельным сердечным приступам те люди, которые получают максимальное удовлетворение от работы.

Соединив эти два факта воедино, вы начинаете подозревать, что здесь существует элемент выбора. Хотя считается, что сердечные приступы начинаются в случайное время, кажется, что по крайней мере некоторые из них подвластны контролю человека. Многие люди, которые ненавидят свою работу, теряют этот контроль над собой в понедельник утром, а те, кто любит свою работу — нет. (Отложим в сторону вопрос, почему люди, ненавидящие свою работу, не находят другого,менее трагического выхода свой неудовлетворенности.) Обычной медицине неведом психический механизм, который может вызвать инфаркт. Согласно же Аюрведе, сердце представляет собой отпечаток всех импульсов сознания, включая разочарование, страхи и неудовлетворенность. На квантовом уровне сознание и тело едины, поэтому неудивительно, что глубокое, давящее неудовлетворение выражается в форме сердечного приступа. Действительно, всякая неудовлетворенность должна отражаться на нашей физической форме, поскольку все наши мысли превращаются в химические вещества. Когда вы счастливы, химические вещества из мозга поступают в тело, посылая сигнал счастья каждой клетке. Получив такой сигнал, клетки тоже «становятся счастливыми», то есть начинают функционировать более эффективно благодаря изменению происходящих в них химических процессов. Если же вы расстроены, происходит обратное. Ваша печаль химическим путем передается каждой клетке, а это, в свою очередь, может вызвать боль в клетках сердца: при этом ослабевает и иммунная система. Все наши мысли и поступки зарождаются внутри «квантового» тела, а затем претворяются в жизнь. Возможно, вы слышали об опытах, когда человек под гипнозом повышает температуру рук, вызывает появление на коже красных пятен или даже волдырей, и все это исключительно силой воображения. Это явление характерно не только для гипноза. По существу мы проделываем такие вещи все время, только обычно не отдаем себе в этом отчета. Человек, явившийся жертвой сердечного приступа, очень бы удивился, узнав, что он сам и вызвал этот приступ. И все же из этой мрачной сопричастности вытекает потрясающая мысль об огромных, нераскрытых возможностях организма. Вместо того чтобы бессознательно творить болезнь, можно сознательно творить здоровье. (Врач аюрведы Дипак Чопра,"Идеальное здоровье")

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши в Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Краснодаре 8(918)431-09-37 в Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344

"Здоровье — единственная вещь, помогающая ощутить, что именно сейчас самое лучшее время года. "
Франклин Адамс.

"Вчера — это не больше, чем воспоминание, завтра — еще толъко мечта, но если сегодня прожито хорошо, то каждое вчера — это прекрасное воспоминание, а каждое завтра -надежда. Проживи же сегодняшний день как можно лучше"
(Поговорка из санскрита).

Еще глубокая ночь, но в воздухе уже что-то изменилось, словно волна энергии, нежная и мощная, разлилась в атмосфере. Усталость ночи испарилась, природа пробуждается, птицы начинают петь и рождается день…
Это час Брахмана — целостность. Приблизительно за два часа до восхода солнца — прекрасное время для пробуждения, умойтесь, начните свой день. Поскольку вата доша является главенствующей, она стимулирует движения тела, пищеварение, облегчает выделение.

Когда солнце поднимается, освещая мир, легкость,вата преобразуется в стабильность, и начинается капка. Еще прохладно, даже холодно — эти качества присущи и вате, и капхе. В это время вы чувствуете себя хорошо, полны энергии, энтузиазма. Потом солнце всходит, обогревая землю, и на смену приходит питта, просыпается аппетит. Агни, пищеварительный огонь стигает своего зенита в 11-12 часов. Это идеальное время для приема пищи. После полудня жара спадает, воздух достаточно свеж и питта уступает место вате. Поскольку еще светло, а свет присущ этим дошам, то когда солнце садится и улегается суета дня, возникает больше стабильности, медлительности, тяжести — это наступает время капхи, очень хороший момент, чтобы отправиться спать, так как к одиннадцати ночи на смену снова придет пита, а к двум ночи цикл возобновится с ватой. Аюрведический день "Кто рано встает, тому бог дает." (Пословица) • Встаньте пораньше, за один-два часа до восхода солн­ца. Лучше проснуться без будильника, естественно. • Прополощите рот, почистите зубы, очистите язык с помощью лопаточки или ложечки, желательно серебряной, а затем снова прополощите рот теплой водой. • Выпейте большой стакан теплой или горячей кипячёной воды. • Прополощите горло двумя столовыми ложками кунжутного масла. Это превосходная профилактика и хорошо укрепляет десны и зубы.(Немного подержите масло во рту, чтобы ткани успели принять масло.) • Используя кунжутное масло (или кокосовое), сделайте массаж всего тела, чтобы напитать кожу, расслабить и простимулировать мышцы, укрепить организм.(Избегайте сквозняка,лучше делать на ночь перед сном,на ноги--носочки,на себя--пижаму,которую не жалко испачкать.Масло смываем не до конца,оно продолжает работать.Очень нужная терапевтическая процедура,балансирующая вату.) • Примите ванну или душ. Вода должна быть теплой в зимнее время и холодной или слегка теплой летом. (после массажа с маслом нельзя под холодную воду ни в коем разе) • Физическая нагрузка, самые необходимые асаны.Делайте упражнения спокойно, не напрягаясь. (Про­грамма упражнений для интеграции нейромышечной и дыхательной деятельности так же преподается в Центре Аюр-Веды Махариши.)

