Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Неизвестно Неизвестно
added a song
14 April 2016 at 17:33
audio.html
4:29
[ - ][ md5 ][ М ][X]Ravelation (Original Mix) - superbomb.ruACTI & Done Heavyuploaded: - id244898990
00:00
Неизвестно Неизвестно
прокомментировала
17 August 2015 at 21:24
)))
Неизвестно Неизвестно
понравилось
4 August 2015 at 15:49
community-post.html
За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги - в накаченные)
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...
-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)...
А как понять нижний пресс (верхний)? Что делать?
3 August 2015 at 20:07
Нравится
Неизвестно Неизвестно
понравилось
4 August 2015 at 15:41
community-post.html
Неизвестно Неизвестно
понравилось
30 July 2015 at 15:02
community-post.html
Цветущая лаванда: самое красивое зрелище на планете
Посмотреть на фиолетовые поля на юге Европы приезжают толпы туристов.
Лаванда начинает цвести в конце июня, а сбор ее происходит в июле-августе. В эти месяцы многие поля на юге Франции, в регионе Прованс, становятся неестественно фиолетовыми. Из лаванды делают духи, масла, ее используют даже в кулинарии. Лавандовые поля стали символом Прованса. Давайте посмотрим красивейшие фотографии фиолетового чуда света.
Посмотреть на фиолетовые поля на юге Европы приезжают толпы туристов.
Лаванда начинает цвести в конце июня, а сбор ее происходит в июле-августе. В эти месяцы многие поля на юге Франции, в регионе Прованс, становятся неестественно фиолетовыми. Из лаванды делают духи, масла, ее используют даже в кулинарии. Лавандовые поля стали символом Прованса. Давайте посмотрим красивейшие фотографии фиолетового чуда света.
View all
30 comments
для : Надеюсь выдюжим, землячка...
Пока нас вдохновляет то, что у нас было бы на порядок хуже, чем на Донбассе. И намного больше было бы крови, если бы не Россия...
... more
Пока нас вдохновляет то, что у нас было бы на порядок хуже, чем на Донбассе. И намного больше было бы крови, если бы не Россия...
... more
30 July 2015 at 13:03
Нравится
Неизвестно Неизвестно
subscribed to 3 groups
13 July 2015 at 16:17
community-join.html
Неизвестно Неизвестно
installed a game
10 April 2014 at 21:14
app-install.html
Неизвестно Неизвестно
installed a game
27 July 2013 at 0:09
app-install.html
Кто герой?
Играть
Перед тобой — новый смартфон.
Его обладатель — один из героев книг или реального мира. Вполне возможно, именно тебе по зубам раскрыть все карты и назвать его имя. В случае удачи тебя ждет серьезный приз. Присоединяйся!
42 662
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���������� ����������
от
Анна
Никитина
������ �������
от
Анна
Никитина
������� �������
от
НИКОЛАЙ
МАЛой
Other people named Неизвестно Неизвестно in My World
