людмила михалева
was last seen 15 March at 16:43
Волгоград, Россия
У меня родился внук Мирон!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
людмила михалева
понравилось
18 January 2018 at 16:06
community-post.html
9 ЛЮБИМЫХ ДЕТСАДОВСКИХ БЛЮД
1. Творожная запеканка
2. Омлет
3. Картофельная запеканка с мясом
4. Гуляш с подливкой
5. Тефтели в соусе
6. Рыбная запеканка
7. Суфле печёночное
8. Ленивые голубцы
9. Картошка, тушенная с мясом
Ленивые голубцы
Ингредиенты:
капуста 200 г
лук 1 шт
круглый рис 1/2 стакана
вареное мясо 200 г
растительное масло 1 ст ложка
соль
Рис замочить в теплой воде на 15-20 минут.
Лук пассеровать до прозрачности.
Добавить порезанную капусту и тушить под крышкой 10 минут на среднем огне, периодически помешивая. more…
1. Творожная запеканка
2. Омлет
3. Картофельная запеканка с мясом
4. Гуляш с подливкой
5. Тефтели в соусе
6. Рыбная запеканка
7. Суфле печёночное
8. Ленивые голубцы
9. Картошка, тушенная с мясом
Ленивые голубцы
Ингредиенты:
капуста 200 г
лук 1 шт
круглый рис 1/2 стакана
вареное мясо 200 г
растительное масло 1 ст ложка
соль
Рис замочить в теплой воде на 15-20 минут.
Лук пассеровать до прозрачности.
Добавить порезанную капусту и тушить под крышкой 10 минут на среднем огне, периодически помешивая. more…
23 comments
Вера Гришнина
А я Всеядная - Благодаря СССР-овским Меню - когда стала взрослой и дорвалась до запрещённой ..копчёной и жирной ..жареной или мучно- печёной..до проблем со здоровьем и Потому за Здоровое Питание... more
18 January 2018 at 14:23
Нравится13You and others like this12 людямЕлена БуРаВцева
Творожная запеканка, любимое блюдо???
30 January 2018 at 16:00
НравитсяОльга *
манная каша ещё!!!
10 March 2018 at 18:18
Нравитсяuser-post.html
людмила я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
людмила я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
людмила михалева
понравилось
25 December 2016 at 20:00
community-post.html
Травяные, цветочные и ягодные чаи – когда их пить и чем они полезны?
Чабрец
Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.
Ромашка
Сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).
Шиповник
Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Если вам хочется выпить красного вина, но нельзя употреблять алкоголь, выпейте настой шиповника. Кроме того, помога more…
Чабрец
Рекомендован при гриппе, при спазмах желудка, заболеваниях почек, как мочегонное, при анемии, бессоннице, мигренях, ревматических болях. Также пьют как «мужской» чай.
Ромашка
Сердечный чай. Выраженное антитромбическое воздействием и антимикробное действие (при гриппе, простудах, воспалениях).
Шиповник
Кладезь антиоксидантов, флавоноидов, витаминов (С, К) и минералов, укрепляющий иммунную систему. Если вам хочется выпить красного вина, но нельзя употреблять алкоголь, выпейте настой шиповника. Кроме того, помога more…
Алексей Солтан
added a post
user-post.html
Проходи опросы зарабатывай деньги ! 15$ за один !
...
<Hажмиmе для просмоmра>
...
