Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.
|
|
Андрей Кириленко
12-04-2022 16:21 (ссылка)
Re: Трицепсы, вес и масса
Накачанные мышцы и сильные или крепкие мышцы это несколько разные вещи.
Комментарии запрещены
12 комментариев
Свернуть
Дмитрий Камаев
12-04-2022 21:59 (ссылка)
Re: Трицепсы, вес и масса
Мне кажется, что раздельное поднимание половинчатых гирь будет трицепс развивать также. Но больше будет развивать другие мышцы, связанные с ориентацией и фиксацией гири относительно кисти, локтя и плеча - т.е. чтобы гиря не вихлялась в руке пока поднимается. Поэтому субъективно это тяжелее. Сам сейчас так занимаюсь, только стоя.
Комментарии запрещены
Владимир Коновалов
19-07-2022 18:03 (ссылка)
Re: Трицепсы, вес и масса
Однозначно нелинейность. То есть накачка трицепса 1 раз 10кг не равно 10 раз 1кг. Но полагаю в середине нелинейность становится прямой зависимостью.
Комментарии запрещены
