Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

stone hedge

was last seen 25 May at 17:30

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

stone hedge asked a question

17 July 2016 at 17:30

otvet-add.html

Отвалилась бородавка но не полностью

Ответить

stone hedge asked a question

10 July 2016 at 12:51

otvet-add.html

Я капаю чистотел на бородавку уже 3-4й день. Она почернела или покраснела ( немного дальтоник) Что теперь? Что теперь?

Ответить

stone hedge asked a question

10 July 2016 at 12:03

otvet-add.html

Капаю на барадавку чистотелом (Не горный). Несколько раз попал не туда, кожа затянется же да? и

Ответить

stone hedge installed a game

26 April 2015 at 11:38

app-install.html

Игровые автоматы "Капитан Джек"

Лучшие игровые автоматы. 25 линий. Две бонусные игры. Играй и выигрывай!

439 256

Играть

stone hedge понравилось

20 February 2015 at 7:35

BAUR SEEL added a video

20 February 2015 at 5:22

video-add.html

2:57 16 Бакен Баур Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 2

stone hedge

Лучший

20 February 2015 at 7:36

Нравится

stone hedge added a video

20 February 2015 at 7:35

video-add.html

2:57 8 Бакен Баур Save to my page

Нравится Комментировать 0

stone hedge subscribed to 6 groups

16 July 2014 at 13:56

community-join.html

Искусство реальности - развлекательный журнал

234 887 участников

Сарказм

179 516 участников

View all

stone hedge changed their profile photo

14 July 2014 at 23:50

anketa-avatar.html

stone hedge added 2 photos

14 July 2014 at 23:50

photo-add-collage.html

stone hedge понравилось

22 June 2014 at 10:27

Со спортом по жизни!

14 June 2014 at 16:01

community-post.html

Зверский комплекс из отжиманий!
Постепенно прибавляйте количество отжиманий,
Каждые 6-8 недель меняйте программу.

понедельник
1. Отжимания с хлопком 4х12-15 (держать скорость)
2. Пресс - подъем туловища 1х40-50
3. Отжимания руки вместе 4х10-12
4. Пресс - подъем туловища 1х40-50

вторник
1. Набрать 100 отжиманий
Выберите любой вид отжиманий (каждую неделю можно брать разные), нужно набрать 100 отжиманий. Для начала вы можете сделать 10х10, затем по мере развития сил и выносливости 4х25 и т.д. Задача научиться делать 2х50, когда сможете, поставьте цель "набрать 200 отжимани...