Откройте свой Мир!

Регистрация Вход

Мы применяем рекомендательные технологии

« Предыдущая запись · Следующая запись »

Татьяна Школьникова,

01-11-2011 01:31

(ссылка)

Это спам

Точки молодости.

Метки: красота

Нравится

Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.

Рейтинг

Роз@лия Маг 01-11-2011 13:42 (ссылка)

Благодарю Вас!

Комментарии запрещены

1 комментарий

Antonida Mostova 02-11-2011 18:40 (ссылка)

Спасибо!

Комментарии запрещены

Татьяна Школьникова 08-01-2015 15:34 (ссылка)

Re: Точки молодости.

Точки молодости.

Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте?
Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры –
лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид.
Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

Японки, например, уже давно знают об этом средстве,
и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день.
Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие - «давление пальцев»). Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка).
Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат.
Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители).
Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс.
По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.
Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу,
прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям.
Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы.
Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

Почему именно шиа-тсу?;
Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой.
И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы, месяца.
Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки,
шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.
Эффективность проверена временем!
Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!

Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

Как найти точки

Очень важный момент, так как это залог эффективности процедуры.
Как правило,точки располагаются в небольших углублениях под кожей
и при надавливании немного болезненны.

Учтите несколько нюансов:
• Надавливайте на каждую точку всего от 3-6 до 10 секунд.
• При этом в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно!
• Надавливать можно одним (указательным или большим) или двумя-тремя пальцами (указательный-средний-безымянный).
• Если точки парные – их нужно массировать одновременно двумя руками.
И еще:
• Желательно делать процедуру утром, после того как вы очистили лицо и нанесли увлажняющее средство на кожу: эффект будет сильнее, плюс вы почувствуете приятное тепло и заряд бодрости.
• Можно нанести на кожу вместо крема немного масла виноградных косточек
или зародышей пшеницы для усиления эффекта.
• После процедуры желательно сделать питательно-смягчающую маску.
• Имейте в виду, что точечный массаж категорически противопоказан в зонах поврежденной или воспаленной кожи!

Попади в точку

Найти точку просто – практически все они расположены в «ямках» – небольших углублениях, которые легко прощупываются под кожей.
Надавливай средними или безымянными пальцами в течение нескольких секунд. Если при этом испытываешь тепло или слабую боль, – ты на правильном пути. Но учти: при массаже не должно возникать болезненных ощущений, поэтому регулируй силу нажатия. Все точки, за исключением 3, 10, 11 и 13, – парные и находятся по обе стороны лица. Работать с ними надо обеими руками: левой – с левой стороны лица и шеи, правой – с правой.
ГУБЫ

Нежная улыбка

Проблема зоны вокруг рта – морщинки и выразительная носогубная складка. И с тем, и с другим бороться можно!
Но лучше постараться не допустить их появления. Для профилактики морщин у рта и для избавления от уже имеющихся нажимай на точки 9 и 10. После нажатия точки 10 массируй область вокруг рта средними и указательными пальцами по направлениям, указанным на схеме стрелками. Делая массаж, следи, чтобы кожа не растягивалась под пальцами. Касайся подушечками легко, как бы поглаживая.
Чтобы иметь очаровательную улыбку и забыть про носогубные складки и морщинки у рта, массируйте регулярно такие точки:
• в центре под нижней губой.
С ее помощью также можно снять отек лица, зубную боль (в нижней челюсти),
применяется массаж этой зоны и при параличе лицевого нерва.
• Против складок около рта: кончиками среднего и
указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
• Тремя пальцами (указательным, средним и безымянным)
обеих рук, поставленными в ряд на над верхней губой, делаем 4-5 нажимов.
Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе.
Кстати, точка под носом – если ее интенсивно массировать – способна "вернуть к жизни" после обморока.

ГЛАЗА

Долой «гусиные» лапки

Кожа вокруг глаз очень нежная и уязвимая, поэтому беречь ее упругость и молодость надо особенно старательно!
Массаж сиацу способен отсрочить появление морщин у глаз или же сократить «гусиные лапки». Ежедневно уделяй время такой процедуре.
Встань перед зеркалом и расслабь мышцы лица. На кожу можешь нанести чуть-чуть масла виноградных косточек или зародышей пшеницы – эти средства усиливают синтез коллагена, что помогает сохранять упругость кожи, и дают возможность пальцам плавно скользить. По очереди нажимай на точки. В каждом положении удерживай пальцы по 10-15 секунд. Чтобы верно определить точку 5, условно проведи две линии: одну от середины зрачка вниз параллельно носу, а вторую от крыла носа в сторону. Пересечение линий под скулой и есть точка 5. После того, как ты надавила на нее и удержала, помассируй лицо пальцами, расставленными в виде веера, по направлению к ушам. Сделай 10 таких движений.

