Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Тамара Мамедова
понравилось
11 February 2016 at 18:02
community-post.html
Тамара Мамедова
понравилось
11 February 2016 at 18:01
community-post.html
Тамара Мамедова
понравилось
11 February 2016 at 18:00
community-post.html
6 comments
Тамара Мамедова
понравилось
11 February 2016 at 18:00
community-post.html
От завистников никуда не деться! Так что - тихо! Тс-с-с....
11 February 2016 at 17:48
Нравится
Тамара Мамедова
понравилось
11 February 2016 at 17:59
community-post.html
Тамара Мамедова
понравилось
4 May 2015 at 18:52
Тамара Мамедова
понравилось
4 May 2015 at 18:50
community-post.html
Тамара Мамедова
понравилось
15 April 2015 at 20:13
community-post.html
15 вещей, которых не делают уверенные в себе люди
1. Не оправдываются.
Уверенные в себе люди не пытаются избежать ответственности за свои слова и поступки. Они не используют отговорки типа «у меня просто не было времени». Они признают свои ошибки и стараются их исправить.
2. Не отказываются делать то, что их пугает.
Уверенные в себе люди не позволяют страху поработить себя. Они знают, что часто поступки, совершить которые им страшно, есть необходимые шаги на пути к осуществлению цели.
3. Не засиживаются в зоне комфорта....
1. Не оправдываются.
Уверенные в себе люди не пытаются избежать ответственности за свои слова и поступки. Они не используют отговорки типа «у меня просто не было времени». Они признают свои ошибки и стараются их исправить.
2. Не отказываются делать то, что их пугает.
Уверенные в себе люди не позволяют страху поработить себя. Они знают, что часто поступки, совершить которые им страшно, есть необходимые шаги на пути к осуществлению цели.
3. Не засиживаются в зоне комфорта....
Людям легче оправдывать себя....не желе иногда взять и сделать!!
15 April 2015 at 23:07
Нравится
Тамара Мамедова
понравилось
15 April 2015 at 19:58
community-post.html
Торт "Битое стекло"
Kалорийность на 1 порцию: 120
Ингредиенты:
200гр нежирного творога
450гр питьевой йогурта
2столовые ложки сахара (либо любого другого заменителя)
30 г желатина
3 пачки любого цветного желе или натурального сока без красителей.
Способ приготовления
Заливаем кипятком цветные желе быстрого приготовления, даем время раствориться и застыть.
На 40 минут замачиваем желатин в стакане холодной воды. Затем подогреваем до полного растворения, но так чтобы он не закипел. Остужаем.
...
Kалорийность на 1 порцию: 120
Ингредиенты:
200гр нежирного творога
450гр питьевой йогурта
2столовые ложки сахара (либо любого другого заменителя)
30 г желатина
3 пачки любого цветного желе или натурального сока без красителей.
Способ приготовления
Заливаем кипятком цветные желе быстрого приготовления, даем время раствориться и застыть.
На 40 минут замачиваем желатин в стакане холодной воды. Затем подогреваем до полного растворения, но так чтобы он не закипел. Остужаем.
...
Тамара Мамедова
понравилось
15 April 2015 at 19:55
Тамара Мамедова
понравилось
15 April 2015 at 19:53
Женщины ведут себя как мужики курят,,пьют,матерятся,пидаров с Европы да ну её в жопу ,украины вильной понаехало
15 April 2015 at 22:18
Нравится
Тамара Мамедова
понравилось
11 April 2015 at 10:50
community-post.html
Маска для лица вокруг глаз: зона отчуждения
Обычная маска для лица вокруг глаз, действительно, не используется. Поскольку зона вокруг глаз – наиболее чувствительная и капризная область лица, которая первой мгновенно реагирует на любые изменения в состоянии нашего организма: ведь кожа в этой области в четыре раза тоньше, чем где бы то ни было на лице, и почти не содержит подкожного жира.
Вы не выспались – круги под глазами тут же об этом сообщают всем окружающим. Выпили лишнего на вечеринке – мешки и отеки тут как тут. Страдаете трудоголизмом или часто нервничаете по любому поводу – прежд...
Обычная маска для лица вокруг глаз, действительно, не используется. Поскольку зона вокруг глаз – наиболее чувствительная и капризная область лица, которая первой мгновенно реагирует на любые изменения в состоянии нашего организма: ведь кожа в этой области в четыре раза тоньше, чем где бы то ни было на лице, и почти не содержит подкожного жира.
Вы не выспались – круги под глазами тут же об этом сообщают всем окружающим. Выпили лишнего на вечеринке – мешки и отеки тут как тут. Страдаете трудоголизмом или часто нервничаете по любому поводу – прежд...
Тамара Мамедова
понравилось
11 April 2015 at 10:47
community-post.html
⚠ 4 совета для тех, кто хочет подсушиться без потери мышц
📢 Добавь к себе на стену, чтобы не забыть!
Надо сразу уточнить, что сбрасывать жир, вообще не теряя мышц, невозможно. Даже у атлетов мирового уровня, использующих самые эффективные средства удержания мышечной массы при сушке, всё равно происходят потери. Но мы говорим не о профессионалах, а о вполне обычных людях, которые зачастую верят в единственный «классический» вариант сушки, включающий в себя стандартный набор методик. Мы же предлагаем тебе чуть-чуть его доработать.
⃣ Продолжай силовые тренировки...
📢 Добавь к себе на стену, чтобы не забыть!
Надо сразу уточнить, что сбрасывать жир, вообще не теряя мышц, невозможно. Даже у атлетов мирового уровня, использующих самые эффективные средства удержания мышечной массы при сушке, всё равно происходят потери. Но мы говорим не о профессионалах, а о вполне обычных людях, которые зачастую верят в единственный «классический» вариант сушки, включающий в себя стандартный набор методик. Мы же предлагаем тебе чуть-чуть его доработать.
⃣ Продолжай силовые тренировки...
У спринтеров мышцы не нарастают от простого бега! Их точно так же в тренажерном зале качают,и разными спец-упражнениями
11 April 2015 at 10:33
НравитсяИ делают они это для взрывной скорости,молниеносного старта в первую очередь
11 April 2015 at 10:35
Нравится
Тамара Мамедова
понравилось
9 April 2015 at 6:13
Тамара Мамедова
понравилось
9 April 2015 at 6:05
Тамара Мамедова
понравилось
9 April 2015 at 6:04
6 comments
Тамара Мамедова
subscribed to 15 groups
9 April 2015 at 6:02
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Ирина
Игнатович
Other people named Тамара Мамедова in My World