татьяна савенко
was last seen 29 August at 22:55
51 год
Меня не будет мучить совесть - я любила... Я не искала повод, я была честна... Сама себе, быть может,
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
татьяна савенко
installed 2 games
29 August 2017 at 22:39
app-install.html
Территория фермеров
Играть
Заботься о милых животных, выращивай великолепные фрукты и овощи и производи на своих фабриках еду и напитки! Построй уютный загородный домик и разводи цветы в теплице! Вас ждет еще много увлекательных моментов в лучшей 3D ферме.
942 299
Дикий Запад
Играть
Попробуй себя в роли настоящего покорителя Дикого Запада: построй дом, заведи семью, помогай соседям и защищай свое ранчо от диких животных!
1 189 190
татьяна савенко
понравилось
22 March 2016 at 16:44
community-post.html
Рисовая вода: похудеть, очистить кожу, восстановить волосы
Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.
✔ Рисовое очищение кожи
Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.
more…
Это одно из самых доступных средств в мире – рисовая вода. А по эффективности и разнообразию применений её можно сравнить разве что с содой или лимонным соком. Встречайте азиатский рецепт красоты, который сейчас переживает новую волну популярности.
✔ Рисовое очищение кожи
Рисовая вода содержит витамины, такие как В, С, Е, а также минералы. Этот состав уменьшает поры, смягчает кожу, подсвечивает. И, между прочим, такой волшебный состав дает коже защиту от солнца.
more…
Maria Balko
Я думаю этот метод,действительно прост и поможет
22 March 2016 at 8:49
НравитсяК Шигирбаева
попробую
22 March 2016 at 8:56
Нравится2You and others like this1 человеку
татьяна савенко
понравилось
20 March 2016 at 19:11
татьяна савенко
понравилось
20 March 2016 at 14:01
community-post.html
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
more…
Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.
1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.
more…
12 comments
татьяна савенко
понравилось
20 March 2016 at 13:57
community-post.html
Борьба с жирком на животе. Маленькие хитрости.
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
1. Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.
2. Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра - еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).
3. У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.
4. Убрать жир - это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.
5. В борьбе с животом надо работать в первую очередь "изнутри" - меньше, но качественнее кушать.
more…
13 comments
для : воля то волей но половина срываются через неделю или месяц
21 March 2016 at 7:42
Нравитсядля : И нет лекарства против объедания. Надо голодать до конца ,если хватит терпения.
21 March 2016 at 19:16
Нравится
татьяна савенко
понравилось
20 March 2016 at 13:55
community-post.html
Упражнения для похудения живота.
Живот является одной из самых проблемных зон для многих женщин. Физиологически именно живот является той частью тела, с которой килограммы сгонять сложно и намного дольше, чем с других женских прелестей. Одной диетой в этом случае однозначно не обойдешься: помимо избавления от жировых отложений, нужно еще и подтянуть мышцы живота, чтоб в последующем не висела кожа. И сделать это нужно, по возможности, быстро – чтоб уже через несколько дней быть в форме и не стеснятся посмотреть на себя в зеркало в открытом и откровенном купальнике. Помочь в похудении живота more…
Живот является одной из самых проблемных зон для многих женщин. Физиологически именно живот является той частью тела, с которой килограммы сгонять сложно и намного дольше, чем с других женских прелестей. Одной диетой в этом случае однозначно не обойдешься: помимо избавления от жировых отложений, нужно еще и подтянуть мышцы живота, чтоб в последующем не висела кожа. И сделать это нужно, по возможности, быстро – чтоб уже через несколько дней быть в форме и не стеснятся посмотреть на себя в зеркало в открытом и откровенном купальнике. Помочь в похудении живота more…
татьяна савенко
понравилось
20 March 2016 at 13:52
community-post.html
татьяна савенко
понравилось
20 March 2016 at 13:49
12 comments
татьяна савенко
понравилось
20 March 2016 at 13:49
community-post.html
татьяна савенко
понравилось
20 March 2016 at 13:43
community-post.html
татьяна савенко
wrote
status.html
Меня не будет мучить совесть - я любила... Я не искала повод, я была честна... Сама себе, быть может, что-то не простила... Но никому и ничего я не должна!!!
татьяна савенко
понравилось
2 February 2016 at 17:14
community-post.html
22 comments
для : А ты трахнись в попку его ...дай какому нибудь негру хуястому ... чтоб все порвал тебе ... все точно от злобы и зависти помрут... это я тебе как доктор советую
4 February 2016 at 2:48
Нравится1
татьяна савенко
понравилось
2 February 2016 at 16:23
community-post.html
татьяна савенко
понравилось
30 January 2016 at 22:44
community-post.html
Блинный торт с Nutella
Ингредиенты:
Мука пшеничная — 280 г
Фундук молотый — 70 г
Сахар — 2 ст. л.
Яйца куриные — 6 шт.
Молоко — 2 стакана
Масло оливковое — 6 ст. л.
Ванилин — 1 ч. л.
Соль — ¼ ч. л.
Nutella — 1 банка
Орехи — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Смешайте муку, сахар, яйца, молоко, масло, ванилин и соль. Перемешайте и взбейте венчиком до однородной массы. Оставьте на 15 минут.
3. Нагрейте сковороду.
4. Обжарьте на масле блины с обеих сторон до золотистой корочки. more…
Ингредиенты:
Мука пшеничная — 280 г
Фундук молотый — 70 г
Сахар — 2 ст. л.
Яйца куриные — 6 шт.
Молоко — 2 стакана
Масло оливковое — 6 ст. л.
Ванилин — 1 ч. л.
Соль — ¼ ч. л.
Nutella — 1 банка
Орехи — по вкусу
Приготовление:
1. Подготовьте ингредиенты.
2. Смешайте муку, сахар, яйца, молоко, масло, ванилин и соль. Перемешайте и взбейте венчиком до однородной массы. Оставьте на 15 минут.
3. Нагрейте сковороду.
4. Обжарьте на масле блины с обеих сторон до золотистой корочки. more…
татьяна савенко
понравилось
30 January 2016 at 9:17
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
