Если в нашей ежедневной жизни мы можем улыбаться, если мы можем быть спокойными и счастливыми, то не только мы, но и каждый может получить от этого пользу. Если мы действительно знаем, как жить, что может быть лучше, чем начать день с улыбки?
Благодарю, Наталья!!!

Благодарю,Наташенька!

Спасибо, Наталья. Да.. быть самой Жизнью.. её потоком.. то, о чём говорил Будда в Срединном Пути.. быть Целостным.. и Радость тогда распустится в Сердце цветком благоуханным...

Когда мы знаем, как быть спокойным, мы обнаруживаем, что искусство - это прекрасный способ делиться своим умиротворением. Можно выражать себя тем или другим способом, но бытие - это суть. Так что мы должны вернуться к себе, и когда у нас радость и покой внутри, наши творения будут совершенно естественным и, и они будут служить миру положительным образом.

Спасибо!!!

Замечательно! Пусть всем будет в помощь!

Уже только улыбки достаточно, чтобы расслабить все мышцы лица и прогнать прочь все тревоги и усталость. Крошечный бутончик улыбки на наших губах питает нашу осознанность и удивительно успокаивает. Она возвращает нам спокойствие, которое мы считали утраченным.. Вам просто надо открыться той поддержке, которая есть вокруг вас и внутри вас. Наше дыхание - это связь между нашим умом и телом. Иногда наш ум думает одно, а тело делает другое, они не объединены. Концентрируясь на дыхании, вдохе и выдохе, мы возвращаем тело и ум друг другу, делаем их снова одним целым. Осознанное дыхание - это важный мостик.
Просто дыхание и улыбка могут сделать нас очень счастливыми, потому что когда мы дышим осознанно, мы возвращаемся неожиданно и полностью в настоящий миг.
Наши чувства - это наши окна в мир, и иногда ветер дует в них и что-то нарушает внутри нас. Мы включаем телевизор и оставляем его включенным, позволяя кому-нибудь вести, менять и разрушать нас. Давая себе волю в этом, мы отдаем свою судьбу в руки тех, кто, возможно, не отвечает за свои поступки. Мы должны осознавать, какие программы вредят нашей нервной системе, уму и сердцу, а какие приносят нам пользу. Всем нам надо время от времени возвращаться к себе, чтобы суметь противостоять трудностям жизни. Осознанное дыхание в любом положении и в любое время поможет вам восстановиться.Нам надо практиковать медитацию мягко, но постоянно в своей повседневной жизни, не упуская ни единой возможности или события, позволяющих глубже заглянуть в истинную природу жизни, включая паши житейские проблемы. Практикуя таким образом, мы пребываем в глубоком единстве с жизнью.Если мы не полностью являемся самими собой и не искренни в настоящий момент, мы все упускаем.

Благодарю! "...Наше дыхание - это связь между нашим умом и телом. Иногда наш ум думает одно, а тело делает другое, они не объединены. Концентрируясь на дыхании, вдохе и выдохе, мы возвращаем тело и ум друг другу, делаем их снова одним целым. Осознанное дыхание - это важный мостик..."

Просто дыхание и улыбка могут сделать нас очень счастливыми, потому что когда мы дышим осознанно, мы возвращаемся неожиданно и полностью в настоящий миг.

Мы раскрываемся и встречаемся с прекрасными вещами вокруг нас в настоящем. Прошлое уже ушло, будущее еще не наступило. Если мы не возвращаем себя в настоящий момент, то мы не можем быть (существовать) и в полной мере чувствовать нашу жизнь.

Когда мы не чувствуем обновляющие, успокаивающие и целительные элементами вокруг нас, мы учимся взращивать и защищать это внутри нас самих. Эти частички спокойствия доступны для нас всегда.Благодарю !!!!