<Hажмиmе для просмоmра>
людмила михалева
понравилось
15 August 2016 at 22:23
community-post.html
28 блюд для вашего меню стройности🍃
Завтраки:
✔Пять ложек овсянки с сухофруктами и немного молока;
✔Омлет в микроволновой печи или в духовке, стакан натурального йогурта с помидорами и стакан сока;
✔Одна порция ролов с рыбой и фруктовый напиток – смузи;
✔Гречневая каша с добавками: пассированная морковь, лук и кукуруза. Йогурт и любое количество яблок;
✔Вареное яйцо с одним кусочком твердого соленого сыра. Если вы любите хлебцы, то можете добавить их в меню;
✔Свежий сок, сладкий творог: мед и натуральный изюм. Можно добавить горсть орехов. Порция творога до 200 г; more…
Завтраки:
✔Пять ложек овсянки с сухофруктами и немного молока;
✔Омлет в микроволновой печи или в духовке, стакан натурального йогурта с помидорами и стакан сока;
✔Одна порция ролов с рыбой и фруктовый напиток – смузи;
✔Гречневая каша с добавками: пассированная морковь, лук и кукуруза. Йогурт и любое количество яблок;
✔Вареное яйцо с одним кусочком твердого соленого сыра. Если вы любите хлебцы, то можете добавить их в меню;
✔Свежий сок, сладкий творог: мед и натуральный изюм. Можно добавить горсть орехов. Порция творога до 200 г; more…
людмила михалева
понравилось
15 August 2016 at 22:21
community-post.html
Вкуснейший тарт с заварным кремом и абрикосами🍰
🔸КБЖУ на 100 гр.:129/7/3/22🔸
Ингредиенты:
Для теста:
•Яичный белок-2 шт
•Молотые овсяные хлопья-65 гр
•Мука ( у меня смесь рисовой, кукурузной и ц/з пшеничной)-110 гр
•Йогурт натуральный-110 гр
•Арахисовая паста-20 гр
•Сах.зам.
Для начинки:
•Молоко ( обычное)-300 мл
•Сухое молоко ( у меня обезжиренное)-30 гр
•Яичный желток-2 шт
•Кукурузный крахмал-25 гр
•Сах.зам.
•Ванилин
Для желейного слоя:
•Вода-100 мл
•Желатин-5 гр
•Абрикосы-100-150 гр
•Сах.зам.
Готовим: more…
🔸КБЖУ на 100 гр.:129/7/3/22🔸
Ингредиенты:
Для теста:
•Яичный белок-2 шт
•Молотые овсяные хлопья-65 гр
•Мука ( у меня смесь рисовой, кукурузной и ц/з пшеничной)-110 гр
•Йогурт натуральный-110 гр
•Арахисовая паста-20 гр
•Сах.зам.
Для начинки:
•Молоко ( обычное)-300 мл
•Сухое молоко ( у меня обезжиренное)-30 гр
•Яичный желток-2 шт
•Кукурузный крахмал-25 гр
•Сах.зам.
•Ванилин
Для желейного слоя:
•Вода-100 мл
•Желатин-5 гр
•Абрикосы-100-150 гр
•Сах.зам.
Готовим: more…
людмила михалева
понравилось
15 August 2016 at 22:21
community-post.html
Лодочки из кабачков с курицей - приготовьте на ужин!
Ингредиенты: 4 небольших кабачка, 500 г куриного филе, 200 мл мягкого творога или нежирной сметаны, 100 г нежирного сыр, 1 крупная луковица, 1 крупная морковь, 1 крупный помидор, 3 зубчика чеснока, 2 ст. л. оливкового масла, соль, перец, паприка по вкусу, петрушка для подачи
Приготовление:
1. Духовку разогреть до 200°С.
2. Курицу промыть, обсушить и нарезать мелкими кубиками. more…
Ингредиенты: 4 небольших кабачка, 500 г куриного филе, 200 мл мягкого творога или нежирной сметаны, 100 г нежирного сыр, 1 крупная луковица, 1 крупная морковь, 1 крупный помидор, 3 зубчика чеснока, 2 ст. л. оливкового масла, соль, перец, паприка по вкусу, петрушка для подачи
Приготовление:
1. Духовку разогреть до 200°С.
