Откройте свой Мир!

Продолжение здесь http://community.livejournal.com/budzdrav/

4 дня голода и 5 (с половинкой ) на сыром.
 
Голод открывает новую, чистую страничку жизни. Он как дождь — освежает. Краски дня становятся ярче...
После голода соки, фрукты и овощи — находка, сокровище! Голод увеличивает их ценность. Хотя со временем это стирается
 
Сегодня была варёная еда (первое прикосновение к миру кастрюль и тарелок). Она притупляет обостренные сырым чувства. Плавно, незаметно приземляет, притормаживает, адаптируя нас к "этому" миру...

9:00—9:30 Кружка "живой воды" (морковный сок и вода 50/50) оказалась божественным нектаром. Вместе с соком вошла радость. В руках почуствовал силу. С водой сока получилось почти пол литра (вполне хватило бы половины этого). Уловил молочный вкус, как-будто выпил кружку молока неземного происхождения.
 
12:30—12:40
Кружка разбавленного с водой апельсинового сока (фотография будет позже, когда найду шнур к фотоаппарату (такое сложное слово)). А знаете ли вы, что из кожуры половинки апельсина получается природная посуда. В вегетарианском ресторане можно прямо в них и подавать сок .
 
15:40—16:00
 Чуть меньше 250-ти мл чистого морковного сока. Мммммммм, такой сладенький! Как говорит is_polina@mail.ru: "Морковка форевер!"
 
18:40—19:00 Персики! Так необычно жевать... и быстро наедаешься... А потом по всему телу бегают электрические разряды... Вобщем интересно  

Начнем по-порядку. Проснулся в 2.40. Жарко было в комнате, влажный воздух. Бодрствовал минут 40. Затем снова лег спать. Приснился презабавный сон - будто я зашел на кухню, нашел там сушку (бублики такие) и начал их есть, закинув еще пару пальчиков с повидлом (последний раз ел их года три назад)!!! От неожиданности даже проснулся раньше будильника . Не  ожидал такого поворота событий от сознания. Ведь на яву такие мысли не проскальзывали! Как теперь себе верить после такого? Проснулся в хорошем состоянии - спать не хотелось, сознание-бодрое и ясное, даже чище чем в третий день. Но, слабость в теле сохраняется. Движения так-же мягкие, плавные и осторожные. Начинаешь привыкать к такому режиму. Предстоящий футбол слегка волновал разум - как же при таком режиме получится еще и двигаться адекватно? Но игра все расставила по своим местам. Сил хватило, по-крайней мере на первый тайм. Дальше, уже чувствовалась нехватка энергии. Из положения "присев на корточки", вставал и приходило легкое головокружение. Слегка тянул желудок. Отыграв три тайма, был принудительно отправлен домой восстанавливать силы путем поедания дыни. Самое интересное в этом, что дыню я покупал заранее и не для себя. Получилось так, что она меня дождалась и кое-кто услышал мои мысли и желания. "Удивляться не приходится" - как говаривал один литературный персонаж. Таким образом был произведен выход из режима голодания. Не совсем типичный, потому что ожидалось принятие морковного сока, разбавленного водой. Причина - смена давления в это время и мое состояние - к этому просто был подобран необходимый ключик.
По дороге к заветной дыне, на исходе сил, но на пике ясности восприятия вспомнился взгляд учителя, показанный нам Проводником, - глаза наполненные состраданием, добротой, пониманием и ясностью, взгляд видящий тебя насквозь.
Прибыв домой, искупавшись после игры, выполнил необходимое упражнение и дыхание под этот желтенький подарок природы. Затем минуты две просто вдыхал дынный аромат. Казалось, что ее запах проникает внутрь тела, напрямую входит в сознание, неся с собой радость, блаженство, приятные ощущения и энергию. А затем... первый вкус - вкус водички, нежной сладости, приятного запаха, живой энергии. Просто ешь и чувствуешь - это то, что необходимо. Тут следует добавить одно забавное наблюдение. Будучи на сухом голоде очень хотелось испить чистой воды - другие желания ушли в подполье. Насладившись водой, сразу же появилось желание вкусить сырого овоща или фрукта. И, теперь, попробовав сырой фрукт, получив от него просто райское удовольствие, мозговой центр припомнил вкус хлеба и печеных орехов! Ну и ну! Как это понимать? Желание наслаждаться все больше и больше? Не хватает обычной дозы? Чем-то граничит с наркоманией при таких симптомах.
 Как бы там ни было, заряд от половинки дыни был получен колоссальный. Слабость исчезла через тридцать минут, наступил прилив сил и тело превратилось в упругую пружинку, готовую исправно выполнять прихоти сознания. Как, оказывается, нам мало нужно. А почему тогда мы так любим покушать так много и часто? Получается причина лежит не в энергетическом дефиците, а в желании обладать и наслаждаться. И сразу же вспоминается приведенная ниже фраза - "вседозволенность ведет к рабству, ограничения - к свободе". Получив такой опыт, понимаешь, насколько легко и (!) приятно можно стать рабом собственного разума, который желает наслаждаться через чувства, забывая в этот момент про все вокруг. Будьте бдительны!