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Краснодаре 8(918)431-09-37 в Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570

• Теперь можно приступить к Технологии Единого Поля Махариши — Трансцендентальной Медитации и програм­ме ТМ-Сидхи для глубокого и восстанавливающего от­дыха, дающего заряд энергии на весь день.(для прошедших обучение)

• Легкий завтрак, желательно до восьми утра.(время --важный аспект, это природные ритмы, пренебрежение которыми приведёт к отсутствию равновесия в теле.Если вы проспали или мало ли там чего---лучше не есть до обеда, чем есть между 8.00 и 12.00)
Причем есть нужно, согласуясь с аппетитом и способностью пе­реваривать пищу.

• Затем можете приступать к своей обычной дея­тельности.

• Еда в полдень — это главная еда.

• После еды следует прополоскать рот и зубы, сделать несколько шагов, и отдохнуть в течение пятнадцати ми­нут, лежа на левом боку.

• • Повторите ведические упражнения, практику Техноло­гии Единого Поля Махариши — Трансцендентальную Медитацию и программу ТМ-Сидхи. Вечером легкий ужин.
Вечерняя прогулка, не менее двух километров. Активность легкая и расслабленная.
Ложиться спать необходимо ранее десяти часов. Жела­тельно спать на левой стороне, голова должна быть ори­ентирована на восток. Желательно также:
--не подавлять естественные нужды.
--выбрать один день в неделю, когда можно принимать только легкую пищу. Если же есть необходимость, то по­быть на диете целый день. Полная диета состоит в том, чтобы пить только теплую воду и ничего другого. Если почувствовали слабость, то в полдень можно выпить сок, разбавленный водой (виноградный для типа вата, гранатовый или апельсиновый для питты, и яблочный для типа капха), кроме того, можно приготовить на ужин овощ­ной суп или хорошо проваренный рис.
(Настоящий сок, а не отраву из магазина!)

• Не стоит делать слишком много гимнастических и других физических упражнений. Мы не должны тра­тить более половины своих физиологических возмож­ностей, то есть нужно остановиться, когда почувству­ется усталость и возникнет частое дыхание.
Для типа капха можно дать чуть большую нагрузку, особенно весной и зимой.
Люди типа питта должны делать уп­ражнения умеренно, не заниматься этим летом, в пол­день.
Людям типа вата мы рекомендуем не утомляю­щие, медленные упражнения. Люди в возрасте, склон­ные к худобе, женщины во время менструаций, лица, страдающие астмой, сердечно-сосудистыми заболева­ниями, головокружениями, при наличии высокой тем­пературы, должны воздерживаться от упражнений и больше отдыхать. Не рекомендуется перед занятиями переедать и вести половую жизнь. После упражнений следует принять душ или ванну с теплой водой зимой и прохладной или холодной летом.

• Перед тем, как лечь спать, надо хорошо промассировать ступни ног кунжутным маслом или маслом ги — это поможет вам легко и быстро заснуть.

• Перед сном также промассировать голову кунжутным или кокосовым маслом и оставить его на ночь, что спо­собствует хорошему сну, питает кожу головы и укрепляет волосы.

• В плане сексуальной жизни хорошо следовать желани­ям, не идя против них. После половых сношений реко­мендуем выпить стакан теплого молока с сахаром, можно добавить несколько поджаренных орехов.

• Следует избегать многословия, длительного сна, бес­покойства и раздражения.