Глаза – наша самая проблемная, чего скрывать, зона.
Регулярно воздействуя на ниже перечисленные точки, вы сделаете нежную кожу век упругой, гладкой, а глаза – блестящими, яркими и привлекательными. Не верите? Проверьте!

• Первая важная точка – "третий глаз" – точка 3 находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей).
Надавливать на неё нужно достаточно сильно.
Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
• Следующие точки снимают припухлость и отёки, добавляют блеска в глазах,
снимают напряжение глаз, улучшают зрение – точки 4 находятся в ложбинке на внутренних уголках глаз.
Если их тщательно массировать в течение 3 секунд в три подхода –
вы сразу почувствуете их благотворное действие.
• Очень важные точки 1 находятся в середине брови прямо над зрачком
(находится как бы в ложбинке между двумя бугорками).
Они снимает напряжение с глаз.
Воздействие на них очень помогают, если вы в течение дня много читаете или работаете за компьютером, а также при близорукости
• От «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точек 2, расположенных на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску
• Еще важные точки 5 находятся посередине под скулами на уровне середины зрачка
• Очень полезно в завершение пройтись легкими надавливающими движениями вдоль верхнего и нижнего края глазной орбиты(особенно стоит обратить внимание на точку под глазом на один поперечный палец ниже нижнего края орбиты, на линии зрачка – помогает также при головокружении).
Массировать все точки нужно примерно 10 секунд каждую, можно в три подхода.

ШЕЯ

Упругая кожа

Ежедневный массаж сделает твою шею такой же красивой, как у Нефертити.
Чтобы кожа была подтянутой и гладкой, сначала нажимай на точку 11 – она расположена внизу на затылке, как раз посередине выемки (под срединной линией затылочной кости). После нажатия от этой точки массажными движениями проводи по направлению к мочке уха, а затем от скулы вниз, к середине ключицы. Потом очередь точек 12, 13 и массаж шеи вверх к подбородку обеими руками.

Шея сразу выдает возраст женщины, поэтому ей стоит уделить особое внимание,
ежедневно массируя определенные точки:

• Точки 12 на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).
• Точка 13 между ключицами (яремная выемка).
• Точка 11, расположенная внизу на затылке в выемке.
• Массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием – поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью – левую сторону.

ЛОБ

Хватит хмуриться!

Заметив горизонтальные морщины на лбу, не спеши прибегать к современным методам – инъекции красоты и другие серьезные процедуры подождут.
Привычка хмурить лоб не проходит для нас даром: активная мимика приводит к появлению преждевременных морщин. Отучай себя от манеры гримасничать: старайся разговаривать, глядя на себя в зеркало, – так ты увидишь, какие лицевые мышцы у тебя наиболее подвижны и, соответственно, чему нужно уделить особое внимание. Или возьми в привычку класть ладонь на лоб – так ты удержишь мышцы лба от лишнего движения. Нанеси на лицо нежирный питательный крем, расслабь мышцы и нажми на точку 6. После помассируй лоб. Делай это указательными, средними и безымянными пальцами обеих рук. Точка 7 расположена у виска. После нажатия помассируй кожу волнообразными движениями (10-15 раз) по направлению к ушам, потом за ушами, двигаясь вниз. Далее – нажми точку 8 и массаж лба, начиная от середины к линии роста волос
Чтоб избежать преждевременных мимических морщин на лбу и разгладить уже приобретенные, достаточно не хмуриться, не гримасничать и применять такие упражнения:

• надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
• Важные точки 6 находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка.
Массируя их, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии троиничного нерва.
• Точки 7 у виска на конце брови – их стимуляция также снимает усталость.
• Точки 8 на 3 см вверх от наружных уголков глаз
• Помогает также просто массаж лба начиная от середины к линии роста волос.

Советы и противопоказания к шиа-тсу

И еще полезные точки для поддержания общего здоровья:

• В центре внутренней части подбородка находится "антистрессовая" точка. В неожиданной стрессовой ситуации надавливайте большим пальцем на эту точку.
• Для повышения иммунитета надо надавливать периодически на область вокруг коленных чашечек.

Противопроказания
Стоит отказаться от массажа лица:
• если нарушена целостность кожного покрова (дерматит, аллергия, угри, гнойнички и т.п.);
• если есть вирусные заболевания (например, высыпания герпеса);
• если резко понижается внутричерепное давление;
• если есть купероз (расширенные сосудики);
• при любых острых состояниях организма в целом;
• при индивидуальной непереносимости косметического массажа
edinstvennaya.ua

Комментарии запрещены