Вечер добрый!
То, что могу сейчас вспомнить так это невесомость и легкость. Тело практически не чувствовалось. Были мысли идти дальше. Но приготовленная с вечера морковка тоже напоминала о себе.
В то же время пролетало меньше назойливых мыслей, было ощущение, что ушло то, что не нужно. Движения были как в замедленном кадре. Не хотелось никуда спешить, куда-то лететь...Пребывания после упражнений помогали выполнять последующие и просто не хотелось выходить из них. Просто хорошо и свободно. Что еще нужно?..
Выходила из голода на разбавленном пополам с водой морковном соке - всего 500 мл маленькими глоточками около часа. Как же было радостно пить этот нектар!!! Это был самый вкусный морковный сок за все время. После нужно было идти на работу и, идя к остановке ощутила - сколько же сил придала морковочка. Ножки стали сильными и уверенными. Раньше никогда не могла подумать, что разбавленный сок может придать столько сил и хорошего настроения!
После было еще два приема сырой пищи. Стоит заметить, что после голода съедаешь в два раза меньше, вкус, цвет и запах фруктов более выражен.
Были немного и неприятные ощущения в теле - тянущая боль в икрах, тазовых костях.
Вечером вспомнилась один момент на втором дне голодания. При закате в воздухе медленно проплывала пушинка, летящая высоко в Небо. Никогда раньше не видела, чтобы пушинка так высоко летала. Приятно было наблюдать за ее полетом. Казалось, что частичка тебя тоже летит вместе с ней.

Утром играли в футбол. Футбол на голоде. Казалось, что нет сил, но они откуда-то взялись. Хорошо прокачался. Состотояние после — удивительное.
 
На обратной дороге, на остановке реально почуствовал себя приведением (таким мирным, вегетарианским) — как-будто меня не замечают окружающие, а я смотрю на все со стороны (и на себя тоже). И получается смотреть скорее не на людей, а на общую схему, программу по которой они двигаются. А ты как-будто в другой программе, участник другого проекта. Как-будто мы в разных измерениях находимся, и поэтому не видим друг друга. А еще до этого, на третьем дне, утром было такое ощущение, что тело полупрозрачное и что его даже просвечивают лучи солнца насквозь.

Днем не мог найти себе место. Просто не знал чем заняться (такое редко бывает). Потом нашел: работа над книгами. Внимательно просмотрел первую и вторую книги в поисках упоминаний о голоде, чтобы понять, что делать дальше. Нашел небольшой фрагмент по теме во второй книге (24—26 стр.). Понял, что этим книгам нужен предметный указатель: с помощью него очень просто найти все упоминания на нужную тему.
 
