| Заголовок: | Пока вы ищите диету --мы худеем!!! |
|---|---|
| Категория: | Красота и здоровье |
| Описание: | Знаете ли вы, что: Причиной 75% всех болезней и проблем со здоровьем, по мнению ученых, является неправильное питание, нездоровый образ жизни и лишний вес |
| Правила: | Здоровое питание требует планирования и целенаправленных усилий для включения разнообразия продуктов в вашу диету. Поэтому важно обращать внимание не только на то, что вы едите, но и на то, чего нехватает вашей диете. Проследите в течение недели за своим питанием, обратите внимание на размер порций, убудитесь, что вы едите продукты из всех групп. Не обязательно съедать ежедневно рекомендованную норму, но за неделю вы должны в среднем дойти до этой нормы. |
| Интересы: | Всем кому интересна эта тема. |
