Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.
|
|
22-01-2010 12:29 (ссылка)
Re:
с большим мостом нужно хорошая растяжка но при этом страдают ноги т.е. фиксация ног и часто у меня сводили судорги спину,но потом принаровился к небольшому мосту привык и всё полусается
Комментарии запрещены
1 комментарий
Свернуть
20-04-2011 12:50 (ссылка)
Re:
а почему все именно с мостом? страховка, снятие нагрузки из позвонка?? зря. почитайте и поспрашивайте у опытных жимовиков: жим начинается с ног, импульс передается на поясницу, дальше на широчайшие мышцы спины и жмется штанга, как по маслу! без мостов и травм!
Комментарии запрещены