2. Курицу промыть, обсушить и нарезать мелкими кубиками. more…
людмила михалева
понравилось
18 June 2016 at 22:03
community-post.html
🔹 Сырники с яблоком - без сахара 🔹
🔸 На 100 гр - 90,92 ккал 🔸 белки - 8,96 🔸 жиры - 1,67 🔸 углеводы - 9,92 🔸
🔹 Ингредиенты:
Творог - 3 пачки,
яблоки - 4 шт,
1 яйцо,
столовая ложка меда,
полстакана манки,
столовая ложка подсолненчного масла.
🔹 Приготовление:
Творог, тертые на крупной терке яблоки, добавить яйцо, столовую ложку меда, полстакана манки, смешать и жарить на небольшом количестве подсолнечного масла или без него.
Приятного аппетита!
🔸 На 100 гр - 90,92 ккал 🔸 белки - 8,96 🔸 жиры - 1,67 🔸 углеводы - 9,92 🔸
🔹 Ингредиенты:
Творог - 3 пачки,
яблоки - 4 шт,
1 яйцо,
столовая ложка меда,
полстакана манки,
столовая ложка подсолненчного масла.
🔹 Приготовление:
Творог, тертые на крупной терке яблоки, добавить яйцо, столовую ложку меда, полстакана манки, смешать и жарить на небольшом количестве подсолнечного масла или без него.
Приятного аппетита!
людмила михалева
понравилось
1 May 2016 at 14:30
community-post.html
Тесто "Как пух"
Ингредиенты:
1 стакан - кефира,
0.5 стакана - растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
1 ч.- ложка соли,
1 ст. ложка - сахара,
3 стакана- муки
Приготовление:
1. Кефир смешать с маслом и немного подогреть, добавить соль и сахар,муку просеять и смешать с дрожжами, влить постепенно кефирную смесь и замесить тесто, накрыть и поставить в тепло на 30 минут. Пока тесто будет подходить, можно приготовить начинку. Противень застелить промасленной бумагой, сформовать пирожки, укладывать на противень швом вверх. Пока нагревается духовка. дать им немного расс more…
Ингредиенты:
1 стакан - кефира,
0.5 стакана - растительного масла,
1 пакетик (11 граммов) сухих дрожжей,
1 ч.- ложка соли,
1 ст. ложка - сахара,
3 стакана- муки
Приготовление:
1. Кефир смешать с маслом и немного подогреть, добавить соль и сахар,муку просеять и смешать с дрожжами, влить постепенно кефирную смесь и замесить тесто, накрыть и поставить в тепло на 30 минут. Пока тесто будет подходить, можно приготовить начинку. Противень застелить промасленной бумагой, сформовать пирожки, укладывать на противень швом вверх. Пока нагревается духовка. дать им немного расс more…
людмила михалева
понравилось
1 May 2016 at 14:29
community-post.html
Дробное питание.Точный рацион на 1 неделю!
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:
-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
-он отлично вписывается в модель тарелки;
-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Понедельник more…
С учётом всех требований для правильного и комфортного похудения,а именно:
-он составлен из простых в приготовлении,но очень вкусных блюд;
-это не диета,здесь нет ограничений,можно есть мясо,рыбу,макароны,крупы и даже сладости,наслаждаясь каждым кусочком;
-он рассчитан на дробное питание,которое способствует похудению;
-он отлично вписывается в модель тарелки;
-меню маложирное и разнообразное, общей калорийностью около 1500 ккал.
Понедельник more…
людмила михалева
понравилось
6 December 2015 at 14:47
community-post.html
Упражнения для "осиной талии"
Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!
Упражнение 1. more…
Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!
Упражнение 1. more…
людмила михалева
понравилось
6 December 2015 at 13:29
community-post.html
Карбонара.
Паста карбонара – это спагетти с тонкими ломтиками бекона, залитые сверху соусом из яиц и сыра. Этот соус доходит до полной готовности от жара только что сваренной пасты.