Помоему всё. Это был последний день этого увлекательного путешествия внутрь себя. Завтра выход...
 
Мир всем!

Кто знает, где в книгах Иг-Ши написанно о том как правильно выходить из голода? И вообще о голоде...

 Пробуждение третьего дня было легким. Сознание чувствовалось ясным. Настроился на движение, но... чуть "придавишь рукоятку" и ощущаешь слабость в теле. Утро продолжилось комплексом упражнений. Тело послушно гнулось и выполняло движения, понимая, что в ближайшем времени из питания будет только воздух, вода, солнце и поддержка людей в сходном состоянии. После комплекса двигаться не хотелось вовсе, а вынуждали обязанности. И эта слабость в теле забавляла сознание, находящееся в мягкости и радости восприятия природных красок дня.
На работе было спокойное ровное состояние, возросла внимательность и аккуратность. Преобладало желание все сделать хорошо и ответственно. А вот в движениях - все та же слабость. Даже просто стоя ощущалась легкая тянущая боль в икрах ног. Но сознание немножко посмеивалось над телом - "вот, мол, терпи давай, тебе же лучше будет в итоге, это же очень рентабельно!". Если и появлялись мысли о еде, ум рисовал картины свежих овощей и фруктов. Обработанной еды не хотелось вовсе. Тело настраивалось только на энергию солнца, минералов и живительной влаги земли.
Так незаметно и пришел вечер. После работы - короткий отдых лежа. Чуть чуть домашних дел и понял, что нужно укладываться на покой.
Удивительно, когда то посещавшие проблемы с потерей сознания не проявились ни капли. На третий день голодания словно воспрял духом - подключились внутренние резервы. Не было сонливости, нежелания работать, просто бездельничать, не зная что тебе хочется и чем себя занять. Взгляд чаще обращался к небу, не останавливаясь на "лакированных материальных семечках", ум вспоминал Главного Конструктора, тело искало покой и силу природы. Страх перед голодом исчез! Ты понял на что способен и как это происходит, почувствовал свое тело, в чем то преодолел свои слабости и желания. Это - опыт познания, познания того, что должно быть внутри на самом деле.

Одно ясно точно — это мепроприятие не для мира тарелок (обычный мир в котором мы привыкли жить). Там ты безсилен, непонят...
Проходя мимо абрикосы, ветви которой ломились от зреющих плодов (что-то вроде этого), подумал: "".

Придумались парные футболки:

Парню с ТВЕРДЫМ знаком, а девушке — с МЯГКИМ 

Произошло переключение в экономный режим. Не делаешь лишних движений, нет лишних слов, только самое необходимое. 
Нет желания спорить, даже если знаешь что прав. Нет желания что-то доказывать, кого то обсуждать. Но всё же то здесь, то там
проскакивают моменты где ждешь от себя лучшего. В теле слабость, при резком подьеме темнеет в глазах, кружится голова.
После нагрузки мышцы какое то время дрожат. Внимание замедляется, но становится "обьемней", шире, легче понять что-то - при 
том, что тебя понимают всё реже(на работе, улице), и глядят всё "интереснее".
Мыслей появляется намного меньше обычного, а те которые есть, слышно громче и ярче. По началу казалось, что появилось больше
глупых и эгоистичных мыслей - потом стало ясно, что обычно они терялись в постоянном потоке других "суетливых" идей, а
в этом состоянии сразу привлекают внимание "И это мои мысли?" (думаешь о себе лучше чем есть на самом деле).
Хочется быть хоть немного по настоящему искренним, может скоро  удастся понять - как это...?

Интересно, что в русском алфавите даже есть специальный знак для обозначения мягкости. Так и называется — "мягкий знак". Вы только посмотрите на него:
 
Такой милый. Предлагаю обозначать им мягкость (качество).

