3,5 месяца - это очень мало. Самый острый кризис заканчивается по прошествии 8-10 месяцев. Прыщи, - результат чистки организма от слизи. Так же, возможно воспаление лимфатических узлов, выпадение волос, шелушение кожи, потрескивание кожи на руках и ногах и много ещё чего ужасного... :) Поможет вам лишь непоколебимая вера в свою правоту.

Чистку можно ускорить, если каждый день бегать минут 15-20, в медленном темпе. Это уменьшит срок активной чистки на несколько месяцев.

То, что много съедаете, - это нормально. Организм не понимает что происходит. Не получает концентрированной еды, как раньше, и пытается забиться под завязку тем, что есть. Многое есть можно, но главное здесь, - не есть много и часто. Сколько раз в день вы ели раньше? Три? Если да, то старайтесь придерживаться этого же правила. Есть только 3 раза в день, и никаких перекусов, никаких забрасываний грушки-яблочка, в рот, просто для удовольствия. Слишком частое подкидывание еды в рот, превратит вас в конвейер по переработке и выборсу еды. Это вредно и для зубов и для пищеварительной системы. Хотите съесть много? Съедайте сколько влезет. До отвалу. Но, только за один раз! Скажем на завтрак или за обед. И всё, - до следующего приёма пищи ни грамма фруктов в рот!

Кушайте то, что хочется. Груши, значит груши. Придёт время, и груши вам надоедят так, что смотреть на них не сможете. И уж точно не захотите есть. Тогда придёт тяга к другим фруктам. Это нормальный процесс.

Большинство проблем уйдёт спустя 8-10 месяцев. Может год. У кого как.

Я печень почистила много раз оливковое масло + лимонный сок, кожа прямо сразу хорошая стала, исчезло следующее: прыщи, сальность на лбу, на носу, щеках, чёрные точки даже исчезли. Я считаю обязательно печень надо почистить, потому что та жуть, что там накопилась за годы блюдомании сама никак не рассосётся или будет много лет рассасываться, и все эти шлаки будут в крови гулять, самочувствие естественно хорошим не будет.

У меня переход был полгода - вес ни граммулечки не поднялся. А потом за месяц аж 3 килограмма! Хотя переход мой еще не закончился. И прыщики у меня еще есть. У знакомой сыроедки с оспинами на лице на восьмой месяц высыпало вообще жутко, а сейчас (почти год прошел) - лицо идеальное!
ем тоже как бешеная. Стала делать зеленые коктейли - поменьше стал. Но всё равно постоянно хожу набитая как мешок.

Временное усугубление течения хронических заболеваний и высыпания на коже возникают у каждого начинающего сыроеда. Продолжительность их строго индивидуальна. Смягчить эти явления, а также уменьшить жор, помогает чистка печени по методу Н.Семёновой и Г.Малахова, в их книгах всё подробно описано.