Любовь - лучше всякой диеты! А еще держать нервы на крайнем пределе,будете худеть,но это уже не сказать,чтобы правильно...скорее всего в ущерб здоровью!
Ну а в общем,меньше лени,больше дела! Загружать и загружать себя ИНТЕРЕСНЫМИ делами=)Удачи!

Особых рецептов нет. Если хочешь похудеть - нужно больше двигаться, ходить пешком, заниматься спортом, тем более если есть клубная карта))) а из еды - надо стараться исключить из рациона жирную пищу, есть поменьше хлеба и пирожных всяких. А еще не пить пива (надеюсь не увлекаетесь?;)) И НЕРВНИЧАТЬ НЕЛЬЗЯ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ! Все болезни от нервов, в том числе и лишний вес! Надо учиться любить себя и окружающий мир, не смотря на все бяки, с которыми сталкиваемся каждый день. Удачи и душевной гармонии!

Да, как же приятно когда внешность и ум в гармонии.

В принципе вам уже дали много дельных советов,но сегодня совершенно случайно наткнулась на статью,почитайте,если хотите,вот ссылка:
http://mirsovetov.ru/a/fash...

Заведите блокнотик и записывайте все, что хотите съесть, узнаете о себе много нового)