Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Наталья Касаткина

was last seen 13 April at 15:18

62 года / Осиповичи, Беларусь

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Касаткина installed a game

18 August 2016 at 18:15

app-install.html

Тайное Общество

Вступите в круг Ордена Искателей и исследуйте множество захватывающих миров!

95 060

Играть

Наталья Касаткина понравилось

11 February 2015 at 21:08

Квартирный Вопрос

11 February 2015 at 20:55

community-post.html

Шикарно

Нравится628Нравится628 людям

Комментировать 5

5 comments

Таня Щербак

Удобно!!!

12 February 2015 at 19:53

Нравится

Люси Вандербург

шикарно

14 February 2015 at 20:51

Нравится

Наталья Касаткина subscribed to 2 groups

2 November 2014 at 10:33

community-join.html

HandMade

60 149 участников

Искусство реальности - развлекательный журнал

227 437 участников

Наталья Касаткина понравилось

28 October 2014 at 21:20

Айболит

28 October 2014 at 21:10

community-post.html

5 советов для йога-мотивации

Вперед к цели! Йога мотивация.

1. Определитесь чего вы хотите.
Если у вас лишний вес и вам нужно его сбросить, или вы хронически уставший и йога нужна вам, чтобы лучше восстанавливаться - действуйте исходя из цели. Как только вы достигли цели - ставьте следующую! Так у вас всегда будет стимул расстелить коврик.

2. Больше не значит лучше.
Помните, что гибкость в йоге не главное. Еще в институте, в книге по теории физической культуры я узнал, что физические упражнения на растягивание не должны вызывать боль. Боль признак будущей травмы. А гибкость придет с практик...