Все игры
Обсуждения
Сортировать: по обновлениям | по дате | по рейтингу Отображать записи: Полный текст | Заголовки
Andrei Stepanenco, 19-12-2008 12:38 (ссылка)

Книги

Поделитесь у кого есть "Бодибилдинг. Полное пособие." Орлова Л. в электроном виде дайте почитать
andreikasun@mail.ru

настроение: Возбужденное
хочется: Протеина

Метки: Литература

Andrei Stepanenco, 24-11-2008 13:51 (ссылка)

Без заголовка

Andrei Stepanenco, 24-11-2008 13:48 (ссылка)

Без заголовка

Кто пробывал Экдистен, Ливзею и т.п. поделитесь результатом (даже если он отрицательный)

настроение: Бодрое

Метки: Спортивное питание

Без заголовка

Добрый вечер. Пять месяцев назад мне сделали операцию по удалению межпозвоночной грыжи. Подскажите, как грамотно вернуться в зал?  Какие упражнения целесообразно делать, на какие группы мышц работать (меня интересует рельеф, ну и укрепление мышц спины)? Спасибо. 

Метки: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ТРЕНИНГ

Тренинг, вопросы и ответы по тренировкам

Наставление бывалых и вопросы новичков

Метки: тренинг

ПРОГРАММЫ

Личные программы тренировок
Обсуждаем и советуем

настроение: Веселое

Метки: программы

ВОПРОСЫ

Вопросы новичков и ответы старичков

настроение: Веселое

Метки: ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ЖЕНСКИЙ ФОРУМ

Форум женских секретов 

настроение: Веселое

Метки: женский форум

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

НМВ, ВСАА, СLA, Коэнзим - Q 10, L - Глютамин.
Аминокислотные комплексы, Гейнеры, Креатин, Протеины.
Заменители пищи.
Сжигатели жира.
Средства для суставов.
Средства повышающие уровень тестастерона.
 

настроение: Веселое

Метки: Спортивное питание

ДИЕТЫ

Программы питания, диеты и советы
 

настроение: Веселое

Метки: диеты

ВИТАМИНЫ

Витамины, витаминные комплексы.

Рейтинг витаминов среди участников.

Советы.


настроение: Веселое

Метки: витамины

РУКИ

Предплечье, бицепс и трицепс
Как добиться идеальных пропорций

настроение: Веселое

Метки: руки

ГРУДЬ

Грудные мышцы

настроение: Веселое

Метки: грудь

НОГИ

Квадрицепс, бицепс бедер, ягодицы и икры

настроение: Веселое

Метки: ноги

СПИНА

Трапеции, ромбовидные, широчайшие и прямые мышцы

настроение: Веселое

Метки: спина

ПЛЕЧИ

Дельтовидные мыщцы плечевого сустава

настроение: Веселое

Метки: плечи

ПРЕСС

Косые мышцы и прямые мышцы живота

настроение: Веселое

Метки: пресс

ШЕЯ

Как прокачать мышцы шеи

настроение: Веселое

Метки: шея

БОЛТАЛКА

Ваши предложения по различным темам

настроение: Веселое

Метки: Болталка

РЕКЛАМА

Предложения, покупка и обмен спортивных товаров
Спортивные сайты и форумы
 

настроение: Веселое

Метки: реклама

В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу