Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Бийск

was last seen 19 August at 17:15

Бийск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

87 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Бийск set profile photo

26 May 2023 at 6:43

anketa-avatar.html

Наталья Бийск понравилось

15 June 2017 at 18:50

Checkintime: Путешествия,авиабилеты,горящие туры

15 June 2017 at 16:55

community-post.html

Неповторимый вид из кафе в горах Мюррена, Швейцария

Нравится146Нравится146 людям

Комментировать 5

5 comments

♥ஐ♥Людмила ♥ஐ♥

на такую красоту не насмотреться

16 June 2017 at 11:52

Нравится2You and others like this1 человеку

светлана анашенкова

17 June 2017 at 4:22

Нравится

Наталья Бийск понравилось

15 June 2017 at 18:48

Похудение

15 June 2017 at 13:17

community-post.html

Кабачки, запеченные с помидорами и сыром.

Кабачки, запеченные с помидорами и сыром, - очень лёгкое, полезное блюдо. Из сочных, спелых овощей оно получается изумительно вкусным. Расход продуктов дан для небольшой порции. Попробуйте обязательно!

Для приготовления кабачков, запеченных с помидорами и сыром, понадобится:
помидоры - 1-2 шт.;
кабачок - 200-250 г;
перец болгарский сладкий - 1 шт.;
сметана - 20 г;
молоко - 2,5 ст. л.;
яйцо - 1 шт.;
сыр твердый - 25-30 г;
специи, перец черный молотый, соль - по вкусу.
more…

5Нравится5 людям

7Нравится7 людям

Нравится461Нравится461 человеку

Комментировать 8

8 comments

татьяна завалишина

КТО ВЫПЕКАЛ ? ПОДЕЛИТЕСЬ КАК ПОЛУЧИЛОСЬ КАБАЧЕК ПРОПЕКСЯ ?

16 June 2017 at 23:00

Нравится

Татьяна Семичастнова

для татьяна завалишина: Кабачку достаточно 10 минут на сковороде под крышкой! А тут 30.

18 June 2017 at 10:19

Нравится2You and others like this1 человеку

Наталья Бийск понравилось

13 June 2017 at 3:17

Похудение

13 June 2017 at 2:56

community-post.html

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

таблица калорийности - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать

Наталья Бийск added 2 videos

27 May 2017 at 16:24

video-add.html

2:43 Злата Раздолина на стихи Анны Ахматовой "Нет, царевич, я не та" 2:43 Злата Раздолина на стихи Анны Ахматовой "Нет, царевич, я не та"

Наталья Бийск added 2 videos

27 April 2017 at 5:31

video-add.html

3:04 Yanni - The Storm 2004 Live Video HD 3:31 2 Романс-"В белом платье муаровом".

Наталья Бийск понравилось

29 January 2017 at 13:46

Мир

29 January 2017 at 13:00

community-post.html

Русский народный танец девушек в светящихся платьях!

3:1317 909Русский народный танец девушек в светящихся платьях!Save to my page

Нравится1153Нравится1153 людям

Комментировать 53

53 comments

Валентина Власкова

2 December 2019 at 14:04

Нравится

Валентина Власкова

НАталья, С днём рождения!!!

2 December 2019 at 14:05

Нравится

Наталья Бийск понравилось

29 January 2017 at 13:44

Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом

29 January 2017 at 13:30

community-post.html

Идея для 14 февраля — печенья с сотней причин для любви ❤❤❤

Обычно в такие печеньки вкладывают предсказания или пожелания. Почему бы их не наполнить чудесными признаниями в любви?

1. Счастье — это быть с тобой
2. С тобой никогда не скучно
3. Ты знаешь как заставить меня улыбнуться
4. Ты всегда чувствуешь моё настроение
5. Ты любишь меня со всеми моими недостатками
6. Когда ты обнимаешь меня, всё хорошо
7. Я могу быть собой, когда ты рядом
8. От страсти к тебе я теряю голову
9. Мы можем всё, когда мы вместе
10. Самый лучший день - день, проведенный с тобой
11. У тебя такие красивые губы more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать 2

m s

29 January 2017 at 13:48

Нравится

Светлана Чепелева

29 January 2017 at 13:59

Нравится

Наталья Бийск понравилось

28 November 2016 at 8:05

Салон красоты

27 November 2016 at 19:55

community-post.html

Сбалансированное питание: основные правила

🔻 Утром натощак выпить один-два стакана теплой воды. Накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею — к утру вода будет тёплой.
🔻 Через мин 20–30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши — это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом …не рекомендуется. Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла, но НЕ с хлебом! more…

Нравится137Нравится137 людям

Комментировать 2

юлия трунина

здорого

27 November 2016 at 21:06

Нравится

Ольга Путилова

спасибо

28 November 2016 at 12:15

Нравится

Наталья Бийск понравилось

17 November 2016 at 7:21

Похудение

25 July 2016 at 20:50

community-post.html

5 вариантов вкусного чая!

