Алексей Титов

was last seen 19 May at 21:54

42 года / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Титов понравилось

18 August 2016 at 7:40

ЗОЖ

17 August 2016 at 21:20

community-post.html

СУШКА ТЕЛА И МЫШЦ. БЕЗУГЛЕВОДНАЯ и НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ диеты. Меню и продукты.

ЖИРЫ.
Они бывают насыщенные и ненасыщенные.

--Насыщенные - это плохие жиры. Находятся:
В молочной продукции высокой жирности: молоко, сыры, майонез, сливочное масло.
В мясе: свинина (сало, там вообще максимум жиров), баранина, любая кожа птицы.
И... в масло какао! так что самый вкусный (по-моему) молочный шоколад - самый "опасный".

--Ненасыщенные - это хорошие жиры. Находятся: more…

Нравится87Нравится87 людям Комментировать 8

8 comments

Владимир Безрук

для Дубровина Елена: совершенно согласен . Мне 58 лет , пробегаю 5км - легко , давление в норме . А всё - потому что диет не знаю никаких и двигаюсь много !

19 August 2016 at 7:54

Нравится3You and others like this2 людям

Дубровина Елена

для Владимир Безрук: Молодец! Так держать! Удачи Вам!

19 August 2016 at 10:28

Нравится1

Алексей Титов subscribed to 3 groups

1 March 2016 at 18:01

community-join.html

ЗОЖ

1 962 735 участников

Мир качалки