Клин клином выбивается. Здесь, как ни странно, работает закон "Перехода количества в качество". Если человек тонул, то нередко он боится даже просто купаться в естественном водоеме и тут почему то никто это фобией не называет, а нужно пересиливать себя - иначе не будет у человека счастья. Так многие физиологические фобии излечиваются - укачивает на качелях: качайся до умопомрачения и укачивать не будет.

Моя история. Я так люблю копать и докапываться до причин. Любила. Потому что, несмотря на то, что сам процесс развивает осознанность, в 99% попыток понять причины страха или поведения продираешься сквозь бурелом своих и чужих рационализаций, как верно подмечено в статье. В своем стремлении докопаться до истины всего, что мешает жить в полную силу и быть счастливыми мне и моим близким я чем только не копала, каких только инструментов не перепробовала. И тренинги личностного роста, и гештальт-терапия, и семейные расстановки, и телесное ориентирование, и соционика с психософией, и даже астрология с фэншуй... И, конечно, все внесло свою лепту и составило путь, и помогло обрести опыт. Но сейчас могу сказать, что лопату я пока обнаружила только одну - это СВП. Потому что смогла докопаться именно с ее помощью. Потому что результат, не "какой-то результат", а конкретно тот, которого хотелось и сверх того, - был получен именно после тренинга. В частности, говоря о фобиях. Фобия действительно одна - это страх смерти. Мысли о смерти близких мучали каждый день. А самое постыдное и высасывающее жизнь - это агорафобия. Я вообще не выходила из дома без сопровождения. Только вот думала - замечает ли кто-то это, кроме меня. И сколько у меня еще есть времени, пока это станет очевидным? И панические атаки... Много писать нет смысла. Потому что все это в прошлом. За что моя огромная благодарность Юрию Бурлану. Я перестала ощущать сжимающуюся хватку страха на своем горле. И начинаю вдыхать жизнь.