Чашка ароматного горячего чая - необходима, а вот каким будет этот чай – каждый выбирает по вкусу.

1. Имбирный чай.

Чай из имбиря обладает тонизирующим свойством, он возвращает ясность мысли и, благодаря этому, особенно показан людям интеллектуального труда и творческих профессий.
Корень имбиря способствует разжижению крови, поэтому многие восточные врачи считают, что имбирь относится к средствам профилактики опухолей.
Также имбирный чай помогает пищеварению и очень благотворно влияет на цвет кожи. more…

Нравится251Нравится251 человеку

Комментировать 3

3 comments

Елизавета Карпенко

26 July 2016 at 5:50

Нравится

Балайым Акишева

26 July 2016 at 19:38

Нравится

Наталья Бийск понравилось

22 October 2016 at 4:44

Тина Тинико added a photo

17 October 2016 at 8:56

photo-add-collage.html

Спасибо за подарок)

Нравится60Нравится60 людям

Наталья Бийск понравилось

18 September 2016 at 7:27

Ольга Дудина added a photo

28 January 2014 at 16:24

photo-add-collage.html

Нравится1067Нравится1067 людям

Комментировать 59

59 comments

robi olicki

YES... !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

12 January 2017 at 7:33

Нравится

Vaya vаечка

психотрия в природе,обыкновенный цветочек

12 July 2017 at 13:19

Нравится

Наталья Бийск понравилось

26 July 2016 at 8:28

Великие философы

25 July 2016 at 21:25

community-post.html

Как перестать страдать по мелочам

А вы часто размышляете над решением своих проблем? Думаю, вряд ли. Большинство людей все-таки предпочитает думать о проблемах, а не о том, как от них избавиться. Как же мы любим «выносить себе мозг», предаваться невеселым мыслям и страдать, страдать, страдать. При таком подходе даже мелкая ничего не значащая неурядица становится страшной и, казалось бы, нерешаемой. Сегодня я хочу предложить вам несколько способов отвлечься от мрачных мыслей. more…

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 5

5 comments

Наталья Романовская

это для меня

26 July 2016 at 13:16

Нравится

Марина Салун

Я по крупному-то уже не страдаю, а уж по мелочам-то и подавно.

26 July 2016 at 13:30

Нравится

Наталья Бийск понравилось

18 July 2016 at 6:31

Великие философы

17 July 2016 at 23:36

community-post.html

Если к кому-то потянулась душа, не сопротивляйтесь. Она единственная точно знает, что нам надо.

Эрих Мария Ремарк

Нравится86Нравится86 людям

Комментировать 2

Иван Иваныч Иванов

но мозги всё равно вкл. надо

17 July 2016 at 23:38

Нравится1

Татьяна ***

для Иван Иваныч Иванов: Но чаще всего они поздно включаются...

18 July 2016 at 5:38

Нравится1

Наталья Бийск понравилось

18 July 2016 at 6:22

Похудение

17 July 2016 at 22:20

community-post.html

Программа тренировок на 30 дней: Идеальный пресс

Выполняй каждое упражнение по 15-20 раз, 3 подхода 💪

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

2Нравится2 людям

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать

Наталья Бийск понравилось

18 July 2016 at 3:17

УЛЫБКА МОРЯ added a photo

17 July 2016 at 11:22

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Наталья Бийск понравилось

18 July 2016 at 3:14

Похудение

18 July 2016 at 3:00

community-post.html

ДЕЛАЕМ КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК И ТОНКУЮ ТАЛИЮ

💕 1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

💕 2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

💕 3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

💕 4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать

Наталья Бийск понравилось

18 July 2016 at 3:13

УЛЫБКА МОРЯ

17 July 2016 at 11:22 - edited

community-post.html

УБЕЖИЩЕ НЕВЫРАЗИМОГО...

Море волнуется. Где же я?

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 14

14 comments

ELLE *

для Анастасия Плужникова:

19 July 2016 at 17:02

Нравится

ELLE *

для Рауля Крым:

19 July 2016 at 17:02

Нравится

Наталья Бийск понравилось

17 July 2016 at 13:12

Похудение

17 July 2016 at 6:40

community-post.html

⚠ ДИЕТА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ИЗБАВИТСЯ ОТ ВЕСА НАВСЕГДА ⚠

Первая половина дня (до 12 час.)

✏ 1. 1-2 стакана теплой отличной воды (сразу как встали с постели). Кто-то добавит лимон с медом, кто-то шалфей, а кто-то... что нужно. Вода очистит организм и от слизи, и от шлаков.

✏ 2. Фрукты или фруктовый сок (через полчаса после питья воды, можно через час, как заладится). Кислые фрукты подходят для одной группы крови, сладкие - для другой. Одни могут позволить себе цитрусовые, другие - только яблоки или ананасы. Тут ваш выбор. Главное - с удовольствием съеште любимые фрукты. Только дыню ни с more…