Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

светлана корчемкина

was last seen 15 August at 09:33

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

светлана корчемкина added a holiday

8 April 2018 at 10:23

holiday.html

Пасха

I also celebrate

светлана корчемкина subscribed to the group

27 June 2017 at 20:44

community-join.html

Молодая Семья

124 306 участников

светлана корчемкина installed a game

2 June 2017 at 17:32

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 352 985

Играть

светлана корчемкина понравилось

9 December 2016 at 17:04

Workout | Будь в форме

9 December 2016 at 14:30

community-post.html

Кому нравится такой оттенок? Много нас?

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

светлана корчемкина понравилось

30 April 2015 at 20:54

Рецепты от RussianFood.com

30 April 2015 at 12:05

community-post.html

Пирог из манной крупы (манник)

Пирог с манной крупой на кефире очень хорош к чаю. А можно подать пирог из манки и на завтрак, как запеканку, со сметаной или повидлом.

Рецепт: ...

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

светлана корчемкина понравилось

5 March 2015 at 19:41

Workout | Будь в форме

5 March 2015 at 10:00

community-post.html

Легкий фитнес
1. Взлетаем

Для этого упражнения вам понадобятся утяжелители на руки по 1,5-2 кг или просто гантели.

Во время этого упражнения работают дельтовидные мышцы спины, руки, ноги, шея.
1. Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, руки с гантелями внизу.
2. На раз поднимаем руки вверх, максимально сводим лопатки, чтоб проработать мышцы спины. Ноги находятся в исходном положении, вы должны чувствовать напряжение в бедрах и икрах.
3. На два опускаем руки и прогибаем спину, колени остаются в прежнем положении. Обратите внимание, что колени должны быть под углом в 45 градусов....