• В случае психологического шока, связанного с получением неприятного известия, при глубокой разочарованности, унынии сделайте несколько дыхательных упраж­нений, лягте на спину, расслабьтесь в течение десяти-пятнадцати минут, а затем займитесь практикой ТМ.
• Не думайте о плохом, старайтесь направить свое вни­мание на позитивные мысли. Не говорите плохо о дру­гих. Как объясняет Махариши:
"Поступая таким обра­зом, мы наносим вред себе, тому, с кем говорим, и тому, о ком говорим. Чувства имеют очень тонкую сущность, самую тонкую природу. Нужно всегда заботиться о том, чтобы обогатить чувства другого, вдохновить его. Вот почему Ведические тексты учат: "Не обманывай. Говори правду, но с нежностью и деликатностью, чтобы не ра­нить собеседника. Если в результате разговора что-то произошло и задеты чувства, то это огромная духовная потеря. Избегай противостояния, ибо оно противоположно бессмертию."

источник
http://flyingroom.narod.ru/...
Травы — это обширный раздел аюрведической медицины, которого мы еще не касались. В Аюрведе описаны сотни лечебных трав, и опытные врачи,подобные доктору Тригуне, обязательно вводят их в курс лечения больных.
В отличие от обычных лекарств, воздействие трав слабее и обширнее.
Простейшим образом травы можно рассматривать как добавки к пище. Один из методов традиционной классификации трав — по вкусовым ощущениям, опираясь на шесть рас, или вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий, которые имеются у пищи.

Однако действие трав более сильно и специфично. Горькая трава, подобная хинину, может очень быстро уменьшить Питту и с ее помощью снизить жар и воспаление. Горький стручковый перец способен в одно мгновение уничтожить избыток слизи, уменьшая тем самым Капху. А вяжущие специи, типа куркумы, могут за считанные минуты высушить мокроту в воспаленном горле. Примешивать травы к пище — вернейшее средство. Для лечения применяются более сильнодействующие травы, которые требуют назначения врача. В наших клиниках имеются перечни трав, используемых для различны"заболеваний. Получив заключение врача Махариши Аюрведы, вы можете заказать прописанные вам травы. Следует также заметить, что для аюрведических трав берут все растение целиком, что уменьшает вероятность негативных побочных эффектов. Активный компонент трав содержится в растении вместе с другими химическими элементами, приглушающими и компенсирующими его возможное вредное воздействие. Другими словами, в Аюрведе природная аптека составляется из целых растении, в то время как в западной медицине используется только активный компонент. Как действуют аюрведические травы     В аюрведических текстах, посвященных долголетию, приводятся списки некоторых специальных трав и минералов (по отдельности или в сочетаниях), называемых расаяны. Буквальный перевод этого слова — проникновение в жизненную суть. Расаяны — это не инъекции молодости, а противоядия против потери клеточной памяти. Каждая трава вызывает совокупность вибраций, особым образом сочетающихся с вибрацией в «квантовом» теле. Например, печень на квантовом уровне представляет собой определенную последовательность вибраций. При плохой работе печени нарушаются и свойственные ей вибрации. Согласно Аюрведе, травы имеют такую же последовательность вибраций и могут быть применены для восстановления работоспособности печени. Принцип оказываемого ими действия носит название добавочности. Он исходит из того, что «природа всего сущего едина»— ведического девиза, означающего, что, создавая растения, минералы, мантры, или человеческие тела, природа прибегает к одному и тому же материалу. Это не только однородные молекулы (хотя тот же углерод имеется в угле, алмазах, сахаре и крови). Более важны слабые вибрации, удерживающие молекулы вместе; согласно ведическим мудрецам, они составляют истинный строительный материал природы. Эти вибрации настолько универсальны, что на первый взгляд несопоставимые вещи, вроде санскритского слова и лаврового листа, могут оказаться родственными, если вы сумеете заглянуть достаточно глубоко., Так как все в природе тождественно, то, с точки зрения врача Аюрведы. исцелять в равной степени могут травы, первоначальные звуки, драгоценные камни, цвета, ароматы и пища. Аюрведические травы в отличие от западных лекарственных препаратов не оказывают сильного воздействия на организм. Они утоляют боль, снимают мышечное напряжение, восполняют недостаток инсулина или гормона щитовидной железы. Расаяны посылают слабый сигнал физиологии — они «беседуют» с дошами, непосредственно влияя на поток внутреннего разума.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в Москве 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в Краснодаре 8(918)431-09-37 в Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570

