Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Василий Русанов
понравилось
24 October 2017 at 10:24
* ЯсУрала
А хер знает,на фото он вроде один,ну может ещё и фотограф.
24 October 2017 at 8:42
Нравится1* ЯсУрала
для андрей александреенко: Дурень..здоровье прижмёт=сам,как я бросишь.Мне 60,стаж курильщика был 52 года и полтора уже не курю и поздоровел однако.
24 October 2017 at 8:45
Нравится
Василий Русанов
понравилось
24 October 2017 at 10:24
community-post.html
Василий Русанов
понравилось
24 October 2017 at 10:23
community-post.html
МОКРЫЙ МАННИК - ЭТО НЕЧТО-ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ-НЕЖНОЕ
🔸на 100грамм - 196 ккал🔸Б/Ж/У - 5/2/39🔸
ИНГРЕДИЕНТЫ:
> 1 ст. кефира
> 1 ст. манки
> 1 ст. муки
> 1 ст. молока
> 1 ст. сахара
> 1 крупное яйцо
> 1 ч.л. соды
> 1 пакетик ванилина
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разбиваем яйцо в миску. Мне яйца попались слишком мелкие, поэтому я использовала 2 шт.Добавляем в миску кефир и взбиваем венчиком.Добавим 1 ч.л. соды. Гасить ее уксусом не обязательно, поскольку кефир — продукт кисломолочный. Отправляем в миску манку, сахар и ванилин, продолжаем мешать, пока не исчезнут комочки.Теперь добавляем м more…
🔸на 100грамм - 196 ккал🔸Б/Ж/У - 5/2/39🔸
ИНГРЕДИЕНТЫ:
> 1 ст. кефира
> 1 ст. манки
> 1 ст. муки
> 1 ст. молока
> 1 ст. сахара
> 1 крупное яйцо
> 1 ч.л. соды
> 1 пакетик ванилина
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Разбиваем яйцо в миску. Мне яйца попались слишком мелкие, поэтому я использовала 2 шт.Добавляем в миску кефир и взбиваем венчиком.Добавим 1 ч.л. соды. Гасить ее уксусом не обязательно, поскольку кефир — продукт кисломолочный. Отправляем в миску манку, сахар и ванилин, продолжаем мешать, пока не исчезнут комочки.Теперь добавляем м more…
Василий Русанов
понравилось
24 October 2017 at 10:22
community-post.html
Предлагаем рассмотреть 7 основных лечебных свойств имбирного корня, о которых поведали нам древние лекари.
Чем полезен имбирь:
1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Имбирь отлично очищает артерии, понижает уровень холестерина в крови.
2. Природный афродизиак
Съеденная вечером подсоленная долька лимона с молотым сушеным имбирем обеспечит глубокие любовные чувства ночью.
3. Профилактика, лечение простуды и вирусных заболеваний
Хорошо согреет и справится с первыми симптомами простуды имбирный чай с мёдом. Также корень имбиря поможет вам повысить иммунитет. more…
Чем полезен имбирь:
1. Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
Имбирь отлично очищает артерии, понижает уровень холестерина в крови.
2. Природный афродизиак
Съеденная вечером подсоленная долька лимона с молотым сушеным имбирем обеспечит глубокие любовные чувства ночью.
3. Профилактика, лечение простуды и вирусных заболеваний
Хорошо согреет и справится с первыми симптомами простуды имбирный чай с мёдом. Также корень имбиря поможет вам повысить иммунитет. more…
16 comments
"Приправа раздражает слизистые, поэтому может нанести вред при гастрите, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. В случае опухолей может ускориться их рост, их наличие является... more
28 October 2017 at 12:06
Нравится2
Василий Русанов
понравилось
24 October 2017 at 10:22
Василий Русанов
понравилось
24 October 2017 at 10:21
Василий Русанов
понравилось
23 October 2017 at 6:37
community-post.html
Такие подъемы укрепляют большую прямую мышцу пресса. Использование стула позволяет держать ноги согнутыми под прямым углом, что убережет от травм поясницу.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень - 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами - 1 минута.
2 уровень - 4 по 16, отдых - 45 секунд.
3 уровень - 5 по 26, отдых - 35 секунд.
4 уровень - 6 по 34, отдых - 30 секунд.
Лягте на спину, голени положите на стул, руки на висках или вытяните вдоль туловища. Поднимайте корпус, стараясь максимум нагрузки перенести на мышцы пресса.
1 уровень - 3 подхода по 10 повторений. Отдых между подходами - 1 минута.
2 уровень - 4 по 16, отдых - 45 секунд.
3 уровень - 5 по 26, отдых - 35 секунд.
4 уровень - 6 по 34, отдых - 30 секунд.
Василий Русанов
понравилось
23 October 2017 at 6:35
14 comments
Василий Русанов
понравилось
23 October 2017 at 6:33
Василий Русанов
понравилось
23 October 2017 at 6:33
Василий Русанов
понравилось
22 October 2017 at 4:15
5 comments
Василий Русанов
понравилось
21 October 2017 at 17:10
4 comments
Привет, все же тебе рыжй цвет обалдено шел или обесцветь волосы- белый твой родной тоже тебе хорош.
17 January 2016 at 3:49
Нравится
Василий Русанов
понравилось
20 October 2017 at 16:06
community-post.html
Василий Русанов
понравилось
19 October 2017 at 3:04
Василий Русанов
понравилось
18 October 2017 at 18:39
Василий Русанов
понравилось
18 October 2017 at 18:39
6 comments
Василий Русанов
subscribed to the group
16 October 2017 at 4:15
community-join.html
Василий Русанов
понравилось
15 October 2017 at 2:48
community-post.html
Приготовьте вот такой вкусный завтрак с начинкой
🔸на 100грамм - 129.85 ккал🔸Б/Ж/У - 13.52/6.76/3.02🔸
Ингредиенты:
2 яйца,
70 гр творога,
1 ст.л овсянки
Соль по вкусу
Приготовление:
Все помять в вилкой (не блендером). Равномерно распределить на сковороде, поджарить с одной стороны. Готовый блин сверху помазать сыром и сложить пополам. Ммм, пальчики оближешь
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 129.85 ккал🔸Б/Ж/У - 13.52/6.76/3.02🔸
Ингредиенты:
2 яйца,
70 гр творога,
1 ст.л овсянки
Соль по вкусу
Приготовление:
Все помять в вилкой (не блендером). Равномерно распределить на сковороде, поджарить с одной стороны. Готовый блин сверху помазать сыром и сложить пополам. Ммм, пальчики оближешь
Приятного аппетита!
Василий Русанов
понравилось
15 October 2017 at 2:48
community-post.html
Василий Русанов
понравилось
14 October 2017 at 4:15
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
