Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Назарова
создала плейлист
23 December 2024 at 12:13
audio-playlist.html
Елена Назарова
понравилось
6 August 2017 at 21:41
5 comments
Елена Назарова
понравилось
3 September 2016 at 0:17
community-post.html
9 comments
слова примерной девочки, которую научили, как надо говорить. А в глазах тоска. Так хочется похулиганить и покуролесить. Это если ты настоящая. Или, блин, имидж подпорчу. Сейчас все такое... more
2 September 2016 at 23:40
Нравится1
Елена Назарова
понравилось
3 September 2016 at 0:15
22 comments
Елена Назарова
понравилось
3 September 2016 at 0:15
community-post.html
3 comments
Елена Назарова
понравилось
3 September 2016 at 0:14
community-post.html
А ты знал?
6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну; more…
6:00 — повышается уровень кортизола, чтобы заставить ваше тело проснуться;
7:00 — прекращается выработка мелатонина;
9:00 — пик производства сексуального гормона;
10:00 — пик умственной активности;
14:30 — лучший уровень координации движений…
15:30 — время лучшей реакции;
17:00 — лучшая работа сердечно-сосудистой системы и эластичность мышц;
19:00 — самый высокий уровень кровяного давления и самая высокая температура тела;
21:00 — начинает вырабатываться мелатонин, чтобы подготовить тело ко сну; more…
Елена Назарова
понравилось
3 September 2016 at 0:12
4 comments
Елена Назарова
понравилось
3 September 2016 at 0:10
community-post.html
Елена Назарова
понравилось
19 July 2016 at 14:31
community-post.html
Елена Назарова
понравилось
19 July 2016 at 14:16
community-post.html
3 comments
Все мужчины хороши ,выбирай на вкус )))))) Короли ,Валеты и Тузы ))))))
19 July 2016 at 14:31
Нравится
Елена Назарова
понравилось
19 July 2016 at 14:14
community-post.html
«Счастье в браке — это не то, что просто случается. Хороший брак должен быть создан. Никогда не поздно держаться за руки. Говорить «Я люблю тебя» хотя бы раз в день. Не ложиться спать в ссоре. Ни при каких обстоятельствах не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися. Ухаживания не должны заканчиваться вместе с медовым месяцем, они должны длиться всю жизнь. Вместе идти по жизни. Сформировать круг любви, который соберет всю семью. Делать что-то друг для друга не из соображений долга, а из соображений радости. Вдумчиво произносить слова признательности и выражать благодарность. Не
more…
6 comments
Елена Назарова
понравилось
19 July 2016 at 14:12
20 comments
ТОЛЬКО МАСТЕРА С БОГАТОЙ И ДОБРОЙ ДУШОЙ СМОГЛИ СОЗДАТЬ ЭТОТ ШЕДЕВР. СПАСИБО!!! ШЕ
6 October 2016 at 19:04
Нравится
Елена Назарова
понравилось
19 July 2016 at 14:12
community-post.html
Упражнение, которое убирает лишние см на талии
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимат more…
Поза Планки.
Выполняя упражнение каждый день по 2 минуты. Уже через неделю вы потеряете 2 см в талии.
Это упражнение одновременно укрепляет мышцы пресса и спины, что обеспечит идеальную осанку.Старайтесь напрягать не только пресс и мышцы спины, но также и мышцы ног и ягодиц. Только так возможно сохранить прямую линию от плеч до пяток, что в свою очередь пывысит эффективность упражнения. Необходимо прочно удерживать положение, не расслабляясь ни на секунду. В позе Планки нужно оставаться в течение 1 минуты. В дальнейшем можно попыться поднимат more…
Статические упражнения (изометрия) оказались абсолютно бесполезны по данным НАСА, ведь не надо было бы таскать в космос громоздкое оборудование для спортивных занятий А вот это работает:
19 July 2016 at 17:38
Нравится1
Елена Назарова
понравилось
19 July 2016 at 14:11
положительные эмоции только на пользу
- об этом можно много рассказать, но ресурса не хватит.
- об этом можно много рассказать, но ресурса не хватит.
19 July 2016 at 13:44
Нравится
Елена Назарова
понравилось
19 July 2016 at 14:10
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:19
[ - ][ md5 ][ М ][X]детские песни - кабы не было зимы (Dj Kudr mixovoчка)Детские Песни: - id108957089
00:00
Other people named Елена Назарова in My World