Доброе утро!!  Всем желаю радостного дня!
Сегодня утром (начался третий день голодания) у меня открылось второе дыхание, если можно так сказать  С самого утра у меня движения были такие медленные, ну просто очень меееедленные.
Такое ощущение, что я предвигалась в воде, даже из-за этого опоздали на стадион. И я всё время думала: "как же я буду заниматься? точно упаду там где-нибудь ", но потом оказалось очень легко, упражнения все делать было совсем не сложно.
А после занятия какое было состояние! мммммммм..... Столько энергии и настроение отличное!!! Зарядка вполне оправдала своё название - зарядила на целый день  
Но ещё важную роль сыграла поддержка со стороны других, спасибо!!
 

Привет всем!!!
Второй день голода. Утро, начавшееся с пробуждения, было нежным и ласковым. Сила благодарности, наполняющее тебя, чувствовалась сильнее. Но вот после того, как попила водички, о которой вечером думала как о благости, почувствовала себя очень странно. Выпила маленькими глоточками чуть больше половины чашки, и радость действительно была, но минут через десять по спине почувствовала сильный жар, идущий вверх по позвоночнику. Начало подташнивать, и шатать. Хотелось просто лежать на спине. Жутко не хотелось идти на работу, но внутренний голос говорил, что мне нужно движение. И действительно, после того, как дошла до остановки, увидела солнышко, почувствовала свежий воздух ( относительно свежий ), вообщем, когда мои глаза увидели мир - мне стало легче. И вместе с тем, немного непонятно было смотреть на людей, которые с каким-то умным видом куда-то ехали, большая часть, конечно же на работу. И эта большая часть мне почему-то напоминала одно миленькое маленькое  животное с длинными ушками из мультфильма Винни Пух. Было непонятно зачем люди придумали себе много ненужных вещей. Хотя и отношение к ним у меня было ровным и спокойным. Перед работой прошлась по торговым рядам с фруктами и овощами. Насколько было приятно видеть такое многообразие сочных и спелых овощей и фруктов. Мне показалось, что у меня даже получилось насытиться просто глядя на них и чувствуя их аромат.
За весь рабочий день, наверное, получилось выпить чуть больше чашки воды. Больше почему-то  не хотелось. Причем во второй половине дня были даже мысли продолжить голодание, чувствовала что могу идти дальше. Но были также мысли и о персиках и морковном соке, причем последние все-таки перевешивали. Даже самой себе не верилось, что ничего не ем. В перерыв пошла погреться на солнышке, было так приятно чувствовать его тепло, слышать жужжание пчел среди цветов, и казалось этого было достаточно, больше ничего не хотелось.
Когда возвращалась домой, снова пошла на рынок посмотреть на обилие фруктов и овощей. Купила морковки на завтрашний день для сока.
Вечер второго дня как-то плавно подвел меня к пониманию как видеться моя жизнь и чего бы мне хотелось. И здесь стало понятным, что то, как сейчас живу - это не мои желания, а желания тех, кому раньше завидовала. Поняла, что мне не хочется больше, чем небольшой домик с фруктовым садом и своим огородом где-нибудь возле воды с теплым климатом, возможностью путешествовать и стать матерью в будущем.
Второй день голодания завершился ранним сном и благодарностью за все, что дает мне Небо. Интересно, как завтра буду чувствовать себя на стадионе? - это была последняя мысль.
Желаю всем всего хорошего.

Пробуждение второго дня было легким, но вот движение... Тут сразу же накатилась слабость, двигаться вовсе не хотелось.  Движения стали плавными и осторожными. Работалось нормально, но чуть тяжелей было сконцентрироваться на работе. Иногда приходило сонное состояние во второй половине дня. На перерыве был вояж пешком на близлежащий рынок. Погулял под солнышком 45 минут вдали от суетливого офисного климата с жужжанием компьютеров и приправленного кондиционером. Жаркое солнце просто согревало и давало силы идти. Кожа почти не покрывалась влагой. Походка была мягкой и слегка неуверенной по ощущениям - снаружи этого все равно не было видно.
Вчера поздно вечером мысли сошлись на одном желании - хотелось жить в своем маленьком одноэтажном доме с большими окнами на побережье с теплым климатом и возле этого дома вырастить фруктовые деревья, виноградную лозу, овощи, зелень. Остальные желания, посещавшие ранее - растворились. Хотелось просто жить на земле, быть рядом с водой и есть то, что выращено твоей заботой и уходом.
В течении дня, когда несколько раз возникало раздражение, сразу же ощущалось его несоответствие с общим состоянием мягкости и расслабления. В уме проплывало искреннее - "Мир всем!" и раздражение растворялось, уходило, не находя общего с таким состоянием легкости и покоя.
Как же сильно стали пахнуть фрукты. Их аромат стал просто сказочным для обоняния! Если вспоминаешь их вкус - тут же приходит желание почувствовать их свежесть, сладость и прекрасный вкус. Это же дано нам в пищу.
Сейчас есть не хочется. Движения все еще ослабленные. Жду завтрашнего дня!

Вдвое медленней стал перемещатся. Меньше стал понимать людей, которые почему-то куда-то бегут.
Зато больше стал понимать цветы, деревья. Они как-то ближе стали... 
И день стал длинее...   
Не знаю причем тут голуби...
 

Всем привет и хорошего вечера!
Хочу поделиться своими ощущениями.
Первый день голодания прошёл неожиданно легко, хоть и был сухим. Есть не хотелось, да и пить особо тоже, единственное - хотелось спать.
А вот уже утром второго дня появилась слабость, но она какая-то приятная.
Можно даже сказать не слабость, а лёгкость, просто немного непривычное состояние.
И вот на что я обратила внимание, когда вышла из дома. Небольшое отступление: в связи с непривычным состоянием лёгкости утро я провела, сидя на полу и борясь с явным нежеланием двигаться в сторону работы.
Так вот, первое, что бросилось в глаза - это сами глаза  , а вернее, их функция, зрение стало заметно лучше, и все краски как-то ярче.
Ещё очень была заметна мягкость: мягкость движений, мягкость по отношению к другим людям, к событиям. Пришло какое-то спокойствие, гармония.
В таком состоянии забывается, что такое недовольство, раздражительность, зависть, конфликт, резкое слово. Кажется, что всё это перешло в другое измерение, что этого больше нет в моём мире. И даже когда это исходит от других людей, воспринимается по-другому, а точнее - никак, просто не хочется обращать внимание.
Спасибо за внимание, до новых встреч в эфире
 
 
 

Вот и наступил День Ч. Если быть точнее День Открытий. Себя и окружающего Мира. Мысленно к нему готовилась больше месяца, хотя и знала, что будет поддержка со стороны ИгШи. Ранее был опыт голодания два раза по одному дню, один из которых был сухим. Сегодняшний день стал вторым сухим голоданием.
Утро началось с того, что уже хотелось есть. Это мое обыкновенное утро. После пробуждения через два часа начинает хотеться есть. Желание не сильное, но пару абрикос или персиков заточить хочется. Нет, на стадион не хожу с полным желудком, но после занятий ем что-нибудь сырое сразу после душа. Сегодняшнее утро не было привычным. Мы все, хотим того или нет, приучаемся жить по привычке и наша жизнь становится привычкой. Привычкой в мыслях, еде, движении. И вместе с нашими привычками жизнь тоже становится привычной, как говорят скучной. Но не для наделенных светом, которые знают, что они им наделены. Так вот, половина дня прошла в желании поесть. Причем ничего-то сверхестественного, как обычно хочется в привычных буднях. Просто хотелось фруктов. Жажды не чувствовала, хотя, когда ехала на работу в транспорте и сидела рядом с девушкой, держащей в руках бутылочку водички, мысленно ей позавидовала и обрадовалась одновременно:"Счастливый человек! Сегодня будет даже пить воду!" Во второй половине дня как-то стало легче после того, когда поняла что есть хотел ум, а не мой желудок, который даже не бурчал и не взывал к еде. Интересно было смотреть на людей, набрасывающихся на еду, которые ели через каждые два часа разную белиберду.
После того, как поняла, что есть не хочется, а просто хочется повторить привычку - пришло спокойствие и легкая слабость. Эту слабость можно вначале принять, как потерю сил. Но сегодняшний опыт подтвердил опыт предыдущих двух однодневных голоданий. Это приходит состояние, и это состояние не потери сил, а их приобретение и обновление - состояние расслабления. Просто мы привыкли жить, есть и двигаться, забыв о нем. Голод - это хорошая возможность вспомнить его. А сегодня вечером уже понимаешь, насколько завтра будешь счастлив, когда будешь пить воду.
P.S. Товарищи голодающие, не забывайте про клизмочки и чистку языка!!! Очень нужная вещь!!!