автор
Дипак Чопра

В учении Махариши Аюрведы представление об уравновешенном питании не имеет отношения к жирам, углеводам и белкам. Основное внимание обращается не на калории, витамины или минеральные вещества. Об их питательных свойствах мы знаем умом, а не через непосредственный опыт. Нельзя отыскать витамин С в стакане апельсинового сока, а тем более понять разницу между ним и витамином А. По большей части знание о питании на Западе основывается на результатах лабораторных исследований. Аюрведическое же питание идет прямо от природы. Когда наши вкусовые рецепторы соприкасаются с куском пищи, дошам передается огромное количество полезной информации. Основываясь единственно на этой информации, Аюрведа позволяет нам достигать уравновешенного питания, руководствуясь собственными инстинктами и не превращая проблему еды в головную боль.

Пища, общаясь с дошами, рассказывает им о многом, ибо несет в себе различные гуны: тяжелые и легкие, сухие и жирные, горячие и холодные. Однако самая первичная информация заложена во вкусе пищи. Аюрведа признает существование шести вкусов, или рас: сладкого, кислого, соленого, горького — об этих четырех мы уже говорили, к которым добавляются еще два: острый и вяжущий. Любая пряная пища — острая. Вяжущий вкус стягивает рот. Таннины в чае вяжут, как и сухие, мучнистые бобы. В аюрведической уравновешенной диете в каждом блюде должны содержаться все шесть вкусов. Вот, к примеру, меню сбалансированного ужина: Салат из латука (горький, вяжущий) Цыпленок, целиком зажаренный, со сваренным на пару рисом (соленый, кислый, острый, сладкий) Ванильное мороженое (сладкое) Даже без мороженого на десерт, эта пища поможет сохранить равновесие, так как в ней присутствуют все шесть вкусов. Заменив жареного цыпленка на печеного, вы потеряете две расы — острую и кислую; восстановить их можно, добавив к салату несколько ломтиков помидора (дающих сладкий и кислый вкус) и редиса (острый). Нет необходимости перегружать блюдо разными вкусовыми ощущениями. Легкий намек на травы или специи придаст блюду остроту и горечь. Не следует день за днем отдавать предпочтение одним и тем же вкусам. Главное — ежедневно поставлять телу все шесть рас, чтобы оно могло полноценно реагировать на пищу. *** Удовлетворение дош. Вкусом можно воспользоваться для того, чтобы уравновесить обостренную дошу, поскольку каждая доша внимательно наблюдает за вкусами, приводящими ее в равновесие. Вата уравновешивается соленым, кислым и сладким. Питта уравновешивается горьким, сладким и вяжущим. Капха уравновешивается острые, горьким и вяжущим. Эта основная информация распахивает двери для всего богатства знаний о правильном питании, подходящем для типа вашего тела. В следующих разделах мы подробно рассмотрим такие темы, как диеты, соответствующие различным типам тела, шесть вкусов и огни — пищеварительный огонь, а также диету блаженства. *** Диеты, соответствующие различным типам тела В том, что касается еды, основным советчиком должен служить тип вашего тела. Если вы принадлежите к типу Вата, то этой доше для равновесия требуются иные вкусы, нежели Питте или Капхе. Например, двое людей обедают в кафе и заказывают салат, чай со льдом и лимонный шербет. Если первый является типом Питты, то для него обед будет замечательным: сладкая и холодная пища помогает уравновесить Питта дошу. Но для второго представителя типа Вата, эти же блюда никуда не годятся. Свежая зелень, особенно горькая, холодное питье и отсутствие солидной еды выведут Вату из равновесия. Окончив обед, эти двое выйдут из кафе, чувствуя себя совершенно по-разному, хотя ели они одно и то же. Человек, принадлежащий к типу Питта, будет бодрым и посвежевшим, а к типу Вата — неудовлетворенным и вялым. Важно уметь сочетать пракрити, вашу естественную природу, с правильной диетой. Данная таблица показывает, как качества пищи воздействуют на доши: Уравновешиваем Вату:Сладкое Тяжелое Кислое Жирное Соленое горячее Обостряем вату:Острое Легкое,Горькое СухоеВяжущее Холодное Уравновешиваем Питту: Сладкое Холодное Горькое Тяжелое Вяжущее сухое Уравновешиваем Капху:Острое Легкое Горькое Сухое Вяжущее орячее Обостряем Питту: Острое Горячее Кислое Легкой Соленое Обостряем капху:Сладкое Тяжелое Кислое Жирное