Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ЕЛЕНА S
понравилось
13 September 2019 at 15:14
ЕЛЕНА S
понравилось
2 September 2019 at 23:54
community-post.html
Правила бега для похудения
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.
more…
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.
more…
ЕЛЕНА S
понравилось
2 September 2019 at 23:53
ЕЛЕНА S
понравилось
31 August 2019 at 11:33
community-post.html
ЕЛЕНА S
понравилось
29 August 2019 at 5:04
community-post.html
8 comments
конечно лучше ему от лайка не станет, и всё же...
15 January 2017 at 17:04
Нравится
ЕЛЕНА S
понравилось
29 August 2019 at 5:04
community-post.html
4 comments
ЕЛЕНА S
понравилось
29 August 2019 at 5:04
13 comments
ЕЛЕНА S
понравилось
29 August 2019 at 5:03
13 comments
ЕЛЕНА S
понравилось
29 August 2019 at 5:03
17 comments
ЕЛЕНА S
понравилось
29 August 2019 at 5:03
9 comments
ЕЛЕНА S
понравилось
29 August 2019 at 5:02
20 comments
ЕЛЕНА S
понравилось
29 August 2019 at 5:02
4 comments
ЕЛЕНА S
понравилось
29 August 2019 at 5:01
13 comments
ЕЛЕНА S
понравилось
27 August 2019 at 15:42
ЕЛЕНА S
понравилось
27 August 2019 at 15:42
ЕЛЕНА S
понравилось
27 August 2019 at 15:42
ЕЛЕНА S
installed a game
31 October 2017 at 12:28
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
782 969
ЕЛЕНА S
added a song
3 August 2017 at 2:23
audio-playlist.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.