Во всех поваренных книгах описывается примерно одинаковая техника приготовления пасты карбонара: приготовить сырой соус из яиц и сыра; вытопить жир из бекона; отварить спагетти; добавить соус в горячие макароны и хорошо перемешать. Заметное различие между рецептами состоит лишь в количественном соотношении ингредиентов, — особенно яиц и сыра. Именно это, по всей видимости, и является ключом к успеху.
more…
Паста карбонара – это спагетти с тонкими ломтиками бекона, залитые сверху соусом из яиц и сыра. Этот соус доходит до полной готовности от жара только что сваренной пасты.
Во всех поваренных книгах описывается примерно одинаковая техника приготовления пасты карбонара: приготовить сырой соус из яиц и сыра; вытопить жир из бекона; отварить спагетти; добавить соус в горячие макароны и хорошо перемешать. Заметное различие между рецептами состоит лишь в количественном соотношении ингредиентов, — особенно яиц и сыра. Именно это, по всей видимости, и является ключом к успеху.
more…
3 comments
МЕНЯ ТОЛЬКО СМУЩАЕТ СЫРЫЕ ЯЙЦА В СОУСЕ...КАК БЫ САЛЬМОНЕЛЛУ НЕ ПОДХВАТИТЬ ((((((
6 December 2015 at 14:31
Нравитсядля : Не подхватите, если яйцо хорошо помоете с мылом, т.к сальмонеллы живут не в самом яйце, а на скорлупе яйца. А не дуг можно подхватить если не соблюдать правила безопасности при разбитии яйца!
6 December 2015 at 14:46
Нравится
людмила михалева
понравилось
6 December 2015 at 13:27
community-post.html
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день. Кто с завтра начинает с нами?
(распределите в течение дня):
1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 день: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 день: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 день: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 день: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз more…
(распределите в течение дня):
1 день: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 день: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 день: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 день: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 день: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 день: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз more…
людмила михалева
понравилось
5 December 2015 at 16:52
community-post.html
Помидоры по-корейски
О-очень вкусная закуска, со стола сметается в считанные минуты!!!)))
Ингредиенты:
-2 кг помидор порезать крупно (пополам)
-4 шт. болгарских перца
-2 головки чеснока
-2 шт красный жгучий перец
-зелень
Заправка:
-100 гр. уксуса
-100 гр. растит. масла
-100 гр. сахара
-2 ст. л. соли.
Перец, чеснок, красный жгучий перец 2 шт ,перекрутить на мясорубке . Перемешать. Зелень порезать. Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень. Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко. Это для того, чтобы через 8 часов у more…
О-очень вкусная закуска, со стола сметается в считанные минуты!!!)))
Ингредиенты:
-2 кг помидор порезать крупно (пополам)
-4 шт. болгарских перца
-2 головки чеснока
-2 шт красный жгучий перец
-зелень
Заправка:
-100 гр. уксуса
-100 гр. растит. масла
-100 гр. сахара
-2 ст. л. соли.
Перец, чеснок, красный жгучий перец 2 шт ,перекрутить на мясорубке . Перемешать. Зелень порезать. Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень. Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко. Это для того, чтобы через 8 часов у more…
3 comments
для : почему? сейчас уже дефицита нет на такие овощи,как помидор, перец....и др.
4 December 2015 at 18:22
Нравится
людмила михалева
понравилось
5 December 2015 at 16:50
community-post.html
КАК Я ПРОВОЖУ ЛЕЧЕНИЕ ТЫКВЕННЫМ МЁДОМ.
Каждый сезон я оздоравливаю организм! Делаю разнообразные соки из фруктов и овощей. Делаю настойки из луговых лечебных трав, пытаюсь с помощью народных средств остановить биологическое время и отдалить старость! Хочу быть всегда бодрой, здоровой и красивой! Чего и вам желаю!