Соленое Холодное Нетрудно заметить, что в каждой графе присутствуют три вкуса и три гуны, или качества. Шесть вкусов мы уже знаем: сладкий, горький, соленый, кислый, острый и вяжущий. Шесть гун, идущие попарно, это: • Тяжелая или легкая — пшеница является тяжелой, ячмень — легким, говядина — тяжелой, куриное мясо — легким, сыр — тяжелым^ снятое молоко — легким; • Жирная или сухая — молоко — жирное, мед — сухой, соевые бобы — жирные, чечевица — сухая, кокосовый орех — жирный, капуста — сухая; *Горячая или холодная (согревающая или охлаждающая тело) — перец — горячий, мята — холодная, мед — горячий, сахар — холодный, яйцо — горячее, молоко — холодное. Эти качества непосредственно воздействуют на язык и желудок. Действующий здесь принцип таков, что подобное воспринимается подобным. Желая уравновесить Питту, избегайте пищи, имеющей ее качества. Стручковый перец, острый, горячий и жирный, естественно, приводит к обострению питты. Нет необходимости запоминать эти качества. Аюрведические тексты предлагают длиннейшие перечни пищи, классифицируя ее по качествам и гунам, но это знание уже заложено в вашем теле. В уравновешенном состоянии вам хочется горячей пищи, когда вам холодно, легкой — когда вы ощущаете тяжесть. То же относится и ко вкусам. Если вы тип Капха, то пристрастие к зеленым салатам показывает, что вы находитесь в равновесии — зелень обычно горькая и вяжущая, а вам полезны оба эти вкуса. Иными словами, жить в гармонии с природой означает предпочитать пищу, необходимую вашему телу для равновесия. Напротив, если вы также принадлежите к типу Капха, но желаете исключительно жареного картофеля (соленого), мороженого (сладкого) и сыра (кислого), ваши инстинкты, как и Капха доша, вышли из равновесия. Простейший рецепт — отказываясь от желаний, начать есть пищу, содержащую все шесть вкусов. Это послужит началом для возвращения вас в равновесие, и, таким образом, естественным путем начнут восстанавливаться утраченные инстинкты. Вам не надо будет отказываться от мороженого или жареного картофеля, просто большее удовольствие вы получите от зеленых салатов, удовлетворяющих вашу преобладающую дошу. *** Как выбрать правильную диету для вашего соматического типа. Теперь, познакомившись с общими принципами, лежащими в основе уравновешенной аюрведической диеты, можно подробнее остановиться на диетах для каждого типа тела. Выбрать подходящую диету очень легко: 1.Придерживайтесь диеты, уравновешивающей вашу преобладающую дошу. Например, если вы принадлежите к чистому типу Вата, то естественно для вас следовать диете, успокаивающей Вату. Относится это и к представителям типа Вата-Питта, хотя при необходимости они могут пользоваться диетой для Питты (в жаркую погоду или при появлении признаков обострения этой доши). Если вы еще не решили, какую из двух дош успокаивать, подумайте, от какой любимой пищи вы чувствуете себя здоровым и уравновешенным. Это вам укажет направление к правильной диете. Если вы редчайший представитель типа трех дош, то можете следовать любой аюрведической диете и при этом сохранять равновесие, но опять же исходите из собственных инстинктов, времени года и состояния здоровья.

Обучение Трансцендентальной Медитации Махариши: в г.Москве,ст.м."Юго-Западная" 8(926)828-06-69;8(917)557-72-79 в г.Волгограде, ул.Глазкова,15,оф.40. тел. 56-30-56 , 8-917-838-01-53 в г.Краснодаре 8(918)431-09-37 в г.Комсомольске-на-Амуре 8-914-173-3097 в г.Протвино (Московской обл) 8(909)942-8344 в г.Одессе +38(050)4941570 в г.Марганце(Украина): +38(093)4215408 в Херсоне:Королева Алла +38(050)1942459 Человек средних лет, занимающийся медитацией, к примеру, обращался к врачу в четыре раза реже, чем обычный пациент. Транцендентальная медитация биологически омолаживает людей Пол Маккартни:"Это дар на всю жизнь" Сначала стал выздоравливать Тихонов: он был диабетик...

2. Если врач Махариши Аюрведы предписал вам уравновесить какую-либо из дош, то следуйте соответствующей этой доше диете.

3. Корректируйте диету в зависимости от времени года. Перемена сезонов вносит некоторые изменения в основной рацион (даже представители типа Питта не станут пить чай со льдом зимой). О сезонных изменениях будет рассказано в главе 14, называющейся «Сезонный режим».