Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Мейрамбек Султанов
понравилось
8 June 2018 at 11:32
community-post.html
Девушки просто супер! Удивили
2:3323 635Девушки просто супер! УдивилиSave to my page
90 comments
Мейрамбек Султанов
понравилось
8 June 2018 at 11:22
Музыка твоего настроения
added a video
video-add.html
Видео запись с концерта Suzi Quatro и Smokie: Stumblin ‘inОдна из известнейших зарубежных песен 80х в нашей стране. Сто балерин — так слышится большинству русских припев песни. На самом деле поется Stumblin’in.
Песня была записана Сьюзи Кватро (Suzi Quatro) и Крисом Норманом (Chris Norman) в 1978 [ссылка] ‘in быстро стала хитом и прибавила популярности обоим исполнителям.
В США это единственный известный хит Сьюзи Кватро, хотя в Великобритании она выпустила намного больше хитовых синглов
Песня была записана Сьюзи Кватро (Suzi Quatro) и Крисом Норманом (Chris Norman) в 1978 [ссылка] ‘in быстро стала хитом и прибавила популярности обоим исполнителям.
В США это единственный известный хит Сьюзи Кватро, хотя в Великобритании она выпустила намного больше хитовых синглов
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 14:40
community-post.html
Лечебная халва из семечек.
От проблем с сердцем и почками (особенно полезно мужчинам), включите в свой рацион целебную вкусную «халву».
Приготовить ее несложно.
Для этого:
* Вымойте и высушите семечки тыквы, арбуза, дыни.
* Перемелите их в кофемолке вместе с кожурой.
* Добавьте мед, перемешайте, чтобы получилась густая масса.
* Выложите на тарелку, Оставьте на ночь. Нарежьте произвольно.
Эта халва обладает отличными мочегонными и очищающими свойствами. more…
От проблем с сердцем и почками (особенно полезно мужчинам), включите в свой рацион целебную вкусную «халву».
Приготовить ее несложно.
Для этого:
* Вымойте и высушите семечки тыквы, арбуза, дыни.
* Перемелите их в кофемолке вместе с кожурой.
* Добавьте мед, перемешайте, чтобы получилась густая масса.
* Выложите на тарелку, Оставьте на ночь. Нарежьте произвольно.
Эта халва обладает отличными мочегонными и очищающими свойствами. more…
3 comments
для : СЕМЕЧКИ ЧИСТИТЬ НЕ НАДО. ИХ ПОМОЛОТЬ НАДО СКОЖУРОЙ.
8 November 2017 at 10:22
Нравится
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 14:39
community-post.html
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 14:38
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 6:04
4 comments
... дано НЕ всем, к сожалению... Но, Жизнь продолжается…-УКОРАЧИВАЯСЬ. бывает ли что-нибудь ВЕЧНОЕ,
Чтобы платье — ОДНО подвенечное.
... more
Чтобы платье — ОДНО подвенечное.
...
5 November 2017 at 15:57
Нравится2
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 6:04
community-post.html
Комплекс упражнений при дискинезиях желчевыводящих путей и хронических холециститах:
ИП (исходное положение) – лежа на спине. Одновременно поднять правую руку вверх и согнуть левую ногу. Стопа скользит по полу – вдох. При возвращении в ИП – выдох.
ИП – смотреть пункт 1. Руки находятся на поясе. Голову и плечи приподнять, глаза смотрят на носки – выдох. При возврате в ИП – вдох.
ИП – то же. Правую руку положить на живот, левую на грудь. Суть упражнения заключается в диафрагмальном дыхании, то есть животом. Обе руки поднять, следуя за движениями диафрагмы и грудной клетки – вдох, при выдохе more…
ИП (исходное положение) – лежа на спине. Одновременно поднять правую руку вверх и согнуть левую ногу. Стопа скользит по полу – вдох. При возвращении в ИП – выдох.
ИП – смотреть пункт 1. Руки находятся на поясе. Голову и плечи приподнять, глаза смотрят на носки – выдох. При возврате в ИП – вдох.
ИП – то же. Правую руку положить на живот, левую на грудь. Суть упражнения заключается в диафрагмальном дыхании, то есть животом. Обе руки поднять, следуя за движениями диафрагмы и грудной клетки – вдох, при выдохе more…
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 6:03
community-post.html
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 6:01
community-post.html
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 6:01
community-post.html
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 5:59
community-post.html
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 5:56
community-post.html
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
more…
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.
Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
more…
7 comments
Любые регулярные упражнения (физзарядка, физкультура, производственная гимнастика, тренировки) необходимы любому чел. Что не работает – отмирает. Когда разрушаются скользящие поверхности суставов... more
6 November 2017 at 21:40
Нравится1
Мейрамбек Султанов
понравилось
6 November 2017 at 5:55
community-post.html
Мейрамбек Султанов
понравилось
29 October 2017 at 16:51
community-post.html
Бурпи - лучшее кардио-упражнение
Для начала надо показать что из себя представляет это упражнение. Бурпи - это отжимание в упоре лежа, с подъемом вверх и прыжком с хлопком над головой. В этом упражнении нет ничего лишнего, оно является идеальным для работы с собственным весом, потому что задействует в работу большое количество мышц тела спортсмена, для его выполнения не требуется никакого специального оборудования, его можно выполнять в любом месте, а также бурпи отлично нагружают аэробную систему организма, поэтому бурпи является отличным кардио упражнением с собственным весом. more…
Для начала надо показать что из себя представляет это упражнение. Бурпи - это отжимание в упоре лежа, с подъемом вверх и прыжком с хлопком над головой. В этом упражнении нет ничего лишнего, оно является идеальным для работы с собственным весом, потому что задействует в работу большое количество мышц тела спортсмена, для его выполнения не требуется никакого специального оборудования, его можно выполнять в любом месте, а также бурпи отлично нагружают аэробную систему организма, поэтому бурпи является отличным кардио упражнением с собственным весом. more…
Мейрамбек Султанов
понравилось
29 October 2017 at 16:50
community-post.html
Как вылечить простуду за 1 день?
Что делать, если в ближайшиe дни у вac назначена важная встреча или мероприятиe, а вы чувствуете симптомы, сигнализирующиe o начале простуды? В этo статье мы рассмотрим несколькo действенных рецептов, которые позволят вам восстановить свoe здоровье за всегo за один день.
1 способ: — простой
Повысить иммунную системy можно в домашних условиях, воспользовавшись проверенными временем быстродействующими средствами:
1. Один из наиболее эффективных методов — это особый коктейль, в состав которого входят следующиe ингредиенты:
more…
Что делать, если в ближайшиe дни у вac назначена важная встреча или мероприятиe, а вы чувствуете симптомы, сигнализирующиe o начале простуды? В этo статье мы рассмотрим несколькo действенных рецептов, которые позволят вам восстановить свoe здоровье за всегo за один день.
1 способ: — простой
Повысить иммунную системy можно в домашних условиях, воспользовавшись проверенными временем быстродействующими средствами:
1. Один из наиболее эффективных методов — это особый коктейль, в состав которого входят следующиe ингредиенты:
more…
33 comments
Повысить "иммунную систему" - ну разве медик такое напишет? Можно повысить иммунитет, но не иммунную систему!. Верить всем этим "знатокам" вряд ли можно.
1 November 2017 at 19:21
Нравится
Мейрамбек Султанов
понравилось
29 October 2017 at 16:49
community-post.html
Мейрамбек Султанов
понравилось
28 October 2017 at 18:58
status.html
Адамдар бұл өмірге келеді екен,
Жылуын бір-бирине береді екен,
Бір басы адамзаттың екеу болып,
Өзіндей табиғаттың өнеді екен.
Адамдар бұл өмірге келеді екен,
Жақсыны,жаманды да көреді екен,
Кей кезде асып-тасып мас та болып,
Өзі боп өз бақытын тебеді екен.
Адамдар бұл өмірге келеді екен,
Жалғанның жалғанына сенеді екен,
Қамшының сабындай-ак қысқа ғұмыр,
Сыйластық баринен де керек екен.
Жылуын бір-бирине береді екен,
Бір басы адамзаттың екеу болып,
Өзіндей табиғаттың өнеді екен.
Адамдар бұл өмірге келеді екен,
Жақсыны,жаманды да көреді екен,
Кей кезде асып-тасып мас та болып,
Өзі боп өз бақытын тебеді екен.
Адамдар бұл өмірге келеді екен,
Жалғанның жалғанына сенеді екен,
Қамшының сабындай-ак қысқа ғұмыр,
Сыйластық баринен де керек екен.
21 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Әлімбай
Әбдірахман
Other people named Мейрамбек Султанов in My World