А посему, предлагаю лечение печени мёдом , приготовленным из тыквы. А вернее, извлечённым из тыквы. Попробуйте этот рецепт здоровья - и вы будете просто удивлены действием тыквенного мёда! только не ждите результата завтра. Печень вы не берегли и мучили годами. Наберитесь терпения и more…
Каждый сезон я оздоравливаю организм! Делаю разнообразные соки из фруктов и овощей. Делаю настойки из луговых лечебных трав, пытаюсь с помощью народных средств остановить биологическое время и отдалить старость! Хочу быть всегда бодрой, здоровой и красивой! Чего и вам желаю!
А посему, предлагаю лечение печени мёдом , приготовленным из тыквы. А вернее, извлечённым из тыквы. Попробуйте этот рецепт здоровья - и вы будете просто удивлены действием тыквенного мёда! только не ждите результата завтра. Печень вы не берегли и мучили годами. Наберитесь терпения и more…
5 comments
Не портите тыкву лучше так скушайте она быстро плесневеет.
5 December 2015 at 23:37
Нравится2
людмила михалева
понравилось
5 December 2015 at 16:46
community-post.html
СПОСОБЫ ПРИВИВКИ ПЛОДОВЫХ ДЕРЕВЬЕВ.
Способ прививки за кору применяют, когда к взрослой или старой яблони хотят привить один или несколько новых (более зимостойких, урожайных или устойчивых к болезням) сортов.
Тогда большинство скелетных (основных) ветвей дерева спиливают на расстоянии от 70 сантиметров до 1 метра от ствола и прививают к ним ветви. При таком способе прививки очень важно оставить две-три скелетные ветви необрезанными, чтобы они "тянули сок", - иначе яблоня, ослабленная короткой обрезкой, погибнет. more…
Способ прививки за кору применяют, когда к взрослой или старой яблони хотят привить один или несколько новых (более зимостойких, урожайных или устойчивых к болезням) сортов.
Тогда большинство скелетных (основных) ветвей дерева спиливают на расстоянии от 70 сантиметров до 1 метра от ствола и прививают к ним ветви. При таком способе прививки очень важно оставить две-три скелетные ветви необрезанными, чтобы они "тянули сок", - иначе яблоня, ослабленная короткой обрезкой, погибнет. more…
людмила михалева
понравилось
5 December 2015 at 16:45
людмила михалева
понравилось
5 December 2015 at 16:44
community-post.html
Слоёный салат из печени
Пищевая ценность: белка 101,6 гр., жира 34,3 гр., углеводов 62,6 гр.
Энергетическая ценность: 965,5 ккал
На 100 грамм: белка 7,8 гр., жира 2,6 гр., углеводов 4,8 гр., 74,3 ккал
Ингредиенты:
1) Печень телячья 350 гр.,белка 67,2 гр., жира 11,5 гр., углеводов 14,4 гр., 434 ккал
2) Маринованные огурцы 300 гр.,белка 3 гр., жира 0,6 гр., углеводов 10,5 гр., 60 ккал
3) Яйца 200 гр.,белка 25,4 гр., жира 21,8 гр., углеводов 1,4 гр., 314 ккал
4) Морковь 300 гр.,белка 3,9 гр., жира 0,3 гр., углеводов 20,7 гр., 96 ккал more…
Пищевая ценность: белка 101,6 гр., жира 34,3 гр., углеводов 62,6 гр.
Энергетическая ценность: 965,5 ккал
На 100 грамм: белка 7,8 гр., жира 2,6 гр., углеводов 4,8 гр., 74,3 ккал
Ингредиенты:
1) Печень телячья 350 гр.,белка 67,2 гр., жира 11,5 гр., углеводов 14,4 гр., 434 ккал
2) Маринованные огурцы 300 гр.,белка 3 гр., жира 0,6 гр., углеводов 10,5 гр., 60 ккал
3) Яйца 200 гр.,белка 25,4 гр., жира 21,8 гр., углеводов 1,4 гр., 314 ккал
4) Морковь 300 гр.,белка 3,9 гр., жира 0,3 гр., углеводов 20,7 гр., 96 ккал more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named людмила михалева in My World