 

Первый день  голодания подходит к  завершению.  По  правилам  он  был 
сухим - без воды. Сейчас лето, жарко. Пить хотелось в первой половине
дня. Спасала работа - отвлекая разум от возникающего желания утоления
жажды. Восемь часов рабочего времени прошли очень незаметно. Какой-то
слабости, усталости в работе  не появлялось. Но к завершению рабочего
дня почувствовал себя более уставшим, чем обычно.
Идя домой уловил
ощущение легкости, мягкости в ногах, будто  стоит  еще сделать пару
правильных движений и ты почувствуешь изнанку этого мира.  Это не
голодные обмороки, недомогания или ослабление. Это - расслабление.
Стоит заметить, что желудок утром приятно бурчал и чувствовал себя
необыкновенно легким. Теперь же образовалась мягкость в движениях и
некоторая заторможенность. Сейчас, уже ближе к вечеру, хочется спать.
Организм экономит силы, потому что привычного кормления не произошло. И
скрытые запасы энергии, наши НЗ, пока еще не затрагиваются. Все желания
направлены на поиск энергии для восполнения затрат. Это нормально и
закономерно.
Вспомнился опыт, когда помог человеку, который копался
в мусорном баке в поисках еды. Память любезно воспроизвела взгляд его
глаз и слова. Сегодняшний опыт дал частично ощутить себя в такой
ситуации, лучше понять, что такое сострадание и помощь. Ведь в 21 веке,
веке информационных технологий, мы получаем несопоставимое количество
информации с жизнью, например в начале прошлого столетия. Эта
информация становится сухой, безжизненной не привязанной к реальному
миру. А насыщение тела пищей с разнообразными "заменителями" природных,
необходимых организму веществ приводит к искажению восприятия и
сознания человека. И уже нет удивления в "отмороженном" поведении людей
в таком обществе по отношению к окружающим. Эдакая информационно-химио-терапия.
И рисуется совсем неприглядная картина современной жизни. Но, как и
всякий современный продукт, современная жизнь завернута в красивую,
манящую упаковку телевидения, рекламируемых материальных благ и
разнообразных утех для тела. Там нет места здоровому образу жизни и
духовному совершенству человека. Почему? Да потому, что это не выгодно
и говоря современным языком, это не является рентабельным.
Жду с нетерпением завтрашнего дня, ведь завтра можно будет пить водичку!
 

У кого есть опыт? Поделитесь!

Сама мысль о добровольном отказе от еды уже меняет взгляд на мир, делает его шире, отрывает от земли (ведь вся еда растет на земле). 
"Меньше сьешь, больше поймешь" - сказал однажды Иг. А сколько же можно понять, когда вообще ничего не ешь!?

По этому поводу отрывок из второй книги Игоря Шиманского (стр. 24—25):

---