Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

сергей гуляев

was last seen 27 March at 13:45

48 лет / Златоуст, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

сергей гуляев changed their profile photo

28 February 2017 at 14:24

anketa-avatar.html

сергей гуляев added a photo

28 February 2017 at 14:24

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

сергей гуляев понравилось

4 June 2016 at 9:24

Со спортом по жизни

4 June 2016 at 8:14

community-post.html

20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ НА МАССУ

Супер-мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!

1. ЯЙЦА

Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.

2. КУРИНАЯ ГРУДКА

На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.

3. ВОДА
more…

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать

сергей гуляев понравилось

27 March 2016 at 20:49

Street style - Уличная мода!

25 March 2016 at 14:40

community-post.html

Нравится13Нравится13 людям

сергей гуляев понравилось

3 February 2016 at 20:42

Смак

3 February 2016 at 20:40

community-post.html

Курица в луковом маринаде

Автор: Вероника Крамарь

Куриное мясо любят многие. Во-первых, оно быстро готовится, а во-вторых, экспериментируя, можно каждый раз радовать близких очень интересными блюдами. Недавно приготовила курицу, маринованную в луке. Мясо получилось очень вкусным и ароматным. Такое блюдо можно подать с любым гарниром и даже приготовить на праздничный стол.
Нам потребуется:
любые части курицы (я готовила куриные ножки) - 500 г
соевый соус - 2 ст. л.
репчатый лук - 2 шт.
имбирь сухой - 10 г
соль - 1 ч. л.
томатная паста - 1 ст. л.
чеснок - 1 зубчик more…

Нравится20Нравится20 людям

Комментировать

сергей гуляев installed a game

19 January 2016 at 14:23

app-install.html

Давай дружить!

Новые знакомства, подарки и жаркие поцелуи!

249 253

Играть

сергей гуляев понравилось

28 December 2015 at 17:03

Спортивный журнал

28 December 2015 at 16:00

community-post.html

Упражнения на гибкость очень гармонизируют всё тело и обмен веществ. Вы ощутите значительное улучшение пищеварения, сна, внутреннего состояния, станете стройнее.

Нравится29Нравится29 людям

Комментировать

сергей гуляев понравилось

20 December 2015 at 13:25

В городе ОСЕНЬ!

20 December 2015 at 12:30

community-post.html

С каждой минутой Новый год к нам все ближе. Уже скоро мы сможем загадать самое заветное желание и оно обязательно сбудется...

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

сергей гуляев понравилось

17 December 2015 at 21:17

Интересные штуки

17 December 2015 at 20:20

community-post.html

Льюис Лаво – художник, который творит поистине фантастические вещи. Одна его работа состоит сразу из десятков произведений искусства. Все эти маленькие работы художник тоже пишет сам.

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

сергей гуляев понравилось

14 December 2015 at 21:40

Мужские игрушки

14 December 2015 at 21:08

community-post.html

Приблизительно у 20 миллионов женщин поддельная грудь! Мужики! Нас обманывают! А около 85 % женщин носят бюстгальтер на размер больше. Хотя, наверное, все это они делают для нас.