Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Степанов

was last seen 7 July at 13:07

36 лет / Кола, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Степанов installed a game

10 October 2015 at 17:58

app-install.html

Властелины стихий

Скорость, зрелищность, PvP-бои, крутая графика – все это сочетают в себе Властелины стихий. Управляй силами природы и стань частью эпичной истории.

102 077

Играть

Александр Степанов понравилось

9 April 2015 at 21:37

Мир качалки

9 April 2015 at 21:31

community-post.html

Овсяная каша "Взорви свои мышцы"

Рецепт приготовления овсяной каши (1 порция):

¾ чашки овсяных хлопьев
½ мерной ложки (15г) шоколадного протеина
8 яичных белков
2 чайные ложки какао
1 чайная ложка подсластителя или заменителя сахара
1 столовая ложка льняного масла
1 чашка черники
¼ чашки воды

Сначала необходимо смешать все ингредиенты, кроме черники и льняного масла. Затем помещаем в микроволновую печь и готовим 2-3 минуты на максимальной мощности. Как только смесь будет готова, добавляем оставшиеся два ингредиента, и наслаждаемся.

Пищевая ценность (1 порция):
...